<p class="ql-block">漫漫人生路，进入夕阳余晖健康最富有的养生不是饮食不是运动而是适当减少与人少打交道，因为有的人会有怨气、怒气带给你，一个不称心就会发脾气，所以要学会换位思考珍惜当下尽量少接触“坏脾气”的人。要平静处事要冷静。</p><p class="ql-block">养生的尽头是情绪稳定，而不是一味讲究吃什么喝什么而是要有人生格局人生情怀。</p><p class="ql-block">因为情绪是一把枪，当我们扣动情绪的板机时，枪口对准的是自己。70%以上的人会以攻击自已的方式来消化情绪，而当一个人长期处于负面情绪中，就会有200多种疾病随之而来的。比如乳腺癌就是其中的一种，还有精神性疾病等等吧。</p> <p class="ql-block">其实人生不如意事常八九，少怨则少悲；少虑则少忧；少思则少愁。</p><p class="ql-block">学做一个心宽乐观的自已，特别是进入夕阳余晖中更要学会换位思考好好爱自己不消耗自己，多做开心的事，比如年终公益捐款，不管多少钱，那怕你的10元或者20元都可以帮助他人，何乐不为呢，让自己快乐开心过好每一天。</p><p class="ql-block">还有不要管任何的闲事，包括自已的身边人，这样不容易把别人的烦恼移架于自已噢。</p><p class="ql-block">其实你越快乐你的免疫力就越强大，你的经脉就会越通畅，世上最好的养生就是情绪稳定，世上最好的放生就是放过自已噢。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">生活中也少许攀比，比来比去会气死人，反而缩短寿命，有多少实力就过什么样的日子，因为当你总是与人比。生活就会偏离自已的轨道，也不会真正的快乐。</p><p class="ql-block">不要对钱执念太深，无论是花出去的钱，学会该用的时候用，该节省的时候就节省，少买不用的物品。</p> <p class="ql-block">一个人成熟的标志不是掌握的东西越多越好而是能影响自己的东西越来越少，生活要过的从容不迫删繁就简，试着把一切看轻看淡不纠结不内耗，这样少许心累，轻装上阵才属于你的幸福与百花齐放春满园。</p><p class="ql-block">上述简单叙述本人的个人观点仅供参考啊共勉之同前行的路。</p> <p class="ql-block">秀玲/文/图网致谢/时2026.1.8</p>