感恩太极大学堂杭州站相聚练拳指导

感恩太极张钻智

2026年1月10日上午，感恩太极大学堂杭州站我们相聚西湖文化广场迎来新年第一次聚会练习，有来自杭州本地站点，还有从安吉和上海赶来的拳友等15大学堂拳友和热爱者们，本次聚会由张钻智老师发起，大家见面很高兴，我们首先一起练杨式太极拳85式，对拳友杨式太极拳动作指导，对一些容易出错的动作手法身法和膝盖问题进行指点纠正，讲解胯要如何的里收合住，让膝盖避免拧跪问题，对于三年级小棒子几个动作要点演示；还有站桩中结构角度高低要合理，回答了拳友提问的“松而不懈问题”，松不是软绵绵，而是肌肉放松不使蛮力僵力，要有关节松开掤满气势和精神饱满领起状态，这样才能起到锻炼身体的效果，现场还让拳友体验劲合的状态和测试大家是否做到，大家在开心中结束上午的相聚练习，感恩太极让我们喜迎新年，练太极更美好。