运动

一诺千金

“晚上，我们几点开始运动呀？”

林平第一次主动提起了运动。这可是我认识他以来，头一回听见他说想运动。听到那句话时，我心里真是说不出的高兴。

或许是一直受我妈妈的影响，或许是年龄渐长，也或许是身边朋友林娟、萍元的影响——我越来越真切地体会到运动带来的舒适：身体变得轻盈，身材也保持得不错，晚上睡觉脚总是暖暖的，不再那么怕冷……我对运动的需求，就这样不知不觉变大了。现在每周总要动上几次，没事的时候，也会下意识地舒展身体，放松放松。我想，运动已经慢慢成了我生活里的一种习惯。

当我自己享受着运动带来的好处时，看到家人却依旧每天饭后径直躺下、纹丝不动，照旧吃着夜宵，体重一天天增加，体检单上的箭头也越来越不乐观……因为是至亲，心里总忍不住牵挂，特别担心他的健康，常常不自觉地想拉他一起运动，结果却总是不欢而散，只剩我一个人生闷气。

直到读完《失传的倾听艺术》这本书，我才渐渐明白这背后的原因：千百年来，最亲近的人之间，为什么往往关系最紧张？因为我们太担心，担心滋生焦虑，焦虑又容易化作带刺的言语——就像看到他这样胖时，我们脱口而出的往往是：“你这么胖了，还不运动，天天吃了就躺，三高了，怎么办……”

懂得了这层逻辑，也就明白了人与人之间应有的边界。即使是一家人，即便我再关心他，也无法强行唤醒他的意愿。

我会告诉自己：他与运动的缘分还未到。但我相信，总有一天，他也会愿意动起来的。

而这一天，竟然真的来了。

晚上，我们俩跟着抖音视频一起跳起了操。看到这个画面时，我心头一阵激动。这些年来，每当看见别的夫妻一起运动，我总是由衷地羡慕——那种并肩同步的感觉，多好啊。而现在，我们也走到了这一刻。

可能是因为他终于察觉到自己胖了，可能是我的影响下，我想更多是他看见自己需求，另外我渐渐学会了用更温和的方式表达，让他听到的不再是指责……无论哪一种原因，都令人欣慰。因为真正的改变，从来都源于自发。

这一刻，也让我更好深刻感受到，一个人的认知改变是发自自己的需求，别人的话语只是启到影响的作用。