古韵新章润高新 八段锦公益培训赋能全民健康

陈荣霞

2026年1月4日至6日，一场为期三天的健身气功八段锦公益培训活动在西安高新区培训中心圆满落幕。本次活动由西安高新区武术协会精心策划举办，以传承中华优秀传统养生文化为核心，响应国家全民健身与健康中国战略号召，为辖区居民送上了一份实用的"健康大礼包"，让传统功法在冬日里焕发蓬勃生机。

西安高新区武术协会副主席兼秘书长李萍老师在开班仪式上，为大家做了热情洋溢的开班贺词，使老师和学员受到了极大的鼓舞。高新武协培训中心主任钱民利鼓励大家好好学习，并为大家提供了温馨舒适的场地，还准备了茶水，全程为大家义务服务。

作为流传八百余年的经典健身气功，八段锦以其动作柔和、身心同调的特点，被国家卫健委、国家体育总局等权威机构认证为提振元气、提升免疫力的优质养生运动。

此次培训由高新区武术协会副主席陈荣霞、副主席张赋萍两位资深教练授课，她们有着丰富的教学经验，遵循"理论先行、实操跟进"的原则，系统地讲述了八个动作的发力技巧，肩颈拉伸、呼吸配合等关键环节进行了详细的讲解和实操。

三天的培训中，两位老师不辞辛劳地为学员规范动作、答疑解惑，帮助大家不仅学会了完整套路，更理解了八段锦"天人合一"的养生智慧，感受到传统功法改善心肺功能、缓解压力焦虑、调节身心状态的独特魅力。大家普遍反应，受益匪浅，整体水平得到了全面提升。

第三天的培训从整体上进行了复习，并分组进行了技术考核。学员们踊跃上台，认真完成八段锦的全套演练，60余人出色的表演，赢得了大家的一致称赞！

西安高新区武术协会创会主席李尔荣、顾问郭剑峰、刘天石先生认真观看了大家的考核非常高兴，并在结业仪式上为每个学员颁发了结业证书，并表示一定要加入练太极的队伍！

此次公益培训不仅为高新区居民搭建了学习交流的平台，丰富了冬日精神文化生活，更推动了全民健身理念的深度普及，为构建和谐社区、助力健康中国建设注入了传统文化力量。

感谢在这次公益培训中义务为大家服务的红拳老师高峰。感谢王永钰老师、赵建中老师为大家拍摄照片和视频。感谢各分会队长的大力支持。

幸福高新，闪耀未来！