<p class="ql-block">《心才是幸福的关键》读书笔记分享（4）</p><p class="ql-block"> 幸福来自心灵</p><p class="ql-block">1.心的不同层面</p><p class="ql-block">心既是痛苦的源泉，也是快乐的源泉。想要过得幸福，必须建设健康的心灵。</p><p class="ql-block">大家应该有这样的体会，当贪婪、仇恨、焦虑、恐惧、忌妒、自私等负面心理产生活动时，不仅会使内心痛苦纠结，甚至会使身体产生不良反应。如果这些心理问题得不到解决，问题将接踵而至，永无宁日。</p><p class="ql-block">但这颗心同时也是快乐的源泉。当内心没有烦恼时，我们很容易开心。这个开心从哪里来?其实很多时候和物质条件并没有什么关系。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我们每个人内心都有觉悟的潜质，这个觉性会源源不断地制造快乐。以迷惑和烦恼为基础的生命才是痛苦的。而对于觉悟者来说，生命的本质也是自由而欢喜的。因为在迷惑烦恼的背后还有觉悟潜质，一旦开启这个层面，生命就是自在、宁静、喜悦。这是生命的两个层面，是由内心的两大阵营造就的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">健康的良性心理是我们的朋友，会让生命得到提升，给人生带来幸福快乐，给社会带来安定和谐。</p><p class="ql-block">而不健康的负面心理则是我们的敌人，会不断制造痛苦和麻烦。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">佛法认为，人生最大的敌人就是自己。这个自己，是指内心的烦恼。生活中一切痛苦，从对自己的折磨，到不和谐的人际关系，乃至杀盗淫妄等种种犯罪现象，都是这个敌人造成的。从根本上说，人的两面性就是佛性和魔性。</p><p class="ql-block">开启佛性，能让我们成就圆满的智慧和慈悲；</p><p class="ql-block">而放任魔性，结果只能是堕落恶道，无尽受苦。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我们会花很多精力去了解和关心社会，可从来没想过，真正应该学会的是了解自己，管理自己。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">佛法就是帮助我们了解，内心有哪些正向的力量，哪些负面的心理。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我们都有贪嗔痴三种病毒。一切的痛苦和负面情绪，都是由这三种病毒而衍生，这就需要“勤修戒定慧，息灭贪嗔痴”。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">幸福，代表生命本质性的存在。这就必须去除破坏幸福的不良心理，</p><p class="ql-block">开显生命内在的良性潜质。一旦开发觉性，生命才能真正成为幸福的存在，源源不断地带来幸福……</p>