岁月峥嵘(斌哥)的美篇 微马足迹留念

岁月峥嵘(斌哥)

十二月的湘潭，夜风微凉，城市灯火渐次亮起。我沿着河岸散步，远远就看见一群身着橙色运动服的身影，在路灯下整齐列队，像一团流动的火焰。他们笑着、聊着，有人整理旗帜，有人做着热身动作，那份专注与活力，竟让这冬夜多了几分暖意。我驻足观望，原来这是微马健康和谐队的晨练队伍——在别人还在梦乡时，他们已用脚步唤醒城市。

队伍前排坐着，后排站立，秩序井然，仿佛一场庄重的仪式即将开始。夜色中，几面红色旗帜格外醒目，随风轻扬，像是在向整座城市宣告：我们来了。一位穿红外套的女性站在侧边，正与队员交谈，笑容明亮。那一刻，我忽然明白，这不只是锻炼，更是一种生活的态度——有组织、有温度、有坚持。

队长赵健站在前方，声音洪亮地带领大家做准备活动，秘书长周敏在一旁细心调整队形，执行队长杨湘慈则举着旗走在最前。他们不像是在组织晨练，倒像是在主持一场属于普通人的庆典。背景是城市的夜景，楼宇灯火如星点，而他们，正是这片星空下最动人的光。

教练刘于和黄忠武开始示范拉伸动作，队员们跟着节奏，弯腰、抬腿、展臂，动作整齐划一。灯光洒在他们身上，影子拉得很长，仿佛时间也被拉慢了。我忍不住跟着做了几个动作，竟也觉得身体轻盈起来。原来，运动不只是属于清晨的仪式，也可以是夜晚的浪漫。

两天后的周末，我又一次遇见他们。这次是湘潭县健身协会的例跑活动，队员们依旧穿着那抹熟悉的橙色，在台阶上合影。队长赵嵘和秘书长周敏坐在前排，神情从容。摄影者谭庆丰举着相机来回走动，王素君则在一旁整理队列。我悄悄站在远处拍了一张，心想：这样的画面，值得被更多人看见。

跑步前的热身依旧认真。有人弓步压腿，有人转肩甩臂，动作虽简单，却透着一股子认真劲儿。背景里的树木在夜风中轻轻摇曳，路灯洒下柔和的光晕，仿佛为这场平凡的锻炼镀上了一层温柔的滤镜。我忽然觉得，所谓健康生活，未必是健身房里的挥汗如雨，也可以是这样一群人，在城市的角落，用脚步丈量生活。

他们奔跑在街道上，手持红旗，步伐坚定。高楼与树影在他们身后交错，灯光在发梢跳跃。他们不疾不徐，却带着一种不可动摇的信念。我跟跑了一段，听见他们笑着打招呼，有人喊“加油”，有人挥手致意。那一刻，我仿佛也成了队伍的一员，被一种无形的力量牵引着向前。

公园的小路上，他们做着热身操，动作轻快而有力。有人高抬腿，有人侧身拉伸，脸上都带着期待的笑容。这不像是在完成任务，更像是在享受过程。我坐在一旁的长椅上，看着他们，忽然想起自己多久没有这样纯粹地动一动了——不是为了减肥，不是为了打卡，只是因为喜欢。

高抬腿、侧压腿、手臂伸展……每一个动作都透着训练有素的默契。他们的身体协调而有力，仿佛在用肢体语言诉说坚持的意义。我忍不住加入，跟着节奏活动筋骨。冬夜的风依旧冷，但身体却渐渐热了起来，心也跟着轻盈了。

12月13日，周日例跑如期举行。队伍在街道上缓缓前行，有人拍照，有人聊天，气氛轻松愉快。跑完一圈后，大家聚在一起合影，笑容灿烂得像是盛夏的阳光。我站在他们身后，看着那面红旗在夜风中飘扬，忽然觉得，这才是生活最本真的模样——简单、热烈、充满希望。

“周末快乐”四个字被写在队伍前方的横幅上，另一行写着“湘潭微马健康和谐队周日例跑”。日期是2025年12月13日，一个普通的冬日夜晚，却因这群人而变得不平凡。他们用脚步串联起城市的夜晚，也串联起彼此的生活。

又一次集体合影，前排坐着，后排站立，旗帜在身后飘扬。灯光打在他们脸上，映出一张张精神饱满的面孔。队长赵蝶、秘书长周敏的名字被标注在画面两侧，像是一种无声的承诺：我们在这里，一直都在。我忽然觉得，这样的团队，不只是锻炼身体的地方，更像是一个温暖的家。

12月10日，街道上依旧有他们的身影。大人孩子并肩而行，步伐一致，精神抖擞。红旗在夜色中格外鲜艳，像是流动的火焰。我跟在队伍末尾，听着脚步声与呼吸声交织，竟有种莫名的安心。原来，坚持一件事，真的可以感染他人。

台阶上的合影依旧震撼。前排坐着队长赵嵘和秘书长周敏，后排队员手持红旗，笑容灿烂。另一张画面里，旗手们整齐列队，神情庄重。那一刻，我仿佛看到了一种精神的传承——不是口号，而是用每一天的坚持写下的誓言。

徽章上写着“湘潭县健身协会微马健康和谐队”，周围是不同场景的跑步剪影。文宣廖斌的名字出现在画面一角，像是一位默默记录者。我忽然明白，这群人不仅在跑步，也在书写一种生活哲学：健康、快乐、同行。

12月7日，周末例跑。上半部分是绚丽的宣传海报，奔跑的人影在彩霞中穿梭；下半部分是真实的合影，橙衣红旗，笑容满面。现实与理想在此刻重叠——他们不只是在跑步，更是在追逐一种更好的生活。

夜晚的街道上，他们手持红旗，整齐前行。路灯照亮前路，也照亮他们的脸庞。周日例跑，不只是锻炼，更像是一场与城市的约定。我站在路边，看着他们远去的背影，忽然觉得，这座城，因他们而更有温度。

12月6日，晨练结束后的合影。队员们坐在台阶上，背景是红旗与夜色。他们笑得那么自然，那么满足。我翻看手机里的照片，忽然想：也许真正的幸福，就藏在这样平凡的瞬间里——一群人，做着简单的事，却坚持了很久。

12月5日，国际志愿者日。他们在白石广场宣誓，红白马甲，整齐列队。那一刻，我看到的不只是志愿者，更是一群心怀热忱的普通人。他们用行动告诉世界：善意，也可以是一种日常。

又一次夜跑后的合影，队长赵嵘和执行队长杨湘强的名字被醒目标注。他们站在队伍两侧，像守护者，也像引路人。我忽然觉得，这样的团队，需要的不只是热情，更需要这样默默付出的领路人。

12月1日，晨光未现，他们已在街头列队。跑步、拉伸、整队，动作娴熟而坚定。我站在一旁，看着他们整齐的步伐，忽然明白：所谓坚持，不是某一天的热血，而是365天如一日的守候。

这座城市，因他们的脚步而苏醒。而我，因遇见他们，重新学会了如何生活。