<p class="ql-block"> 这是我今天听到的最有力量的一段关注情绪管理的顶级心态，“不入你的局，不接你的戏。你的定义我不需要，你的认可也不重要。情绪是你的课题，态度是你的选择，我不背负，也不介意。成人的清醒是懂得为时间、情绪和心力设置门槛，不随意馈赠，不任人取用，最好的自保，就是拒绝一切多余的能量纠缠，不接话，不接招，不接任何人投射来的焦虑或贬低，有时候最好的关系就是没有关系，你在你的剧本里，我在我的轨道上。记住，你造你的浪，我发我的光。海不过界，路不相交，如此两清，各自晴朗。”</p> <p class="ql-block"> 守护好自己的边界，不让别人介入你的因果，也不轻易介入别人的因果。渐渐地，你会明白，真正的自由不是逃离，而是不被牵动。当不再渴求理解，不再执着改变，心便有了铠甲。那些曾让你辗转反侧的言语，如今听来不过风过耳畔；那些曾让你自我怀疑的眼神，终将沦为背景里的尘埃。你不再扮演救世主，也不再充当受害者，只是安静地走自己的路，像山间溪流，不争江河的汹涌，却自有方向。你开始珍惜独处的时光，那是灵魂呼吸的瞬间，是内在秩序重建的契机。你学会把回应权收归己有，不轻易交付，也不被动承接。世界依旧喧嚣，但你已学会在风暴中心保持静止。你终于懂得：最高级的成熟，是温柔而不纠缠，有情而有界，活着，且不为谁而动。</p>