<p class="ql-block">多洛米蒂 (Dolomites) 位于意大利东北部阿尔卑斯山区，是阿尔卑斯山中最美的一段，被誉为“上帝的后花园”。2009年，它以其非凡的自然美景和独特的地质价值，被联合国教科文组织列入《世界自然遗产名录》(UNESCO)。</p> <p class="ql-block">多洛米蒂并不是一整条连续山脉，而是由多个独立的山群组成，山群之间是宽阔的高山谷地和高山湖泊。独特的白云岩山体、层叠草甸与丰富的光影变化使它闻名于世。这里，夏天是徒步天堂，冬天则是滑雪胜地。</p> <p class="ql-block">二亿多年前，多洛米蒂安静地躺在海底。经过几千万年的地质变化及板块运动，它渐渐浮出水面，呈现出厚重的石灰岩、深切的U型山谷和陡峭的断崖。</p> <p class="ql-block">在意大利达尔加湖 (Lake Garda) 游玩了五天后，我们开车从湖的北岸向意大利北部的多洛米蒂出发。我们在多洛米蒂的西部和东部分别住宿在二个不同的地方，以减少开山路时间，增加游览时间。</p> <p class="ql-block">9天的行程，让我们饱览了多洛米蒂的巍峨群峰、蜿蜒山道、翡翠湖泊和温柔草甸，感受到了大自然的鬼斧神工，寻找着这片土地上神奇的秘境。</p> <p class="ql-block">第一站：多洛米蒂北部南蒂罗尔 (South Tyrol) 的高山山谷，在富内斯山谷 (Val di Funes) 住宿2晚。想见证山谷日出和日落的可以住1-2晚，否则可以和第二站一起住，车程也不远。</p> 卡雷扎湖 Lago di Carezza <p class="ql-block">这是多洛米蒂最梦幻的高山湖泊之一。不大的湖泊近似椭圆，平静如镜的湖水有着变幻莫测的翠绿色彩。湖边有着一排深绿色冷杉林，背景是拉特马峰 (Latemar) 锯齿状白云岩群峰，看一眼，被深深地吸引。</p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">可以花20、30分钟沿着湖边漫步一圈，从不同角度欣赏湖水及四周的美景。这是一个在多洛米蒂值得顺道停留的小众景点。</span></p> <p class="ql-block">湖水随阳光的角度、云量和季节而变化，甚至会出现七彩光晕，这是湖底的矿物质与藻类反射光线而形成的层次感。</p> <p class="ql-block">典型的锯齿状白云岩群峰，在厚厚的云层笼罩下展现着巍峨的气势。</p> <p class="ql-block">风平浪静，山峰在湖面形成完整倒影。卡雷扎湖的美，是色彩、光线与静谧的完美融合。</p> 圣约翰教堂 Chiesetta di San Giovanni <p class="ql-block">这个座落在富内斯山谷内的教堂，小巧玲珑，造型简洁而精致。圆顶加白色的身影，在起伏柔和的草甸和锯齿状奥德莱 (Odle) 石炭岩群峰的烘托下，显示出多洛米蒂最经典的“刚与柔”的强烈对比，使它成为最上镜的地标之一。</p> <p class="ql-block">晨曦初照下</p> <p class="ql-block">小教堂位于一个私人农庄内，四周绿茵茵的山坡、野花和树林，使其呈现出独特的孤独之美。</p> 圣玛格达莱娜教堂 St. Magdalena <p class="ql-block">圣玛格达莱娜教堂是去多洛米蒂不容错过的一个景观。位于富内斯山谷深处，教堂有着洁白的墙体和纤细的钟楼。它静静的伫立在起伏的草甸之间，辽阔的山谷和身后的奥德莱 (Odle) 白云岩群山，是多洛米蒂最经典的象征。</p><p class="ql-block">我们的民宿离这个教堂很近，沿着小山彼步行约15分钟。再往山坡走10分钟，可以远眺这片广阔的山谷，是观赏和拍摄的最佳位置。二次拜访，随手一拍全是明信片般的画面，收获满满。</p> <p class="ql-block">蓝天白云下开阔而宏大的视野</p> <p class="ql-block">教堂免费参观，室内小巧而精致，透出低调的华丽。</p> <p class="ql-block">教堂旁是一片坟地，能安息在如此美丽的山谷之中，也是幸运。</p> <p class="ql-block">圣玛格达莱娜就是一座住在山里的教堂，与周边村庄农舍一起，静静守护着这片土地。</p> <p class="ql-block">锯齿形的奥德莱 (Odle) 白云岩群峰如同石之屏风般直立，岩壁冷峻而古老。</p> <p class="ql-block">傍晚，为见证山谷最美的日落，再次爬坡登高，静静守候了二个多小时，那壮丽的景色没让人失望。