初识老挝：旅拍手记

雪域飞音

老挝人民民主共和国，简称老挝，是东南亚唯一的内陆国家 。北邻中国，东临越南，南接柬埔寨，西与泰国接壤，西北与缅甸毗邻。国土面积23.68万平方公里，截至2023年1月，人口约758万，分为50个民族，通用老挝语，居民多信奉佛教。首都为万象，是全国的政治、经济和文化中心。

2025年年末至2026年初在中国民俗摄影协会副主席、成都市文联副主席、成都市摄影艺术协会主席、摄影之都艺术总监曹铁老师的带领下，我们一行10余人开启了佛国秘境~老挝七日的跨年行摄之旅。

第一站:万象市中心

万象是老挝的首都，也是老挝的政治、经济和文化中心 。位于老挝中部，湄公河中游北岸的河谷平原上，是全球少数设于国界附近的首都之一，隔湄公河与泰国的廊开府相望。

凯旋门--万象凯旋门是老挝首都万象的标志性建筑，位于万象市中心。于1960年开始修建，1969年基本完工，是为纪念老挝人民解放独立而建。

总理府--与凯旋门相对，是老挝政府核心办公建筑。主体为现代法式建筑结构，搭配老挝传统佛塔式尖顶与金色雕花装饰，白墙红顶的配色极具辨识度，是老挝西式建筑与本土宗教美学结合的代表。

香昆寺--又称佛陀公园、万佛公园，是老挝首都万象东南约25公里处的一座独特宗教艺术公园。融合了佛教和印度教风格，园内的雕塑包括了湿婆、毗湿奴、观音以及印度教和佛教里所有可以想象到的神灵形象，被誉为“混凝土创造出来的奇迹”。

香昆寺与湄公河毗邻，在河边可遥望泰国。河对岸就是泰国廊开府，与香昆寺隔河相望，直线距离常不足1公里。廊开的万桥公园，被称作“天堂与地狱”的呼应景观。

塔銮--是老挝的国徽上的建筑，塔中葬有释迦摩尼的指骨舍利，是老挝百姓的精神图腾。塔銮坐落在万象市东北郊5公里处瓦塔銮寺的北面，由群塔组成，属于瓦塔銮寺的一部分，但是塔的重要性超过寺，所以通常人们只叫“塔銮”而不叫“瓦塔銮寺”。

地雷信息中心--越战时期，老挝大部分的地区，特别是南部地区被投放了很多地雷，造成很多无辜百姓的死亡和受伤。这里很详细地介绍了地雷（集束炸弹）的信息及对老挝人民现在生活的影响。

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第二站:孟丰

孟丰是老挝万象省的宁静小镇，在万象与万荣之间，以喀斯特山水与南立河风光著称。小镇有许多水上小屋作于民宿，每间水上小屋都有一个亲水平台可以用于观景和参与老挝唯一的水上布施。

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夕阳西下

水上小屋

鸟瞰水上宾馆游泳池

水上布施--布施在老挝佛教文化中有着深厚的根基，是当地居民表达对佛教信仰的虔诚以及积累功德的重要方式。孟丰水上布施则是在当地独特的地理环境和文化传统下形成的，是老挝传统布施仪式的一种独特形式。

每天清晨，当太阳开始升起，游客和当地居民会聚集在南立河的河岸边，等待僧侣们乘船而来。僧侣们身着橙色袈裟，乘坐小船沿着河岸缓缓前行，游客和居民则坐在船上或站在河边，将准备好的糯米饭、水果等食物递给僧侣，僧侣们会安静地接受这些布施。

云蒸霞蔚，雾漫山川--当第一缕晨光吻醒孟丰，山间已然云蒸霞蔚。晨雾如潮，漫过起伏的山峦、安静的河道，翻涌成一片流动的云海；霞光穿透雾霭，洒下万道金辉，让整个山野都浸在朦胧又温暖的诗意里。

晨雾褪彩，天地入墨，山河成丹青。

第三站:万荣

万荣是老挝万象省北部的一个城市，以其独特的自然风光和丰富的户外活动而闻名。

万松河--是万荣的核心河流，贯穿万荣城区，两岸喀斯特峰林如画，是万荣“小桂林”风光的灵魂，也是漂流等水上活动的核心地带。

老挝乡村--美丽的乡村，幸福的村民。

蓝色泻湖--老挝泻湖中最著名的是位于万象省万荣小镇附近的蓝色泻湖。它是喀斯特地貌溶洞景观的经典代表。水域面积约4000平方米，水深2-5米不等，因富含铜离子等矿物质，湖水呈现出清澈的蓝绿色。曾被美国《国家地理杂志》评为一个独特的景点，是老挝万荣热门的旅游胜地，吸引着众多游客前来游玩。

乡村学校--去万荣火车站乘车的途中，经过一座乡村学校。

万荣站--是中老铁路磨万段核心站点，2021年12月3日启用，位于万象省万荣市，距市区约2公里，是往返万象、琅勃拉邦的便捷枢纽。中国援建老挝唯一现代化铁路为中老铁路，全长1035公里、时速160公里，2021年通车，“澜沧号”运营，是中老互联互通核心动脉。

