2026年春跟团游西藏景点、路线简介（一）

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　　到西藏旅行前，先简单了解一下西藏。下面是关于西藏自治区的简介：

　　下面是西藏自治区简图。西藏是世界平均海拔高度最高的高原，它四周和区内分布着多条世界最高大的山脉：有喜马拉雅山脉（南部）、喀喇昆仑山脉（西北部）、昆仑山脉（北部）、唐古拉山脉（东北部）、横断山脉（东部）等。本次旅行的目的之一就是欣赏喜马拉雅山的壮丽风光。

      下面是本次西藏游程所到主要景区、景点、市镇和它们在西藏所在位置图。按所到先后顺序编号：1、林芝，2、色季拉山口观景台，3、波密嘎浪湖湿地，4、鲁朗林海景区，5、巴松措景区，6、拉萨市，7、羊卓雍湖景区，8、日喀则市，9、珠峰公园大门和加乌拉山口，10、珠峰小镇-扎西宗镇（珠峰酒店），11、珠峰绒布寺大本营（眺望珠峰）。

       本次旅行从北京出发，经约1700公里近3小时的飞行到成都。在成都逗留几日后飞往西藏东部重镇林芝市，经约1100公里2小时的飞行后，抵达林芝米林机场。米林机场海拔2949米，初到者会有一定的高原反应，拿行李要注意不要用力过猛。

      从米林机场乘车前往林芝下榻的林芝悦皇冠度假酒店，行程45公里，约需34分钟。下图是林芝市区卫星图。林芝是本次西藏行所到的第一站，进藏第一天晚上下榻林芝悦皇冠度假酒店。酒店海拔高度近3000米，初到时尽量乘电梯上下楼。

      本次旅行到西藏后主要是乘汽车旅行，下图是本次在西藏乘汽车旅行的路线示意图。从林芝米林机场开始，到拉萨贡嘎机场为止，历时13天，总计汽车行程约2430公里。这个里程数比北京到广州的公路距离还多300公里。图中也标注了所到景点、城镇、路段的海拔高度，最高的是去珠峰景区所要经过的嘉措拉山口，海拔5250米；最低的是鲁朗林海，海拔2600米。

      林芝是本次西藏游程的起点，下面是林芝市的简介：

      进藏第2天，开始西藏旅游的行程。从林芝乘旅游汽车前往林芝市波密县西北部的嘎朗湿地公园，全程约210公里，主要行经318国道，行车时间约需4小时。下面是行程路线示意图。

      从林芝前往波密途中要翻越念青唐古拉山的东南支脉—色季拉山。公路从色季拉山口经过，山口旁有色季拉山观景平台，喜马拉雅山东段最著名的、海拔7782米的南迦巴瓦峰在观景平台几乎正东方约39公里处。运气好的话（无云遮挡），在观景平台可以清楚的看到南迦巴瓦峰。观景平台海拔约4600米，初到西藏的人有些会有高山反应，所以在那里行走要慢，绝不能跑。

      在波密主要游览的是嘎朗湿地公园，它位于波密县城西北约18公里处。当晚就住在湿地公园内的隐士山居酒店（嘎朗王宫店），海拔约2840米。

      进藏第三天，在波密游览桃花沟，初春正是漫山遍野桃花开放的时候。当晚仍住隐士山居酒店（嘎朗王宫店）。

      进藏第4天，早饭后乘车返回林芝，途中经过鲁朗林海景区观景。当晚再住林芝悦皇冠度假酒店。

      鲁朗林海是西藏非常难得的森林地带。由于海拔高度太高，除了藏东一些地方有森林外，西藏其他地方树木都少见，特别是藏北和藏西高原上，树木难得一见。下面是关于鲁朗林海景区的简介：

      进藏第5天，早餐后从林芝出发前往西北方的巴松措景区，行程约137公里，用时约2小时50分。当晚住在巴松措湖畔的松赞巴松错林卡酒店。

      巴松措是西藏最美丽的湖泊。西藏有许多湖泊，特别是在藏北、藏西的海拔4500~5000米的高原上湖泊众多。但是由于那里地势太高，湖边没有树木，连草地都稀疏，因此湖泊景观比较单调。下面是关于巴松措的简介。

      下图是巴松措地区卫星图。这里游览区域的海拔高度在3500米左右，都在湖南岸。沿湖从西走到东（园区入口在湖西端）超过14公里，坡度不大但也要量力而行，行动保持缓慢，切忌跑步。晚上下榻松赞巴松错林卡酒店，就在景区中部湖畔，海拔约3480米。

      进藏第6天，早饭后告别巴松措，乘车前往拉萨市，行程约360公里，约需行驶4小时40分钟。当晚夜宿拉萨市瑞吉度假酒店。该酒店在大昭寺东南方，相距不远。

      下面是拉萨市简介：

      下图是在拉萨卫星图，计划参观游览的景点标注在地图上，按计划参观游览的先后顺序：布达拉宫广场、药王山、布达拉宫、色拉寺、罗布林卡、大昭寺。

      进藏第6天，到拉萨的下午可以游览布达拉宫广场和广场西北的药王山观景台。下面是关于药王山观景台的简介：

      下图：在药王山看布达拉宫

      下图：98年在布达拉宫广场留影。

      可以在布达拉宫广场欣赏夜景。

      进藏第7天，上午参观布达拉宫，下面是关于布达拉宫的简介：

      下图：98年在布达拉宫最高处—金顶留影。

      进藏第7天下午，参观色拉寺。下面是关于色拉寺的简介：

      进藏第8天，早餐后前往拉萨市西南方的羊卓雍错游览观光。下图是拉萨—羊卓雍错行车路线示意图。到羊卓雍错景区约有100余公里，约需行驶2小时30分。游览观光结束后原路返回拉萨瑞吉度假酒店。

     羊卓雍错与玛旁雍错、纳木错并称西藏三大圣湖，其中玛旁雍错是三大圣湖之首，纳木错是湖面最大、最高的圣湖（湖面海拔4720米），羊卓雍错是离首府拉萨最近的圣湖。下面是关于羊卓雍错的简介：

      下图是羊卓雍错卫星图。可以看到羊卓雍错是一个“支离破碎”的湖泊，除了从高空俯瞰，从各个地方都无法看到它的全貌。运气好的话（没有云遮挡），在羊卓雍错观景台向西偏南方眺望，可以看到雪山，其中突出的最高峰是海拔7206米的宁金康桑峰，它与观景台相距58公里。在观景台向北望，可以看到雅鲁藏布江河谷。

      下图是在羊卓雍错湖岸山坡上俯瞰羊卓雍湖，远眺宁金康桑峰。