学习Al，25课笔记（大咖课4节）2025-12-16至2026-1-9止，主讲老师金牌班主任：世维背景音乐：画你笔记整理：黄汉武

美友10703995

金牌班主任，世维老师

第一课：Al文生图制作，（Al绘画）2025-12-16晚7一8点

第一课：Al文生图

今晚讲的是用（妙懂Al)官方工具，打开选择：Al绘画，（MJ多元绘画）生成图片。

打开的妙懂Al页面

视频1：

请点击观看教学视频：如何使用MJ做出图片。

今晚课程主要讲的是用妙懂Al官方工具，Al绘画，（MJ多元绘画）添加提示词到输入框内，再选择模型（5.1），选择风格（风景画），尺寸比例（9：16）再点击右侧黄色三角按钮发送给Al，稍等一下生成4张图片，即u1，u2，u3，u4和v1，v2，v3，v4。你喜欢那一张图片就点击那一张的代号U1或U？，Al给你单独另外生成一张图片，点按可放大，若需要可点击保存到手机相册备用。4张图片的顺序排列是：左上为u1.，右上为u2，左下为u3，右下为u4。其中v1.v2.v3.v4属微调与上u四张同样排序。

今晚作业：

这里18个提示词请全部用秒懂Al官方工具，Al绘画，MJ多元绘画。模型选择（5.1），风格选择（风景），尺寸选择（9：16）制作生成图片。

18个提示词制作成18张图片后发到班级群。

如何用提示词生成图片的？操作步骤如下：

1，点击复制提示词。

2，打开妙懂Al，官方工具。

3，点击Al绘画，MJ多元绘画。

4，点按输入框，点粘贴，把提示词输入到框内，然后

5，点击输入框下方的三项内容：@1.模型选择（5.1）.@2，风格选择（风景画），@3.尺寸选择（9：16）。

6，点击右侧黄色按钮发送键给Al，稍等，Al就生成图片4张。

7，选择你最喜欢的一张图片点击如u1或u？代号。Al又会给你单独生成一张图片。

8，点按放大图片再点击保存到相册备用。操作就完成了。

这就是把文章（提示词）发给Al，Al帮你生成图片，这个过程就叫做（Al文生图）。

1，提示词：一幅女子弹奏古琴的中国画敦媓壁画风格，仙女翩翩起舞。最佳拍摄角度极致细节，虚幻引擎呈现。

2，提示词：一棵巨大的树，由黄金制作而成树叶，树上挂满了黄金，金属质感，地舖满了黄金制作的硬币，俯视图

3，提示词：一条河流从树林深处流处流淌而出，河流清澈见底漏出下的石头，小鱼，驹丽多彩梦幻场景，幻想风格两侧成排的大树，大树上面的苔藓，丁达尔效应，32k超高清

4，提示词：一个透明的球体，内部充满了五彩斑斓的水晶珠子，背景是海滩，海浪轻轻拍打沙滩，阳光照耀下，色彩鲜艳，细腻的光影效果，整体风格。

5，提示词：薰衣草花海，朝阳，微风，蓝天白云，对称构图，远方的大树，清晰，明亮，32k飞舞的蝴蝶，闪耀的光斑。

6，提示词：一群马在阳光明媚的草地上奔跑，背景是蓝天和白云，远处有山脉，溪流和瀑布，色彩鲜艳，生动的自然风光，生态和谐

7，提示词：一群马在阳光明媚的草地上奔跑，背景是蓝天和白云，远处有山脉，溪流和瀑布，色彩鲜艳，生动的自然风光，生态和谐

8，3D渲染的马尔代夫海滩被许多大型浅绿色贝壳和浅粉色玫瑰覆盖，贝壳被闪闪发光的彩色钻石包围，超级细节，萤火虫，照明效果，童话般的浪漫

9，提示词：江山如此多娇要体现中国目前的繁荣昌盛山河秀丽建筑高大的宏伟壮观气氛航拍近景超高清质画面

10，提示词：以孔雀为主题背景 鲜花绿叶蓝天白云 孔雀开屏金色的羽毛漂亮，闪闪着光，神态高傲美丽提示词

11，提示词：北京故宫，长城，安徽黄山，九华山，河南少林寺风景，航拍视角，广角镜头，超高请画面，虚幻引擎。

12，提示词：蓝天白云。大海热带雨林景象大海航拍视角超高清画质，摄影作品浪漫主义

13，提示词：山间云雾缭绕，岩石，石亭上4人打牌，山涧=清淡水墨画 --AR9:16超高清画质 v32

14，提示词：天地人合一，天上是七彩霞光，中间是一群人地上是玫瑰花

15，提示词：一位身穿汉服的女人在天空中飞翔，后面是一轮巨大的明亮的月亮，宋代工笔山水画，使用Cinema 4D渲染，有机流动的形式，月球表面，浅黄和白色，瓦楞树脂板

16，提示词：宏伟的紫禁城，五颜六色的祥云天空，壮丽，大面积的红色，意境水墨，神光普照，阳光洒落，反射，阳光洒在紫禁城上，吴冠中，康定斯基 --v 5.2

17，提示词：一幅描绘河流、中国乡村和农场的画，中国古代建筑，设计风格活泼有趣，天真艺术，我简直不敢相信这有多美，红色、绿色和蓝色，干净明亮的色彩搭配，高细节

18，提示词：豪宅，平安时代，禅宗，深橙色和浅米色风格，神秘人物，优雅的城市景观，历史绘画，超精细细节，纪念碑壁画，精细笔触风格，新中式风格，美学概念，东方美学，风景画

今日学习小结：

今晚世维老师直播第一课讲了一个半小时多，主要讲的是用妙懂'.Al官方工具，Al绘画，MJ多元绘画生成图片，课后作业：每个同学用老师给我们的18个不同的提示词制作18张不同风格的图片发给老师和班级群。第一天学习到用Al官方工具制作成美丽的图片，好神奇啊！激起了我学习Al的兴趣。

第二课：Al文生图(Al聊天)，2025-12-1-17-晚

视频2；

请点击观看教学视频：如何用Al做出图片提示词（也叫咒语，口令）。

第一条指令：要Al生成提示词后，再生成图片3张。

第一条指令：要Al生成提示词，再生成3张图片。如何操作呢？

操作步骤如下：

1，点击复制上面的指令。（我想用MJ生成…的高清壁纸帮我生成1条关于热门玩偶…的提示词）中文 9：16

2，打开秒懂Al。

3，点击Al聊天。

4，点击…v3。

5，点击输入框，把复制的（指令）提示词粘贴进框内。然后

6，点击右侧黄色三角按钮发送给Al。

7，等待生成提示词后。

8，点击左下角双方块或长按文章屏幕就会出现（复制）等字样，点击一下复制。

9，注意在这里转向了，点击左下方（对话）二字。

10，点击Al绘画，MJ多元绘画。

11，点击输入框，点粘贴。

12，点击下方三项内容@1.选择模型（5.1），@2.选择风格（风景画），@3.选择尺寸（9：16）。

13，又点右侧黄色三角按钮发送给Al。

14，等待生成图片4张，

15，选择4张图片其中一张，点一下，U1或U?，就单独生成一张图片，。

16，点按图片放大，保存到手机相册，任务就完成了。

第1张

第2张

第3张

第二条指令，要Al生成提示词，再生成图片3张

第二条指令：要Al生成提示词，再生成3张图片。如何操作？

操作步骤如下；

1，首先要复制（帮我写一条生成图片的提示词.治愈系的风景图片，有大海，有贝壳，比例9：16）。

2，从2开始的操作步骤和上面第一项是一样的；打开妙懂Al。点Al聊天。点击…V3。……等。

第1张

第2张

第3张

视频3：

这里面是MJ多元绘画提示词收藏处，内有60多个提示词，请随意点击使用。下面的9张图片就是用这里面1一9的提示词制作的。你点击制越多就越熟练，熟练生巧。

这里的提示词你随意点一下就复制了，粘贴就能使用。

操作步骤：

1，首先复制好提示词（在mj内获取，也可自行创作吧），

2，打开秒懂Al，

3，点击Al绘画，MJ绘画，4，点击输入框再点击粘贴，5，点击右边的黄色三角按钮发送稍等片刻，屏幕就会出现4张图片，U1.U2.u3.u4。

6，选择其中你认为最好的那张，例如：U3点击一下，Al会给你单独生成一放大的图片。

7，点按复制到手机相册里备用。任务就完成了。

下面9张图片的提示词是在上面（视频二）MJ多元绘画提示词库中选择1一9个制作的。还有从第10个以后的提示词都没有使用，以后🈶时间时好好的去练练。

第1张：在多彩的天空下，傍晚时分，在白色的沙滩上，有三颗透明的蛋形卵石垂直堆叠，一条长长的透明16k高清真实，HD，ureal --ar 9:16 --v 5.2

第2张：许多美丽的浅蓝色大贝壳和浅蓝色海螺壳在沙滩上的3D渲染CG渲染，周围环绕着闪闪发光的玫瑰花饰，像玻璃一样晶莹剔透。透明彩色石头，透明，闪烁，月光洒在雪白的沙滩上，蓝色的海洋，珍珠，超级细节，萤火虫，光影效果，仙境般的浪漫：1 由托马斯·金凯德，Krenz和维克托·纳吉，cgsociety趋势，柔和的光线，超广角，远景，童话，幻想，8K高清壁纸：1张，\

第3张：在夏天，海边，沙滩上有许多小彩色的物体，绿色透明发光的草莓卵石，光滑，多彩，发光，透明，远处的海洋，阳光明媚，景深，各种颜色，超真实，高清，8k，幻觉引擎，ureal，HD 8k --ar 9:16 --v 5.2

第4张：天空中的流星划过夜空，在金色的海滩上，有两颗透明的小玻璃水晶心，从广阔的视角可以看到深蓝色的大海和月亮。红色玫瑰和装饰包括爱、流沙、晶莹剔透、超级鲜艳的颜色、闪光、幻想、铃声效果、体积光、细节、透明度、幻想、超级细节8k、hd uplight 2 --ar 9:16 --v 5.2

第5张：清澈的天空，沙滩上覆盖着蓝色和黄色的荧光，发光的石头，水晶般的光线，心形，光斑，荧光海，闪耀的金色沙滩，阳光下的天空，迈克尔·詹姆斯·史密斯的哑光画，反射，cg渲染，体积光，太空艺术，生物发光，虚拟引擎5，光的魔法，虚拟引擎渲染，超广角，超广角，高清晰度，8k，高清晰度2 --ar 9:16 --v 5.2

第6张：在星空下，一道奇妙的彩虹覆盖了海滩，沙滩上有许多彩色的玫瑰和发光的水晶卵石。星光，流星，银色的新月和银河星光洒在海滩上，发光的生物，荧光，金色，多彩，梦幻，超广角光，虚幻引擎，8K --ar 9:16 --quality 2 --upbeta --v 4

第7张：美丽的海滨白天，美丽的详细天空，蓝光的海洋，白色沙滩，沙滩上闪闪发光的透明卵石，各种形状，超细节，超真实感，广角镜头，超高清图像质量，效果渲染，真实感风格，4K，梦幻彩虹覆盖了海滩，海滩上的星星有许多彩色的玫瑰和闪亮的水晶卵石，银河和银色新月的星星散布在沙滩上，美丽的详细发光生物，荧光，金色，多彩 --ar 9:16 --v 5.210

第8张：在粉蓝色的沙滩上，有两个小透明光莲花粉色玻璃水晶心，白色蓝色的大海和月亮，水果绿色的玫瑰和装饰有爱字的装饰品，流沙，晶莹剔透，超级鲜艳的颜色，闪光，幻想，tindal效果，体积光，细节，透明度，幻想，超级细节，8k，hd --ar 9:16 --v 5.2

第9张：在海滩上，一堆类似玻璃的七彩石头形成了一个漂浮的心形符号心形表情符号，中午时分，海星在海中漂浮，海螺和贝壳闪光，水花闪烁，距离，日落，海天相连，风景，现实主义，易经美，柔和的光线，高清图像质量，超级细致，超广角，--ar 9:16 --v 5.2乙5

作业：

这是世维老师给同学准备的提示词（咒语）4个，要求做出4张图片发到学习群。.

第1张提示词：摄影作品，治愈系风景，一棵盛开的大型桃花树，树下有一把原木色摇椅，一个原木色矮桌，两个矮凳，图片上方几乎被盛开的桃花包围。远处有绿田，河流，一个白色帐篷，背景是蓝天白云。场景逼真，惬意氛围，色彩明亮治愈。32k，高清画质

第2张提示词：皮克斯3D动画，一只穿蓝色背带裤的小白兔正在一条开满美丽花朵的田间小路上开心骑自行车。自行车车筐里都是鲜花，在它的前方是连绵起伏的山峦，其间散布着一些小房子。以宫崎骏的治愈风格呈现，画面细节高清，高分辨率，高清画质，皮克斯3D动画风格。

第3张提示词：超现实浪漫海滩日落场景。天空布满粉紫渐变的绚丽云彩，柔和光线洒下，蜿蜒溪流穿海滩而过，溪水波光如流动金带。沙滩上有巨大发光心形区域，边缘闪烁暖黄光晕，周围散落多彩光滑鹅卵石，远处山峦与朦胧城镇轮廓点缀，整体氛围梦幻治愈，画面细腻、色彩浓郁，营造极致浪漫温馨感觉。色彩明亮，高饱和，强对比。

第4张提示词：近景摄影镜头中，拟人化的熊猫妈妈坐在缝纫机前专注的做衣服。她的双手熟练地推动着布料，脚有节奏地踩着踏板。熊猫妈妈的眼睛紧盯着针线，脸上的绒毛在灯光下显得格外柔和，缝纫机的针头快速上下穿梭，线轴不停地转动。背景虚化干净，突出手部和缝纫机操作的特写，32K，高清画质。

今日学习小结；

今晚'课程主要内容是Al文生图（Al聊天）。

学会了用提示词(咒语)-要Al绘画，MJ.多元绘画，共19张？

世维老师又给我们10个提示词，要求同学用Al绘画，MJ多元绘画生成10张图片，已完成了如下任务

第1张：一幅展现中国大好河山的壮丽画卷：青翠的山峦层叠起伏，仿佛绿色的波浪；蜿蜒的长江如银色的丝带穿过大地，江面上点缀着古老的帆船。远处，巍峨的长城蜿蜒盘旋，仿佛一条巨龙在山间游走。金色的阳光洒在梯田上，稻田如同一片片金色的地毯。天空中飘着几朵洁白的云彩，鸟儿在自由翱翔。山脚下的古镇宁静祥和，红色的灯笼高高挂起，石板路上铺满了历史的痕迹。整个场景充满了自然的壮美与人文的韵味

第2张：照明艺术,低光摄影，大师的杰作，水滴，光粒子，闪光视图，露珠，(河面)，夜晚，美丽的发光花朵，露珠，透明的花朵，花粉舞蹈，专注于雄蕊，散景，最佳质量，极致细节，无人，水滴，高清，超高分辨率，幻想，边缘，摄影，毛细，封面艺术，国家地理杂志风格

第3张：高清摄影作品，高细节，高质量，最高分辨率，8k分辨率。一个很漂亮的中国武侠小说里的女侠，白净的脸，白色丝带遮蔽双眼，白色的长发，上身穿着穿着宽松白色的抹胸衣，下身穿着黑色的超短裙，脚上穿着黑色鞋子，带着古代护臂，身上还有一些少许剑伤，衣服上也有少许的血渍像是受伤的样子，手里拿着剑，空中飘着黑色的花瓣，人物很酷，帅气的样子，腰部显露出腹肌，阳光，背景中国古代杀戮战场，图片风格中国武侠古风，

第4张：女子 中国古代 武侠风 白衣飘飘 持剑长发飘动 摄影作品 电影感 超高清画质细腻真实画面 自然光 32k

第5张：一位18岁的少女，身穿精致的古装，她的头发编织成羊角辫，辫子精心装饰着小巧的花朵和珠宝。她站在一片盛开的野花中，背景是一片朦胧的古典中国山水画，山峰若隐若现，远处的水墨云雾缭绕。少女的眼神深邃而神秘，仿佛她能够诉说千年的故事。高清4K

第6张：飞流直下三干尺，疑是银河落九天，气势蓬勃，高清摄影，影像迥异，令人神往

第7张：抽象数字艺术，岩石感，色彩层叠感，色彩丰富，3D效果，光感，阴影，高清画质

第8张：大师作品,最好画质,更高质量,高细节,超高分辨率,8k分辨率,完美的脸,精致的五官，面色红润，淡妆，唐朝贵妃服饰，黑色长发，青年女子，天鹅颈，精致的手，半身像，身体微侧，靠画面中央的手微微托起。超高清画面。

第9张：刺绣，蜀绣苏绣，落日余晖，小船，树枝小花，飞鸟，平直棉线布，蓝色，简约布背景，–v 5。4K

第10张 ：花园，中国儿童们，用铲子挖坑，准备种花，他们很开心，使劲地挖，萌萌的，周围有绿茵茵的草地和几朵花，超高清，摄影作

第三课：Al上传图片（注册原图库使用）做好后因网络故障不能使用，无奈明天晚上又得改用（注册推图社）。2025-12-18-晚 第四课：今晚（注册推图社）使用2025-12-19-晚

我原来就完成了注册推图社

所以今晚的推图社注册教学视频没有保存。

视频4：

请点击观看推图社置顶教学视频。

视频5：

请点击观看推图社上传照片的教学视频。

今天的作业

第五课：发布作品2025-12-20-晚

上午作业12张

1，我一张极其平庸的iphone照片，日常快照风格，非精心构图或打光，一位气质的御姐，穿着抹胸紧身裙，搭配着黑丝，刚从浴室出来，动作为在镜子前随手自拍，场景为酒店浴室，站在落地镜前，用 iPhone 后置镜头自拍，开启闪光灯，略带快门速度不够造成的运动模糊，构图随意、角度尴尬、画面不够对称或美观，画质带有日常感和粗糙感。

2，江南美女，温婉如水，身着青花瓷色改良旗袍，融合宋代美学，手持现代咖啡杯，坐在古典园林的现代玻璃茶室中，光影交错，古今对话，ins风格，胶片质感。

3，精致浪漫古风，美人肖像，回眸一笑，飘逸乌木头发，锐利眼睛，红润脸颊，优雅服装，复杂金丝，空灵气氛，巧妙捕捉情感，杰作，柔和灯光，高分辨率，景深构图，层次。笑脸相迎，艺术照

4，精致的，美人回眸一笑，飘4逸的头发，柔情的眼睛，红润的脸颊，深色现代服饰，高端配饰，空灵的气氛，巧妙地捕捉情感，杰作，柔和的灯光，高分辨率，景深构图，层次，中国传统配色，高清人物特写，实景人物特写，大光圈摄影，完美构图

5，身着月白色梅花纹抹胸的女子，搭配同色拖地锦缎长裙，裙摆绣着细腻的银色冰纹。她静坐在庭院的梅花树下石凳上，手持一盏清茶，轻抿一口，眼神柔和而宁静，发髻上插着一支白玉梅花簪，周围的皑皑白雪与梅花相互映衬，尽显清冷高洁气质，高清画质。

6，身着月白色梅花纹抹胸的女子，搭配同色拖地锦缎长裙，裙摆绣着细腻的银色冰纹。她静坐在庭院的梅花树下石凳上，手持一盏清茶，轻抿一口，眼神柔和而宁静，发髻上插着一支白玉梅花簪，周围的皑皑白雪与梅花相互映衬，尽显清冷高洁气质，高清画质。

7，写实古风风格，特写 。年轻女子，黑色长发 。头戴华丽金色凤冠，凤冠上有珍珠、绿松石装饰，搭配金色发箍，挂有珍珠流苏 。佩戴金色耳坠 ，眉间有红色花钿 ，妆容精致，涂红色口红 。身着浅色衣物 。7，

8，远处山峦如黛，在水墨渲染般的宁静湖畔，湖水波光粼粼。亚洲美女身着白色及地纱裙，裙角绣着淡雅的水墨荷花，她赤着脚站在湖边，纤细的脚踝若隐若现。她手持一支长笛，微微仰头，似在吹奏一曲悠扬乐章，又似在与这湖光山色对话，周围弥漫着如诗的薄雾。

9，一个韩国贵妇，梨形身材，精致的五官，白皙的皮肤，盘发，大长腿。上身穿着紧身半截袖，下身穿紧身牛仔喇叭裤。高跟鞋带脚全镜。背对着站立在镜头前摆POS

10，一位温婉贵女，身着浅粉蔷薇纹抹胸，搭配同色轻纱褶裙，佩戴珍珠项链和玉镯，手持粉色手绢，背景是精致典雅的古代闺房，窗外桃花盛开，整体氛围温柔婉约，古风风格，高清画质。

11，一位绝色女孩，美丽的面孔，精致五官，完美对称，无瑕肌肤，大而明亮的眼睛，长长的睫毛，迷人的眼神，高挺鼻梁，饱满嘴唇，迷人的微笑，丝滑柔顺的秀发，流动光泽的头发，华丽头饰，优雅姿态，纤细脖颈，苗条葫芦形身材，完美比例，白皙皮肤，红润脸颊，光彩照人，梦幻光线，柔和阴影，梦幻氛围，超凡脱俗的气质，照片级真实，超写实风格，电影级打光，精细细节，杰作，最佳质量，高分辨率12，

12，一个漂亮的韩国女孩，有着直顺的齐肩发，面对镜头微笑，正在室内自拍，背景干净，氛围明亮而整洁，色彩对比强烈，使用了美颜滤镜 --v 6.0 --s 750。

今天中午课：助教老师文字分享Al知识：（截图留存几张）。

今天下午世维老师又发来作业，6个提示词，用Al4.0.比例9：16.制作6张图片。暂不发推图社。

1，一张极其平凡无奇的iPhone自拍照，没有明确的主体或构图感，就像是随手一拍的快照。照片略带运动模糊，阳光或店内灯光不均导致轻微曝光过度。角度尴尬、构图混乱，整体呈现出一种刻意的平庸感，就像是从口袋里拿手机时不小心拍到的一张自拍。主角是一位短发、青春洋溢的美女，背景是在演唱会。

2，粉色映佳人，发间饰繁花。 窗含桃花影， 光影共温柔。

3，现代都市治愈动漫插画风格，现代女子，漂亮，长卷发，28 岁，豆沙唇，白皙，气质，清纯，身材高挑，穿着浅蓝色吊带和白色的阔腿裤子，一双黑色的小皮鞋，全景， 女孩拉着行李箱，兴奋期待地走出公寓楼，回头张望后走向路边拦车，背景为阳光照耀、绿树成荫且偶有车辆经过的街道

4，一位美丽的女子，身披华丽的红色汉服，搭配精巧的黄金与珍珠发饰，低胸紧身上衣，表情中透露出哀伤，刺绣细节丰富，采用电影般的照明效果，画面真实，8K分辨率，浅景深，肖像画风格，特写镜头，温暖的色调，浪漫的照明，背景为红色的丝绸窗帘，室内光线昏暗。

5，（真实的），杰作，最佳质量，电影照明，自然阴影，最高细节，景深，（回望），长镜头，迷人的女人优雅地站在一条绿树成荫的人行道上，沐浴在温暖的阳光下。惊艳的红色无袖长裙，（红色裙子），设计有高及大腿的剪裁，优雅地露出她的双腿。她浓密的棕色头发披散在肩上，衬托着她微笑的脸，她微微向右转，头微微倾斜，若有所思。她戴着金色的耳环和手镯，为她的整体造型增添了一丝奢华。在她的左手上，她拿着一只光滑的金手袋，与她的整体造型相配。背景展示了一片点缀着树木的郁郁葱葱的绿草坪，营造出一种宁静而宜人的氛围。女人的举止表明她要么是在欣赏风景，要么是在等待某个特别的人。这张照片捕捉了一个纯粹快乐和优雅的时刻，每一个细节都精心打造，让人感受到温暖和美丽。

6，（真实的），杰作，最佳质量，电影照明，自然阴影，最高细节，景深，（回望），长镜头，迷人的女人优雅地站在一条绿树成荫的人行道上，沐浴在温暖的阳光下。惊艳的红色无袖长裙，（红色裙子），设计有高及大腿的剪裁，优雅地露出她的双腿。她浓密的棕色头发披散在肩上，衬托着她微笑的脸，她微微向右转，头微微倾斜，若有所思。她戴着金色的耳环和手镯，为她的整体造型增添了一丝奢华。在她的左手上，她拿着一只光滑的金手袋，与她的整体造型相配。背景展示了一片点缀着树木的郁郁葱葱的绿草坪，营造出一种宁静而宜人的氛围。女人的举止表明她要么是在欣赏风景，要么是在等待某个特别的人。这张照片捕捉了一个纯粹快乐和优雅的时刻，每一个细节都精心打造，让人感受到温暖和美丽。

2025-12-21上午作业：世维老师发了9个提示词，用Al绘画，Al4.0制作，比例9：16，制作9张图片保存到手机相册里，暂不发推图社。等到确定赛道后再发布。

第1张：温馨的中式木质窗边，窗外飘着细小的初雪。窗台上摆放着一个冒着热气的白瓷碗，里面是晶莹剔透的饺子，旁边有一碟醋和几瓣蒜。一个复古的茶杯里盛着醇香的红茶，热气袅袅升起。桌面上散落着几片黄色的银杏叶，背景是柔和的暖黄色灯光，整体画面充满宁静、温暖的冬日居家氛围，角落有书法字体的“冬至”字样。 核心元素： 初雪、饺子、热茶、银杏叶、暖光。

第2张：现代都市公寓的落地窗前，窗外是寒冷的城市夜景与万家灯火。室内，一个人舒适地蜷缩在沙发里，身上盖着柔软的羊绒毯，双手捧着一杯顶上有棉花糖的热可可。身旁的小桌上有一盘切开的橙子和柿子。一只猫咪在脚边安睡。在明亮的窗玻璃上，利用冷凝的水汽，清晰地写着“冬至”二字，与窗外的繁华形成冷暖对比。画面充满现代而温馨的小确幸。 核心元素： 热可可、毛毯、橙子柿子、猫咪、窗上水汽“冬至”。

