<p class="ql-block">今天是轻断食的第7次，好消息是成功了，😊</p> <p class="ql-block">要说成功呢，其实也不是那么太容易。</p><p class="ql-block">由于昨天晚上吃的太多了，一上午没有吃东西，也没有怎么饿</p><p class="ql-block">但是中午的时候，又一次经历了那种歇斯底里的内心咆哮，说什么都要改天再尝试，就是要去吃饭😊内心给自己说了无数的理由，差点就被说动了</p> <p class="ql-block">更有破坏性的是，同事今天特意帮我打了一份饭，我简直不知道该用什么样的表情笑好了😊</p> <p class="ql-block">心里一边笑一边哭，笑的是哎呀，我这人缘太好了，总有人给我好吃的😊哭的是，又给了我一个破坏规矩的好机会呀😃</p> <p class="ql-block">最后还是战胜了自己，</p><p class="ql-block">决定认真的共情一下自己，问问自己，真的要吃吗，</p><p class="ql-block">答案是一点也不饿，可是想吃的感觉，为什么会那么强烈呢？</p><p class="ql-block">觉察之后发现是自己到了中午，一上午的工作太累，虽然不饿，但是精力明显下降，又有一种想强迫自己不要午休，立刻去把接下来的工作全部做完的想法。</p><p class="ql-block">换句话说，就是希望吃点东西给自己打点鸡血，然后像牛马一样的好好工作😂</p> <p class="ql-block">然后再问问自己，我需要的究竟是什么呢？是破坏规矩吃一顿饭，然后更加的疲惫的去工作吗？事实证明，每次中午吃完饭之后，非但不会给我带来能量，只会让我更加的劳累</p> <p class="ql-block">我发现我真正需要的其实是好好的休息一下。</p><p class="ql-block">于是放弃了不让自己午休赶进度的疯狂想法</p><p class="ql-block">认认真真的去到休息室里睡了半小时觉</p><p class="ql-block">醒来之后神清气爽，热情的投入到工作之后，哪还有什么想要吃这吃那的想法，</p><p class="ql-block">身上只觉得轻松，</p> <p class="ql-block">觉得挺好笑的，原来特别想要吃东西，这样的想法也是一阵一阵的。，精力充沛，有事情做的时候，完全都想不起来吃东西那么一回事儿</p> <p class="ql-block">晚上的时候吃的两个水煮鸡蛋，还有婆婆做的素炒菜花</p><p class="ql-block">虽然没忍住，偷吃了一口给孩子们做的鸡蛋炒黄瓜和烤肠……</p><p class="ql-block">但是真的没有吃多，就算成功吧😄</p> <p class="ql-block">今天最大的收获。就是人生不是一个努力奔跑就行的简单的线性任务，而是真的要学会通过管理让各方面平衡，没有管理的人生，就会跟着欲望走，跟着情绪走，就好比随波漂流的小船</p><p class="ql-block">想要自己掌控人生，管理与平衡这两个词从现在开始，就要放入到字典中了</p>