今年过冬，我们旅居在海南东方

一叶也知秋

2026年1月8日，今天进“三九”了。

这个冬天，我和老伴避寒落脚在了海南岛西海岸的东方市。

都知道，人上了年纪以后，最重要的是健康，身心愉悦是健康的根本。身体不闹大毛病，自己不遭罪，家人也免受拖累。寿命再长，没有健康的身体也不行。没有健康的长寿就是活受罪了。

人老身体机能会衰退、体温调节能力减弱，特别是冷热变化对心脑血管疾病的影响很大。前些年一个医生告诉我，一定要注意骤冷骤热变化，特别是注意寒冷保温。同时，保持心情愉快，更能促进身体健康。我的心脏不太好，老伴也有糖尿病，因此前些年我们老两口就商量好，辛苦了大半辈子，等我们没有牵挂的时候，为了疗养身体，只要身体还行，能走得动，我们就带着养老金到处走走，天热了去凉快的地方，天冷了去暖和的地方，经常换换环境，愉悦心情，总之，就是哪舒服去哪，咋舒服咋过。以这种方式保养我们的身体，同时，也是做一件迟到了半辈子的事：实现年轻时总想却没有机会实现的看看各地优美景色、体验各地方风土人情的愿望，弥补年轻时的遗憾。

如今，我们已经没有牵挂了，我们要实现我们的愿望，走出来开开眼界，把那股快要熄灭了的精气神儿再点燃，达到以我们喜欢的方式度过晚年的目的。

2023年以来，每年的冬天，我们都离开我的家乡河北唐山，到温度适宜的海南避寒。我们先后去了海南省的五指山市和儋州市的海花岛，今年，我们来到了海南的东方市。只是从费用上说来，房租今年是最贵的了。五指山市的房租是每月一千块钱，儋州市海花岛的房租是每月一千三百块钱，而今年的东方市房租竟是每月两千块钱，比在五指山租房整整多花了一倍的钱！

来东方市，我们住在了离东方高铁站和万达广场最近的山海湾小区。之所以在这里租房，一是受了网上那些宣传海南东方民宿的主播们鼓吹这里是海南最大的养老社区，每年都有那么多候鸟来这里过冬的“蛊惑”直接奔这来的；二是看房选房的时候老伴比较满意这里的房子；还有就是当时如果再去别处找房又要耽误时间，怕耽搁利用国庆节假期有限时间送我们过来的孩子们的行程，索性我们也就放肆的奢侈一回了。

据了解，我们居住的海南东方市的山海湾小区（海南省东方市山海湾小区），有“海南最大的养老社区”之称。小区有24栋29层的纯板式楼房，总户数9485户，这里人口随季节变化流动性较大，每年10月份以后，入住休养的老年人群体多达2余万人，春节高峰期居住人数能达到近3万人。因其居住的"候鸟老人"数量众多，且小区配套设施相对完善，有老年活动中心等，是东方市大型“候鸟”小区。小区内，除了物业人员，这里所见到的几乎都是老年人。从说话口音来看，北京、天津、河北、河南、山东、山西、陕西、新疆、内蒙…等各地都有，最多的还是黑、吉、辽三省的东北人。网上还有这里百分之百是外地候鸟，其中东北候鸟群体占比有80%的说法。

今年，我71，老伴也快70了。

只要身体条件许可，就顺应身心节奏，兼顾兴趣与舒适，慢享旅居生活，以自己喜欢的方式度过我们的晚年。这是我们俩的未来规划与追求。

我们的候鸟生活