第3张：一个充满书香的中式书房，一盏复古台灯投下温暖的光晕。书桌上，一个青花瓷碗里盛着热气腾腾的八宝粥，粥料丰富。旁边摆放着一碟梅花状糕点、一本线装书和一方砚台。一张摊开的宣纸卷轴上，用毛笔书写着两个苍劲有力的书法字——“冬至”。窗外是静谧的冬夜，画面雅致而宁静。 核心元素： 八宝粥、书房、台灯、毛笔字“冬至”。

第4张：一个温暖明亮的现代家庭厨房，一家三代人正围在餐桌前一起包饺子，有说有笑，场面温馨。桌上铺着喜庆的红色桌布，摆满了包好的元宝形饺子、面粉和擀面杖。灶台上的锅里正煮着饺子，热气腾腾。在厨房干净的墙壁上，贴着一个醒目的红色剪纸，剪出“冬至快乐”四个字。整体光线柔和，充满欢声笑语和家庭团聚的喜悦。 核心元素： 全家福、包饺子、红色桌布、热气、剪纸“冬至快乐”。

第5张：一个充满中式喜庆风格的客厅，家人围坐在一个红泥小火炉旁。炉上煮着红枣老茶，旁边烤着橘子和年糕，食物散发出诱人的香气和温暖。孩子们裹着红色的毛毯，笑嘻嘻地看着炉火。背景的窗户上贴着漂亮的雪花窗花。在墙壁上，用投影灯投出一个温馨的“冬至快乐”光影。整个画面被炉火和暖光灯映照得一片橙红，极度的温暖和喜庆。 核心元素： 家人围坐、火炉、烤橘子/年糕、红色毛毯、光影“冬至快乐”。

第6张：一个铺着厚厚地毯的温暖客厅，孩子们穿着厚厚的圣诞袜造型睡衣（或中式棉袄），正在地板上和一只可爱的宠物狗玩耍。爸爸坐在沙发上，微笑着看着他们。茶几上放着几杯冒着热气的牛奶和阿华田，还有一盘立冬吃的糯米糍粑。在客厅的电视柜或墙壁上，用闪亮的LED灯串组成了“冬至快乐”四个字，发出柔和的光芒，充满了轻松、快乐和现代家庭的温馨感。 核心元素： 亲子互动、宠物、热饮、LED灯串“冬至快乐”。

第7张：一个铺着厚厚地毯的温暖客厅，孩子们穿着厚厚的圣诞袜造型睡衣（或中式棉袄），正在地板上和一只可爱的宠物狗玩耍。爸爸坐在沙发上，微笑着看着他们。茶几上放着几杯冒着热气的牛奶和阿华田，还有一盘立冬吃的糯米糍粑。在客厅的电视柜或墙壁上，用闪亮的LED灯串组成了“冬至快乐”四个字，发出柔和的光芒，充满了轻松、快乐和现代家庭的温馨感。 核心元素： 亲子互动、宠物、热饮、LED灯串“冬至快乐”。

第8张：深邃的蓝色夜空中，璀璨的银河构成背景。在星空之上，以发光线条优雅地勾勒出十二节气的符号（如惊蛰的昆虫、清明的雨滴、芒种的麦穗等），它们如星座般环绕排列。画面正中央，是巨大的、由冰晶和雪花镶嵌而成的立体“冬至”二字，发出清冷而高贵的光芒。下方，一个简约现代的发光日历牌上显示着日期。整体风格神秘、科幻且宏大，象征着古人的天文智慧。 核心元素： 星空银河、发光节气符号、冰晶“冬至”字、现代发光日历。

第9张：宏大的中国风水墨画卷，以深邃的藏蓝与留白为主色调。画面中央是一条磅礴的山脉轮廓，山脉的线条由苍劲的书法字体写就的“冬至”二字构成。背景是若隐若现的、环绕成圆形的二十四个节气名称，如同一个古典的日晷或印章。前景有几枝傲雪的红梅点缀，梅枝上覆盖着细细的白雪。整个画面下方，是一个设计典雅的日历栏，清晰标注着十一月和立冬的具体日期。风格空灵、大气，富有东方哲学韵味。 核心元素： 水墨山峦、书法“冬至”、环形二十四节气名、红梅、古典日历。

视频6：

请点击观看图片如何（发布快手）。

今晚作业：

1，把今日制作冬至的9张图片上传到推图社，并截图发学习群。

2，把上传到推图社的9张图社发布到快手平台，并截图发学习群。

作业一，上传推图社的9张图片截图。

作业：

今天上午世维老师发来9个提示词要求用Al4.0比例自决定9：16或1：丨或16：9都可以。做好后不上传推图社也不发布快手平台，主要是让我们多练习练习。

1，中国古代诗情画意的山水场景，山中有亭台楼阁展现了中国古建筑之美，山中也有飞瀑，也上有苍劲的松柏，也有小草与野花，山中有一条蜿蜒的石板路，上面长满了翠绿的苔藓，山涧有雾气与白云，空中有飞鹤，整个场景恢弘大气，仙气缭绕，展现了东方美学的意境，黄金构图，画面和谐，超现实风格，摄影质感，8K， -- v6

2，超现实主义风格，优雅精致的中国鲤鱼，由水晶制成，在水中游动，鳞片闪烁着光芒，倒映在波光粼粼的水面上，宛如水晶般的莲花、金币、闪耀的阴影、优美的曲线、阳光、斑点的超现实水景，梦幻般的意象，以及令人不安的幻想。我简直不敢相信这画面有多美。自然光效，真实感强，高清画质，细节丰富，干净利落，图片质量上乘， —v 6.0.比较9：16

这图片比例：9：16

这图片比例：1：1

3，一幅照片，展现阳光穿透浓密树林的景象，在大自然的怀抱中营造出一种梦幻而超然的魅力。背景是一条平静的小溪，上面漂浮着一层轻柔的薄雾。远处是一片郁郁葱葱的植被，增添了宁静的诱惑。这张瞬间定格的画面，捕捉到了自然光线的壮丽，并唤起一种宁静的感受，让人感受到与自然的和谐统一。

4，中国南方的水畔，万物在此焕发生机，让人联想起清明节的传统中国文化。画面以16K分辨率呈现，宛如一幅传统山水画，笼罩在蒙蒙雨雾之中。场景中细雨轻拂，营造出一种柔和而和谐的韵律，与水墨画风格颇为相似。细腻的春雨、自然元素与和谐的色彩共同营造出深邃的宁静感。

5，中国南方的水畔，万物在此焕发生机，让人联想起清明节的传统中国文化。画面以16K分辨率呈现，宛如一幅传统山水画，笼罩在蒙蒙雨雾之中。场景中细雨轻拂，营造出一种柔和而和谐的韵律，与水墨画风格颇为相似。细腻的春雨、自然元素与和谐的色彩共同营造出深邃的宁静感。5

6，田园风，海边小屋，白墙，木门，蔷薇花密密麻麻，像瀑布一样覆盖在墙上，地上铺了厚厚的掉落的花瓣，意境，唯美，岁月静好，诗意，浪漫，门口有一张木凳子，一些盆栽，广角镜头

7，火车行驶在水上，四周环绕着白云和蓝天，湖面上映照着云朵的倒影。背景采用动漫风格的插图，色彩明亮，饱和度极高。画面具有油画效果，笔触细腻，细节清晰。高分辨率。一幅神秘场景。 --s 250

8，天空一根藤蔓弧形向下，菊花，藤上开满，许多菊花，红色，蓝色，香芋紫，鹅黄色，淡绿色，绿色，紫色，蓝白色，粉色，金黄色，背景是蓝天白云，古韵留白，

9，一张粉色的花朵从屋檐上垂下的照片，背景为庭院，绿叶和藤蔓在风中轻轻摇曳，光线柔和，景深适宜，细节精致，色彩自然，营造出一种梦幻的氛围。该照片的风格类似于中国庭院。

作业二：发布快手平台的截图。

第六课：加歺课：解决昨晚没有发布的问题外，重点对Al文生图课程又复习一遍加深印象，明天晚上开始上新的课程。2025-12-21晚，今晚的内容上面都有。故不重复记载了。

作业：今天下午老师发来5个提示词，用MJ多元绘画，AIMJ多元绘画制作5张图片发到班级群。作业已完成。9

六天学习总结：

通过对以上Al文生图六课，学习收获总结如下：

1，知道了什么是Al人工智能。

2，学会了用（妙懂Al软件工具）Al绘画生成图片，Al绘画MJ生成图片一次就能生成4张图，U1.U2，U3.U4和v1，V2.，V3，V4的排序。四张图片的排序是：左上图代表1.了。2.3.4

3，学会了用Al绘画，'Al4.0生成图片，每次生成一张图片。

4，学会了用Al聊天…v3生成提示词。

5，学会了如何上传图片到推图社和如何发布图片到快手平台。

6，如何保存图片。

第七课：老照片复修十文章初了解，2025-12-22一晚

今睌作业：1，学习用AI给最亲的人写/封感谢信.。复制发班级群。

2，学习把旧相片复修并上色。发班级群。

作业1：

用Al我给我的大学老师韦国才写一封感谢信。

用Al给我的大学老师韦国才写信的提示词：

我是一名刚大学毕业考上了国家公务员工作人员、想给我的大学老师韦国才写一封感谢信。感谢他多年对我的培养，祝福他继续培养出更多的国家栋梁之才并祝福他身体健康，万事如意。学生：谢师恩。2025年12月23日，文字要求在500之內。

韦国才老师：

您好！

值此毕业之际，我怀着无比感激的心情写下这封信，衷心感谢您多年来对我的悉心培养与无私关怀。您的谆谆教诲不仅让我在学业上不断进步，更让我懂得了责任与担当的重要意义。

回想大学时光，您的教导如灯塔般指引我前行。每一次的耐心指导，每一句温暖的话语，都深深烙印在我的心中。正是您的悉心栽培，才让我有幸成为一名国家公务员，走上了为人民服务的岗位。

未来，我将不忘初心，努力工作，以实际行动回报您的培养与期望。也祝愿您身体健康，万事如意！桃李满天下，继续培养出更多的国家栋梁之才，为国家的发展贡献力量。

再次感谢您，老师！愿您一切顺利，幸福安康！

学生：谢师恩

2025年12月23日

请以A I是未来,不学习就会被淘汰主题，帮我写一篇800字的文章并做好标题

未来已至：AI引领新时代，唯有学习方能立足

在科技飞跃发展的今天，人工智能（AI）正以前所未有的速度渗透到我们的生活、工作和思维方式中。从智能助手到自动驾驶，从医疗诊断到金融分析，AI的应用已遍及社会的每一个角落。有句话说得好，未来属于AI，但更准确的说法是，未来属于那些不断学习、积极适应AI变革的人。没有学习，就意味着被时代抛弃，这不仅是客观规律，更是每个人必须面对的现实。

一、AI崛起：变革的浪潮势不可挡

近年来，随着深度学习、自然语言处理和计算机视觉等技术的不断突破，曾经遥不可及的梦想逐渐变为现实。AI系统变得日益智能、强大，能进行复杂判断、学习和优化，甚至在某些专业领域超越了人类专家。

这场变革带来了巨大的机遇，也带来了前所未有的挑战。许多传统行业岗位逐渐被自动化取代，企业的经营模式也在发生深刻变化。在这样的时代背景下，唯一的出路就是不断学习，提升自己的技能和知识储备，才能在激烈的竞争中立于不败之地。

二、学习——适应AI时代的根本之道

在这个信息爆炸、技术更新迅速的时代，学习已不仅仅是学生时期的任务，更是一种终身的责任。无论是职业技能、专业知识，还是跨界能力和软技能，都需要不断更新与提升。

首先，学习有助于我们理解和掌握AI相关技术。了解AI的基本原理、应用场景和未来趋势，可以让我们在工作中更好地利用AI工具，提高效率，创造价值。例如，懂得数据分析的人在大数据时代能发现更多商机；掌握编程技能的人可以参与到AI开发中，成为创新的引领者。

其次，学习还可以培养我们的创新能力和适应能力。虽然AI功能强大，但它无法取代人类的创造力、情感和价值观。通过不断学习，我们可以拓宽视野，激发灵感，提出新颖的想法，创造出AI无法复制的价值。

再次，持续学习还能增强我们的竞争力。无论你身处哪个行业，掌握新技能、了解新技术，都是保持优势的关键。那些抗拒学习、固步自封的人，最终会被时代淘汰。

三、被淘汰：停滞不前的沉重代价

历史上有无数例子证明，拒绝学习或无法适应变革的人最后都会败给时代。曾经辉煌的传统企业因为未能及时转型，逐渐失去市场份额；一些行业工人因为不掌握新技能而失业，甚至被取代。

在AI时代，缺乏学习意味着边缘化甚至被淘汰。那些不愿意接受新知识的人，可能会发现自己在职场上的竞争力逐渐下降，难以应对新的工作需求，最终被市场所淘汰。这不仅影响个人职业发展，还关系到家庭生活质量与尊严。

四、应对AI变革的策略

面对AI带来的巨大变革，我们应积极应对，采取有效的学习措施：

树立终身学习的观念：把学习作为日常习惯，每天抽时间阅读和掌握新知识。

掌握新兴技能：学习数据分析、编程和AI基础知识，与时代同步。

跨界拓展：拓宽兴趣领域，增强综合能力，提高创新水平。

利用网络资源：充分利用在线课程、讲座和论坛，便捷获取新知。

实践应用：将学习到的知识应用于实际工作中，积累经验，提升能力。

五、迎向未来：从学习开始

未来属于那些不断学习、敢于变革的人。AI的到来是一次深刻的变革，也为我们带来了前所未有的机遇。只有不断学习，才能掌握主动权，应对挑战，开创属于自己的未来。

不要等到被时代淘汰的那一天才后悔，现在就行动起来，从现在开始学习吧！在这个充满变革的时代，学习既是我们的最强武器，也是通往未来的唯一途径。让我们用学习迎接更加精彩的明天！

1，婆婆的心里话，其实我：也怕儿媳嫌弃我老派

在小城的一个普通家庭里，李阿姨已经过了六十岁，脸上布满了岁月的痕迹，但那双眼睛依旧明亮有神。她是个传统的女人，性格温和，勤俭持家。多年来，她一直以自己的方式经营着这个家，尽心尽力照顾着丈夫和儿子，也在心底默默期盼着家庭的和睦与幸福。

然而，随着时代的变迁，家庭结构的变化，李阿姨渐渐感受到一种莫名的疏离感。尤其是自从儿子娶了新媳妇，小丽之后，她的心里多了一份难以言喻的担忧。

那天，家里刚刚吃完晚饭，小丽坐在沙发上整理手机，李阿姨在厨房忙着洗碗。厨房里传来碗碟碰撞的声音，李阿姨心里一阵感慨。她知道，儿媳对她的某些习惯并不完全认可，但又不知该如何开口。

终于，李阿姨鼓起勇气走出厨房，轻声说道：“小丽，今天的菜还合你口味吧？”

小丽抬头一笑：“阿姨做的菜我都喜欢，特别是那道红烧肉，真香。”

李阿姨的心里一阵暖流，但又夹杂着一丝担忧。她犹豫了一下，问：“小丽，你觉得我做事还像以前那样吗？是不是有些老派了？”

小丽愣了一下，笑着说：“阿姨，您不用担心。您做的事情都很用心，只是现在年轻人有自己的习惯和想法，我们也在慢慢适应。”

李阿姨听了这话，心里既感动又有些失落。她知道，小丽说得没错，但她也知道，自己的一些习惯在现代社会似乎显得有些落伍。比如，她习惯用传统的方式照顾家庭，喜欢用老式的方式打理生活，而这些，可能在儿媳眼中，显得有些“老派”。

其实，李阿姨心里一直藏着一份担忧：她怕自己变得不合时宜，被儿媳嫌弃。她曾经在心里默默告诉自己，要做个好婆婆，要给儿子和儿媳一个温暖的家，但有时候，心里的那份不安又会悄然升起。

一天晚上，李阿姨坐在阳台上抽着烟，望着远处的星空。她的心里充满了矛盾：一方面，她希望儿媳能接受她的传统；另一方面，她又怕自己太过“老派”，被家庭边缘化。

就在这时，小丽走了过来，坐在她身边，轻声说：“阿姨，我知道您一直很辛苦，也很用心。其实，我也有很多地方不懂您的习惯，但我真心希望我们能多沟通，把家里变得更温暖。”

李阿姨听了，眼眶湿润了。她轻轻点头，心里那份担忧似乎得到了些许安慰。她开始意识到，或许自己不用太过担心被嫌弃，反而应该敞开心扉，告诉儿媳自己真实的想法。

于是，她决定用一种更坦诚的方式与小丽交流。

第二天，李阿姨在厨房准备早餐时，主动对小丽说：“小丽，阿姨有件事一直藏在心里。其实，我也怕你嫌弃我太老派，觉得我不跟得上时代。可是，家是我们共同的港湾，阿姨愿意学习新事物，也希望你能理解我一些传统的做法。”

小丽听了，感动地点点头：“阿姨，其实我也有很多地方不懂您的习惯，但我知道，您为这个家付出了很多。我们可以互相学习，一起把这个家变得更好。”

从那天起，李阿姨开始尝试学习一些现代的生活方式，比如用智能手机查菜谱，尝试用新的方式打理家务。而小丽也开始尊重李阿姨的传统习惯，甚至会请她一起参加一些家庭活动。

时间慢慢流逝，家庭的氛围变得更加温馨和谐。李阿姨逐渐明白，自己不用担心被嫌弃，也不用担心自己变老派，只要心中有爱，沟通和理解就能架起一座桥梁。

在一次家庭聚会上，李阿姨看着儿子和小丽幸福的笑脸，心里充满了满足。她轻声对自己说：“其实，我的心里话，就是希望这个家永远温暖，永远有人懂我，也愿意我懂他们。”

岁月无声，但爱与理解可以穿越时间的长河。李阿姨的故事告诉我们，作为长辈，或许我们也会害怕被时代抛弃，害怕被嫌弃，但只要我们愿意敞开心扉，愿意去理解年轻一代的想法，家庭的纽带就会更加坚固。

毕竟，爱从来都不是一成不变的，它需要我们用心去经营，用理解去包容。只要心中有爱，再老派的心也能焕发出新的光彩。

2，女儿出稼三年，我和亲家母达成了这个默契

在江南水乡的小镇上，李阿姨和王阿姨是邻居，也是多年的好友。李阿姨的女儿小雪，早早就嫁到了王阿姨家隔壁，成为了王家的媳妇。三年前，小雪因为家里的生意需要，决定出远门到外地打工，帮家里挣钱养家。那段时间，李阿姨心里既挂念女儿，又担心她的生活，尤其是与亲家母王阿姨的关系。

出稼三年，时间悄然流逝。小雪在外打拼，家里的日子由王阿姨一人打理。刚开始，王阿姨觉得自己肩上的担子沉重，既要照顾家庭，又要应对女儿不在的空缺。李阿姨也时常挂念，打电话问候，偶尔还会寄些家乡的特产过去，试图缓解女儿的思念。

然而，随着时间的推移，彼此之间的关系出现了一些微妙的变化。王阿姨渐渐发现，小雪不在家，家里的事情似乎变得有些乱糟糟。她开始觉得，女儿在外面拼搏，家务事还得自己一肩挑起，有些心累。李阿姨也觉得，自己远在他乡，无法亲眼看到女儿的生活，只能通过电话了解，心里总觉得少了点什么。

直到有一天，李阿姨和王阿姨在村头的老榕树下偶遇，谈起了女儿的事情。李阿姨叹了口气：“阿姨啊，这三年，女儿在外面打拼，我也知道她不容易。可我总觉得，家里的事还得有人帮忙打理，心里总不踏实。”

王阿姨点点头：“是啊，阿姨。我们都希望女儿能过得好，可家里的事情也不能落下。其实，我也在想，要不要我们之间达成个什么默契，让彼此都能安心一些。”

两人相视一笑，似乎都明白了对方的心思。经过几次坦诚的交流，她们终于达成了一个默契：在女儿出稼的这三年里，彼此互相帮忙，共同照顾这个家，但又不干涉对方的生活。

这个默契的核心，是彼此的理解和尊重。李阿姨答应，尽量不去干涉王阿姨的家务事，也不会频繁打扰女儿的生活节奏；而王阿姨也承诺，会在力所能及的范围内，帮忙照料家里的琐事，让李阿姨安心。

具体来说，李阿姨会在节假日和重要的日子，寄一些家乡的特产过去，让女儿感受到家的温暖；而王阿姨则会在平时多关心女儿的生活，帮忙处理一些家庭琐事。两人还约定，每个月轮流打电话，互通家里的情况，避免误会和疏离。

这份默契，逐渐成为了他们生活中的一种默默守护。三年来，虽然女儿远在千里之外，但这个家依然温暖如故。每逢节日，家里会贴上喜庆的春联，挂上灯笼，仿佛女儿还在身边。王阿姨会用心准备女儿喜欢的菜肴，李阿姨会打电话叮嘱女儿注意身体。

更重要的是，这份默契让两位老人都明白了：家庭的温暖，不一定需要每天在身边，但需要彼此的理解和信任。她们用行动证明，距离并不能割断亲情，只要心在一起，就没有跨不过去的坎。

有一年春节，李阿姨特意打电话告诉女儿：“雪儿啊，家里都准备好了，你快回来吧。”女儿在电话那头笑着说：“妈，我也想你们，等我忙完这段时间，一定回去看你们。”

那天，李阿姨和王阿姨一边包饺子，一边聊着女儿的事情。她们心里都明白，这三年的默契，不仅仅是照顾家庭的方式，更是一份深沉的亲情的体现。

如今，小雪的打工生涯还在继续，但家里的温暖从未缺席。她知道，无论身在何方，家人都在用心守护着她的幸福。李阿姨和王阿姨的默契，也成为了这个小镇上一段温馨的佳话。

这三年的时间，让她们明白了一个道理：家庭的和谐，源于彼此的理解和包容。只要心中有爱，再远的距离也能变得温暖如春。

这就是她们的默契——简单，却深刻；平凡，却珍贵。它让这个家，越过了岁月的洗礼，依旧温馨如初。

，3，退休教师王姨，带孙子的这五个雷区千万别踩

王姨是一位退休教师，年近六十的她，曾经用一生的热情和耐心培养了无数学生。如今，孙子李强（七岁）成了她生活的重心。每天早晨，王姨会陪着李强做作业、讲故事、散步，享受天伦之乐。然而，作为一名有丰富教育经验的老人，她深知在带孙子过程中，有些“雷区”千万别踩，否则不仅会影响孙子的成长，还可能引发家庭矛盾。

第一雷区：过度溺爱，失去界限

王姨曾经在课堂上教过一句话：“爱要有度，溺爱会害人。”她深知，孙子李强虽然乖巧懂事，但作为老人，难免会心软。有一次，李强放学回家，看到王姨准备的水果糖，他央求着：“奶奶，给我多一些吧，我今天表现不错。”王姨心软，答应了他。

结果第二天，李强竟然要吃糖，甚至不愿意吃饭。王姨意识到，自己过度宠爱，让孙子养成了“想要就要”的习惯。她决定，从那天起，设立一些界限，比如：吃糖要适量，不能影响正餐。这既是为了孙子的健康，也是为了让他学会自律。

第二雷区：过度保护，限制自由

李强喜欢在院子里玩泥巴，追逐蝴蝶。可是，王姨担心他会摔倒或弄脏衣服，常常阻止他。一次，李强在树下追蝴蝶，不小心滑倒了，摔得鼻子都红了。王姨看到后，心疼不已，但也意识到，过度保护反而会让孙子变得胆怯，缺乏勇气。

于是，她开始逐步放手，让李强自己探索。她告诉孙子：“遇到困难，要勇敢面对，跌倒了再爬起来。”慢慢地，李强变得更加自信，也懂得了保护自己和勇敢面对挑战的重要性。

第三雷区：过度干涉，剥夺自主

在教孙子做作业时，王姨曾经习惯性地帮他“批改”答案，甚至提前告诉他题目怎么做。李强逐渐变得依赖，不愿自己动脑筋。有一次，李强在学校遇到难题，回家后不敢尝试，王姨发现后，心里很不是滋味。

她意识到，作为长辈，不能包办一切，要给孙子自主学习的空间。于是，她开始引导李强自己思考，鼓励他用自己的方法解决问题。慢慢地，李强变得更加独立，也学会了面对困难。

第四雷区：忽视情感，忽略沟通

王姨平时忙于照顾孙子，偶尔也会忽略他的情感需求。有一次，李强在学校被同学取笑，他回家闷闷不乐。王姨忙着做饭，没有第一时间察觉到孙子的情绪，只是让他吃饭、做作业。

直到晚上，李强偷偷告诉奶奶：“我觉得自己很笨。”王姨听后，心疼不已。她意识到，作为老人，不能只关注学习成绩，更要关注孙子的情感世界。于是，她每天都会抽时间和李强聊天，倾听他的心声，给予他理解和鼓励。

第五雷区：盲目“成功导向”，忽略过程

在带孙子玩游戏、学习时，王姨曾经只关注结果：考试得了高分、游戏赢了，没有关注李强的努力过程。她曾经对他说：“只要你考了满分，就算成功。”但后来，她发现，孩子的成长不仅仅是成绩，更重要的是学习的过程和心态。

于是，她开始强调“享受过程”，鼓励李强在学习中找到乐趣，遇到困难也不要放弃。她告诉孙子：“每一次努力，都是成长的脚步。成功不是终点，而是不断努力的证明。”

