沙盘会员服务（35）‖ 💫 这不是一场普通的团体沙盘工作坊，而是一趟“自我考古”之旅！！！

人人心理

12月26日下午，由山西人人心理健康咨询服务中心为会员提供的全年40节家业共生团体沙盘第35次服务【主题：元旦前夕，辞旧迎新，心理清仓】沉浸式线上团体沙盘圆满结束。一场沙盘，一次相遇，拥抱真实的自己。此次活动由山西省心理咨询师协会沙盘专委会副主任委员张建宏老师带领。会员们在沙盘的方寸之地，探寻着自我成长之路。

“自我清仓”团体沙盘体验，一次线上心灵深度探索，从“多重自我”的心理学视角出发，与不同面向的自己温柔对话。通过象征性沙盘创作，完成一次无言的自我整合。

🌈 为什么是“多重自我”？为什么是现在？

你以为“自我”是单一的、稳定的，但其实，“自我”是多元的、动态的合唱团。你的内心住着：

🤵 “应该自我” ——社会期待、尽职尽责的你

✨ “理想自我” ——你内心最渴望成为的样子

🧍 “现实自我” ——此时此刻，真实的你

🕰️ “过去自我” ——携带记忆与模式的你

🔮 “未来自我” ——潜藏可能性、等待发芽的你

🌑 “阴影自我” ——被你否认却真实存在的你

问题在于：我们往往只听从1-2个声音，却压抑了其他部分。于是，内耗、迷茫、无力感悄然滋生。

真正的辞旧迎新，不是简单地“扔掉”什么，而是重新认识内心所有的“居民”，让它们和谐共处，形成更完整、更有力量的你。

自我的多真相

了解“多重自我”心理学基础，打破单一自我的迷思。

我们总在外部世界寻找答案，却忘了所有智慧，早已藏在各个自我的对话里。

🧠 谁最适合参加？

✅ 感到年终迷茫，想梳理方向的人

✅ 在自我批评与怀疑中内耗的人

✅ 渴望改变，却总觉得“卡住”的人

✅ 对心理学、自我探索有真诚兴趣的人

✅ 愿意花2小时，给自己一份深度新年礼物的人

不适合：期待快速解决问题、寻求单一答案、不愿自我探索的朋友。

🌟 你会带走什么？

一张清晰的“自我心灵地图”——看见自己内在的心灵图景

一种全新的自我认知框架——学会用“多重自我”理解自己的复杂

一次深刻的自我和解体验——与不同部分的自己建立新关系

一个安全接纳的团体时刻——在他人故事中照见自己，不再孤独

真正的成长，不是成为完美的人，而是成为更完整的人。

在沙盘体验中，我们用专业与温暖，陪你进行一场有结构、有深度的自我探访。你不是来被‘修理’的，而是来被‘发现’的。

这或许是2025年，你给自己的最好礼物

不，这不会解决你所有的问题。

但，这会让你更完整地面对问题。

不，这不会让你“变成”别人。

但，这会让你“成为”更完整的自己。

不，这不是奇迹发生的2小时。

但，这可能是你重新认识自己的开始。

在全世界喧嚣倒数时，给自己2小时的宁静，完成一场真正的心灵清仓。2026，不是成为“新”的你，而是遇见“更完整”的你。

元旦前夕，辞旧迎新！！！

下周预告

1月9日14:30--16:30第36场活动

主题：《小寒·内守生暖——在至寒时刻探寻内心的温暖之源》线上团体沙盘体验活动

山西人人心理推出系列沙盘心理成长活动，包括职场减压、家庭关系、团队凝聚力等主题。活动组织者呼吁："每个人都需要一个安放情绪的树洞，欢迎关注我们，每周一次的心灵之旅等你启程！"