</p> <p class="ql-block">视频：半分钟见证山谷梦幻的光影变化</p> 富内斯山谷 Val di Funes <p class="ql-block">富内斯山谷因为有了精致的圣约翰教堂和唯美的圣玛格达莱娜教堂而名声大噪。而山谷本身，因为有了绿色的草甸、起伏的山坡和零星洒落的木屋牧场和教堂而显得格外安静和美丽。</p><p class="ql-block">清晨，薄雾在草坡间游走，钟楼的轮廓若隐若现；傍晚，夕阳把群峰染成粉红或橙红，山谷随之沉入宁静的光影之中。这是我心目中的世外桃源。</p> <p class="ql-block">南蒂罗尔 (South Tyrol) 在意大利最北部，北接奥地利。该区历史上长期受奥地利王朝统治，一战后划规意大利，形成德语人口占多数的独特文化格局。</p><p class="ql-block">南蒂罗尔的美食，融合了阿尔卑斯山区的质朴、奥地利/德式的传统与意大利的精致与热情，像是一场文化交汇的盛宴。民宿与酒店都提供丰盛的早餐，还有特色的half-board (套餐) 晚餐。特别一提的是炖牛肉 (Gulasch)，酱汁浓厚、香料温暖，搭配土豆或面包，是一天旅游后最治愈的安慰菜。当然，最主要的是食材，新鲜的食材才是王道👍👍👍</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第二站：瓦尔加迪纳 (Val Gardena) 山谷，在塞尔瓦 (Selva) 高山小镇住宿2晚。这里有标志性的刀锋山 (Seceda) ，休斯高原 (Alpe di Siusi)，和环山群峰塞拉群山 (Sella Group)。</p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">瓦尔加迪纳也是位于南蒂罗尔区域，是多洛米蒂山脉中最经典和风景密度最高的山谷之一。山谷由三座主要小镇组成：奥蒂塞 (Ortisei)、圣克里斯蒂娜 (Santa Cristina) 和 塞尔瓦 (Selva di Val Gardena)。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">我们选择住宿在塞尔瓦，这里是山谷最靠里的高山小镇，以塞拉山群为背景，更像直接住在了群山里。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">塞尔瓦小镇，</span>背靠塞拉山群</p> <p class="ql-block">住宿小镇酒店</p> <p class="ql-block">酒店泳池</p> <p class="ql-block">酒店阳台望塞拉 (Sella Group) 山峰，日落晚霞洒满山头</p> 吉米山屋 Jimmy Hütte <p class="ql-block">这是一座位于瓦尔加迪纳山谷的高山牧场餐厅，也称为山屋。乘坐住宿小镇塞尔瓦附近的丹特切皮耶缆车 (Dantercepies Gondola)，到上站区开启轻徒步，约半小时到达吉米山屋。这里是多洛米蒂的小众景点，只需轻徒步，就可以体验高山草甸和群峰视角美景，也可以享受山间餐厅的美食。</p> <p class="ql-block">走出缆车站，眼前一亮。视野开阔，一路风光无限，把山谷和群峰尽收眼底。</p> <p class="ql-block">锯齿形的奥德莱 (Odle) 白云岩群峰，就是富内斯山谷中二座教堂的背景山群。从这里观赏，山峰显得更狭长垂直，如利刃般竖立直指天空。</p> <p class="ql-block">萨索隆戈山 (Sassolungo), 像一座高耸孤立的岩石雕塑，拔地而起，雄浑庞大，挺立在草甸与山谷之间。远处的休斯高原 (Alpe di Siusi) 也那么清晰可见。</p> <p class="ql-block">下图照片左上方那一片绿色草地就是休斯高原，我们第二天要拜访的地标之一。</p> <p class="ql-block">连绵成墙、巍峨壮观的塞拉群山一路相伴，宛如一座天然的石之城堡。</p> <p class="ql-block">清澈的天空，轻盈的云层，开阔而层次分明的高山山谷景色。如丝带般盘旋的徒步和山地车道，与远方和周围的群山岩壁相映成晖。</p><p class="ql-block">左侧奇尔 (Cir) 山群，右侧塞拉 (Sella) 山群</p> <p class="ql-block">远方的山景是法内斯山群 (Funes Group) 和托法纳 (Tofane) 山群</p> <p class="ql-block">吉米山屋</p> <p class="ql-block">走累了，躺在山屋提供的木椅上，眼前是巨大垂直的石灰岩峭壁：塞拉山群 (Sella Group)。