<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 2026年1月7日周三</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">农历乙巳蛇年冬月（十一月）十九</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">大家好！</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">21：06 ，吃药完毕，一1</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">小结</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">00 ：41，吃药完毕，二2</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">9 ：06，吃药，三3</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">13：03， 吃药，四4</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">15：53，吃药，一5</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">18：38 ，吃药，二6</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">21：20，吃药，三7，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"><span class="ql-cursor"></span></span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">吃药间隔</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">3个小时35分钟</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">8个小时25分钟</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">4个小时欠3分钟</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">两个小时50分钟</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">3个小时欠15分钟</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">3个小时欠18分钟</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"></span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"></span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"></span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 00 ：36 </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">第二份咀嚼美多芭1/4片</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">美国息宁一片第2片</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">00 ：41，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">吃药完毕，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">没有药效了，药效太吝啬了，瞬间就左胳膊酸，右胳膊也酸，前后一秒差</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">00：49 打字困难</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">益生元加水喝完</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">三3</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">第三份咀嚼美多芭1/4片</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">美国息宁一片第3片</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">9：06</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">第三代沙芬酰胺半片喝水切日本盐酸金刚脘胺一片第10片</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">9 ：14</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">还做什么事情忘记了，可能去我日记中找资料了吧！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">又睡觉了，补睡觉，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">我感觉昨天晚上睡觉做梦忙！刚刚睡觉觉得睡觉的比较舒服</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">看我自己写的日记</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">12：57啦！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">四4 </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">第四份咀嚼美多芭1/4片</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">美国息宁一片第4片</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">13：03 吃药完毕，还有药效的，只有睡眠质量好才能有睡眠效应。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">与9 ：06，吃药，三3，间隔4个小时欠3分钟</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">13：14 </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">现在补写日记，脖子肩膀酸，药效不佳</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">有药效的，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">揉肚子，刮痧肚皮，胳膊，比想象的要好很多，事先没有意，只是估计有成货，肠梗堵</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">13：45 </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">今天晚上有弹琴课，我得预习一下，我学习钢琴是零基础中的零基础，几乎弹琴的曲子，对应的歌没有听过，今天是《天空之城》我没有听过，我得找创作背景</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">13：50</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">肠梗堵</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">14：09</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">肠梗堵，都是豆瓣的旅行，吃黑豆八宝粥，玉米，地瓜，吃的比较多，都没有吸收，所以吃完还饿，还没有力气，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">吃的同时还要考虑怎么能消化，怎么能把营养物质，送到应该去的地方，让身体强壮起来，然后不让毒素再次吸收。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">14：16</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">而我更关注是我的药效开启，关注药效，质量，时间，是对的，但是也要关注全身体各个方面的问题。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">14：20</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">药效一直连续</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">吃花卷白菜鸡蛋，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">发面，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">15：16啦！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">准备做花卷</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">15：46啦！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">现在我还有药效，我想提前一点时间吃药，让药效连接起来，我要做花卷</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">15：49～～</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">第一份咀嚼美多芭1/4片</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">美国息宁一片第5片</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">一5</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">15：53 吃药完毕，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">与13：03吃药间隔两个小时50分钟（即3个小时欠10分钟）</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">现在还有药效的</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">一直有药效的，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">做花卷，小葱油盐</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">16：20</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">洗碗，收拾，扫地，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">收拾一个抽屉，是放做面食品的东西的地方</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">17：05啦！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">花卷是先做，后发面，现在就等发面了开🔥火蒸，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">弹琴预习</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">17：52，点🔥火</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">18：02 10分钟</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">18 ：12 20分钟，闭🔥火</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">18：15</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">吃花卷，好吃极了</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">18：32</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">二6</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 第二份咀嚼美多芭1/4片</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">美国息宁一片第6片</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">18：38 吃药完毕</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">18 ：40 预习弹琴课，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">学习钢琴，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">吃花卷，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">洗碗，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">收拾</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">21 ：15</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">三7，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">第三份咀嚼美多芭1/4片</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">美国息宁一片第7片</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">吃药完毕</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">21：20 吃药完毕</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">看动画片，听《天空之城》曲子</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">21：48</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">贴剂完毕</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">余药效</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">21：58</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">奥匹卡朋胶囊一粒第1粒</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">吃药完毕</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">22：00 药效尾巴</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">看回放弹琴</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">23：27</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">弹琴</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">吃花卷</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">橘子🍊</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"></span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">现在</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">00 ：00 </span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">这个是2026年1月5日8：44她们在白沙门公园合影</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 2026年1月5日11：42</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">我在家里自己拍照的</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"></span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">我12月20日去公园，日记有记录，动态里我已经转发。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"><span class="ql-cursor"></span></span></p>