<p class="ql-block">图片 文字 桃子</p><p class="ql-block">制作 桃子</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今天早上出去遛弯，路过互惠超市，在窗外就看到了货架上摆着的土豆鲜粉条，感觉不错，进去后拿在手里，感觉挺劲道的，硬里带着弹性，就买了一包，用它炒芹菜最好了，不用提前煮。</p><p class="ql-block">土豆鲜粉条的主要成分为碳水化合物，含量通常在8%以上，提供较高热量；蛋白质和脂肪含量较低，几乎不含维生素C和膳食纤维，属于高碳水，低蛋白主食类食品。</p><p class="ql-block">芹菜是低热量，高纤维的蔬菜，富含维生素K，维生素C，钾，和抗氧化物质，有助于调节血压，促进消化，并支持骨骼健康，其独特的植物化合物，如芹菜素还具有抗炎，和抗氧化作用。</p> <p class="ql-block">将芹菜斜刀切段儿。</p> <p class="ql-block">取出来一些回锅肉，切小段儿。</p> <p class="ql-block">将土豆鲜粉条放在清水里打开。（因为是真空包装，它们会团在一起）</p> <p class="ql-block">切些葱姜备用。</p> <p class="ql-block">起锅烧油，油热爆香葱姜，加入生抽酱油。</p> <p class="ql-block">加入回锅肉，炒匀。</p> <p class="ql-block">加入芹菜段儿，放入盐。</p> <p class="ql-block">加入少量的清水，放入鲜粉条，盖锅焖2分钟。</p> <p class="ql-block">时间到，放入鸡精，香油，炒匀。</p> <p class="ql-block">一小盆芹菜炒鲜粉条就做好了。</p><p class="ql-block">这道菜的特点是：芹菜清香，粉条Q弹。</p><p class="ql-block">温馨提示：<b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">虽然粉条是新鲜的，但是因为真空包装，难免会硬一些，需要焖一下，才会Q弹有嚼劲</b>。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 2026年1月9日</p> 谢谢您光临