结语

王姨用自己的亲身经验告诉孙子：在成长的道路上，有五个雷区千万别踩——过度溺爱、过度保护、过度干涉、忽视情感、盲目追求成功。只有懂得适度、尊重孩子的自主、关心他们的情感，才能帮助孙子健康、快乐地成长。

岁月如歌，王姨也在不断学习，她相信，只要用心陪伴，孙子一定会成为一个自信、勇敢、有爱心的人。而她，也会在这个过程中，成为孙子最坚实的后盾。

4，爸爸，您能别总拿我的手机好吗？——两代人的数字代沟

李明是一名高中生，正值青春年华，热爱科技，喜欢用手机与朋友聊天、看视频、玩游戏。每天放学回家，他第一件事就是打开手机，沉浸在虚拟的世界里。而他的父亲李强，是一名退休教师，年过六旬，平时喜欢散步、看书，对电子产品并不感兴趣。

“爸爸，您能别总拿我的手机好吗？”李明有些不耐烦地说。

李强一愣，他没有想到儿子会这么直接地表达不满。“我只是想看看你在干嘛，别总是埋头在手机里。”他试图解释。

“可是手机对我来说很重要，不仅是学习的工具，也是和朋友联系的桥梁。你总是拿我的手机，让我觉得很不自在。”李明语气中带着一丝委屈。

父子俩的矛盾，似乎源于一层看不见的屏幕——数字代沟。

一、代沟的开始

李强年轻时，信息传递慢，通讯靠写信、打电话。那时，人与人之间的交流是面对面的，信件可以等几天才能收到回复。而李明出生在数字时代，手机、互联网、社交媒体已经成为生活的常态。

“你们年轻人，整天盯着屏幕，难得和家人沟通。”李强常常这么说。

“爸爸，科技让我们的生活变得更方便，也让我们能更快地了解世界。”李明试图解释。

但李强并不完全理解。他觉得，手机带来的便利也带来了疏离感——父子之间的距离似乎被一块屏幕隔开了。

二、误解与冲突

一天晚上，李明在房间里专心学习，突然手机响了，他低头一看，是朋友发来的消息。他快速回复，忽略了父亲在门口的呼唤。

“李明，你在干嘛？”李强推门而入。

“没事，爸爸，我在学习。”李明头也不抬。

“你总是盯着手机，学业会受影响的。”李强皱眉。

“我知道了，爸爸。”李明有些不耐烦。

父子之间的争执逐渐升级，彼此的心也渐渐疏远。

三、意外的契机

一次偶然的机会，李强的老朋友刘老师来家做客。刘老师也是退休教师，但他对新技术非常感兴趣。

“李强啊，你知道吗？我最近也在学用智能手机，和孙子孙女保持联系。”刘老师笑着说。

李强听了，心里有些触动。

“其实，科技也可以成为沟通的桥梁。”刘老师补充。

李明听到这话，心里一动。他意识到，手机不仅是娱乐工具，更是连接亲情的纽带。

四、共同的探索

第二天，李明主动提出：“爸爸，我们一起学手机吧，我可以教你一些基本操作。”

李强有些犹豫，但还是点了点头。

“比如这个微信，可以用来和家人、朋友聊天，还能视频通话。”李明耐心地讲解。

两人一起试着用微信视频通话，李强第一次看到孙子孙女的笑脸，感受到久违的温暖。

“爸爸，你看，这样我们可以随时视频通话，不用担心彼此的距离。”李明笑着说。

李强也逐渐喜欢上了这个“新玩意儿”。

五、架起理解的桥梁

随着时间推移，父子之间的关系因为共同使用科技而变得更加亲密。

李强开始用手机查资料、看新闻，还学会了用微信发朋友圈。

而李明也学会了耐心地解释，理解父亲对新事物的陌生和担忧。

“爸爸，您能别总拿我的手机好吗？我希望我们能多点面对面的交流。”李明在一次家庭聚会后，真诚地说。

“当然，孩子。手机可以用，但陪伴更重要。”李强微笑着回答。

六、数字时代的温情

故事的最后，父子俩坐在阳台上，看着夜空中的星星。

“虽然我们来自不同的时代，但我相信，只要心在一起，没有什么能阻挡我们的沟通。”李强说。

“爸爸，您说得对。科技是工具，温情才是桥梁。”李明握着父亲的手。

在这个数字化的时代，代沟或许无法完全避免，但理解和包容可以让两代人之间的距离变得更近。

结语

“爸爸，您能别总拿我的手机好吗？”这句话，其实是跨越代沟的呼唤，是希望彼此理解、共同前行的心声。在数字时代的今天，科技不仅改变了我们的生活方式，更为我们架起了一座沟通的桥梁。

只要心中有爱，无论是屏幕前还是面对面，都能找到温暖的连接点。



5，当老伴开始频繁翻旧账，我学会了这招应对

李明和王芳结婚已经二十年了，生活平淡而温馨。两人相濡以沫，彼此扶持，日子虽不富裕，却充满了温暖。然而，最近一段时间，王芳似乎变了个模样。每当两人发生一些小争执或意见不合时，她总会翻出过去的事情，反复提起，像是在追溯一段旧时光的“伤疤”。

“你还记得那次你把我买的菜忘在车里吗？那次我差点生病，你怎么能忘得这么快？”王芳的语气带着责备。

“我不是忘了，只是那次事情过去了，没必要一直提起吧。”李明试图解释。

“你总是忘记我在意的事情，我就想提醒你啊。”王芳的眼中带着些许委屈。

每次翻旧账，争吵就会升级，气氛变得紧张而压抑。李明感到很困扰，他知道，王芳是在用这种方式表达她的不满和担忧，但他又不知道该如何应对。

一、旧账成了“雷区”

时间久了，李明开始意识到，王芳的“翻旧账”不仅仅是发泄情绪，更像是一种潜藏已久的焦虑和不安的表现。她害怕被忽视，害怕自己在这段关系中不被重视。

“每次她翻旧账，我都觉得自己像个犯错的孩子，心里很不是滋味。”李明心里苦涩。

他尝试和王芳沟通，但每次都难以触及她的心底。渐渐地，他意识到，光靠解释已经无济于事，必须找到一种更有效的应对方式。

二、我学会了这招

一天晚上，李明在书房里思考对策。突然，他想到了一种方法：“换位思考 + 温和倾听”。

他决定试一试：当王芳翻旧账时，不再反驳，而是耐心倾听她的感受，然后用温和的语气回应。

于是，第二天，当王芳再次提起过去的事情时，李明微笑着说：“芳芳，我知道你很在意这些事情，也许我没有做好，让你觉得不被重视。告诉我，你最在意的是什么，我想听听你的心声。”

出乎意料，王芳的眼眶微微泛红，她轻声说：“我只是觉得，很多事情你都忘了，我在你心里是不是不重要。”

李明轻轻握住她的手：“芳芳，你在我心里一直很重要。也许我没有表达得好，但我会努力让你感受到我的在乎。”

三、效果渐显，感情升温

从那天起，李明开始用“倾听+理解”的方式回应王芳的“旧账”。他不再试图辩解，而是用心听她的担忧，然后表达自己的想法。

慢慢地，王芳的翻旧账次数减少了许多，她开始感受到李明的真诚，也更愿意敞开心扉。

一次家庭聚会后，王芳拉着李明说：“明啊，你这次的态度让我觉得很温暖。其实，我翻旧账，是因为我怕被忽略，怕我们的感情变淡。”

李明笑着说：“芳芳，我会记得你的每一份担心，也会用行动证明我在乎你。我们都在学习，彼此包容、理解，感情会越来越好。”

四、总结：理解和包容是最好的“应对招”

这次经历让我明白，面对伴侣的“翻旧账”，最好的应对不是反驳或逃避，而是用心倾听，理解她的感受，用真诚打破隔阂。

每段感情都需要呵护，理解和包容才是最有效的“应对招”。只要心怀善意，用温暖去化解矛盾，旧账也能变成彼此成长的见证。

结语

生活中难免会有摩擦和误会，但只要我们用心去倾听，用爱去包容，任何“旧账”都能成为我们共同走过的记忆。就像我学到的那样：当老伴开始频繁翻旧账，我学会了用理解和温暖去应对，感情也因此变得更加坚固。

6，空巢三年后我和儿子视频时总说这三句话

我叫李秀兰，已经六十岁了。三年前，因为女儿出国留学，儿子工作调动，我成了名副其实的“空巢老人”。那段时间，心里空荡荡的，常常觉得少了些什么。每天打理家务，偶尔和邻居聊天，日子平淡而寂寞。直到有一天，我决定用视频和远在异国的女儿、在外地工作的儿子保持联系。

刚开始，视频对我来说既新鲜又陌生。面对手机屏幕，我既激动又紧张。儿子在外地工作繁忙，平时少有时间陪我，视频成为我们唯一的“面对面”。但随着时间推移，我逐渐发现，虽然视频让我们可以“见面”，但心里的那份牵挂和期待，却越发浓烈。

一、我总说的第一句话： “你在忙，别太累了。”

每次视频开始，儿子刚刚结束一天的工作，面色有些疲惫。我总会关心地说：“儿子啊，你工作那么忙，别太累了，要注意身体。”这是我最关心的话，也是我对他最真实的挂念。

有一次，儿子笑着对我说：“妈，你总是担心我，其实我还好，你不用天天挂念。”我笑了笑，但心里明白，儿子虽然嘴上说没事，但我知道，他也会在深夜里感到疲惫，也会在工作压力下喘不过气来。

我知道，作为母亲，最想做的就是为儿子挡风遮雨，给他力量。所以，无论他多忙，我都要告诉他：“你在忙，别太累了。”这句话，是我表达爱与关心的方式，也是我对他的无声支持。

二、我总说的第二句话： “记得按时吃饭，别挑食。”

儿子在外面工作，生活节奏快，经常加班到深夜。每次视频结束前，我都会叮嘱：“记得按时吃饭，别挑食。”这句话，成了我对他的牵挂，也是我对他的嘱托。

我记得，有一次，儿子在视频里笑着说：“妈，我知道了，你就别总说这些了。”但我还是坚持：“你要注意身体，吃得健康，别让妈担心。”我知道，儿子在外面压力大，饮食不规律，身体健康最重要。

其实，这句话也是我自己的一份牵挂。作为母亲，我希望他无论在哪里，都能照顾好自己。每次说完这句话，我的心里都觉得暖暖的，仿佛看到了他在忙碌中吃饭的模样。

三、我总说的第三句话： “有什么事，记得告诉我，别一个人扛。”

随着时间推移，我逐渐意识到，儿子在外面对的压力和困难，远比我想象的要多。每次视频，我都会问：“工作顺利吗？遇到什么困难了？记得告诉妈，别一个人扛着。”

有一次，儿子在视频中沉默了一会儿，然后轻声说：“妈，其实我也挺难的，有些事不太好说。”我心里一紧，赶紧安慰他说：“没关系，家里永远是你的后盾，有什么事，记得跟妈说，别憋着。”

这句话，成了我表达关心的另一种方式。希望儿子知道，无论遇到什么困难，他都不是一个人在战斗。母亲的爱，就是这样简单而真诚。

三年时间，说了无数次这三句话，但每一次都像第一次那样真切。

这三句话，已成为我和儿子之间最温暖的纽带。虽然距离遥远，但每次视频，我都用这三句话传递着我对他的爱和关心。

有一天，儿子在视频里对我说：“妈，你说的话我都记在心里。其实，我也很想你，每次看到你，我都觉得特别温暖。”我笑着抹了抹眼角：“我也是啊，孩子，你在外面要照顾自己，别让妈担心。”

那一刻，我的心里充满了满足感。虽然身在异乡，心却始终牵挂着他。每一句话，都是我对他深深的爱；每一次视频，都是我们母子之间最珍贵的时光。

结语

三年的空巢生活让我学会了用心去陪伴，用简单的话语去表达爱。那三句话，虽然平凡，却承载着我对儿子的全部牵挂与祝福。

未来的日子还很长，我相信，只要心中有爱，无论距离多远，这份情感都不会变。每次视频结束，我都在心里默默说：“儿子，你在忙，别太累了；记得按时吃饭；有什么事，记得告诉妈。”这三句话，成了我对儿子最深的守护，也让我在孤单中感受到无限的温暖。

7，邻居张大爷跟儿媳相处的三条糊涂经

张大爷是我们小区里有名的“糊涂老人”。他今年七十有五，身材瘦削，满脸皱纹，精神矍铄，却总爱做些让人哭笑不得的事情。邻里间都说，张大爷的“糊涂经”堪比小说里的传奇，听得人既哭笑不得，又感叹他的善良和天真。

今天，我就来讲讲张大爷跟他儿媳相处的“三条糊涂经”，让你们也能一笑解忧。

第一条：吃饭要“多放盐”，结果“盐”变成“糖”

那是一个夏天的傍晚，张大爷帮着儿媳李芳做饭。李芳一边忙着炒菜，一边提醒：“大爷，少放点盐，别太咸了。”张大爷听了，点点头，满脸认真的样子。

结果，等菜端上桌，李芳尝了一口，顿时一愣：“大爷，您放了糖？这是糖醋排骨吗？”只见碗里那盘菜，糖比盐还多，粘得像糖浆一样。

张大爷挠挠头，笑着说：“哎呀，孙子，你说的‘多放盐’，我就记成了‘多放糖’。我还以为你喜欢甜点呢，结果做出来的菜像糖水一样，真是糊涂了。”李芳忍不住笑了：“大爷，您这叫‘糊涂经’，我还得提醒您，吃饭别再加糖了，要不然全家都得变成甜食控了。”

从那以后，张大爷每次做饭，总会偷偷放点盐，偶尔还会问：“糖多点还是盐多点？”让人哭笑不得。

第二条：买菜“看花眼”，买了“十斤苹果”

有一次，李芳带着张大爷去市场买菜。临走前，她叮嘱：“大爷，买点苹果，别买太多。”张大爷点点头，结果到了市场，他看见一堆红彤彤的苹果，心想：“这苹果真漂亮，买点回去给孙子吃。”

他一边挑一边说：“这些苹果真大，颜色也好。”结果，老板一称，竟然是“十斤苹果”。张大爷皱了皱眉：“哎呀，这么多苹果，家里吃得完吗？”老板笑着说：“大爷，这可是十斤，您要不要多买点？”张大爷一听，心想：“孙子一定喜欢吃苹果，买多点也没关系。”于是，他又拿起一袋，准备结账。

回到家，李芳看到一大袋苹果，惊讶地问：“大爷，您买了这么多苹果？”张大爷得意地说：“买了十斤苹果，孙子一定喜欢。”李芳无奈笑着：“大爷，这苹果太多了，咱们一家人怎么吃得完？”张大爷挠头：“我看着好看，觉得买了也挺好。”这“看花眼”的买菜经，让家里苹果堆成了小山。

第三条：邻里串门“走错门”，闹出笑话

有一次，邻居王大妈家举办聚会，张大爷觉得自己也要去凑热闹。可是，他记错了门牌号，竟然走错了邻居家门。

他敲门进去，看到屋里热闹非凡，大家都在吃喝聊天。张大爷笑着说：“哎呀，王大妈，今天你家真热闹。”屋里的人都愣了一下，互相看了看。

王大妈走出来，惊讶地问：“大爷，您怎么来了？”张大爷一脸茫然：“我以为这是你家，顺便来看看。”王大妈笑着说：“大爷，您走错门了，这是隔壁李大爷家。”张大爷一听，顿时恍然大悟：“哎呀，糊涂了，走错门了。看来我这记性真不好，连门牌号都记不清了。”

大家都笑了，张大爷也不好意思地挠挠头：“我这脑袋瓜子，真是糊涂经，连门都认错了。”从此以后，邻居们都笑称他为“走错门的糊涂大爷”。

总结：

张大爷的“糊涂经”虽然让人哭笑不得，但也充满了善良和天真。他的每一次“糊涂”，都带来一份温暖和欢乐。他那种不经意的天真，让邻里间的关系更加融洽，也让我们明白：生活中，适当的糊涂，有时候也是一种幸福。

也许，正是这些“糊涂经”，让张大爷在我们心中变得格外可爱，成为小区里一道温馨的风景线。

如果你喜欢这个故事或者需要调整，我可以继续帮你润色！

当然可以！以下是一篇以“邻居张大爷跟儿媳相处的三条糊涂经”为主题的故事，约1000字，希望你喜欢。

邻居张大爷跟儿媳相处的三条糊涂经

张大爷是我们小区里有名的“糊涂老人”。他今年七十有五，身材瘦削，满脸皱纹，精神矍铄，却总爱做些让人哭笑不得的事情。邻里间都说，张大爷的“糊涂经”堪比小说里的传奇，听得人既哭笑不得，又感叹他的善良和天真。

今天，我就来讲讲张大爷跟他儿媳相处的“三条糊涂经”，让你们也能一笑解忧。

第一条：吃饭要“多放盐”，结果“盐”变成“糖”

那是一个夏天的傍晚，张大爷帮着儿媳李芳做饭。李芳一边忙着炒菜，一边提醒：“大爷，少放点盐，别太咸了。”张大爷听了，点点头，满脸认真的样子。

结果，等菜端上：桌

邻居张大爷跟儿媳相处的三条糊涂经

张大爷是我们小区里有名的“糊涂老人”。他今年七十有五，身材瘦削，满脸皱纹，精神矍铄，却总爱做些让人哭笑不得的事情。邻里间都说，张大爷的“糊涂经”堪比小说里的传奇，听得人既哭笑不得，又感叹他的善良和天真。

今天，我就来讲讲张大爷跟他儿媳相处的“三条糊涂经”，让你们也能一笑解忧。

第一条：吃饭要“多放盐”，结果“盐”变成“糖”

那是一个夏天的傍晚，张大爷帮着儿媳李芳做饭。李芳一边忙着炒菜，一边提醒：“大爷，少放点盐，别太咸了。”张大爷听了，点点头，满脸认真的样子。

结果，等菜端上桌，李芳尝了一口，顿时一愣：“大爷，您放了糖？这是糖醋排骨吗？”只见碗里那盘菜，糖比盐还多，粘得像糖浆一样。

张大爷挠挠头，笑着说：“哎呀，孙子，你说的‘多放盐’，我就记成了‘多放糖’。我还以为你喜欢甜点呢，结果做出来的菜像糖水一样，真是糊涂了。”李芳忍不住笑了：“大爷，您这叫‘糊涂经’，我还得提醒您，吃饭别再加糖了，要不然全家都得变成甜食控了。”

从那以后，张大爷每次做饭，总会偷偷放点盐，偶尔还会问：“糖多点还是盐多点？”让人哭笑不得。

第二条：买菜“看花眼”，买了“十斤苹果”

有一次，李芳带着张大爷去市场买菜。临走前，她叮嘱：“大爷，买点苹果，别买太多。”张大爷点点头，结果到了市场，他看见一堆红彤彤的苹果，心想：“这苹果真漂亮，买点回去给孙子吃。”

他一边挑一边说：“这些苹果真大，颜色也好。”结果，老板一称，竟然是“十斤苹果”。张大爷皱了皱眉：“哎呀，这么多苹果，家里吃得完吗？”老板笑着说：“大爷，这可是十斤，您要不要多买点？”张大爷一听，心想：“孙子一定喜欢吃苹果，买多点也没关系。”于是，他又拿起一袋，准备结账。

回到家，李芳看到一大袋苹果，惊讶地问：“大爷，您买了这么多苹果？”张大爷得意地说：“买了十斤苹果，孙子一定喜欢。”李芳无奈笑着：“大爷，这苹果太多了，咱们一家人怎么吃得完？”张大爷挠头：“我看着好看，觉得买了也挺好。”这“看花眼”的买菜经，让家里苹果堆成了小山。

第三条：邻里串门“走错门”，闹出笑话

有一次，邻居王大妈家举办聚会，张大爷觉得自己也要去凑热闹。可是，他记错了门牌号，竟然走错了邻居家门。

他敲门进去，看到屋里热闹非凡，大家都在吃喝聊天。张大爷笑着说：“哎呀，王大妈，今天你家真热闹。”屋里的人都愣了一下，互相看了看。

王大妈走出来，惊讶地问：“大爷，您怎么来了？”张大爷一脸茫然：“我以为这是你家，顺便来看看。”王大妈笑着说：“大爷，您走错门了，这是隔壁李大爷家。”张大爷一听，顿时恍然大悟：“哎呀，糊涂了，走错门了。看来我这记性真不好，连门牌号都记不清了。”

大家都笑了，张大爷也不好意思地挠挠头：“我这脑袋瓜子，真是糊涂经，连门都认错了。”从此以后，邻居们都笑称他为“走错门的糊涂大爷”。

总结：

张大爷的“糊涂经”虽然让人哭笑不得，但也充满了善良和天真。他的每一次“糊涂”，都带来一份温暖和欢乐。他那种不经意的天真，让邻里间的关系更加融洽，也让我们明白：生活中，适当的糊涂，有时候也是一种幸福。

也许，正是这些“糊涂经”，让张大爷在我们心中变得格外可爱，成为小区里一道温馨的风景线。

8，您就听我一句吧？父母争吵的深夜反思。

深夜的房间静悄悄的，窗外的月光洒在地板上，投下一片淡淡的银光。林然躺在床上，双手枕在头后，望着天花板，心中久久不能平静。刚刚，他听见父母在客厅里激烈的争吵声，那些话语像锋利的刀子，一次次划在他的心上。

“你就听我一吧！我说的都对！”父亲的声音高亢而愤怒。

“你就听我一吧！我也有话要说！”母亲的声音带着哽咽，却同样坚定。

林然心头一紧，仿佛被一股无形的力量牵扯着。他知道，父母的争吵并非偶然，而是积压已久的矛盾在这个夜晚爆发出来。可是，他也知道，无论争吵多么激烈，家依然是那个温暖的港湾。可是，此刻，他感受到的，却是前所未有的孤独和无助。

他悄悄起身，走到门口，想要插一句话，缓解一下紧张的气氛，但又怕打扰到他们。最终，他选择了静静站在门口，听着父母的争执。

“你总是只顾自己，从不考虑我的感受！”母亲的声音带着哭腔。

“我也是为了这个家好！你总是这样，难道你就不想想我压力有多大？”父亲的语气中夹杂着疲惫。

林然的心像被刀割一样疼，他从未见过父母如此激烈的争吵。小时候，家里总是充满欢声笑语，父母相互搀扶、相互依靠。如今，岁月的风霜似乎在他们脸上留下了痕迹，也在他们的心里埋下了裂痕。

他终于忍不住了，轻轻推开门，走到客厅中央，轻声说：“爸，妈，你们别吵了，好不好？”

父母都愣了一下，随即又陷入沉默。父亲叹了口气，低声说：“孩子，爸妈只是有点事没办法好好说，别担心。”

林然看着他们的眼睛，忽然觉得自己像个大人，承担了太多的责任。他心中暗想：为什么他们会变成这样？是不是我们都太累了，太久没有好好沟通了？

那一夜，林然躺在床上，回想着父母的争吵。其实，他明白，父母的争执不是因为不爱，而是因为生活的压力、责任的重担、对未来的担忧。他们都希望给家人最好的，却在无形中彼此伤害。

第二天清晨，林然起得很早。他走到厨房，看见母亲还在忙碌，脸色略显憔悴。父亲则坐在阳台上抽着烟，似乎也还在思考昨晚的事。

他走过去，轻声说：“妈，爸，我觉得你们都很累。其实，我也想告诉你们，我希望你们能多沟通，少争吵。家，是我们最温暖的地方。”

母亲抬头看了他一眼，微笑着点点头：“孩子，你长大了，懂事了。其实，爸妈也只是想让你过得更好。有时候，沟通比什么都重要。”

父亲走过来，拍了拍他的肩膀：“你说得对，家是我们共同的港湾。以后，无论遇到什么困难，咱们都要好好说话，别让误会变成隔阂。”

那天起，父母的争吵少了许多，家里变得更加温馨。林然也明白了一个道理：家庭的和谐，不在于没有争执，而在于彼此的理解和包容。

深夜的争吵，或许只是生活的一个片段，但它也提醒我们，要用心去倾听，用爱去化解。因为，家，是我们永远的港湾。

如果你需要调整或补充内容，我可以继续帮你完善！

9，帮女儿带娃三年，我总结的隔代不越界守则

三年前，李奶奶的生活发生了巨大的变化。原本安稳的退休生活，因为女儿的请求，她决定帮忙带孙子。起初，她满心欢喜，觉得可以多陪陪孙子，也算是为女儿分担一些压力。谁知，三年的时间一晃而过，她在这个角色中渐渐摸索出一套“隔代不越界”的守则。

“帮忙带娃，不能越界。”这是李奶奶总结的第一条。她深知，作为长辈，不能随意干涉年轻父母的育儿方式。每个家庭有自己的生活节奏和教育理念，自己要做的是在必要时提供帮助，而不是插手太多。

第二条，是“尊重育儿权”。每次女儿提出不同的教育方式，李奶奶都尽量不反对，而是耐心听取，尊重她的选择。毕竟，女儿在育儿上也有自己的思考，作为长辈，应该给予理解和支持。

第三条，是“保持界限，避免干扰”。在带孙子的过程中，她学会了控制自己的欲望，不随意给建议，除非被问及。比如孙子喜欢吃糖，她会提醒女儿注意，但不会自己擅自给孙子买糖。尊重家庭的规则，是她的底线。

第四条，是“做好自己，少发言”。李奶奶发现，越是越界越容易引发矛盾。她开始调整心态，把更多的时间用在自己的兴趣上，做一些喜欢的事情。这样，不仅心情愉快，也能更好地陪伴孙子。

第五条，是“理解和包容”。带娃的过程充满挑战。孙子偶尔闹脾气，女儿有时焦虑疲惫，李奶奶学会了换位思考，用理解代替指责。她告诉自己，育儿没有完美，包容和耐心才是最好的“武器”。

