刷到欧阳夏丹老师抖音号到多个城市跑步的视频日记，尚未找到来洛阳跑步的记录。萌生一个想法，哪就是今年四月牡丹盛开时请欧阳老师来洛阳赏牡丹并在牡丹园里跑步留下最美的跑步视频。<div><br></div><div>更进一步，欧阳老师如果接受邀请，不妨提议粉丝做个跑步日记试验：对比一下单纯跑步和跑步同时写跑步日记的区别。如果中国洛阳首次日记故事会获得授权，可邀请1000名坚持跑步21天同时坚持写日记的朋友与欧阳夏丹老师一周来洛阳赏花跑步，再举办一场跑步日记故事会。</div><div><br></div><div>美国国立卫生研究院曾经做过一个研究，他们帮助1685位有肥胖问题的人减肥。两组人减肥的方法一样，只是要求其中一组必须记录自己的饮食，只是记录下来就行，不用再做任何事情。结果，令人惊讶的事情发生了：在实验到第六个月的时候，那些每天做饮食记录的人比其他人多减了一倍的体重。饮食记录，就是这么一个不起眼的行动，竟能够带来这么巨大的变化。</div><div><b><font color="#ed2308"><br></font></b></div><div><b><font color="#ed2308">相信跑步日记也完全可能创造人生奇迹！</font></b></div><div><b><font color="#ed2308"><br></font></b></div><h5><font color="#333333" style="">美好人生工程发起人李美志2026年1月8日</font></h5> <h3 style="text-align: center">古希腊人对跑步的赞歌</h3> 公元2007年4月16日，焦作人李晓栓（网名“夏天的杨树”）在山阳论坛发的一个帖子“别睡懒觉了，起来跑步吧，我叫你”。李晓栓老师还把跑步日记分享在网络上，使这项活动逐渐扩大影响遍布全国各地和20多个国家和地区。海内外数百家媒体大篇幅争相报道。黎明脚步打破时空界限，把地球村热爱健康的生命连为一体，被誉为当今流行世界的运动。虽然还只是草根方式运作，但人们彼此叫醒口口相传，影响很大。李晓栓老师在跑步日记的基础上出版了《黎明脚步》。 <h3 style="text-align: center">4月16日是黎明脚步19周年</h3> 这本书就是日本著名作家村上春树的跑步日记：他从1982年开始跑步，连续23年不间断，每天十公里，基本上¼个世纪都在坚持。不仅如此，他还每年都要参加马拉松，同时断断续续参加世界各地大大小小的比赛～书中他还讲到了跑100公里的经历！ 著名教育改变家魏书生已经同意4月15日来洛阳主讲首次中国洛阳日记故事会