蓝天白云下，阳光柔和，发发呆，放空一切👍👍👍</p> <p class="ql-block">在多洛米蒂，不可错过的是高山山屋的阿尔卑斯美食。特意品尝了吉米山屋特有的生牛肉末，配上香喷喷的土司面包，非常美味😋👍</p> <p class="ql-block">一杯冰镇啤酒🍻 清凉消疲</p> 休斯高原 Alpe di Siusi <p class="ql-block">欧洲最大，也是最高的高山草原，面积56平方公里，海拔约1700 - 2350公尺，地处瓦尔加迪纳 (Val Gardena) 与法萨山谷 (Val di Fassa)之间。这里是多洛米蒂最田园的地方。六月，正是草甸绿茵、野花盛开的季节，休斯高原如同一块镶嵌在山间的绿色宝石。</p><p class="ql-block">开车从住处十分钟，来到奥蒂塞 (Ortisei)小镇。这里有二部缆车，一部上休斯高原，另一部上刀锋山 (Seceda) 。正好利用一天时间，上午休斯高原，下午刀锋山。</p><p class="ql-block">缆车上远眺奥蒂塞小镇</p> <p class="ql-block">走出缆车站，豁然开朗，两座山峰：萨索隆戈 (Sassolungo) 和萨索皮亚托 (Sassopiatto) 展现在眼前，好似双峰对峙。这是多洛米蒂经典的组合之一。</p> <p class="ql-block">在这里看到的萨索隆戈，和前一天在吉米山屋看到的又不一样。不同的角度，使它风情万种。</p> <p class="ql-block">从缆车站沿着左侧下坡，可以走上高原平地。</p><p class="ql-block">高低起伏的草地像一片绿色海洋</p> <p class="ql-block">山屋羊群</p> <p class="ql-block">更有置身于高原之中、可全天赏景的酒店</p> <p class="ql-block">这里应该是一个小池塘，风和日丽时可以拍到双峰对峙的完美倒影，是一个不折不扣的网红打卡点。可惜池塘正在整修 😥</p> <p class="ql-block">坐上空中座椅缆车回到山上缆车站</p> <p class="ql-block">在高山缆车站，从右侧开启轻徒步：一条 panorama 全景步道。</p><p class="ql-block">野花、森林、草地和木屋，背靠大山，是一个妥妥的刚和柔的深山秘境。</p> <p class="ql-block">三峰同框：塞拉，萨索隆戈，和萨索皮亚托</p> <p class="ql-block">希利亚尔(Sciliar), 横向展开的山体，是一座守护高原的石之堡垒。此起彼伏的绿色牧场，奇特美丽的风景一直绵延到此群山脚下。</p><p class="ql-block">美景会让摄影师变的更加疯狂😜</p> 刀锋山 Seceda <p class="ql-block">从奥蒂塞小镇的另一头坐上另一部缆车，就直达刀峰山啦。这是多洛米蒂最容易到达的标志性山峰之一。一走出缆车站，感觉已经置身于群山环抱之中，美的无法表达。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">刀锋山山体</span>一面为刀削般的绿色草坡，另一面则是几乎垂直的陡峭白云岩山体，<span style="font-size:18px;">一面温柔，另一面锋利，像是一把插在草甸上的巨大石刀。</span>一排山峰如犬齿般尖耸而交错起伏，险峻磅礴。</p> <p class="ql-block">这里也是徒步的圣地，几条步道让你从各个角度感受刀锋山及周边山峰的壮观。</p> <p class="ql-block">留影是必须的🫢😊😍</p> <p class="ql-block">坐上座椅缆车 Chairlift 下到山谷草甸，从另一角度观赏自然美景</p> <p class="ql-block">感觉这里离群山更近了</p> <p class="ql-block">想在这里静静地坐着看风景、发发呆</p> 奥蒂塞小镇 Ortisei <p class="ql-block">这座山中小镇被刀峰山、休斯高原与萨索隆戈群峰环抱，有着阿尔卑斯的传统风格，也有着温润而精致的度假气质。小镇上有色彩缤纷的木屋和教堂，也有配套齐全的住宿和餐厅。可惜时间不够，只能做个匆匆的过客。</p> <p class="ql-block">随意走进了一家餐厅，竟然非常美味，性价比也高 😍😊👍</p>