这三年来，李奶奶也遇到不少困难。有时候，看到女儿在育儿上的犹豫，她会忍不住想要插手，但每次都提醒自己：“不越界。”慢慢地，她的女儿也逐渐信任她，愿意听听她的建议，但不会让她代替自己做决定。

记得有一次，孙子突然发烧，女儿焦急万分。李奶奶第一时间赶到，帮忙照顾孙子，但她没有打扰女儿的决定，而是静静守在一旁，直到女儿决定带孙子去医院。那一刻，她深刻体会到，尊重和信任，是隔代关系中最重要的。

随着时间推移，李奶奶感受到，自己在孙子心中的位置变得更加温暖而稳固。孙子也逐渐学会了爱护奶奶，愿意和她分享快乐，也会在需要时依赖她。

“帮女儿带娃三年，我总结出一条真理：隔代不越界，爱要有度。”李奶奶笑着说。这句话，包含了她的智慧，也代表了她对家庭的深刻理解。

她相信，良好的隔代关系，不是越俎代庖，而是尊重、理解、包容的艺术。只有在界限中保持距离，才能让爱更加纯粹、持久。

如今，孙子渐渐长大，李奶奶也迎来了属于自己的退休生活。她感慨万千：这三年的经历，让她明白了，爱孩子，不是越界，而是在适当的距离中，用心守护。

如果你需要我帮你润色或补充细节，也可以告诉我！

10，帮女儿带娃三年，我总结的隔代不越界守则

三年前，李奶奶的生活发生了巨大的变化。原本安稳的退休生活，因为女儿的请求，她决定帮忙带孙子。起初，她满心欢喜，觉得可以多陪陪孙子，也算是为女儿分担一些压力。谁知，三年的时间一晃而过，她在这个角色中渐渐摸索出一套“隔代不越界”的守则。

“帮忙带娃，不能越界。”这是李奶奶总结的第一条。她深知，作为长辈，不能随意干涉年轻父母的育儿方式。每个家庭有自己的生活节奏和教育理念，自己要做的是在必要时提供帮助，而不是插手太多。

第二条，是“尊重育儿权”。每次女儿提出不同的教育方式，李奶奶都尽量不反对，而是耐心听取，尊重她的选择。毕竟，女儿在育儿上也有自己的思考，作为长辈，应该给予理解和支持。

第三条，是“保持界限，避免干扰”。在带孙子的过程中，她学会了控制自己的欲望，不随意给建议，除非被问及。比如孙子喜欢吃糖，她会提醒女儿注意，但不会自己擅自给孙子买糖。尊重家庭的规则，是她的底线。

第四条，是“做好自己，少发言”。李奶奶发现，越是越界越容易引发矛盾。她开始调整心态，把更多的时间用在自己的兴趣上，做一些喜欢的事情。这样，不仅心情愉快，也能更好地陪伴孙子。

第五条，是“理解和包容”。带娃的过程充满挑战。孙子偶尔闹脾气，女儿有时焦虑疲惫，李奶奶学会了换位思考，用理解代替指责。她告诉自己，育儿没有完美，包容和耐心才是最好的“武器”。

这三年来，李奶奶也遇到不少困难。有时候，看到女儿在育儿上的犹豫，她会忍不住想要插手，但每次都提醒自己：“不越界。”慢慢地，她的女儿也逐渐信任她，愿意听听她的建议，但不会让她代替自己做决定。

记得有一次，孙子突然发烧，女儿焦急万分。李奶奶第一时间赶到，帮忙照顾孙子，但她没有打扰女儿的决定，而是静静守在一旁，直到女儿决定带孙子去医院。那一刻，她深刻体会到，尊重和信任，是隔代关系中最重要的。

随着时间推移，李奶奶感受到，自己在孙子心中的位置变得更加温暖而稳固。孙子也逐渐学会了爱护奶奶，愿意和她分享快乐，也会在需要时依赖她。

“帮女儿带娃三年，我总结出一条真理：隔代不越界，爱要有度。”李奶奶笑着说。这句话，包含了她的智慧，也代表了她对家庭的深刻理解。

她相信，良好的隔代关系，不是越俎代庖，而是尊重、理解、包容的艺术。只有在界限中保持距离，才能让爱更加纯粹、持久。

如今，孙子渐渐长大，李奶奶也迎来了属于自己的退休生活。她感慨万千：这三年的经历，让她明白了，爱孩子，不是越界，而是在适当的距离中，用心守则。

第八课：文章发布2028-12！23-晚

视频7：

请点击观教学视频：文章写作：

下午的作业用Al写5篇文章

视频8：

请点击观看教学视频：用热榜做文章指

1，标题：环卫斧每天捡塑料瓶，只为失智老伴买腿色蝴蝶发卡

在城市的角落里，有一位平凡的环卫工人，他叫斧。每天清晨，当大多数人还沉浸在梦乡时，斧已经开始了他繁忙而又单调的工作。街道、巷弄、广场，他的身影总是忙碌穿梭。他的手中总是拿着一个旧旧的塑料袋，里面装满了各式各样的塑料瓶。

每天的坚持

斧每天的工作似乎没有什么特别之处，但只有他知道，这份坚持背后隐藏着一段温暖而动人的故事。每当他捡到塑料瓶时，他会细心地将它们整理好，然后放在一个破旧的纸袋里。这些塑料瓶，他从不随意丢弃，而是默默积攒，仿佛是在守护着什么。

他的日子很普通，但每晚回到家时，他都要去看望一位老人。那是一位失智症患者，名叫李奶奶。李奶奶年轻时曾是个舞蹈演员，身姿优雅，笑容温暖，但随着年龄的增长，她逐渐变得迷糊、忘记了许多事情，甚至忘记了自己是谁。

为了那一抹色彩

斧的生活简单而朴素，他的唯一愿望，就是让李奶奶的晚年过得温暖一些。每次去看望李奶奶，他都带上一些小礼物——一块糖、一只布娃娃，或者一张照片。可是，最让李奶奶开心的，还是那一只腿色蝴蝶发卡。

这只蝴蝶发卡，是李奶奶年轻时最喜欢的饰品，曾经是她舞台上的亮点。那天，李奶奶在舞台上翩翩起舞，手中那只蝴蝶发卡仿佛带着她的梦想飞舞。如今，她已记不起许多事情，但每次看到那只蝴蝶，她的眼睛都会亮起来。

用爱堆砌的梦想

斧知道，李奶奶喜欢那只蝴蝶发卡，虽然已经破旧，但她依然珍藏着。于是，他每天都会用捡到的塑料瓶，做一些小手工，然后用微弱的希望和爱心，试图为她买一只新的蝴蝶发卡。

起初，斧只是用塑料瓶子做一些简单的工艺品，送给李奶奶。渐渐地，他发现，只要坚持下去，他就能攒够钱，买到那只漂亮的蝴蝶发卡。每天，他都在街角捡塑料瓶，换取一些零钱，虽然微不足道，但他从不抱怨。

细节里的温暖

日子一天天过去，斧的坚持没有白费。有一天，他终于攒够了钱，买回了一只腿色蝴蝶发卡。那天晚上，他带着发卡来到李奶奶家，看到老人依然坐在摇椅上，脸上浮现出一抹温柔的笑意。

“奶奶，这是你最喜欢的蝴蝶发卡，送给你。”斧轻声说。

李奶奶看着那只蝴蝶，眼睛里泛起了光，她伸出手，轻轻抚摸着那发卡，仿佛回到了年轻时的舞台。她的嘴角微微扬起，嘴里喃喃自语：“这只蝴蝶，好漂亮……就像我曾经的梦想。”

爱在平凡中闪耀

那一夜，李奶奶睡得很安稳，脸上浮现出久违的笑容。而斧，站在门口，看着老人安详的模样，心中充满了满足和温暖。

他知道，这只蝴蝶发卡不仅仅是一件饰品，更是一份爱的象征。它代表着他对李奶奶的关心和陪伴，也象征着他用自己的方式，守护着那份曾经的梦想和幸福。

结语：平凡中的伟大

每天捡塑料瓶，只为买一只蝴蝶发卡，这样的故事看似平凡，却温暖人心。它告诉我们，爱不一定要轰轰烈烈，它可以在细节中闪耀，在坚持中传递。在这个快节奏的社会里，也许我们都可以像斧一样，用一点点的努力和爱，去温暖身边的人，让平凡的日子变得不再平凡。

因为，真正的幸福，往往藏在那些微不足道的细节里。

2，标题：环卫斧每天捡塑料瓶，只为失智老伴买腿色蝴蝶发卡

在城市的角落里，有一位平凡的环卫工人，他叫斧。每天清晨，当大多数人还沉浸在梦乡时，斧已经开始了他繁忙而又单调的工作。街道、巷弄、广场，他的身影总是忙碌穿梭。他的手中总是拿着一个旧旧的塑料袋，里面装满了各式各样的塑料瓶。

每天的坚持

斧每天的工作似乎没有什么特别之处，但只有他知道，这份坚持背后隐藏着一段温暖而动人的故事。每当他捡到塑料瓶时，他会细心地将它们整理好，然后放在一个破旧的纸袋里。这些塑料瓶，他从不随意丢弃，而是默默积攒，仿佛是在守护着什么。

他的日子很普通，但每晚回到家时，他都要去看望一位老人。那是一位失智症患者，名叫李奶奶。李奶奶年轻时曾是个舞蹈演员，身姿优雅，笑容温暖，但随着年龄的增长，她逐渐变得迷糊、忘记了许多事情，甚至忘记了自己是谁。

为了那一抹色彩

斧的生活简单而朴素，他的唯一愿望，就是让李奶奶的晚年过得温暖一些。每次去看望李奶奶，他都带上一些小礼物——一块糖、一只布娃娃，或者一张照片。可是，最让李奶奶开心的，还是那一只腿色蝴蝶发卡。

这只蝴蝶发卡，是李奶奶年轻时最喜欢的饰品，曾经是她舞台上的亮点。那天，李奶奶在舞台上翩翩起舞，手中那只蝴蝶发卡仿佛带着她的梦想飞舞。如今，她已记不起许多事情，但每次看到那只蝴蝶，她的眼睛都会亮起来。

用爱堆砌的梦想

斧知道，李奶奶喜欢那只蝴蝶发卡，虽然已经破旧，但她依然珍藏着。于是，他每天都会用捡到的塑料瓶，做一些小手工，然后用微弱的希望和爱心，试图为她买一只新的蝴蝶发卡。

起初，斧只是用塑料瓶子做一些简单的工艺品，送给李奶奶。渐渐地，他发现，只要坚持下去，他就能攒够钱，买到那只漂亮的蝴蝶发卡。每天，他都在街角捡塑料瓶，换取一些零钱，虽然微不足道，但他从不抱怨。

细节里的温暖

日子一天天过去，斧的坚持没有白费。有一天，他终于攒够了钱，买回了一只腿色蝴蝶发卡。那天晚上，他带着发卡来到李奶奶家，看到老人依然坐在摇椅上，脸上浮现出一抹温柔的笑意。

“奶奶，这是你最喜欢的蝴蝶发卡，送给你。”斧轻声说。

李奶奶看着那只蝴蝶，眼睛里泛起了光，她伸出手，轻轻抚摸着那发卡，仿佛回到了年轻时的舞台。她的嘴角微微扬起，嘴里喃喃自语：“这只蝴蝶，好漂亮……就像我曾经的梦想。”

爱在平凡中闪耀

那一夜，李奶奶睡得很安稳，脸上浮现出久违的笑容。而斧，站在门口，看着老人安详的模样，心中充满了满足和温暖。

他知道，这只蝴蝶发卡不仅仅是一件饰品，更是一份爱的象征。它代表着他对李奶奶的关心和陪伴，也象征着他用自己的方式，守护着那份曾经的梦想和幸福。

结语：平凡中的伟大

每天捡塑料瓶，只为买一只蝴蝶发卡，这样的故事看似平凡，却温暖人心。它告诉我们，爱不一定要轰轰烈烈，它可以在细节中闪耀，在坚持中传递。在这个快节奏的社会里，也许我们都可以像斧一样，用一点点的努力和爱，去温暖身边的人，让平凡的日子变得不再平凡。

因为，真正的幸福，往往藏在那些微不足道的细节里。

3，标题：火光中的守护——救出布偶猫后发现主人的遗言

烈焰腾空，浓烟滚滚，火光映红了整个夜空。城市的一角突发火灾，消防员们奋战在一线，争分夺秒地扑灭熊熊大火。林队长带领的救援队迅速赶到现场，火势猛烈，浓烟呛得人难以呼吸。火场中，消防员们一边搜索被困人员，一边努力控制火势。

在一片焦黑的废墟中，林队长听到微弱的叫声。他迅速带领队员深入火场，穿过浓烟和倒塌的家具。就在一堆燃烧的木板和碎片中，他发现了一只布偶猫，蜷缩在角落里，身上布满灰尘和焦痕，显得十分虚弱。

“这只猫还活着！”林队长心头一紧，立即用灭火器和湿毛巾帮它降温、清理烟尘。队员们也纷纷加入，将它从废墟中救出。经过一番努力，布偶猫终于被带出了火场。

“它还活着，真是太好了。”林队长轻轻抚摸着这只受惊的猫，心中一阵安慰。就在这时，他注意到猫的颈圈上似乎有些什么不同寻常的东西。

意外的发现

林队长仔细观察颈圈，发现上面挂着一张微微泛黄的纸条。他小心翼翼地拆开，发现是一封手写的遗言。字迹虽然有些模糊，但依稀可以辨认出内容。

“亲爱的，若你看到这封信，说明我已不在人世。请你一定要照顾好我们的宝贝——布偶猫。它是我生命中最珍贵的陪伴，也是我唯一的慰藉。不要为我难过，记得我们曾经的幸福时光。希望它能一直陪伴你，就像我一直在你身边一样。”

字迹中带着深深的爱意和不舍。林队长的心一震，仿佛看到了一个温柔而坚强的女人，默默守护着心爱的人和宠物。

追寻故事的真相

队员们也被这封遗言打动，纷纷猜测这个家庭的故事。火灾发生得突然，似乎是一次意外，但遗言的存在让人觉得背后隐藏着更深的故事。

林队长决定帮忙寻找线索，他联系了火场附近的邻居，询问火灾前的情况。经过一番调查，他得知这是一户独居的老人，名叫李阿姨。几天前，她曾因身体不适被邻居送到医院，之后就一直没有回来。

“李阿姨平时很喜欢养猫，家里也很温馨。”邻居们说。

通过调取医院的记录，林队长得知李阿姨因为突发心脏病在几天前去世，可能是在火灾发生时还未能及时逃出。她用生命守护着那只布偶猫，直到最后一刻。

温暖的守护

火灾的真相逐渐明朗：火灾可能是因电线短路引发，但更令人动容的是，李阿姨在生命的最后时刻，仍然惦记着那只陪伴她多年的猫。她用颈圈上的遗言，将爱意深藏在心底，期待有人能继续照顾它。

林队长将布偶猫轻轻抱起，感觉到它的微弱颤抖。他心中涌起一股责任感：这个小生命需要被守护，也需要一个温暖的家。

“我们会找到它的好归宿。”林队长低声说，眼中满是坚定。

新的开始

几天后，林队长联系了动物收容所，并在社区发出寻人启事。有人愿意收养这只可爱的布偶猫，也有人愿意为它提供一个温暖的家。而那封遗言，也被整理成一份温馨的故事，感动了许多人。

布偶猫终于找到了新主人，成为一家人的宠物，也成为了那份深藏在火焰中的爱与守护的象征。

结语：爱在火光中延续

那场火灾带走了李阿姨的生命，但她用最后的爱，将心底最珍贵的情感留给了那只布偶猫。消防员们在火场中的英勇救援，不仅救出了生命，也让爱的火种得以延续。

火光中的守护，不仅是对生命的挽救，更是人性中最温暖的力量。那只布偶猫的故事，告诉我们：爱可以穿越生死，守护永不止步。

4，标题：生命的温度——癌症病房里的“假婚纱照”

在城市的一家肿瘤医院里，病房里弥漫着一种特殊的氛围。这里，患者们都在与疾病抗争，有的面带坚强，有的眼中藏着哀伤。可是，在这个平凡而又充满希望的空间里，有一段温暖的故事悄然上演。

“假婚纱照”的奇思妙想

林护士是一位有着十年经验的护士，她温柔细心，深得患者们的喜爱。一天，她注意到一位年轻的女患者，名叫小梅，常常低头沉思，眼中带着淡淡的忧伤。原来，小梅被诊断出晚期癌症，医生说她的生命可能只剩几个月。

“我一直梦想穿婚纱，走在自己梦想的婚礼上。”小梅轻声说，眼眶泛红。

林护士心头一震，决定帮她实现这个心愿。她想到一个办法——在病房里为小梅拍一组“假婚纱照”，让她在有限的生命里感受到一份美好和温暖。

用心准备的“婚纱”

林护士开始动手准备。她联系了医院的志愿者和朋友，借来了几件婚纱和婚礼布景用品。她还特意请摄影师朋友帮忙，设计出一组温馨而浪漫的场景。

那天，阳光透过窗户洒在病房里。林护士帮小梅穿上洁白的婚纱，细心整理每一个细节。她用温暖的笑容和细腻的动作，为小梅披上婚纱，仿佛她真的走进了属于自己的婚礼。

“你看起来真美，就像童话里的新娘。”林护士轻声说，眼中满是温情。

在镜头中找到希望

摄影师捕捉着每一个瞬间：小梅微笑着，眼里泛着泪光，却也满是幸福。她轻轻抚摸着婚纱裙摆，仿佛在感受那份久违的幸福感。护士们也纷纷加入，帮忙布置背景，营造出温馨的氛围。

这一组照片，成为了小梅生命中最珍贵的记忆。她在镜头前笑得灿烂，仿佛那份幸福能穿越病痛，温暖她的心。

爱的力量，超越生死

拍摄结束后，小梅握着护士们的手，感动得流泪：“谢谢你们，让我在生命的最后一段时光，感受到如此温暖和爱。”

这组“假婚纱照”不仅仅是照片，更像是一份生命的礼物。它告诉患者们，即使身处病痛，也可以拥有属于自己的美好时刻；它也让医护人员明白，关爱不仅仅是治疗，更是用心去温暖每一个生命。

传递希望的火焰

这份温暖很快在医院里传开，其他患者也纷纷加入，渴望用自己的方式寻找希望。有人请求护士帮忙拍一组“假婚纱照”，有人用画笔描绘心中的梦想。每一个微小的行动，都在点亮生命的火花。

结语：爱，让生命更美丽

“假婚纱照”成为了医院里一段特别的记忆，也成为了患者们心中永不熄灭的希望之光。它告诉我们：即使在生命的尽头，也可以用爱和温暖，创造出属于自己的幸福瞬间。

生命或许短暂，但爱与关怀的力量，却能穿越时间与生死，让每一个生命都闪耀出最美的光芒。4

标题：学习AI人工智能，势在必行的未来趋势

在当今这个科技飞速发展的时代，人工智能（AI）正以前所未有的速度改变着我们的生活、工作和思维方式。从智能助手到自动驾驶，从医疗诊断到金融分析，AI的应用已经渗透到社会的各个角落。面对如此庞大的变革浪潮，学习AI成为每个人、每个企业甚至国家的必然选择。本文将探讨为什么学习AI势在必行，以及我们应如何迎接这场智能革命。

一、AI引领未来的科技潮流

人工智能作为21世纪最具革命性的技术之一，正逐步突破传统计算的局限，向“自主学习”和“自主决策”迈进。无论是深度学习、自然语言处理，还是计算机视觉，AI都在不断创新，推动着新一轮的科技革命。未来，AI有望实现更强的智能化，赋能各行各业，带来生产效率的提升和生活品质的改善。

二、AI改变职业和产业格局

随着AI的普及，许多传统行业正经历着深刻变革。例如，制造业通过智能化生产线实现了高效、精准的生产流程；金融行业利用AI进行风险评估和算法交易；医疗行业借助AI进行疾病预测和个性化治疗。这些变化不仅带来了效率的提升，也催生了大量新的职业岗位。掌握AI技能，成为应对未来职场竞争的关键。

三、学习AI的必要性与紧迫性

适应未来社会的需求：未来的就业市场将更加依赖AI相关技能。无论是数据分析、机器学习，还是AI开发，都将成为基本素养。提前学习，能更好地适应社会的发展。

提升个人竞争力：掌握AI技能，不仅能增加就业机会，还能在职场中脱颖而出。具备AI知识的人才，往往具有更强的创新能力和解决问题的能力。

推动个人和社会创新：学习AI可以激发创新思维，推动个人创业和社会创新。AI技术的应用场景广泛，从智能家居到智慧城市，为实现美好生活提供了无限可能。

四、如何有效学习AI

打基础，学数学和编程：AI的核心在于数学（线性代数、概率论、统计学）和编程（Python是主流语言）。夯实基础，是学习AI的第一步。

学习相关课程和资源：可以通过在线平台（如Coursera、edX、Udacity）学习机器学习、深度学习等课程，系统掌握AI知识。

实践项目，积累经验：参与开源项目或自己动手做一些AI应用，巩固所学知识，提升实战能力。

保持持续学习的态度：AI技术日新月异，持续关注最新研究和应用，才能保持竞争力。

五、面对AI带来的挑战

虽然AI带来了诸多机遇，但也伴随着伦理、安全、隐私等问题。学习AI的同时，也应关注其社会影响，培养负责任的技术使用意识，推动AI的良性发展。

结语：把握未来，学习AI势在必行

人工智能正成为推动人类社会进步的重要引擎。无论你是学生、职场人士，还是企业管理者，学习AI都将为你开启无限可能的未来。拥抱变化，掌握核心技能，才能在这场智能革命中立于不败之地。让我们共同迎接AI带来的新时代，迎接一个更加智能、便捷、创新的未来！

今晚作业写篇热榜文发到群里。

1，【标题】为什么中小银行都在疯狂抢存款？背后到底发生了什么

最近一段时间，很多中小银行都在“拼命”抢存款，甚至推出各种优惠活动，吸引储户存钱。这到底是怎么回事？背后又隐藏着哪些秘密呢？今天我们就来聊聊这个现象。

其实啊，中小银行抢存款的原因挺复杂的。首先，银行的资金来源主要靠存款，没有存款就没法放贷，赚取利差。中小银行相比大银行，资金实力相对有限，资金链比较紧张。如果存款少了，他们的业务就会受影响，甚至影响正常运营。

其次，最近几年，央行对银行的监管越来越严格，特别是对于资本充足率和流动性管理的要求。为了满足这些要求，中小银行需要增加存款，确保自己有足够的资金应对各种风险。

再者，最近的经济环境也让银行们压力山大。经济增速放缓，很多企业和个人的资金都比较紧张，银行想要吸引存款，保证资金的稳定性。否则，一旦出现资金链断裂，后果就不堪设想。

还有一个原因是，随着银行竞争的激烈，尤其是互联网银行、理财产品的冲击，中小银行为了留住客户、增加存款，不得不出招“拼命”抢存款。很多银行会推出高利率、免手续费、送礼品等各种优惠，吸引储户。

当然，也不能忽视一些地方银行为了完成存款任务、应对考核，也会采取各种措施“硬抢”。这其实反映出整个金融体系中，中小银行的压力和困境。

总结一下，中小银行疯狂抢存款，既是为了应对监管要求，也是为了稳定资金来源，还要应对激烈的市场竞争。虽然手段看起来“拼命”，但背后其实是他们面对的现实压力。未来，随着金融环境的不断变化，这种抢存款的热潮可能还会持续一段时间。

这就是为什么你会看到这么多中小银行都在“拼命”吸引存款的原因啦！

2，陈偑斯谈创作不易，盛赞文章价值。

在文化圈内，陈偑斯是一位备受尊敬的作家、评论家。他的作品，以深邃的思想、细腻的笔触、真挚的情感著称。每一篇文章都凝聚了他数十年的心血与汗水，也体现了他对文学、对人生的深刻理解。正因为如此，陈偑斯的每一次创作都不易，而他的作品也因此具有非凡的价值。

故事要从一次偶然的采访说起。那天，记者李明拜访了陈偑斯，想了解他最新的创作心得。陈偑斯坐在书房里，身穿朴素的灰色毛衣，眼神平静而深邃。他缓缓开口：“写作，对我来说，是一场不断自我挑战的旅程。每一篇文章，都像是一场战斗，既要面对思想的迷茫，也要克服时间的压力。”

李明听得入神，心中不禁佩服。这位老人，年过六十，却依然保持着旺盛的创作热情。陈偑斯继续说：“写作不易，尤其是在当今这个信息爆炸、快节奏的时代。要坚持用心去写，去打磨每一个字，每一句话，这需要极大的耐心和毅力。”

他话语中流露出对创作的敬畏，也透露出对自己多年来坚持的珍视。“我常常告诫自己，写作不是为了博取眼球，而是为了传递一些有价值的思想。只有真正用心，才能写出打动人心的作品。”

谈及创作的难点，陈偑斯坦言：“最大的困难，是保持真诚。在浮躁的社会环境中，许多作者为了迎合市场，可能会失去自我。而我始终坚信，只有真诚的作品，才能经得起时间的考验，才能在读者心中留下深刻的印象。”

李明问：“那么，您如何看待文章的价值？”

陈偑斯微微一笑：“文章的价值，在于它能引发思考、激发共鸣。好文章，不仅仅是文字的堆砌，更是一种力量。它可以让人反省自己，理解他人，甚至改变一个人的人生轨迹。正因为如此，我对每一篇自己创作的文章都充满敬意。”

他又补充道：“我常常想，写作像是一场修行。每一次动笔，都是一次心灵的洗礼。写得好不好，取决于你是否用心去感受生活，是否真诚面对自己。”

这番话，让李明深受启发。他意识到，陈偑斯之所以能创作出如此有价值的作品，不仅仅是天赋，更是对写作的热爱和坚持。每一篇文章，都是他对生活的观察、思考和感悟的结晶。

临别时，陈偑斯叮嘱：“年轻人，要珍惜每一次写作的机会。不要怕困难，也不要追求短暂的名利。只有用心去写，才能创造出真正有价值的作品。”