我们在尝试线上云端聚会。我们在这里等你来！！！

家业共生节气能量站

【报名方式】

1、年会员360元，全年体验40节家业共生节气能量站团体沙盘主题课；

2、月会员100元，可以参加4次团体沙盘成长体验工作坊；

3、单次团体沙盘成长工作坊49.9元/次。

【时间】3月21日开始，持续40次每周五14：30-16：30

会员客服：13934155707

在尝试线上云端聚会，欢迎你来！！！

活动集锦

沙盘会员服务（33）‖ 大雪时节，共筑心灵归巢团体沙盘体验

沙盘会员服务（32）‖ 告别感恩的负担，来一场心灵的“债务清算”团体沙盘体验

沙盘会员服务（31）‖ 小雪·静界—— 以声景为界，重塑内在评价体系团体沙盘体验

沙盘会员服务（30）‖ 当倾听遇见沙盘：在方寸之间，读懂你我的日常温情

沙盘会员服务（29）‖ 立冬这天，和一群人在团体沙盘中体验“心灵断舍离”大扫除，结果超乎想象！

沙盘会员服务（28）‖ 重阳节——在沙盘里登高望远，照见我们来时的爱

沙盘会员服务（27）‖ 霜降·心收储 ——沙盘照见我们“过度解释”的疲惫，找到沟通的轻松

沙盘会员服务（26）‖ 月圆时光里的关系剧本——借家庭互动照见自我

沙盘会员服务（25）‖ 秋分衡：拥抱完整的自己——从投射到整合的沉浸式团体沙盘线上体验

沙盘会员服务（24）‖ 终结“燃烧自己，照亮他人”——从“殉道者”到“发光体”沉浸式团体沙盘体验

沙盘会员服务（23）‖白露时节，在沙盘里与自己坦诚相见

沙盘会员服务（22）‖你的感情，是否也在“躺平”？七夕之后，我们决定不再凑合过日子！

沙盘会员服务（21）||处暑·卸甲归真——在关系中照见与安放自我团体沙盘体验活动

沙盘会员服务（20）||在沙的世界里，找回育儿的“松弛感”

沙盘会员服务（19）||立秋·破茧——以万物更迭之力重构社交心理主权团体沙盘体验活动

沙盘会员服务（18）||致敬荣光——让军人精神在血脉中奔涌

沙盘会员服务（17）||在沙盘里吵了个架

沙盘会员服务（16）||大暑——别让怒火在体内"爆炸"！

沙盘会员服务（15）|| 家庭——超时空拯救队

沙盘会员服务（14）|| 小暑——节气与心灵的对话

沙盘会员服务（13）|| 唤醒红色记忆——让我们在沙盘里触摸“红色温度”

沙盘会员服务（12）|| 夏至心里话：节气里的情绪密码！40次长程陪跑，快回姥姥家玩儿沙盘喽！

沙盘会员服务（11）||我和父亲沙盘体验，让我们读懂了“爱”的另一种模样—— 40次长程陪跑，快回姥姥家玩儿沙盘喽！

沙盘会员服务（10）||当芒种遇见沙盘：一场关于“播种与收获”的心灵奇旅—— 40次长程陪跑，快回姥姥家玩儿沙盘喽！

沙盘会员服务（9）||“与内在小孩的六一约会” ——40次长程陪跑，快回姥姥家玩儿沙盘喽！

沙盘会员服务（8）||“小满时节，心满自足” 在“未满”中遇见生命的圆满 ——40次长程陪跑，快回姥姥家玩儿沙盘喽！

沙盘会员服务（7）||工位风水改造站 ——40次长程陪跑，快回姥姥家玩儿沙盘喽！

沙盘会员服务（6）||在沙盘中遇见母爱，让感恩不再沉默 ——40次长程陪跑，快回姥姥家玩儿沙盘喽！

沙盘会员服务（5）人生重启胶囊——冲破年龄框定行为的自我束缚//40次长程陪跑，快回姥姥家玩儿沙盘喽！

沙盘会员服务（4）“谷雨” 多巴胺种植圆——打破「短视频刷不停」的成瘾循环//40次长程陪跑，快回姥姥家玩儿喽！

沙盘会员服务（3）“在春天种下破除社交恐惧的种子🌱，秋天收获自在人生”40次长程陪跑，快回姥姥家玩儿沙盘喽！

沙盘会员服务（2）“赛博扫墓计划—感受放下过往执念的轻松感”40次长程陪跑，快回姥姥家玩儿喽！

沙盘会员服务（1）“别让别人的质疑，成为你内心的枷锁”40次长程陪跑，快回姥姥家玩儿喽！

大恒姥姥带你“玩”沙盘‖会“玩”沙盘的人，人生都不会差！40次长程陪跑，快回姥姥家玩儿沙盘吧！

山西日报//太原：“暖心杏花”传递温暖

山西晚报//太原杏花岭区启动“暖心杏花”全域文明实践月 弘扬雷锋精神

太原市退役军人事务局//巩固深化党纪学习教育成果，打造忠诚干净担当的干部队伍

沉浸式团体沙盘走进太行干部学院，为长治市消防救援支队开展心理减压

沉浸式团体沙盘红色党课走进大同市平城区委党校

主题鲜明、方式新颖，这场创新理论培训让新时代中国特色社会主义思想入脑入心

山西省市场监管局以学铸魂、以学增智、以学正风、以学促干，推动市场监管高质量发展

山西省监狱系统党员干警学思想 强党性 重实践 建新功

人社部2023年度综合培训山西班、乡村振兴专项培训山西班在阳曲县委党校开班