三句话治愈了她的精神内耗

龙城使君

元旦期间，看到有个复旦大学的EMBA，在朋友圈发了2025年治愈她的三句话，觉得很有道理。

这三句话是：

一，这不重要。

我们经历的人和事，得到和失去，成功和失败，哪怕当下惊天动地，拉开了长度和宽度来看，对我们重要的并不多。当然我们自己对周围的世界也没那么重要。一句"这不重要"化解我很多纠结和焦虑，把有限的精力放在重要的事情上。

二，这是两码事。

很多看似关联的事情其实逻辑上是两码事，比如打雷和闪电，比如我要求的和你能给的。当处理事情觉得不合理，不顺利，不快乐的时候我经常会想，在做的和想要的逻辑上是不是两码事，这帮我屏蔽掉很多杂因。

三，不行吗?

这是我家女儿经常说的话，当大人问诸如你为什么不喝牛奶，为什么不穿鞋子的时候，女儿通常回复：不行吗?其实我觉得也行，当周围对你的要求和你自己的感受不一致的时候，可以反问一句"不行吗"，甚至都不需要解释。这很酷，也给我力量，看，你亲自生的孩子也能帮你长大。

的确，这三句话很酷，能治愈人的焦虑和不少困惑。