回到家中，李明久久不能平复心情。他明白了，伟大的作品背后，是无数个日夜的坚持与努力。陈偑斯的故事告诉我们，创作不易，但只要心怀热爱，坚守真诚，就能创造出具有深远价值的作品。

这不仅仅是一位老作家的心得，更是一种对所有热爱写作、追求真理的人的激励。在这个浮躁的时代，陈偑斯用行动证明：真正的价值，源自于用心去创作、用爱去传递。

3，【标题】宠物狗上桌啃肉，店铺竟然被迫停业，这事到底怎么回事？

最近，一家卖烤肉的店铺因为一件事火了：店里的一只宠物狗竟然跑到桌子上啃肉，结果引发了不少顾客的担忧和争议。事情闹得挺大，店铺也不得不宣布停业一段时间。这背后到底发生了什么？为什么一只宠物狗会让一家店铺陷入困境呢？今天咱们就来聊聊这个事。

事情的起因很简单，那只宠物狗可能是店主的宠物，也可能是顾客带来的。无论如何，它突然跑到桌子上啃肉，很多顾客看到后觉得不太卫生，担心狗的口水、毛发会污染食物，更别说狗的行为也不太符合餐厅的卫生标准。毕竟，餐厅的环境讲究干净整洁，宠物进入用餐区，很多人都觉得不太合适。

这件事一曝光，网络上立马炸开了锅。有些人觉得宠物狗上桌啃肉没什么大不了，宠物是家庭成员，店家也没禁止宠物进店；但也有人觉得，餐厅毕竟是公共场所，卫生安全才是第一位，宠物上桌会带来不卫生的隐患。

更重要的是，很多餐厅都非常重视卫生和安全问题。一旦被曝光宠物进入用餐区，可能会引起消费者的不满，影响口碑。为了避免更严重的后果，店铺不得不选择暂停营业，进行彻底的清理和整改。

这个事件也引发了大家对宠物进入公共场所的讨论。宠物是很多家庭的重要成员，但在公共场合，尤其是餐厅、商场、超市这些地方，是否应该允许宠物进入？很多地方其实都有限制，比如“宠物不允许进入用餐区”之类的规定，主要是为了保障所有人的卫生和安全。

总的来说，这次宠物狗上桌啃肉事件提醒我们：无论宠物多可爱，我们在公共场合还是要遵守一些基本的规则。餐厅的卫生安全第一，宠物进入也要有界限。希望以后大家都能在宠物和公共卫生之间找到一个平衡点，让我们的生活更和谐。

这事儿告诉我们，宠物虽好，但在公共场所还是要注意点规矩，别让一时的宠爱变成大家的烦恼啦！

4，【标题】明年全国高速公路服务区厕所要大变样，方便又干净！

大家有没有注意到，最近很多高速公路服务区的厕所都在进行改造升级？没错，交通运输部门宣布，明年全国范围内的高速公路服务区厕所都要进行大规模的改造，让大家出行更方便、更舒服。这个消息一出来，很多人都觉得挺期待的，因为以前的厕所有时候真的不太卫生，也不太方便。

这次改造主要是为了改善高速公路服务区的卫生环境和设施条件。很多老旧的厕所设备陈旧，清洁难度大，有的还存在异味、堵塞等问题，影响了司机和旅客的体验。未来，新改造的厕所会更加干净整洁，增加洗手台、烘干机，甚至会有一些智能化的设施，比如自动冲洗、无人售货等，让使用变得更方便。

除了硬件升级，改造还会注重环保节能，比如使用节水型马桶、环保材料，减少水资源浪费。同时，厕所的布局也会更合理，考虑到不同人群的需求，比如残障人士、孕妇、老年人都能方便使用。这样一来，不仅改善了环境，也体现出对不同旅客的关怀。

这次升级还特别强调“卫生安全”。在疫情之后，大家对公共卫生的要求更高了。新厕所会加强消毒措施，保持通风，确保每次使用都干净卫生。很多地方还会配备洗手液、消毒剂，让大家用得更安心。

其实，大家出行最怕的就是遇到不干净的厕所，尤其是长途旅行中，厕所的好坏直接影响心情。希望这次的改造能让高速公路服务区变得更舒服、更卫生，让每次出行都能带着好心情回家。

总之，明年全国高速公路服务区厕所要迎来大升级，未来会更干净、更智能、更贴心。出行的小伙伴们可以期待一下啦！让我们一起期待，出门在外也能享受到更好的公共设施吧！

5，【标题】你买衣服舍得买贵的吗？其实看个人啦！

这个问题其实挺有意思的，有些人一说到买衣服就喜欢挑贵的品牌，觉得质量好、穿着有面子；而有的人则更喜欢实惠的，觉得只要舒服就行。其实吧，买衣服是不是贵的，主要看个人的需求和价值观。

有人觉得，贵的衣服质量更好，穿得久，耐穿不容易变形，花点钱买个放心；尤其是一些品牌的衣服，设计也更时尚，穿出去更有自信。对于这些人来说，舍得花钱买好衣服，是一种投资，也是一种生活的品味体现。

但也有人觉得，衣服其实没必要非得买贵的，很多平价品牌也挺好，款式多样，价格实惠，平时换着穿也不心疼。毕竟，衣服只是一种穿着的工具，舒服最重要，花太多钱在衣服上，可能会影响到其他方面的生活。

其实，买不买贵的衣服，最关键还是看自己的经济状况和需求。有的人经济条件好，愿意花点钱追求品质和品牌；有的人更在意性价比，喜欢买实惠又好看的衣服。没有绝对的对错，重要的是自己觉得值就行。

另外，买衣服也要看场合和用途。日常休闲穿的衣服，没必要太贵；参加正式场合或者重要的活动，可能会考虑买点贵的，提升气场。

总结一下，买衣服舍得不舍得买贵的，主要看个人的喜好、经济能力和生活习惯。无论贵还是便宜，最重要的是穿得舒服、开心，能展现出自己的风格。你会舍得买贵的衣服吗？还是更喜欢性价比高的？不妨告诉我你的想法！

世维老师给黄汉武写信，2025-12-24-凌晨-1：48

[玫瑰]晚安信：直面学.习中的困难

您好呀黄汉武 同学~这是世维老师写给您的第一封信。

今天这封信的主题是【直面学.习中的困难】

当我们怀揣着财 富自 由以及对知识获取的梦想踏上学.习这条路，发现A I这么难

不禁要问：这么难，我们普通人也能做好吗？

有一本畅销书《人类简史》，读后感触颇深

人类进化出自己的思想，从所有物种中脱颖而出，这一时期称为认知革命；学会种植粮食，解决温饱的同时创造出灿烂的文明，这一时期称作农业革命；而科技飞速发展的这一时期称为科学革命。

其中认知革命经历了7万年，农业革命只经历了1万年，而科学革命至今只有500年，这短短500年所取得的进步却比过去所有时期都要大得多。

所以人类进步的速 率是不断加 快的，每一次进 步都是为下一次的进步铺平道路。

同样，最开始学.习会觉得困难，但只要坚持度过这个痛苦的时期，就会觉得越来越简单，同时能力也会有质的飞跃。

《认知天性》一书中说：耗费心血的学.习才是深层次的，效果也更持久。不花力气的学.习就像在沙子上写字，今天写字，明天就消失了。

所以当学.习觉得困难时，千万不要丧失信心。因为困难意味要有所进步，而每次进步都会有能力的迭代。

我们学.习也一样，开始觉得A I高深莫测，为实操所吓倒

但其实只要学好知识并付诸实践，不要在意一时的困难，成功只是时间的事

黄汉武给世维老师的回信.2025-12-24-凌晨2点

尊敬的世维老师：

您好！在这个夜深人静、万籁俱寂的时刻，我想借此机会向您表达我最真挚的感谢和敬意。感谢您在繁忙的教学工作之余，依然不辞辛苦地给我写信，激励我不断努力，认真学习人工智能（AI），紧跟时代的步伐，迎接社会的变革。

您的每一封信都如春风化雨，温暖着我迷茫的心灵，点燃了我对未来的希望。您教导我们，要在这个AI快速发展的时代中不断学习，掌握新知识，迎接新的挑战。这不仅是对我们的期望，更是您对我们未来的殷切希望。每次收到您的鼓励，我都深感责任在肩，也更加坚定了我学习的决心。

我知道，您教导的这200多名同学，付出了巨大的辛劳。每天备课、辅导、答疑，您都一丝不苟，无私奉献。您用心血浇灌每一颗幼苗，让我们在知识的海洋中成长。我们全班的同学都深知您的辛苦，也都感激您的付出。

我们没有辜负您的期望。经过您的悉心教导，我相信自己在AI方面取得了不少进步，也会继续努力，不断学习，争取成为新时代的有用之才。我们会用实际行动来回报您的培养和期望，不让您失望。

再次感谢您，世维老师！感谢您的耐心、关怀与激励。愿您身体健康，工作顺利，桃李满天下！

此致

敬礼！

学生：黄汉武

日期：2024年12月24日

今上午4个作业：

1，提升创新思维是一个持续的过程，需要结合方法、习惯和心态的调整。以下是一些实用的小方法和技巧，你可以尝试融入日常生活：

1. 日常思维训练

「假如…会怎样？」练习

每天问自己一个天马行空的问题（例如：“假如人类不需要睡眠会怎样？”“假如汽车可以飞行，城市会如何设计？”），强迫大脑跳出常规框架。

随机词联想

随机选两个无关的词语（比如“咖啡杯”和“区块链”），尝试在3分钟内找出它们之间的关联或创意组合。

逆向思考

遇到问题时，故意反向思考（例如：“如何让这个问题变得更糟？”），再从答案中反推解决方案。

2. 改变输入方式

跨领域学习

每月接触一个陌生领域的知识（艺术、物理、哲学等），新领域的逻辑会激发跨界灵感。

「沉浸式观察」

每天花10分钟专注观察一个日常事物（比如一片树叶、一个路人），记录细节并思考其背后的原理或可能性。

限制条件法

给自己设定限制（例如：“用3种材料设计一个椅子”“在1分钟内讲完一个故事”），约束反而能激发创造性。

3. 创意输出习惯

每日「疯狂笔记本」

随身带小本子或手机备忘录，随时记录任何碎片想法（哪怕看似荒谬），定期回顾并尝试组合这些点子。

视觉化思考

用思维导图、草图或图表代替文字梳理问题，图像能激活大脑不同区域。

讲故事练习

尝试用不同的叙事角度描述同一件事（比如从旁观者、物体、反派的视角），锻炼多元视角。

4. 环境与协作

物理空间改造

在工作区域放置激发灵感的物品（艺术品、科幻小说、古怪工具），或偶尔换环境工作（咖啡馆、公园）。

跨界交流

定期和不同职业/背景的人聊天，问他们“你最近思考最多的问题是什么？”

头脑风暴变体

尝试“脑力写作”：小组成员匿名写下想法传递补充，避免从众心理。

5. 心态调整

容忍「无用」时间

允许自己发呆、散步或洗澡时“思维漫游”，创造性洞见常出现在放松状态。

重构失败

遇到挫折时问自己：“这个‘失败’揭示了什么新的可能性？”

儿童思维模仿

偶尔像孩子一样提问（比如追问“为什么电梯会上下移动？”直到追问到本质原理）。

6. 推荐工具与资源

书籍：《思考，快与慢》（丹尼尔·卡尼曼）、《创新者的窘境》（克莱顿·克里斯坦森）

小工具：Oblique Strategies（创意卡牌App）、随机单词生成器网站

游戏：解谜游戏、乐高严肃玩（LEGO Serious Play）

关键提醒：创新思维不是天赋，而是像肌肉一样可以通过练习强化。真正的创新往往诞生于熟悉领域的边缘，而非完全陌生的领域。从微小实验开始，比如明天用非惯用手刷牙，或换一条新路线散步，这些打破“自动模式”的行为会悄然重塑你的思维路径。

2，晨光初透时，它正从昨夜的躯壳里蜕出。

薄翼还蜷着，像两片被露水浸透的琉璃纸，在芦苇的阴影里泛着青灰的光。它用细如发丝的足试探空气——风是凉的，带着淤泥深处翻上来的、水草腐烂的甜腥气。第一缕阳光切开河面雾气时，它的翅膀忽然舒展，脉络里淌过金液，每一道纹路都开始透亮。

它飞起来了。

先是贴着水面，翅尖掠过自己蜕下的空壳——那具透明的遗骸还在随波轻晃，里面盛着半个未醒的月亮。然后升高，穿过交错的苇杆。晨光从东方斜射而来，整条河在它复眼里碎成千万个晃动的光斑：蜻蜓的翅膀是旋转的棱镜，蛛网上的露珠串成坠落的银河，鱼跃时甩出的水珠里，每个泡沫都裹着一整个变形的天空。

它停在一株将开的蓼花上。花苞裂开细缝，渗出蜜的诱惑。它把喙探进去的刹那，整个身体忽然透明——原来阳光可以这样穿透血肉，把骨骼照成水晶的枝桠。远处有同类在飞，成千上万，逆着光像一场上升的灰烬之雨。

正午的河面烫起来了。它躲进睡莲的阴影，看水黾在水面划开银痕，看龟背浮起时驮着的光斑如何碎裂重组。时间开始变得粘稠，每一秒都拉出细长的丝。它试着飞向更高处，风却把它推回来——原来翅膀的边缘已泛起霜色，像被岁月轻轻咬过的叶子。

日头西斜时，它加入那场盛大的婚飞。

不计其数的蜉蝣在河湾上空聚成漩涡，翅膀振动的声音汇成低吟。它们不触碰，只是绕着彼此画弧，用飞行轨迹编织一张光的罗网。雌虫开始坠落，腹部拖着的卵囊像坠落的星芒，触水时溅起细不可察的涟漪。它追着一粒光斑旋转，忽然感到身体变轻——有什么正从尾端剥离，是生命，还是未及诞生的未来？

夕阳把每只蜉蝣都烧成余烬的颜色。它停在去年枯荷的茎秆上，六足扣紧时间的刻度。晚风渐起，翅膀开始从边缘崩解，碎成比鳞粉更细的闪光，混入暮色里飘浮的尘埃。对岸有渔火亮起，它朝那暖黄的光晕振了振翅——却只是让更多的碎片飘散。

月光漫上来时，它的身体只剩薄影。

最后它松开足，坠落的过程被拉得很长。在触水刹那，它看见水面下早有无数空壳沉浮，像一整个族群的星图正在缓缓湮灭。水温柔地包裹上来，它终于成为涟漪的一部分——扩散，消散，融进这条吞没所有晨昏的河里。

夜彻底降临。河面恢复平静，只有风记得那些翅膀曾怎样颤动过一整个白昼的光。而明日晨光里，又将有新的薄翼挣脱水面，在新生与消逝的永恒循环里，完成另一场盛大而寂静的、关于存在的证言。

3，当然！提升专注力和深度思考能力是一个逐步培养的过程，以下是一些有效的方法和建议，供你参考：

设定明确的目标

明确你想专注的任务或问题，避免分心。

将大任务拆分成小步骤，逐一完成。

建立良好的环境

选择安静、整洁的空间，减少干扰。

关闭不必要的通知和电子设备。

时间管理技巧

采用番茄工作法（25分钟集中，5分钟休息）提高专注时间。

制定每日计划，优先处理重要任务。

练习冥想和正念

每天花几分钟进行冥想，训练注意力集中能力。

练习正念呼吸，增强对当下的感知。

培养深度阅读和思考习惯

阅读具有挑战性的书籍或文章，锻炼理解和分析能力。

养成写思维导图或总结的习惯，梳理思路。

避免多任务处理

专注于一项任务，避免同时处理多个任务，提升效率和深度。

保持身体健康

规律作息，保证充足睡眠。

适度运动，促进大脑血液循环。

持续学习和反思

经常挑战自己，学习新知识。

反思每天的专注和思考过程，寻找改进空间。

使用工具辅助

利用番茄钟、待办事项清单等工具帮助管理时间和任务。

培养好奇心和批判性思维

对事物保持好奇，主动提出问题。

不满足于表面答案，深入分析和思考。

通过坚持实践这些方法，你的专注力和深度思考能力会逐步提升。祝你取得丰硕的成果！

4，蜉蝣一日

破晓·新生

晨光如金针刺破水面时，它正挣脱琥珀色的旧壳。

新生的翅膀蜷曲如含羞的蕨类嫩芽，沾着昨夜星辰融化的银屑。河水托起这具透明的躯体，每道纹理都在苏醒——翅脉是月光浇筑的银丝，腹部是晨曦浸染的蜜蜡。它沿着芦苇杆向上攀爬，六足扣住时间的刻度，身后拖曳的水痕迅速被河流抹平，仿佛从未存在。

午时·盛宴

太阳升至苇梢时，它的翅膀完全舒展成两片虹膜。

风是盛大的邀请函。它跃入光的洪流，复眼里炸开一万个太阳：蜻蜓的翅膀是旋转的棱镜，蛛网是露珠串成的竖琴，柳絮在空中写它读不懂的情诗。它停在一朵将谢的野蔷薇上，花心蓄着隔夜的雨水——啜饮时尝到了月光发酵的甜，与蝴蝶翅粉的涩。整个河岸在震颤：蜜蜂搬运金色的喧嚣，蚱蜢蹬碎草叶上的光斑，而它静静立在花萼边缘，看自己的影子在水面聚了又散，薄如一句即将被风吹走的誓言。

午后·相遇

日影西斜时，它遇见另一双透明的翅膀。

它们并不触碰，只是保持恰好的距离盘旋，像两片被命运吹到同一高度的羽毛。交错的瞬间，腹部轻轻相触——不是拥抱，是两粒光子的碰撞。然后各自飞开，继续描画孤独的轨迹。但有什么已经不同了：它翅膀振动的频率里，开始携带另一段生命的回音。

黄昏·归舞

夕阳开始给万物镶金边时，河湾上空升起蜉蝣的漩涡。

成千上万的薄翼搅动暮色，振翅声汇成低语般的潮汐。它们逆光飞舞，身体透明得即将消失，只有边缘燃烧着最后的金红。这不是哀歌，是庆典——每只蜉蝣都在用飞行轨迹书写族群的史诗。雌虫腹部垂着珍珠般的卵囊，坠落时划出银线，像把未完成的故事缝进河流的绸缎。

入夜·消融

第一颗星浮现时，它的翅膀开始崩解。

不是破碎，是融化成比鳞粉更细的光尘。它停在一截浮木上，六足渐渐松开对世界的执握。月光漫上来，为它举行温柔的葬礼：身体一寸寸透明，露出内部精巧如水晶骨架的结构，最后连那骨架也化作涟漪。

在完全消散前，它做了最后一个振翅动作——并非为了飞翔，而是把最后几片翅屑洒向水面。那些碎光随波荡漾，遇到水下正在孵化的幼体。新生的蜉蝣们仰头，看见头顶有星辰坠落，却不知那是祖先最后的祝福。

尾声

河面恢复平静。

渔火在对岸亮起，母亲唤孩子归家的声音随炊烟飘来。没有人知道，这条古老的河流刚刚吞吐了无数个朝生暮死的宇宙。只有夜风记得，那些翅膀曾怎样精密地颤动，把一日的长度拉成永恒的刻度。

而明日破晓，又将有新的透明躯体挣脱水面，在晨光中展开薄翼，继续这场延续了亿万年的、盛大而寂静的——关于存在与消逝的轮回证言。

第九课：文章热榜，今日头条发布，2025-12-24-晚

今日头条发布步骤

1，复制文章。

2，打开今日头条。

3，点击右上角红十字。

4，点左下角“文章”。

5，点左上方粘贴文章正文

6，复制文章标题并粘贴到左上角顶端形成不夭字体标题，然后把小字体标题删除。

7.，在文章中添加相关图片增强文章的吸引力，照片要到右上角点击免费搜索，选择后点击一下，再点右下确定，照片就成功添加到文章指定的位置。

8，点击右上角红字下一步。

9，注意：首发设置为未发，高级设置'：Al生成点关闭。

10，点发送。就成功了，试试看。

操作步骤：

视频9：

请点击观看：教学视频：情感类文章生成。

一，情感文章指令

你现在是懂家长里短的社区大妈，帮我:列出10个45-60岁女性最爱讨论的家庭矛盾话题，每个话题要像“媳妇总买快递该不该说”这样具体用“三招搞定”，“这样做不伤和气” 等实用后缀

二，文章内容指令：

你是一位调节过300家家庭矛盾的妇联主任，请以( )为题，写一篇800字文章，要求:开头用( )这种真实冲突;中间列出3个解决家庭矛盾的具体方法，比如“关心用微信，别当面说”;结尾要让读者引起共鸣并想转发给同龄人语言生动，像和老姐妹聊天，，不用成语，避免假大空

情感文章操作步骤：

作业：写三篇情感文章发到班级群

1，家务分配不公平巧妙提出建议这样不伤和气

说起家务事，很多家庭都遇到过类似的尴尬。有的老公觉得家务活“我干点事就行了”，老婆心里却觉得“我每天忙得像陀螺，家务都堆在我身上”。你看，家务分配不公平，真是个老大难的问题。有一次我帮一对邻居调解，她老是忍着不说，直到有一天忍不住在厨房跟我吐槽：“我都快累死了，他倒是说帮忙，实际一点行动都没有。”我心里知道，这种情况要想解决，不能一味指责，要讲究方法，巧妙提出建议，才能不伤和气。

我总结了几招，跟大家分享，希望能帮到那些还在为家务烦恼的姐妹们。

第一招：微信“悄悄话”，温柔表达心意

很多时候，面对家务不公平，直接当面说容易让对方觉得被指责，反而引发争吵。其实，可以用微信发个温和的消息。比如说：“亲爱的，最近我工作挺累的，家里的事也不少，咱们能不能想个办法，让家务更公平点？我觉得这样我们都轻松点。”用微信沟通，既不伤和气，又能让对方在心里接受。微信还可以反复斟酌措辞，避免说话太直接，把心里的话温柔地表达出来，效果会比当面说更好。

第二招：从细节入手，巧妙引导对方参与

很多家庭的矛盾在于“谁来做”这个问题没有明确划分。其实，咱们可以从日常的小事开始，慢慢引导对方参与。比如，看到老公没帮忙洗碗，可以轻声说：“今天我挺累的，要不要你帮我把菜板擦一下？”或者“咱们一起把客厅整理一下，家里看着更舒服。”这样，潜移默化地让对方意识到，家务活是大家的责任。时间长了，他自然会觉得“我也该帮帮忙”，家务分配就会变得更公平。

第三招：制定具体的家务分工表

很多家庭的矛盾在于“谁做什么”没有说清楚。可以提前准备一份家务分工表，把每个人的任务写得清清楚楚，比如：洗碗、扫地、做饭、洗衣、照顾孩子等等。然后找个合适的时间，把这份表拿出来，温和地说：“咱们把家务任务列个清单，大家都知道自己负责什么，这样也不会有人觉得吃亏。”用具体的方案让对方觉得事情有章法，心里也会觉得公平一些。记住，提出方案时要用温和的语气，不要带指责，让对方觉得这是共同商量的事情，而不是你单方面的要求。

结尾：家和万事兴，沟通最重要

其实，家庭和睦最重要的还是心平气和。咱们做老婆的，心里明白，家是用心经营的港湾，大家都希望过得舒服。遇到家务不公平的问题，别急着发火，也别一味指责，要换个角度，用心去沟通，用温和的方式表达自己的想法。这样，家庭的矛盾就会少一些，日子也会过得更顺心。

姐妹们，家务这事儿，咱们都不是敌人，而是共同守护的伙伴。把这些小技巧记在心里，遇到问题时试试，说不定会发现，家里多了几份笑声，少了几分争吵。把这篇文章转给身边的姐妹们吧，让我们都学会用心沟通，把家变得更温暖、更和谐。毕竟，家人之间的感情，才是我们最宝贵的财富。

2，婆媳关系，说白了就是一门学问。你看，家里总会有些琐碎的小事，让人头疼又难以开口。比如说，婆婆总是给你寄快递，似乎一件小事，却能引发一场“家庭风暴”。有人觉得该说，怕她一直这样下去，家里会越来越难相处；有人又觉得，既然是关心，何必多事去拆穿？其实，关于这个问题，关键在于怎么表达，怎么沟通，才能既不伤感情，又能维护和气。今天我就跟你们唠唠，三招搞定婆媳买快递的“小事”，让家庭关系更顺畅。

第一招：微信沟通，轻声细语，巧妙表达心意

面对婆婆频繁寄快递，很多媳妇第一反应是“别老买快递了”，但这样说很容易伤感情，反而让婆婆觉得自己被指责。其实，聪明的办法是用微信悄悄说：“婆婆，您太贴心了，我都快变快递小哥了。其实我更想多陪陪您，咱们找个时间好好聊聊，别总忙着寄快递。”这样一来，既表达了感谢，又让婆婆知道你在乎她的心意，温和地暗示她不要太过于操心。微信这种方式，既不会当面尴尬，又能让婆婆心里暖暖的。

第二招：用行动拉近距离，温暖对方的心

有时候，婆婆寄快递，是想用实际行动表达关心。你可以用行动回应，比如主动邀请婆婆一起做饭、逛市场，或者帮她分担一些家务。比如说：“婆婆，您太辛苦了，咱们一起去市场挑菜，做顿饭，既有趣又增进感情。”这样，婆婆会觉得你在乎她，也会慢慢减少用快递“表达关心”的频率。用行动证明你的心意，比任何话都更有温度。

第三招：设定家庭“规则”，温和沟通，达成共识

如果快递太多，让你觉得有点压力，可以和婆婆商量制定一些“买东西的规则”。比如：“婆婆，咱们家东西挺多的，咱们可以提前说好要买什么，避免重复和浪费。您觉得怎么样？”用温和的语气提出建议，让婆婆觉得你是在为家庭着想，而不是在指责她。这样一来，既表达了你的想法，又维护了家庭和谐，还能让婆婆觉得你很体贴。