“澜沧号”列车

印有老挝语、英语、中文的火车票

第四站:琅勃拉邦

琅勃拉邦是老挝上寮琅勃拉邦省首府，1995年列入世界“自然与文化”双遗产，南康河与湄公河交汇处的半岛小城，千年古都+佛都，法式风情与老挝传统交融，慢生活与人文体验拉满 。

南康河边--南康河是湄公河的左岸支流，在老挝上寮地区占有重要地位 。

在老挝琅勃拉邦的南康河周边，大象与僧侣都是当地文化与生态的重要组成部分，它们之间也存在着深厚的联系。

在老挝，大象是吉祥的象征，而佛教又在老挝文化中占据主导地位，僧侣备受尊敬。在一些节日或宗教庆祝活动中，大象会受到僧侣的祝福。人们相信僧侣的祝福能为大象带来好运，同时这也是对大象在老挝文化中重要地位的一种体现。在日常场景中，也能看到身着橙色僧袍的僧人轻抚大象或与大象并肩前行的画面，传递出一种宁静与慈悲的氛围。

老挝琅勃拉邦王宫博物馆--建于1904年，曾是西萨旺冯国王及历代国王的寝宫，1975年老挝废除君主制后改为博物馆。其建筑风格集老挝古典韵味与法国情调于一身，呈十字形，建在多层平台上。馆内有一尊高83厘米、重54公斤的勃拉邦金佛，是高棉王国奉送给澜沧国开国国王法昂的礼物，也是镇馆之宝之一。此外，还收藏有王室用品、外交礼品、历史文物等。

香通寺--是老挝世界文化遗产最重要的组成部分，也是琅勃拉邦的地标性寺院。皇室的重大仪式如册封、婚礼、葬礼等都在这里举行。香通寺是老挝琅勃拉邦最著名的寺庙之一，具有极高的历史、文化和艺术价值。

琅勃拉邦清晨布施--是延续近千年的南传佛教核心仪式，被列入世界文化遗产，是这座古城最纯粹的信仰底色。

天未亮时，信众与游客便跪坐或站立于街边，备好芭蕉叶包裹的糯米饭、切好的水果、手工米糕等素食；身着橘红色僧袍的僧侣赤脚列队出行，托钵依次走过，布施者用右手将食物举过前额，轻轻放入钵中，全程无言语交流，仅以眼神与动作传递虔诚。

普西山的日落与洋人街的夜市--琅勃拉邦的普西山日落与山下洋人街夜市是当地极具特色的两大景观，吸引着众多游客前来体验。

古城早市场掠影

光西瀑布--- 位于琅勃拉邦城南29千米处。瀑布总高约100米，呈正三角形，从石灰石山峰倾泻而下，激流泛过层层叠叠的石灰岩，飞落直下地面墨绿色的深潭，十分壮观。旱季时水流纤细秀雅，雨季时则气势磅礴。是由一个大瀑布和六七个小瀑布组成的多层瀑布群，一波三折、三层瀑布蹦跳着倾泻而下，在原始雨林中形成很多个线条婀娜的水潭，阳光下泛起碧绿的、蔚蓝的光泽。老挝著名的瀑布自然风光，有世界八大天然泳池之一的美誉。是现实版的“阿凡达水之道”或者是“热带版的九寨沟”。

走村串寨--见识老挝苗族（赫蒙族） 儿童的传统服饰风貌。苗族是老挝三大族系中老松族系的核心民族，也是老挝人口较多的山地少数民族，主要聚居在老挝北部川圹、华潘、琅勃拉邦等省。分白苗、花苗、黑苗等支系，花苗服饰以多彩刺绣和花纹为特色，如图片所示。

织布村--村民以家庭为单位手工织布，使用老挝本土的木棉、蚕丝为原料，通过天然植物染料（如靛蓝、姜黄、苏木）染出红、蓝、黄等色彩，织出带有大象、花卉、几何纹的锦布，纹样融合了傣族、老龙族的文化元素。

第五站:勐赛

勐赛是老挝乌多姆赛省的首府。位于乌多姆赛省东北部，是老挝北部地区的交通枢纽。也是老挝人民民主共和国成立后新建的城市，也是老挝发展最快的城市之一。该地距离中国国境仅约50余公里，华人及华侨较多。

勐赛阿卡族村--是位于老挝勐赛山区的阿卡族聚居村落，阿卡族是湄公河流域典型的高山跨境民族。村落多依山而建，房屋错落有致地分布在山坡上，村民们保留着许多传统的生活方式，阿卡族妇女的服饰具有鲜明特色。

阿卡族信奉万物有灵，族中已婚妇女有裸露上身的习俗，从怀孕之日起就要裸露左边的乳房，一直到孩子两岁，她们认为这样才能吸天地之甘露，让孩子健康成长，因此阿卡族也被称为“露奶族”。

行走在老挝的山水间，才发现时光如此仓促—刚熟悉了晨雾中的寺庙钟声，转眼就要告别暮色里归鸟啼鸣，原来最美的风景，总是在时光的流逝中愈发珍贵。一周的跨年旅程转瞬即逝，最后以街拍的图片来结束这次的老挝旅拍手记吧！