人活一世，养身终是养心。牢记六字，足矣！

天天开心

善忘。忘却过往的烦忧，释怀他人的过失。记性太好，未必是福，反成心上负累。莫让昨日的雨，打湿今日的衣襟；莫用旧日的结，束缚此刻的眉梢。唯有将心腾空，方能盛下新的欢喜。养身先养心，心无挂碍，方得轻安。

少怨。人生岂能尽如人意，生活安得事事顺心？怨天尤人，徒增烦忧，不如坦然以对，静纳浮沉。以一颗接纳的心，面对命运的起伏，少一分怨怼，便多一分温润；减一分计较，便添一分福泽。心若不怨，岁月自安，此乃养心之要义。

不比。他人有他人的锦绣风光，你自有你的云淡风轻。不攀不比，方能守住本心的节奏；不争不抢，才能活出从容的滋味。人生如行路，何必紧盯他人脚步？专注自己的方向，方能走得深远。心不外驰，身自安宁，养心之道，正在于此。

心平能愈三千疾，心静可通万事理。真正的长寿，不在膏粱厚味，不在华服广厦，而在一念知足，一念豁达。只要心中常乐，知足常足，便如清泉润心，百病不侵。养身终是养心，六字箴言——善忘、少怨、不比，便是最朴素的长生方。