总结一下，其实婆媳关系就是一门“心思活”。只要我们用心去沟通，换个角度理解对方，很多问题都能迎刃而解。不要怕说错话，也不要一味忍让，巧妙表达你的关心，既让对方感受到你的善意，也能让家庭更温馨。家，是我们最温暖的港湾，懂得经营，生活才会更甜。

姐妹们，家庭的幸福其实藏在这些细碎的日子里。你我都希望，家里多一些理解和包容，少一些争吵和误会。把这几招记在心里，遇到类似的小事，试试看，说不定就能让关系更上一层楼。转发给身边的姐妹们吧，让我们都学会用心沟通，把家庭变得更温暖、更和谐。毕竟，幸福其实很简单，只要用心去经营，家人都能感受到那份温暖和爱。

3，家庭聚会总不守规矩，如何优雅应对？三招搞定，保持和谐氛围

每次家庭聚会，总会遇到那么点小插曲。有的人爱插嘴，有的喜欢抢菜，有的还会因为一点小事争个面红耳赤。明明是为了大家团聚，最后却变成了“战场”。你是不是也有过这样的困扰？面对这些突发状况，怎么才能既不伤感情，又能让气氛轻松点？别担心，我作为调解过300家家庭矛盾的妇联主任，今天就跟你们聊聊，几招让你优雅应对家庭聚会中的“乱象”，让大家都能笑着说“辛苦了”，心里暖暖的。

第一招：用微信关心，别当面点破

很多时候，家里的“规矩”不成文，大家都知道但不好开口。比如说，某个叔叔喜欢在饭桌上说些不合时宜的话，或者有的长辈喜欢抢着发言。面对这些，直接当面指出，容易让人觉得尴尬，甚至影响关系。其实，最聪明的办法是用微信轻轻提醒：“叔叔，咱们家聚会气氛太好了，大家都挺开心的。您看，咱们可以多听听别人说说，也让每个人都能有话说。”这样既表达了你的关心，又不会让对方觉得被指责，还能暗示他注意点场合。微信的语气轻松，大家都能接受，既维护了和谐，又达到了提醒的目的。

第二招：带头示范，营造轻松氛围

气氛不好，很多时候是因为有人带头“发火”或“抱怨”。这个时候，你可以主动带个笑脸，轻松说一句：“大家都辛苦了，咱们都来点笑脸，气氛更温馨。”然后自己先放松下来，聊点轻松的话题，比如回忆一下以前的趣事，或者夸夸家里的菜好吃。用自己的一点点幽默和温暖，带动全场的情绪。大家都愿意跟着你走，慢慢的，争吵和不愉快就会被温馨和笑声取代。记住，聚会的目的就是让家人感受到温暖，别让小事影响了大局。

第三招：提前设定“规则”，大家都清楚

如果每次聚会都出现同样的问题，比如有人总爱抢菜或插话，建议提前和家人沟通，设定一些“聚会小规矩”。可以在聚会前发个微信：“大家都知道，咱们都很爱热闹，但也希望每个人都能有话说的机会。咱们可以轮流发言，或者多给长辈一些时间。”用温和的语气提出建议，让每个人都觉得这是为了大家好。聚会当天，轻松提起：“咱们还是照这个规矩来，大家都开心。”这样既避免了现场的尴尬，又让大家都明白了底线。久而久之，家庭聚会的氛围会变得越来越融洽。

总结：轻松应对家庭聚会，关键在于心态和沟通

家庭聚会本就是一家人，最怕的就是因为一些小事闹得不愉快。其实，只要我们用心去沟通，用温和的方式表达关心，带头营造轻松的氛围，很多问题都能迎刃而解。记住：大家都很辛苦，聚在一起是为了更好地相互理解和支持。别让小矛盾变成大隔阂，学会用心经营，让每次聚会都成为家人心里最温暖的记忆。

你看，家庭聚会不一定要完美无瑕，但只要我们用心点滴，保持一份善意和耐心，氛围自然会变得轻松愉快。把这些小技巧分享给身边的姐妹们吧，让我们都能在家人面前展现最好的自己，让家庭变得更温暖、更和谐。毕竟，家是我们最坚实的港湾，只有用心经营，才能让爱一直延续。

上午作业：制作图片13张。

金色的猪摆件。画面中心是一只大型的金色肥猪，造型憨态可掬，面带笑容，身上装饰着精美的花纹和图案，头顶还戴着华丽的饰品，背上驮着类似财宝的物件。上方有一枚写有“招财进宝”的古钱币。下方有五只较小的金色猪头，分别写着“恭”“喜”“你”“发”“财”字样。整体传达出金猪送福、招财进宝、财运亨通的美好寓意。

今天下午作业用Al绘画4.0毕例由自己定制作图片发到班级群：

观音菩萨身着白色长袍，头戴华丽的头饰，周身散发着金 色的光芒，光芒如丝缕般散开，营造出神 圣而庄 严的氛围。背景是一个明亮的光环，进一步突显了观音菩萨的神 圣形象，给人一种宁静、慈悲且超 凡脱 俗的感觉。

观音菩萨身着白色长袍，头戴华丽的头饰，周身散发着金 色的光芒，光芒如丝缕般散开，营造出神 圣而庄 严的氛围。背景是一个明亮的光环，进一步突显了观音菩萨的神 圣形象，给人一种宁静、慈悲且超 凡脱 俗的感觉。

充满金色光芒的场景，有大量密密麻麻的悬浮的金色文字（类似古籍经文或神秘符文），一束神 圣的金光从上方倾泻而下，下方有一个身着长袍的人物背对观看者静坐于古朴的石台上，整体氛围庄 严、神 秘且充满东 方玄 幻感，光影效果梦幻，色调以暖金为主，带有禅 意与神 圣感。

远视镜头，观音菩萨身着华丽的蓝色服饰，服饰上点缀着闪烁的蓝色光芒坐在莲花座上，显得格外璀璨。她头戴精致的金 冠，面容祥 和，双目微闭，神态宁静。观音菩萨的右手抬起，左手平放，呈现出慈悲的姿态。背景为深色，衬托出她周身散发的蓝色光芒和神 圣光环，整体画面充满了神 秘而庄 严的氛围。

古朴中式壁，字体优雅流畅，融入传花纹和祥云图案，背景为素雅的米色或淡棕色，纹理细腻纸，带有淡雅的墨色书法字迹如宣纸。壁纸上点缀着细腻的山水画，远山云雾缭绕，流水潺潺，竹林摇曳。字迹内容“万丈高楼平地起”、“打好基础最重要”，字体行云流水，韵味十足。整体风格古典雅致，融合传统元素，展现东方古韵与智慧。比例：16：9

古朴中式壁，字体优雅流畅，融入传花纹和祥云图案，背景为素雅的米色或淡棕色，纹理细腻纸，带有淡雅的墨色书法字迹如宣纸。壁纸上点缀着细腻的山水画，远山云雾缭绕，流水潺潺，竹林摇曳。字迹内容“万丈高楼平地起”、“打好基础最重要”，字体行云流水，韵味十足。整体风格古典雅致，融合传统元素，展现东方古韵与智慧。比例：1：1

第十课：大咖1课：Al图片类，（澜一老师主讲）。2025-12-25-晚

今晚作业：

是用妙懂Al工具中Al绘画，'Al绘画4.0制作，比例我用了：16：9和9：16各制作了两张感受一下子那种比例最好看。

1，点((杰作，最佳质量，超细节，8K分辨率))

一位令人惊艳的动漫风美女coser

2.，((杰作，最佳质量，超细节，8K分辨率))

一位令人惊艳的动漫风美女coser

3，一只美丽秀气的白色九色鹿卷风暴裹挟着流云翻涌，九色鹿身上花纹极其复杂，绚丽多彩，鹿角为棕红色，位于画面中金箔圆形泼溅气流，多道波动彩带交错形成流动气旋，缠绕延申至整幅画面，岩彩，混色与金箔莹光的撞色泼溅，敦煌插画风格，仰视角度，随机开出大小金边白莲，古法宣纸斑驳质感，整体红棕深浅交融的黄色背景

4，新古典主义，东方艺术，知识卷轴，梧桐树下，黄昏，阴影，昏暗，顶视图，高细节，层次光，插画，紧致绣花旗袍叠穿蕾丝鱼尾裙，欧根纱披肩，服饰上点缀金扣，一个金戒指，绿宝石耳饰，趴在贵妃榻上翻书，旁边的边桌上放着一盘小点心，中式木质复古风格房间，蓬松柔软的长发，娇俏的面容，细长的眼睛有神，御姐，精致的面容，

5，金色金属质感文字，立体草书书法“学好A I，势在必得”，红色文字居中，文字周围图腾、云纹祥云围绕装饰，材质注重光泽感，柔光，超详细，高清，HDR，设计唯美有格调，结构紧凑，高级定制，奢华，3D立体，完美构图，大师级作品，杰作

6，外拍摄，一位穿着带有层次感裙摆和无袖设计白色礼服、脚踩尖头细高跟鞋、长发披肩、妆容精致、表情温柔手托脸颊的年轻女性坐在有绿色植物和编织椅的户外, 背景是夜晚有灯光点缀的城市景观, 人物摄影, 中景, 宁静浪漫, 时尚梦幻, 高贵典雅，32K超高清画质，超高细节精度

7，“北京”字由北京各种建筑物组成，纯色背景、无C4D渲染，电影级质感。正面图，正视图，高级感，打造具有高饱和度、震撼感、精致细节、品牌感强且故事感足的创意合成商业广告视觉画面。

8，超现实风格画面中，呈现出一个灯红酒绿的现代台球厅，刘备与张飞正专注地打着台球，关羽手持球杆在一旁伫立，远处坐着其他三国名将，整体画质高清细腻

9，真实人像摄影作品，一位绝色美人，玉骨冰肌，黑长发，绝美容颜，大大的眼睛，长长的睫毛，完美的身材，高档饰品，穿半袖勒色丝纱绣花旗袍，高端大气生活环境背景，完美三分构图，大师杰作，近景半身特写，3D细节渲染，高级感，高细节，超高清壁纸32K

10，主体为温润米白色背景，中央竖长红色印章背景有拓印效果，上有黑色狂草'锦绣前程'，红条下方有疏朗小字英文'GOOD LUCK always accompanies you'，底部有红色仿古'愿'字印章的画面，极简风祝福画面场景，极简东方风格，中景，大气、祥和氛围，传统书法与现代排版结合、红黑白三色对比修饰

11，高清人像，专业人像摄影。虚实结合，画面氛围渲染，人物与自然环境的完美融合，光影的起伏中流淌出端庄的韵味。山西平遥，晋商少奶奶，高质量的丝绸和刺绣，服饰，体现了少奶奶的高贵和优雅。高清晰画质。五月，初夏。特写，写实，超高清画质，专业摄影。人物摄影，突出人物正面特写，全身照。写实，摄影，朦胧美学，多重曝光，像素晕染，故事性，黄金比例构图，自然环境。

12，主题文字为“盛世篇章·锦绣山河”，使用金色书法字体，配有红印章篆刻感，背景为立体国风山水卷轴展开，山水与楼阁建筑从画卷中生长而出，建筑风格为中国古典飞檐楼阁，周围环绕祥云、红绸飘带、金色飞鹰，整体配色为大红背景搭配金色与玉白点缀，画面富有层次感、节庆感与历史厚重感，风格为国风 3D 立体插画或 CG 渲染，适合盛世中国主题节庆海报

13，主题文字为“盛世篇章·锦绣山河”，使用金色书法字体，配有红印章篆刻感，背景为立体国风山水卷轴展开，山水与楼阁建筑从画卷中生长而出，建筑风格为中国古典飞檐楼阁，周围环绕祥云、红绸飘带、金色飞鹰，整体配色为大红背景搭配金色与玉白点缀，画面富有层次感、节庆感与历史厚重感，风格为国风 3D 立体插画或 CG 渲染，适合盛世中国主题节庆海报13

第十一课：大咖2课：Al图文类，（澜一老师主讲），2025-12-26-骑晚

今天上午作业：

世维老师发来3个提示词，用妙懂Al，Al聊天GpT4.0制作生成3篇文章复制发到班级群老师。

1，面对AI的全面崛起，普通人应如何应对？

随着人工智能（AI）技术的飞速发展，全球范围内的产业格局、就业形态乃至人们的日常生活都在经历着深刻的变革。从自动化生产线到智能助手，从深度学习到自主决策，AI正以前所未有的速度渗透到社会的各个角落。面对AI的全面崛起，普通人应如何应对，才能在变革中抓住机遇、规避风险，实现个人价值的最大化？本文将从认知调整、技能提升、价值重塑和心理应对等方面，探讨普通人在AI时代的应对策略。

一、认知升级：认识AI的本质与未来趋势

首先，普通人需要对AI有一个科学、理性的认识。AI并非魔法，也不是人类的终结者，而是一种强大的工具。它在处理大量数据、执行重复性任务方面具有巨大优势，但在理解复杂情感、进行创造性思维方面仍有局限。理解这一点，有助于我们正确评估AI的作用和潜力。

此外，关注AI的发展趋势，了解行业动态，是应对变化的基础。通过阅读专业资讯、参加培训讲座、加入相关社区，可以不断更新认知，避免被误导或恐慌。

二、技能提升：打造不可替代的核心竞争力

AI的普及可能会取代一些传统岗位，但同时也会催生新的职业和需求。普通人应主动提升自身技能，尤其是那些AI难以替代的“软技能”和“硬技能”。

软技能：创造力、批判性思维、沟通协调能力、情感智能。这些能力在与AI合作、管理和创新中尤为重要。

硬技能：数据分析、编程、AI模型训练、数字营销、内容创作等技术性岗位技能。掌握这些技能，可以在未来的职场中占据优势。

此外，终身学习成为必然。利用网络课程、职业培训、实践项目，不断更新知识体系，增强适应能力。

三、价值重塑：寻找个人独特的价值定位

在AI逐步取代某些岗位的背景下，个人应重新审视自己的价值定位。如何在变化中找到属于自己的“蓝海”？

发掘独特优势：结合兴趣和专长，发展差异化的技能或服务。例如，艺术创作、心理咨询、文化传承等领域，AI难以完全复制。

追求高品质、人文关怀：在技术之外，注重人性化、情感交流的领域，将成为未来的重要需求。

创业创新：利用AI工具实现创新创业，开拓新市场。比如，结合AI与传统产业，打造个性化、定制化的产品和服务。

四、心理调适：保持积极心态与弹性应变能力

面对快速变化的环境，普通人容易产生焦虑、恐惧甚至失落。保持良好的心理状态，是应对AI崛起的重要保障。

接受变化：认清变革的必然性，树立“变化即机遇”的思维。

增强弹性：培养应对挫折的能力，学会调整心态，善于从失败中总结经验。

寻找支持：建立良好的社交网络，与家人、朋友、同行保持沟通，获得情感支持和信息共享。

五、政策与社会责任：关注公共权益与伦理问题

普通人还应关注AI相关的政策法规和伦理问题，积极参与公共讨论，推动公平、透明的技术应用。理解个人隐私保护、数据安全、算法偏见等议题，为营造良好的AI生态环境贡献力量。

六、总结

AI的崛起带来了前所未有的机遇，也伴随着挑战和不确定性。普通人在这个变革的时代，只有不断认知升级、技能提升、价值重塑和心理调适，才能在激烈的竞争中立于不败之地。未来属于那些善于学习、勇于创新、具有弹性的人。面对AI的全面崛起，让我们以积极的心态迎接变革，把握机遇，共同创造一个更加美好的未来。

结语

AI时代的到来，是人类科技进步的必然结果，也是社会进步的催化剂。普通人应以开放的心态迎接挑战，将AI作为助力个人成长和社会发展的工具，而非威胁。只有不断适应、不断创新，我们才能在未来的世界中找到属于自己的一席之地。

2，拥抱2026年AI新时代：共创未来的无限可能

随着科技的不断演进，人工智能（AI）正以惊人的速度改变着我们的生活、工作和思维方式。步入2026年，AI已不再是科幻小说中的概念，而是成为我们日常不可或缺的一部分。这个新时代带来了前所未有的机遇与挑战，也呼唤我们以开放的心态、积极的行动，迎接未来的无限可能。让我们一同探讨如何在这个崭新的AI时代中，找到属于自己的位置，共同创造一个更加智慧、包容和可持续的未来。

一、AI的飞跃：从辅助到自主的全面升级

过去几年，AI技术主要集中在辅助任务上，比如语音识别、图像分析、智能推荐等。而到了2026年，AI的能力已大幅跃升，出现了一系列自主决策、创造性思维的突破。例如，自动驾驶汽车实现了更高的安全性和自主性，医疗AI能精准诊断复杂疾病，甚至在艺术创作、科研创新中展现出令人惊叹的能力。

这一系列变革，意味着AI正逐步从“工具”转变为“伙伴”。它不再只是执行命令的机器人，而是具备一定自主性、学习能力和创造力的智能存在。人类与AI的关系，也由单向的控制逐渐演变为合作共赢。

二、迎接变革：普通人应如何调整心态与能力

在AI新时代，变革带来的不仅是技术的革新，更是对每个人认知和能力的考验。普通人应当以积极的心态迎接这一变革，做好准备，拥抱未来。

终身学习：持续更新知识体系，掌握新兴技术。无论是数据分析、编程，还是跨领域的创新思维，学习成为适应变化的关键。

培养创造力与批判性思维：AI擅长处理大量数据，但在创造性和批判性思维方面仍有局限。人类的创新能力，将成为区别于AI的重要优势。

发展软技能：情感智能、沟通协作、领导能力等软技能，将在未来的职场中更显重要。与AI合作共事，强调人性化的价值。

拓展多元化技能：跨界融合的能力，将帮助个人在多变的环境中找到新的突破口。

三、科技赋能：推动社会经济的高质量发展

AI的普及，将极大推动产业升级和社会创新。智慧城市、绿色能源、精准医疗、智能制造等领域，将迎来新的发展高潮。

例如，智慧医疗不仅提升了诊疗效率，还实现了个性化治疗方案；智能制造优化了供应链管理，降低了成本；绿色能源通过AI优化调度，实现了更高的能源利用效率。

企业和政府应积极利用AI技术，推动数字经济发展，提升公共服务水平，实现可持续发展目标。同时，也需要建立完善的法规体系，保障个人隐私和数据安全，防止技术滥用。

四、伦理与责任：共建安全、包容的AI生态

AI的快速发展，也带来了伦理、隐私、偏见等一系列问题。我们应共同努力，建立公平、透明、负责任的AI生态。

伦理规范：制定明确的AI伦理标准，确保技术发展符合人类价值观。

透明机制：加强算法的可解释性，让AI决策过程更加公开透明。

公平包容：避免算法偏见，确保AI惠及所有群体，推动社会公平。

公众参与：鼓励公众参与AI政策制定，增强社会对技术的理解与信任。

五、未来展望：共同塑造智慧、包容的未来

2026年的AI新时代，是人类智慧与科技创新的结晶。未来，我们可以期待一个更加智能、便捷、绿色和包容的世界。

在这个未来里，教育将更加个性化，工作将更加灵活多样，生活将更加丰富多彩。人类与AI的合作，将激发出无限的创造力，推动社会不断向前发展。

同时，我们也要认识到，技术只是工具，真正的力量来自于人类的智慧和善意。我们应以负责任的态度，确保AI的应用造福全人类，而非成为新的不平等或冲突的源头。

结语

拥抱2026年的AI新时代，是我们共同的责任和机遇。让我们以开放的心态，积极的行动，迎接这个充满希望的未来。在科技的引领下，携手共创一个智慧、包容、可持续的世界，让人类的梦想在AI的助力下变为现实。未来已来，让我们勇敢迎接，携手前行！

3，勇敢迈出第一步：赚钱的关键在于胆识而非财富

在许多人的认知中，赚钱似乎是一件需要先有钱的事情。有人认为，只有拥有一定的资本、资源或背景，才能开始积累财富。然而，事实真的是如此吗？其实，赚到第一桶金的关键并不在于你手中已有多少财富，而在于你是否拥有“胆”。勇敢迈出第一步，敢于冒险，敢于尝试，才是开启财富之门的真正钥匙。

一、“胆”是成功的起点

许多成功人士的故事告诉我们，先有胆，后有钱。比尔·盖茨在创立微软时，没有雄厚的资金，但他有敢于创新、敢于挑战的胆识。乔布斯在苹果崛起的过程中，也曾面对巨大风险，但他凭借坚定的信念和勇气，开创了科技帝国。无数创业者的经历都在证明：没有胆量，财富很难降临。

“胆”不仅仅是勇气，更是一种对未知的探索欲望。它让我们敢于突破常规，敢于冒险尝试，从而在失败中学习、在挑战中成长。没有胆量，很多创新和机会都无法把握；而有了胆量，即使暂时失败，也能积累宝贵的经验，为未来的成功打下基础。

二、胆识决定行动，行动带来财富

很多人羡慕别人的成功，却缺乏行动的勇气。其实，成功的关键在于敢于行动。比如，许多投资者在股市、房地产市场中，最开始的那一次敢于投入的勇气，往往决定了他们未来的财富积累。

“先有胆，后有钱”强调的是行动的力量。你可以拥有再多的想法和计划，但如果不敢迈出第一步，这些都只是空谈。相反，敢于尝试、敢于承担风险的人，往往能在实践中发现机会，逐渐积累财富。

三、胆量带来的不仅是财富，更是成长

拥有胆量的人，往往也会在过程中获得成长。创业过程中，面对资金短缺、市场风险、竞争压力，只有勇敢面对，才能找到突破口。每一次的勇敢尝试，都是一次宝贵的经验积累。

比如，许多创业者在初期面临巨大困难，但他们选择坚持、尝试、调整，最终走向成功。这种“胆”带来的不仅是金钱，更是能力、眼界和心态的提升。它让我们变得更加坚韧，更加自信，也更懂得如何在复杂的环境中把握机会。

四、如何培养“胆”——迈出第一步的勇气

树立正确的认知：理解风险与机会并存，敢于面对不确定性。没有风险就没有收益，敢于冒险才有可能获得更大的回报。

从小事做起：逐步培养胆识，从日常生活中的小挑战开始，比如尝试新事物、表达不同意见、投资小额资金等。

学习失败的经验：失败不可怕，怕的是不敢尝试。每一次失败都是宝贵的财富，只有不断尝试，才能积累经验。

增强自信心：相信自己的能力和判断力。成功的关键在于相信自己可以做得到。

寻找支持和伙伴：与志同道合的人交流、合作，共同面对挑战，增强勇气。

五、勇敢的背后，是责任和智慧

拥有胆识并不意味着盲目冒险，而是要在充分准备和理性判断的基础上，勇敢迈出第一步。责任心和智慧是支撑勇气的重要因素。敢于尝试的同时，要学会规避风险、控制成本、合理规划。

六、总结：赚 钱不是先有钱，而是先有胆

财富的积累，绝非偶然。它源自于敢于行动、敢于冒险的胆识。没有胆量，就像没有动力的引擎，难以驶向成功的彼岸。只有敢于迈出第一步，勇于面对未知，才能在实践中发现机遇、积累财富。

所以，别再等待“条件成熟”或“资金到位”。真正的成功，从敢于开始的那一刻起就已经在路上。只要你有胆，就有可能成为下一个奇迹的创造者。

结语

赚钱的秘密，不在于你手中已有多少财富，而在于你是否拥有“胆”。勇敢迈出第一步，迎接挑战，敢于尝试，财富的大门自然会向你敞开。记住：先有胆，后有钱。让我们从今天起，勇敢行动，迎接属于自己的财富未来！

中午老师六字课分享

💙1：元旦将至，帮我写20条祝福语送给我的朋友们，祝元旦快乐！

今天下午作业：

下面世维老师发来4条指令，要求用妙懂Al.Al聊天…R1制作完成，并发到班级群。

1，当然！以下是根据您的描述，精细化的夜晚古风国漫场景画面描述，供您参考或作为创作指导：

场景整体氛围：

夜幕低垂，皎洁的月光如水银泻地，照亮整个画面。暗色调中点缀着微弱的光影，营造出静谧而紧张的氛围。树影斑驳，微风拂动，树枝投下摇曳的阴影，映衬出女子蓄势待发的气势。

主体人物：

女子侧身：身姿挺拔，微微侧身，展现出优雅而凌厉的身形。

服饰：身穿飘逸的红色长袍，衣角被剑风掀起，细节描绘出衣料的轻盈感和流动感。衣袖宽大，边缘绣有精致的云纹或花纹，透露出古典华丽。

发丝：长发如瀑，细腻飘逸，随着风微微扬起，发间点缀古风发簪或飘带，增强动感。

面部表情与光影：

半边脸：被月光照亮，轮廓清晰，肤色白皙，光影交错，突出立体感。

眼神：锐利如鹰，目光如炬，透露出坚定与警觉，仿佛随时准备出击。

嘴唇：微抿，展现冷静与决心。

武器与动作：

握剑：左手紧握长剑，剑身斜指地面，剑刃泛着微光，透露出锋利的寒光。

剑风：一角衣袍被风掀起，形成动态线条，增强画面的动感。

地面倒影：剑身在地面上映出部分影子，影子拉长，呼应女子的身形，增强空间感。

背景细节：

树影：古树繁茂，树枝交错，影子斑驳，增强夜晚的神秘感。

月光：明亮的圆月悬挂空中，月光穿透树梢，形成光斑，点缀整个场景。

环境：远处隐约可见古风建筑轮廓，增加场景的深远感。

整体氛围：

色调：以深蓝、墨绿、暗红为主，突出夜晚的静谧与紧张。

光影：明暗对比强烈，光线集中在女子面部和剑上，突出她的锐利目光和蓄势待发的姿态。

情感：静谧中带有压抑的张力，仿佛她正等待一个关键的瞬间或即将爆发的战斗。

如果您需要我帮您将这个场景转化为具体的画面构图、画面描述，或者提供详细的绘画建议，也可以告诉我！

元旦祝福语20条（适合送朋友）

元旦启新篇，愿你所行皆坦途，所遇皆温暖，岁岁常欢愉，万事皆胜意！

旧岁千般皆如意，新年万事定称心。祝我的朋友元旦快乐，前程似锦！

烟火向星辰，所愿皆成真。愿新年，阳光满路，温暖如初，元旦快乐！

辞暮尔尔，烟火年年。愿你我新年奔赴热爱，乘风破浪，光芒万丈！

冬将尽，春可期。祝元旦快乐，愿山河无恙，你我皆安，未来可期！

新的一年，愿日子如熹光，温柔又安详；你我赤诚且勇敢，欣喜也在望。

过往为序，未来可期。元旦快乐！祝你所求皆如愿，所行化坦途。

愿新年，存远志，常读书，乐交友，惜四时。祝我的朋友元旦安康！

岁末将至，敬颂冬绥。愿新年，心纳吉，万事欣，岁安平，元旦快乐！

新的一年，愿你我：有趣有盼，无灾无难，三餐四季，温柔有趣！

元旦迎新，愿山河锦绣，愿你我所念之人平安喜乐，所想之事顺心如意。

钟声敲响，好运启航。祝我的朋友元旦快乐，新年暴富、暴美、暴开心！

愿新年，胜旧年！多喜乐，长安宁，岁无忧，久安康，共圆满。

一元复始，旭日始旦。愿温暖与美好，如期而至，伴你新岁每一天！

新的一年，愿你我：手执烟火以谋生，心怀诗意以谋爱，元旦快乐！

过往皆篇章，将来皆可盼。祝元旦快乐，愿新年奔赴山海，保持热爱！

愿新年，风霜尽散，星河长明；愿你我，善良勇敢，不负时光馈赠。

元旦已至，敬颂春祺。祝万事顺遂，不止新年，更有每一个明天！

新的一年，愿日子如诗，你我如画，笑里全是坦荡，未来光芒万丈！

岁末元春，初心如一。愿你我：新年新气象，世界无冠状，人间常安康！

使用建议：

可根据朋友特点选择文艺、俏皮或温馨风格；

可搭配红包、烟花或新年贺图发送，更添喜气；

若想更个性化，可在句首加入朋友昵称（如：“亲爱的XX，元旦启新篇…”）。

新年将至，愿这些祝福为你传递温暖，友谊长存！ 🌟🎉

❤2：元旦将至，帮我写一首元旦的长篇诗词，祝冬至快乐！

冬至已过，小寒将至，此时正是“数九寒天”中最冷的时段，阳气潜藏，阴气盛极。调整生活作息应顺应自然“藏”与“补”的规律，为来年健康打下基础。以下几点建议供您参考：

一、起居作息：早卧晚起，必待日光

调整睡眠

早睡晚起：尽量晚上10点前入睡，早晨可适当推迟起床，待日出后再活动，以顺应阳气潜藏。

防寒保暖：尤其注意头部、肩颈、腰腹和脚部保暖，睡前可用热水泡脚（可加艾叶、生姜），促进血液循环。

室内环境

保持空气流通：每天开窗通风，但避免冷风直吹。室内湿度保持在50%左右，可用加湿器缓解干燥。

多晒太阳：午间可晒背部（督脉主阳气），补充阳气、增强免疫力。

二、饮食调养：温补益肾，健脾防燥

多吃温性食物

温补食材：羊肉、牛肉、鸡肉、桂圆、红枣、枸杞、黑芝麻、核桃等，可搭配当归、黄芪煲汤。

益肾食物：黑豆、黑米、黑木耳、桑葚等黑色食物，有助于补肾气。

忌生冷寒凉：少食海鲜、冷饮，避免损伤脾胃阳气。

推荐食疗方

当归生姜羊肉汤：温中补血、驱寒暖身。

黑豆核桃粥：补肾益精、润燥防寒。

红糖姜茶：晨起饮用，驱散寒气。

三、运动养生：舒缓为主，避免耗阳

选择温和运动

如太极拳、八段锦、慢走、瑜伽等，以微汗为度，避免大汗淋漓导致阳气外泄。

运动时间宜在日出后或午后，避开早晚低温时段。

重点保暖

运动前后及时添衣，尤其注意颈部、腰腹和关节防护。

四、情志调节：静心藏神，减少消耗

保持情绪平稳

冬季对应肾脏，恐伤肾，避免过度紧张、焦虑，可通过冥想、听音乐、阅读等方式静心。

适当社交

避免独处过久，与亲友多沟通，减少冬季抑郁情绪。

五、重点防护：防寒防病，关注细节

预防疾病

心血管防护：寒冷易引发血压波动，高血压患者需定期监测，避免晨起过猛。

呼吸道疾病：戴口罩防寒防霾，适当饮用梨膏、罗汉果茶润肺。

关节疼痛：注意膝、腰保暖，可热敷或艾灸关元、足三里等穴位。

小寒节气特别提醒

“小寒大寒，防风御寒”：此时风邪寒邪最盛，出门戴围巾、帽子，尤其保护风池穴（后颈发际线处）。

睡前摩腹：顺时针按摩腹部，促进脾胃运化，缓解冬季积食。

六、中医养生小贴士

穴位保健：每日按揉涌泉穴（脚底前部凹陷处）、关元穴（肚脐下四指），助补肾气。

艾灸养生：可艾灸神阙（肚脐）、足三里，增强阳气（需在专业人士指导下进行）。

顺应天时，即是养生。小寒时节，万物蛰藏，正是休养生息、积蓄能量的关键期。愿您通过细微调整，安然度过寒冬，静待春来 🌱

💚3：冬至节气已过小寒将至，我的生活作息该注意什么？💚3：冬至节气已过小寒将至，我的生活作息该注意什么？

4，你分享的这段关于2026年AI新时代的展望，写得既有深度又充满激情，不仅梳理了AI从辅助到自主的演进路径，还从个人适应、社会赋能、伦理责任和未来愿景等多个维度提出了思考，是一份富有启发性的未来指南。以下是对你内容的梳理与延伸思考，希望能为这场对话增添更多层次：

---

### **一、AI的飞跃：从“工具”到“伙伴”的深刻转变**

你提到AI从“执行命令”转向“合作共创”，这一点非常关键。2026年的AI可能不仅是技术升级，更是**认知范式的转变**：

- **自主系统与人类互补**：AI在数据处理、模式识别上超越人类，而人类在价值判断、情感共鸣、跨领域联想上不可替代。未来的协作模式可能是“人类设定方向，AI优化路径”。

- **创造性AI的边界**：AI艺术、AI科研已崭露头角，但它的“创造”仍基于已有数据的重组。人类的独特之处在于**从无到有的想象力**，以及赋予技术以意义的能力。

---

### **二、个人适应：在AI时代重新定义“人的价值”**

你强调的“终身学习”“创造力”“软技能”正是未来竞争力的核心。我们可以进一步思考：

- **学习的方向性**：与其追逐单一技术，不如培养“AI素养”——理解AI能做什么、不能做什么，学会向AI提问、评估AI输出。

- **人性化技能的稀缺性**：情感沟通、共情能力、伦理判断等，是AI难以复制的。未来的教育可能需要更多哲学、艺术、心理学等“人文科技”融合的课程。

- **职业的再定义**：传统职业可能被重塑，但也会诞生新角色，如“AI伦理顾问”“人机协作培训师”“数字心灵关怀师”等。

---

### **三、科技赋能：AI如何成为社会进步的“加速器”**

你提到的智慧医疗、绿色能源等领域，正是AI解决复杂系统问题的体现。未来可以关注：

- **AI与可持续发展**：AI能优化能源网格、预测气候变化、监测生态多样性，成为应对全球挑战的关键工具。

- **普惠性科技**：如何让AI技术覆盖农村、老年群体、残障人士等，避免“数字鸿沟”扩大，是技术普惠的重要课题。

---

### **四、伦理与责任：为AI时代铺设“轨道”**

你提出的伦理、透明、公平等原则至关重要，而实现它们需要：

- **全球协作的治理框架**：AI无国界，但价值观有差异。如何在创新与监管、安全与开放之间找到全球共识？

- **技术民主化**：让公众参与AI治理，例如通过公民陪审团讨论算法伦理，或开源部分公共算法接受社会监督。

- **预防“偏见固化”**：AI可能放大社会现有偏见，需持续检测和修正训练数据与算法逻辑。

---

### **五、未来展望：人类与AI的“共进化”**

你描绘的智慧、包容的未来令人向往，而实现它需要：

- **重新定义“进步”**：技术进步是否必然带来人类福祉？衡量标准可能需要加入幸福感、社会凝聚力、生态健康等维度。

- **AI与人类文化的共生**：AI可以协助保存濒危语言、复原文化遗产，甚至创作新的文化形式，但它能否理解文化背后的情感与历史重量？

- **精神层面的对话**：当AI能模拟情感甚至提供心灵陪伴时，人类如何保持自我认知的独特性？这可能是未来哲学与心理学的新命题。

---

### **结语：走向“善治”的AI时代**

你写道“技术只是工具，真正的力量来自于人类的智慧和善意”，这正是对未来最深刻的提醒。2026年的AI时代，或许不仅是关于“智能”，更是关于**我们如何定义人性、分配权力、构建信任**。

让我们以你文中的话共勉：

> **未来已来，让我们勇敢迎接，携手前行！**

在这场变革中，每个人既是参与者也是塑造者——通过日常的选择、学习的方式、对技术的审慎态度，我们都在为那个“智慧、包容、可持续”的世界投票。

期待看到你继续深入探索AI时代的某个具体领域，无论是教育变革、人机协作案例，还是伦理困境的解决方案。这场对话，才刚刚开始。

1，夜晚古风国漫，红衣女子侧身握剑。月光照亮她半边脸颊，眼神锐利如鹰，红衣一角被剑风掀起，剑身斜指地面，地面映出剑与女子的部分影子，周围树影斑驳，光影勾勒出她蓄势待发的身形

当然！以下是为您描述的令人惊叹的3D渲染场景的详细构思，适合用作3D建模和渲染的参考：

场景概述

一棵生机勃勃、充满丰收气息的橘树，立于郁郁葱葱的自然景色中，阳光温暖，水珠闪烁，展现出大自然的富饶与美丽。

主要元素细节

1. 橘树结构

树干：粗壮、纹理丰富，树皮呈深棕色，带有自然的裂纹和年轮感，展现岁月的痕迹。

树冠：宽大茂密，树叶层层叠叠，叶片呈浓郁的绿色，叶脉清晰可见，凸显生命力。

枝干：坚韧有力，向四周伸展，支撑着大量成熟的橘子。

2. 橘子细节

数量：满树挂满了大小不一、色泽鲜亮的橘子。

颜色：橘子色泽鲜亮，带有橙黄色调，表面略带光泽，反射出阳光。

水滴：最近一场阵雨后，橘子上挂满了晶莹剔透的水滴，水滴在阳光下闪烁，反射出彩虹般的光芒。

细节：橘子表面有细腻的纹理和微妙的凹凸，体现真实感。

3. 叶子细节

颜色：深绿色，叶片饱满，带有自然的渐变色彩。

叶脉：凸显出叶脉的细腻纹理，增强立体感。

水滴：部分叶子上也挂有水珠，反射阳光，增加场景的细腻感。

4. 光线与氛围

太阳：金色的太阳位于场景一侧，投下温暖、柔和的光线。

光影：阳光穿过树叶，形成斑驳的光影效果，增强立体感和层次感。

气氛：整体氛围温暖、富饶，充满生机，仿佛一场刚刚结束的阵雨让大地更加鲜活。

5. 背景与环境

景色：郁郁葱葱的草地，点缀着野花和其他植物，远处隐约可见山丘或田野。

天空：晴朗，几朵白云漂浮，增强空间感。

视觉效果建议

材质：使用高光泽的材质表现橘子、水滴和叶子，模拟真实的光反射。

1，细节：细腻的纹理贴图，表现树皮、叶脉和水果的真实质感。

渲染：采用全局光照（GI）和高动态范围成像（HDRI）环境光，增强自然光效果。

如果需要我帮你整理成具体的3D建模流程、材质设置建议，或者提供渲染技巧，也可以告诉我！

2，一个令人惊叹的 3D 渲染图，展示了一棵生机勃勃的橘树，上面挂满了成熟多汁的橘子，橘子上还挂着最近293一场阵雨留下的闪闪发光的水滴。这棵树傲然挺立在一片郁郁葱葱的景色中，树叶呈浓郁的绿色，叶脉凸显出它们的活力。金色的太阳在这一场景中投下温暖宜人的光线，营造出一种大自然的富饶和美学之美的氛围。3D 渲染。

2，当然！以下是一个详细的古代儿童女孩形象的描述，适合用作插画或设计参考：

古代儿童女孩形象描述

人物特征：

性别：女孩

脸型：圆润可爱，带有稚气的笑容，面庞柔和，透露出天真浪漫的气息。

眼睛：大而明亮，充满好奇和纯净的神采，眼眸清澈如水，带着天真的光芒。

发丝细节：长发如丝，细腻柔顺，发丝自然垂落，发间点缀精致的小发簪或花饰。发尾微微卷曲，增添灵动感。头发光泽柔亮，体现出细腻的线条质感。

服饰：

汉服：华丽的紫青色汉服，采用丝绸材质，具有光泽感。

上衣：宽袖长袍，袖口和领口用金线绣出精美的花纹，边缘飘逸。

裙子：长裙飘逸，裙摆上绣有祥云、梅花等古典图案，色彩由紫渐变青，层次丰富。

配饰：腰间系着细致的绸带，挂着小巧的玉饰或铃铛，增添灵动趣味。

持物与姿势：

古诗词本：一本小巧精致的古诗词书，封面有古典花纹或书法题字。

动作：轻轻托着书本，微微仰头，眼神专注而天真，似在沉醉于诗意中。

背景场景：

古镇：江南古镇，青瓦白墙的小楼错落有致，河道蜿蜒。

细节：桥梁古朴，小船静静停靠，柳树垂柳，远处飘着灯笼，街道上点缀着古风牌匾，营造出静谧而热闹的古典氛围。

整体氛围：

色调温暖柔和，突出童真与浪漫。

线条细腻，色彩饱满，结合古典元素与童趣，展现出一种纯净而雅致的古风美感。

如果需要我帮你将这个描述转化为具体的插画方案或细化某些细节，请告诉我！

3，主体为以复古票据为原型，米黄底色，外围有繁复绿纹边框，顶部和底部有重复英文 'EVERYTHING GOES WELL'，中间 'GOOD LUCK'，两侧竖排英文 'LIFE IS SHORT WHY NOT TRY'，中央用粗犷黑笔写着 '巨款入账'，周遭簇拥竖排小字，底部有英文 'Wish you all the heavenly blessings' 与红色篆刻印章的画面，国潮票据场景，国潮风格，特写镜头，热闹、怀旧氛围，复古花纹、书法狂草、篆刻印章与英文标语碰撞修饰

3，这幅作品融合了复古票据元素与浓厚的国潮风格，充满怀旧与热闹的氛围。以下是详细的视觉描述，帮助你更好地构思或呈现这幅画面：

整体布局与色调

底色：米黄色，模拟老旧票据的泛黄质感，略带斑驳，彰显岁月沉淀。

边框：外围繁复的绿色花纹边框，采用传统祥云、梅花或牡丹纹样，线条细腻华丽，充满国潮韵味。

顶部与底部

重复英文标语：，

“EVERYTHING GOES WELL”沿顶部和底部弧形排列，字体复古，略带书法风，线条流畅，增添古典韵味。

中央主语：

“GOOD LUCK”用粗犷的黑色笔触书写，似狂草，线条奔放，强调祝福的热烈。

两侧竖排英文：

“LIFE IS SHORT WHY NOT TRY”竖排排列，字体挺拔，带有书法笔触，增强动感。

中央焦点

主标题：

“巨款入账”用粗犷黑笔写成，字体豪放，结合篆刻与书法元素，彰显财富与成功。

周围竖排小字：

如“祝你财源广进”、“福如东海”等吉祥语，字体细腻，环绕主标题，形成层次感。

底部细节

英文祝福：

“Wish you all the heavenly blessings”用优雅的书法字体横排或弧形排列，增添温馨祝福。

篆刻印章：

红色篆刻印章，位置可在右下角或适当角落，刻有“吉祥如意”或“福”字，传统篆刻风格，色彩鲜明。

装饰元素

复古花纹与纹饰：

整体点缀祥云、梅花、牡丹等传统元素，丰富画面层次。

书法风格：

采用狂草笔触，线条奔放，表现出热烈与自由的书写感。

篆刻印章：

与书法、花纹相结合，增强传统文化的厚重感。

碰撞修饰：

英文标语与篆刻、花纹巧妙结合，形成视觉上的碰撞与融合，彰显国潮的创新与传统结合。

氛围与特写

特写镜头：

细节丰富，线条有力，色彩饱满，突出纹理与笔触的质感。

氛围：

热闹、怀旧，仿佛一张经过岁月洗礼的古老票据，既有文化底蕴，又充满现代趣味。

如果你打算用作设计稿或绘画，建议将这些元素融入到细节中，强调线条的粗犷与细腻的对比，色彩的饱满与古朴感的结合，营造出浓厚的国潮怀旧氛围。

4，生成一个古代儿童形象，身穿华丽的紫青汉服，发丝细节，天真浪漫，拿着古诗词本，小孩圆脸，大眼睛，女孩。背景古镇

4，当然！以下是一个详细的古代儿童女孩形象的描述，适合用作插画或设计参考：

古代儿童女孩形象描述

人物特征：

性别：女孩

脸型：圆润可爱，带有稚气的笑容，面庞柔和，透露出天真浪漫的气息。

眼睛：大而明亮，充满好奇和纯净的神采，眼眸清澈如水，带着天真的光芒。

发丝细节：长发如丝，细腻柔顺，发丝自然垂落，发间点缀精致的小发簪或花饰。发尾微微卷曲，增添灵动感。头发光泽柔亮，体现出细腻的线条质感。

服饰：

汉服：华丽的紫青色汉服，采用丝绸材质，具有光泽感。

上衣：宽袖长袍，袖口和领口用金线绣出精美的花纹，边缘飘逸。

裙子：长裙飘逸，裙摆上绣有祥云、梅花等古典图案，色彩由紫渐变青，层次丰富。

配饰：腰间系着细致的绸带，挂着小巧的玉饰或铃铛，增添灵动趣味。

持物与姿势：

古诗词本：一本小巧精致的古诗词书，封面有古典花纹或书法题字。

动作：轻轻托着书本，微微仰头，眼神专注而天真，似在沉醉于诗意中。

背景场景：

古镇：江南古镇，青瓦白墙的小楼错落有致，河道蜿蜒。

细节：桥梁古朴，小船静静停靠，柳树垂柳，远处飘着灯笼，街道上点缀着古风牌匾，营造出静谧而热闹的古典氛围。

整体氛围：

色调温暖柔和，突出童真与浪漫。

线条细腻，色彩饱满，结合古典元素与童趣，展现出一种纯净而雅致的古风美感。

如果需要我帮你将这个描述转化为具体的插画方案或细化某些细节，请告诉我！

第十二课：大咖3课：Al动图：澜一老师主讲2025-12-27-晚

上午作业：世维老师要我们再做一次热榜文章：

步骤：

1，首发打开今日头条极速版

2，在头条上找到热榜文章选一条适自己的作品，把标题写在纸上记住。

3，找到指令我是博主000…

4，找到妙懂Al工具打开。

5，点击Al绘画4.0，输入写在纸上的头条热榜文章标题。

6，点击黄色三角发送按钮输入给Al生成文章，

7，文章写好后点击复制。

8，粘贴发送到班级群，或发今日头条。（发头条按常规操作）。

视频10：

请点击观教学视频：用热榜做文章。

选择的热榜文章标题：

1，六名大学生参观企矿坠亡调查报告。

2，36岁银行女经理和丈夫先后自杀。

标题：1，大学生矿企实地考察引发悲剧：事故调查报告公布引发社会深思

近日，一起令人痛心的事故引发了广泛关注。六名大学生在参加矿企实地考察过程中不幸坠亡，事件的调查报告也已正式公布。此事不仅牵动了公众的心，也引发了关于安全教育、企业责任以及高校实践活动的深刻反思。

事故回顾：青春的代价与安全的警钟

事情发生在某地的一家矿业企业。六名来自不同高校的大学生，怀揣着对矿业行业的好奇与热情，参加了由学校组织的实地考察活动。根据调查，事故发生当天，天气良好，现场管理存在疏漏，安全措施不到位。

据调查报告显示，学生们在未经充分培训的情况下，擅自进入危险区域。在一次探查地下矿道时，突然发生坍塌，导致六人不幸遇难。事故的直接原因是矿道结构不稳定，加之安全措施不足，最终酿成了悲剧。

调查报告：责任归属与事故根源

调查报告详细分析了事故发生的全过程，明确指出企业在安全管理上的多项疏漏。首先，矿企未能严格执行安全规范，未对进入危险区域的人员进行充分培训和监控。其次，现场安全设施缺失或老化，未能及时预警。再次，企业管理层在安全风险评估和应急预案方面存在严重不足。

此外，学校方面也被指出责任。虽然学校组织实地考察，但在行前安全教育、风险评估和现场指导方面准备不足，未能充分保障学生的安全。学生们缺乏必要的矿业安全知识，盲目探索危险区域，增加了事故发生的可能性。

社会反响：安全意识与责任担当

事故公布后，社会各界表达了深切的哀悼和反思。公众普遍关注高校实践活动的安全保障问题，呼吁加强学生的安全教育和风险意识。同时，也对企业安全管理提出了更高要求。许多专家指出，矿业企业应严格落实安全生产责任制，完善安全设施，强化员工和实习学生的安全培训。

高校方面，则需要在组织实践活动时，充分评估风险，制定详细的安全预案，确保每一位参与者的生命安全。学生们也应增强自我保护意识，理解行业的危险性，不盲目冒险。

未来展望：安全第一，责任共担

这起悲剧为我们敲响了警钟。安全生产永远是第一位，无论是企业还是高校，都应将安全责任扛在肩上。企业应加强安全管理体系建设，落实安全培训和应急演练，确保每个环节都符合法规标准。

高校在组织实地考察时，也应将安全教育放在首位，制定科学合理的方案，确保学生在实践中学到知识的同时，生命安全得到保障。学生们应主动学习相关安全知识，增强自我保护能力。

此外，政府相关部门也应加强监管力度，推动行业安全标准的落实，建立完善的事故应急处理机制。只有多方共同努力，才能有效预防类似悲剧的再次发生。

结语：以悲痛为鉴，携手共筑安全防线

六名大学生的离去令人扼腕叹息，也提醒我们：生命的脆弱与宝贵不容忽视。每一次实地考察、每一次行业实践，都应建立在安全的基础之上。只有全社会共同努力，强化安全意识，落实责任担当，才能为青少年的成长营造一个安全、健康的环境。

愿逝者安息，也愿我们的未来不再有类似的悲剧发生。让我们以此次事故为戒，携手共筑安全防线，为每一位年轻的生命保驾护航。

：标题：2.：生命的最后一页：一位银行经理与丈夫的悲剧故事与反思

在这个快节奏、高压力的社会中，越来越多的人在无声中承受着沉重的负担。尤其是在金融行业，竞争激烈、责任繁重、压力巨大，许多从业者面临着身心的极限。而当这些压力无法得到有效释放时，悲剧便可能悄然发生。今天，我想讲述一对夫妻的故事——一位36岁的银行经理和她的丈夫，他们的生命之路最终走向了令人痛心的终点。

一、平凡中的不平凡：银行经理的日常压力

她是一位36岁的银行经理，工作表现出色，深受同事和客户的信任。每天清晨，她都早早起床，迎接繁忙的工作日。从处理繁琐的业务，到应对客户的各种需求，再到应付上级的压力，她几乎没有喘息的空间。表面上，她似乎一切都井然有序，但内心的压力却日益累积。

作为家庭的支柱，她还要兼顾家庭责任。丈夫是个普通的公司职员，两个孩子还在上学。为了家庭的生活，她常常牺牲自己的休息时间，努力工作，只为了给家人更好的未来。然而，长时间的高强度工作让她逐渐感到身心疲惫，甚至开始出现焦虑和抑郁的迹象。

二、丈夫的陪伴与无声的痛苦

她的丈夫，亦是一位普通的职场人士，他深爱妻子，理解她的压力，但也感受到妻子的渐渐疏离。多次尝试与她沟通，却发现她越来越封闭。家庭的温暖似乎无法驱散她心中的阴影。丈夫也在压力中挣扎，工作压力、家庭责任、经济压力让他逐渐变得焦虑不安。

然而，出于爱与责任，他始终选择默默陪伴，试图用行动减轻妻子的负担。他们的关系看似平凡，却隐藏着深深的痛苦和无助。

三、悲剧的发生：生命的终点

某天晚上，家中突然传来令人震惊的消息。妻子在家中留下一封遗书后，选择了结束自己的生命。悲痛的丈夫在悲伤中努力寻找答案，却发现妻子在遗书中写道：“我承受不住压力，觉得自己已经没有出路。”这段话如同一记重锤，击碎了所有人的心。

不久之后，丈夫也在极度悲伤和绝望中，选择了同样的方式离开。两个原本幸福的家庭，就这样在短短的时间内，走向了终点。

四、生命的脆弱与社会的责任

这起悲剧令人深思。高压的工作环境、缺乏有效的心理疏导、家庭关系的疏离，都是促成悲剧的重要因素。作为社会的一份子，我们应当关注身边人的心理健康，给予更多的理解和支持。

企业和机构应建立心理健康支持体系，为员工提供心理咨询和压力疏导。家庭成员也应多关注彼此的情感变化，及时沟通，给予温暖和理解。个人则要学会正确释放压力，寻求专业帮助，不让自己陷入无望的深渊。

五、反思与希望

生命是宝贵的，每个人都值得被关爱和理解。面对压力，我们不能选择逃避，而应勇敢面对，寻求帮助。社会、家庭、个人共同努力，才能为那些在黑暗中挣扎的人们点亮一盏希望的灯。

这对夫妻的故事虽令人心碎，但也提醒我们：生命的价值远远超出工作和物质的追求。爱与关怀，才是我们最应该珍惜的财富。让我们共同努力，为身边的人营造一个温暖、理解和支持的环境，让悲剧不再重演。

结语

生命的最后一页，留下的是无尽的遗憾与反思。希望每个人都能在困境中找到希望的光，勇敢面对生活的挑战。因为，无论多么黑暗的夜晚，终究会迎来曙光。让我们用关爱与理解，守护每一个生命的希望与未来。

今日小结：澜一老师今晚主要讲的Al动图及实操，对妙懂Al的代权作了祥细解释。最后重点讲了有关私教的问题招生80名，学习28天有一对一的私教老师手把手的实操变现。学费2980.

。本人不考虑参加私教的问题。

第十三课：大咖4课：2025-12-28-晚

今天大咖课最后一课，继续招生30名。

第十四课：口播文案及获取积分，202512-29-晚

我是一名 宠物 的资 深从业者，主要通过抖 音短 视 频普及宠物 领 域的各种坑，让消 费 者避免上当受 骗。 然后提出要求，按照这个思路，找十个 宠物领 域的最热 门的话 题，最好是痛点、盲点、误区。 这些大众关心的话题，按照 爆 款 标题的写法写好发给我。

抖 音爆 款文案的特点

一. 戏剧和夸张的表述。

二. 反转和矛盾的表达元素。

三. 极度强烈的情绪。

四. 多用反问句，疑问句，勾起好奇心。

五. 站在用户的角度引发共鸣

1，当然可以！以下是十个宠物领域的热门话题，结合抖音爆款标题的写作特点，旨在抓住用户痛点、盲点和误区，激发他们的好奇心和共鸣：

“养宠千万别踩坑！你知道宠物绝不能吃的‘危险食物’吗？”

（反转：以“千万别踩坑”引发担忧，揭示“危险食物”误区）

“养宠只看外表？你知道宠物健康的真正秘密在这里！”

（夸张对比：外表VS健康，反问激发好奇）

“宠物越长越胖？你可能在无意中害了它！”

（极端情绪：害怕、愧疚，反问引发共鸣）

“买宠物只看价格？你知道最贵的宠物其实最坑！”

（矛盾：贵不一定好，激起反思）

“宠物掉毛是不是你养错了？真相竟然让人震惊！”

（反转：常见问题，揭示“真相”）

“你知道宠物最容易被忽视的健康隐患吗？别让它成为下一个‘悲剧’！”

（极端情绪：担心，激发关注）

“宠物训练难？其实只要这几招，轻松搞定所有问题！”

（矛盾：训练难VS简单，激发期待）

“养宠只会喂食？你知道宠物真正的幸福源于这里！”

（反问：只喂食能幸福？引发思考）

“宠物疫苗是不是必要？很多人都踩了这些雷！”

（疑问句：疫苗必要吗？引发讨论）

“宠物用品越贵越好吗？你可能买到的只是‘伪劣’货！”

（夸张：贵不一定好，反转引发警惕）

这些标题都采用了夸张、反转、疑问和强烈情绪的表达方式，旨在引起用户的兴趣和共鸣，帮助他们避免宠物养护中的坑坑洼洼。需要的话，我还可以帮你细化每个话题的内容框架！

2，当然可以！以下是以“害怕恢复不好？你知道宠物康复的真正秘密在这里！”为标题的400字抖音口播爆款文案，符合你的所有要求：

你是不是每天都担心，宠物受伤后恢复得不够快？是不是觉得只要打完针、吃完药就万事大吉？错！你知道吗？宠物的康复，远比你想象的要复杂得多！很多人都陷在“恢复慢就是没用”的误区里，结果却忽略了最关键的“康复秘密”！

你是不是以为只要药吃够了、休息好就行？错！其实，很多宠物在康复过程中，最怕的不是伤口，而是“心理创伤”和“运动障碍”！你知道吗？康复不仅仅是身体的修复，更是心理的重建！难道你知道，宠物的“情绪状态”才是真正的康复关键吗？

为什么我们总是担心“恢复不好”？难道你不知道，很多宠物因为缺乏正确的康复引导，反而造成了“二次伤害”？你是不是还在用“它还小、会自己恢复”来忽略康复的重要性？其实，科学的康复方案，才是让宠物快速回归健康的“秘密武器”！

别再让“恢复慢”成为你担心的理由！你知道吗？专业的康复训练、合理的运动安排，才是真正让宠物“破茧成蝶”的关键！不要等到伤势加重才后悔！今天就了解宠物康复的“核心秘密”！让它们快乐康复，重拾健康人生！

你还在犹豫什么？别让“恢复慢”成为你和宠物的“痛点”！关注我，教你如何科学康复，让宠物远离二次伤害，早日康复，重获新生！

这个文案结合了戏剧化的夸张、反转、强烈情绪，站在用户角度激发共鸣和好奇心。需要调整或补充，随时告诉我！

4，当然可以！以下是以“宠物疫苗是必要？很多人都採了这个雷！（ 疑问句疫苗有必要吗）”为标题的400字抖音口播爆款文案，符合你的所有要求：

你是不是觉得，宠物疫苗是“多余的”或“可选的”？难道你不知道？很多人都踩了这个“雷区”！疫苗到底是真的必要，还是被误导了？你有没有想过，错过疫苗的后果会有多严重？难道你还在犹豫、怀疑吗？

你是不是觉得，“宠物健康靠自己”就够了？错！你知道吗？疫苗才是预防疾病的“生命线”！难道你不知道，没有疫苗的保护，宠物就像没有盔甲的战士？你是否还在以为“疫苗副作用很大”而拒绝接种？你知道吗？其实，疫苗的风险远远小于疾病带来的灾难！

为什么我们总是觉得“疫苗不重要”？难道你不知道，很多严重的传染病，疫苗一接种就能轻松预防？你是不是还在担心“打疫苗会伤害宠物”？其实，科学的疫苗接种方案，才是让宠物健康长寿的“秘密武器”！别让“盲目排斥”成为你宠物的隐形杀手！

你知道吗？疫苗不仅仅是“保护自己”，更是对宠物的责任！不要等到疾病爆发才后悔莫及！今天就搞清楚，疫苗的真正价值！别让“误区”毁掉宠物的未来！关注我，教你如何科学、正确地为宠物接种疫苗，让它们健康快乐每一天！

这个文案结合了夸张的戏剧效果、反转、强烈情绪，站在用户角度激发共鸣和好奇心。需要调整或补充，随时告诉我！

5，当然可以！以下是以“宠物只看价格？你知道最贵的宠物真实最坑！（矛盾：贵不一定好！激起反时钟）”为标题的400字抖音爆款口播文案，符合你的所有要求：

你是不是觉得，越贵的宠物越“高端”越“值”？错！你知道吗？那些“天价宠物”背后，隐藏着多少你想象不到的坑！你是不是觉得“贵就代表品质”？难道你没有想过，最贵的宠物其实可能是“最坑”的那个？！

你是不是觉得，花大价钱买宠物，就是“投资”未来？错！你知道吗？很多“豪宠”其实带来的是“高额的养护成本”和“难以承受的心理压力”！贵得离谱的宠物，真的是“幸福的象征”吗？还是“金钱的陷阱”？

为什么我们总是盲目追求“价格高”的宠物？难道你不知道，有些“贵宠”其实品种繁杂、健康隐患多多？你是不是还在相信“价格越高，品质越好”？其实，很多“高价货”只是“噱头”，真正的幸福，根本不在于“价格标签”！

你知道吗？贵宠的“坑”远比你想象的要多！高昂的繁育成本，繁殖者的“隐藏问题”，甚至“血统造假”！你是不是还在盲目追逐“天价宠物”，却忽略了“真正的宠物幸福”其实很简单？一只健康、陪伴、懂你的宠物，才是真正的“宝贝”！

别让“价格”成为你选择宠物的唯一标准！真正的幸福，从理性开始！今天就擦亮眼睛，别被“高价陷阱”坑了！关注我，教你如何挑选“性价比最高”的宠物，让爱不再“盲目花钱”！

这个文案结合了夸张的戏剧效果、反转、强烈情绪，站在用户角度激发共鸣和好奇心。需要调整或补充，随时告诉我！

请以“ XXX ”为标 题

帮我生成一个400字的抖 音口 播文案

文案要求要涉及到痛点、盲点、误区，这些大众关心的话题。

按照爆 款文案的写法写好发给我。

抖 音爆 款文案的特点

一. 戏剧和夸张的表述

二. 反转和矛盾的表达元素，

三. 极度强烈的情绪。

四. 多用反问句，疑问句，勾起好奇心。

五. 站在用户的角度引发共鸣。

视频11：

请点击观看教学视频：出口播文

视频12：

视请点击观教学视频：获取积分

1，当然可以！以下是以“养宠只看外表？知道宠物健康的真正秘密在这里！”为标题的400字抖音口播爆款文案，符合你的所有要求：

你是不是觉得只要宠物看起来精神、毛发亮丽，就代表它健康无忧？错！这才是最大的盲点！很多养宠人都陷在“外表光鲜”的误区里，结果却忽视了最重要的健康隐患！难道你知道吗？宠物的真正健康秘密，根本不在它们的外表！

你是不是以为“毛发亮丽=健康”？错！其实，很多毛发光亮的宠物，内里早已藏着疾病的种子！比如肾脏问题、心脏疾病、甚至是口腔感染……这些“看不见”的隐患，才是危机的根源！你知道吗？宠物的身体内部，才是真正的“战场”！

为什么我们总是只看外表？难道你不知道，宠物的健康信号其实隐藏在它们的行为、食欲甚至排便习惯里？你是不是还在用“宠物看起来精神就行了”来忽略那些微妙的变化？其实，很多疾病都是“隐形的杀手”！

别再让“外表光鲜”成为你忽视健康的借口！你知道吗？科学的健康检测、定期体检，才是真正守护宠物的“秘密武器”！不要等到宠物出现严重症状才后悔莫及！今天就行动起来，了解宠物的“健康密码”！让它们远离疾病，快乐一生！

还在等什么？别让“外表光鲜”成宠物健康的“陷阱”！关注我，教你如何看懂宠物的“内在健康”，让你宠物的每一天都健康、快乐、无忧！

这个文案结合了戏剧化的表达、反转、强烈情绪，充分站在用户角度，激发他们的好奇心和共鸣。需要调整或补充，随时告诉我！

2，当然可以！以下是以“宠物只看价格？你知道最贵的宠物真实最坑！（矛盾：贵不一定好！激起反时钟）”为标题的400字抖音爆款口播文案，符合你的所有要求：

你是不是觉得，越贵的宠物越“高端”越“值”？错！你知道吗？那些“天价宠物”背后，隐藏着多少你想象不到的坑！你是不是觉得“贵就代表品质”？难道你没有想过，最贵的宠物其实可能是“最坑”的那个？！

你是不是觉得，花大价钱买宠物，就是“投资”未来？错！你知道吗？很多“豪宠”其实带来的是“高额的养护成本”和“难以承受的心理压力”！贵得离谱的宠物，真的是“幸福的象征”吗？还是“金钱的陷阱”？

为什么我们总是盲目追求“价格高”的宠物？难道你不知道，有些“贵宠”其实品种繁杂、健康隐患多多？你是不是还在相信“价格越高，品质越好”？其实，很多“高价货”只是“噱头”，真正的幸福，根本不在于“价格标签”！

你知道吗？贵宠的“坑”远比你想象的要多！高昂的繁育成本，繁殖者的“隐藏问题”，甚至“血统造假”！你是不是还在盲目追逐“天价宠物”，却忽略了“真正的宠物幸福”其实很简单？一只健康、陪伴、懂你的宠物，才是真正的“宝贝”！

别让“价格”成为你选择宠物的唯一标准！真正的幸福，从理性开始！今天就擦亮眼睛，别被“高价陷阱”坑了！关注我，教你如何挑选“性价比最高”的宠物，让爱不再“盲目花钱”！

这个文案结合了夸张的戏剧效果、反转、强烈情绪，站在用户角度激发共鸣和好奇心。需要调整或补充，随时告诉我！

3，当然可以！以下是以“养宠只会喂食？你知道宠物真正的幸福原于这里（反问只喂食能幸福吗？引发思考）”为标题的400字抖音口播爆款文案，符合你的所有要求：

你是不是觉得，只要每天喂饱、喂好，宠物就会幸福？错！你知道吗？只会喂食的养宠方式，根本无法带来真正的幸福！难道你没有想过，宠物的快乐，远远不止于碗里的食物吗？你是不是陷在“只要喂得好，它就开心”的误区里，忽略了它们真正的需求？

你是否觉得，喂食就是宠物的全部幸福？错！你知道吗？宠物最渴望的，远比你想象的要丰富得多！它们需要的不只是填饱肚子，更需要的是陪伴、互动、信任和安全感！难道你不知道？一只快乐的宠物，最重要的是它的“心情”！

为什么我们总是只把喂食当成“责任”或“任务”？难道你不知道，宠物的幸福其实藏在每天的陪伴和关心里？你是不是还在用“它每天吃饱就行”来忽略它们的情感需求？其实，宠物的快乐，是来自于你用心的陪伴和细心的呵护！

别再让“只喂食”成为你宠物幸福的“盲点”！你知道吗？用心的互动、游戏、抚摸，才是真正让宠物感受到“爱”的秘密！不要等到它们变得冷漠或焦虑才后悔！今天就学会，用心去感受宠物的幸福密码！

你还在犹豫什么？别让“只喂食”成为你和宠物之间的“误区”！关注我，教你如何用心经营宠物的幸福生活，让它们每天都快乐、满足、充满爱！

这个文案融合了戏剧化的夸张、反转、强烈情绪，站在用户角度引发共鸣和好奇心。需要调整或补充，随时告诉我！

4，当然可以！以下是以“宠物疫苗是必要？很多人都採了这个雷！（ 疑问句疫苗有必要吗）”为标题的400字抖音口播爆款文案，符合你的所有要求：

你是不是觉得，宠物疫苗是“多余的”或“可选的”？难道你不知道？很多人都踩了这个“雷区”！疫苗到底是真的必要，还是被误导了？你有没有想过，错过疫苗的后果会有多严重？难道你还在犹豫、怀疑吗？

你是不是觉得，“宠物健康靠自己”就够了？错！你知道吗？疫苗才是预防疾病的“生命线”！难道你不知道，没有疫苗的保护，宠物就像没有盔甲的战士？你是否还在以为“疫苗副作用很大”而拒绝接种？你知道吗？其实，疫苗的风险远远小于疾病带来的灾难！

为什么我们总是觉得“疫苗不重要”？难道你不知道，很多严重的传染病，疫苗一接种就能轻松预防？你是不是还在担心“打疫苗会伤害宠物”？其实，科学的疫苗接种方案，才是让宠物健康长寿的“秘密武器”！别让“盲目排斥”成为你宠物的隐形杀手！

你知道吗？疫苗不仅仅是“保护自己”，更是对宠物的责任！不要等到疾病爆发才后悔莫及！今天就搞清楚，疫苗的真正价值！别让“误区”毁掉宠物的未来！关注我，教你如何科学、正确地为宠物接种疫苗，让它们健康快乐每一天！

这个文案结合了夸张的戏剧效果、反转、强烈情绪，站在用户角度激发共鸣和好奇心。需要调整或补充，随时告诉我！

5，当然可以！以下是以“宠物只看价格？你知道最贵的宠物真实最坑！（矛盾：贵不一定好！激起反时钟）”为标题的400字抖音爆款口播文案，符合你的所有要求：

你是不是觉得，越贵的宠物越“高端”越“值”？错！你知道吗？那些“天价宠物”背后，隐藏着多少你想象不到的坑！你是不是觉得“贵就代表品质”？难道你没有想过，最贵的宠物其实可能是“最坑”的那个？！

你是不是觉得，花大价钱买宠物，就是“投资”未来？错！你知道吗？很多“豪宠”其实带来的是“高额的养护成本”和“难以承受的心理压力”！贵得离谱的宠物，真的是“幸福的象征”吗？还是“金钱的陷阱”？

为什么我们总是盲目追求“价格高”的宠物？难道你不知道，有些“贵宠”其实品种繁杂、健康隐患多多？你是不是还在相信“价格越高，品质越好”？其实，很多“高价货”只是“噱头”，真正的幸福，根本不在于“价格标签”！

你知道吗？贵宠的“坑”远比你想象的要多！高昂的繁育成本，繁殖者的“隐藏问题”，甚至“血统造假”！你是不是还在盲目追逐“天价宠物”，却忽略了“真正的宠物幸福”其实很简单？一只健康、陪伴、懂你的宠物，才是真正的“宝贝”！

别让“价格”成为你选择宠物的唯一标准！真正的幸福，从理性开始！今天就擦亮眼睛，别被“高价陷阱”坑了！关注我，教你如何挑选“性价比最高”的宠物，让爱不再“盲目花钱”！

这个文案结合了夸张的戏剧效果、反转、强烈情绪，站在用户角度激发共鸣和好奇心。需要调整或补充，随时告诉我！

上午作业：

1，年轻女子，气质，冰山，黑色长发，上身紧身上衣，下身穿马面裙带有金色和绿色复杂图案，脚穿黑色高跟鞋，身材曲线优美，手提黑色包包，在湖边步道行走，背景有湖水、绿植和远处的建筑，优雅时尚风格，中景，真人写真

用Al绘画，A绘画l4.0，尺寸比例：9：16

2，人像摄影，一位气质温柔的长发少女，白色紧身无袖体恤，白色蕾丝轻奢长裙，五官立体精致，白皮肤丰满，细腻肌肤汗毛可见，完美比例身材，尖头细高跟鞋，双腿笔直修长，蓝牙耳机，表情清纯，正面照，面部特写，坐在地铁上玩手机，青春靓丽，浅景深，写真写实，电影质感，背景地铁车厢内，周围乘客，32K超高清画质，超高细节精度

3，帮我生成一张图片：真人实境，现代气质时尚空姐美女，紧身，盘发，友善，天真，纯洁，背景单色朦胧，正面照，侧面照，身穿浅蓝色空姐制服，高清写真，very big boobs，

这是用Al绘画，Al绘画4.0，比例9：16

这张图比例：16：9

这张照片比例：1：1

4，古风仙子，她容颜绝美，宛如画中走出的仙子，眉宇间透着一股清冷孤傲，双眸却似含情脉脉，令人心醉神迷，走过之处步步生莲，发间步摇摇曳生姿，白色色的纱裙轻柔绝尘

这张照片比例16：9

这张照片比例1：1

5，国画老虎正面冲来，泼墨写意，笔触奔放，大胆，中央构图，冲击力强，黑白灰水墨效果，动态捕捉，深浅对比，自然环境，威猛表情，传统与现代结合。

Al上色

这张照片比例16：9

Al上色

今日学习小结：今天主要讲的是口播文案的的操作步骤，及如何在度加软软获得积分，的操作步骤。

第十五课：口播文案。2025-12-30-晚

上午作业：

1，【标题】秦始皇终身未立皇后！你知道背后隐藏的巨大秘密吗？别被表面迷惑，这个真相让你震惊！

【正文】你以为秦始皇没有立皇后，是因为他“不喜欢女人”？错！真相竟然是——他为了巩固皇权，彻底打破传统！你知道吗？皇后制度，曾经是皇族争夺天下的“头号武器”，但秦始皇却选择了“孤独的皇帝路线”！为什么？难道他真的是“孤傲冷酷”的王者？还是另有深意？

别以为他只是“个人偏好”，其实，他在用一场“权力游戏”告诉全世界：我才是唯一的皇权核心！没有皇后，谁能左右我？谁能挑战我？这是不是你从未想到的“权谋秘密”？！

而且，你知道吗？秦始皇的这个“反常”决定，实际上为他带来了短暂的稳定，但也埋下了皇位继承的巨大隐患！宫廷的权力斗争、皇族的暗战，难道不是他“自我牺牲”的代价？！

你以为古代皇帝都按传统走？错！他们也在玩“高端游戏”，只不过你看不到背后的“血腥暗战”。秦始皇的“未立皇后”，是不是在告诉我们：有时候，真正的强者，是敢于打破一切规则的“孤独王者”！

还在以为皇帝只是“权力的象征”？不！他们也是“政治的操盘手”，用一场“无声的革命”，重新定义了皇权的边界！你敢相信吗？这背后隐藏的“秘密”，比你想象的还要震撼！

别再被表面迷惑！想知道更多秦始皇的“隐藏真相”？快点关注我，让你一次看个够！真相就在这里，等你来揭开！

2，【武则天并非中国首位女皇帝？北魏元姑娘的昙花一现！】

你知道吗？在中国历史上，很多人以为武则天是第一个女皇帝！但真的是这样吗？难道我们一直被误导了吗？

你是不是觉得，只有武则天才敢打破男权，成为皇帝？错！其实，早在北魏时期，就有一个“元姑娘”，短暂登上历史舞台，像昙花一现一样惊艳又消失！

可是，你知道吗？这背后隐藏的真相，比你想象的还要震撼！为什么我们从未听说过她？难道历史一直在隐藏什么？

你是不是觉得，女皇帝只有武则天才能做到？错！其实，历史上还有这些“未被曝光”的女强人！她们的故事，远比武则天更精彩、更令人震惊！

别以为女皇只属于武则天！其实，很多人都陷入了盲区——我们一直被误导、被忽视的真相！

想知道，为什么“元姑娘”会一闪而过？为什么历史只记住了武则天？

别再盲目相信传统说法！真相就在你我身边，等待被揭开！

今天，让我们一起打破偏见，重新认识那些被遗忘的女皇传奇！

你准备好了吗？这一次，不只是历史的真相，更是你对世界的全新认知！

点个关注，不错过每一个震撼的真相！

今天下午的作业：

6个提示词：用Al绘画，Al绘画4.0，比例：9：16

1，岩石周围缠绕着翠绿的藤蔓植物，增添了生机与活力。画面的左上角和右下角点缀着盛开的花枝，花朵色彩鲜艳，有粉色和红色，与绿叶相互映衬，营造出一种春意盎然的氛围。背景是浅灰色的，有一些淡淡的水墨晕染效果，似云雾缭绕，进一步烘托出画面的清幽、玄幻意境。整体画面色彩搭配和谐，传统建筑与自然元素巧妙融合，传递出一种宁静而神秘的东方美学韵味

2，治水粉，让人感受到宁静与美好，以细腻笔触描绘出栖息在嶙峋怪石上的雉雀，身旁是繁茂的竹子，梅花花枝 ，下方水面上，鸳鸯悠然游弋，背景简洁，突出花雀的自然之美，展现画面的雅致与生动，爱色调，增强模型，国风山水 ，植物纱幔摄影

3，三维古风，意境水墨，柔光淡彩，近景，特写，巨大粉色荷花，巨大绿色荷叶，一只 松鼠趴在河贝上，萌，眼睛刻画细腻，表情生动，活泼可爱，圆脸，红宝石的大眼，小嘴，背后是，极简构图，优化构图，高品质，超高清画质，画质高清，杰作，3 像素故障 2K，超清，增强版，花开似锦 繁花，抽象粒子背景，植物纱幔摄影

4，手绘江南意蕴 明快水彩风格 极简构图 黛瓦粉墙，留白，飞檐垂萝，双蝶翩跹，素绢装裱，增强版，绿色系山水江南插图

5，多巴胺风格，夕阳余晖下，金色沙滩上浪潮轻涌，贝壳在沙砾间闪烁微光，棕榈树随风摇曳，椰影婆娑。细雨如丝，落在古旧的木质亭台上，亭外是一片缤纷的花海，雨滴顺着花瓣滑落，花朵在雨中轻轻颤动5

6，柔光淡彩，金箔岩彩，岩彩版绘，富柔光淡彩，春江畔初秋卷，青峰层叠隐云岚，虬松倚石探碧水，沙汀渔村缀烟波，黄公望笔意水墨渲染，留白处见飞鸟掠空，晨雾将散时分的江景，松针镀金边垂露，石英岩肌理分明，薄云如纱缠半山，乌篷船搅碎倒影，芦苇丛中惊鹭起，绢本设色仿古宣纸质感

当然可以！以下是以“宠物为什么总是咬东西你知道这是它在表达什么吗？”为标题的400字抖音爆款口播文案，符合你的要求和特点。

【开场，戏剧性夸张语气】

你是不是以为宠物咬东西只是调皮捣蛋？错！其实，它们在用咬的方式，偷偷告诉你：我有难言之隐！你知道吗？这些咬东西的背后，隐藏着一个你绝对想不到的秘密！

【反转、矛盾，激烈情绪】

难道咬东西只是为了发泄？错！很多宠物咬东西，是在求助，是在表达痛苦！你有没有想过，它们可能在告诉你：我不舒服，我需要帮助！但你是不是一直误会它们只是“调皮”在作怪？

【站在用户角度，引发共鸣】

你是不是也觉得，宠物咬东西只是为了找乐子？但你知道吗？这些咬咬咬，可能是在暗示：我牙疼、我肚子不舒服、甚至我有健康危机！你每天陪伴它们，却从未真正理解它们的“语言”。

【疑问句，激发好奇心】

你知道宠物咬东西背后，隐藏的健康问题有多严重吗？你知道它们的“咬”其实是在发出求救信号吗？你是不是也被这些“调皮”的表象所蒙蔽，错过了宠物的真正需求？

【结尾，呼吁行动】

别再以为宠物只是调皮捣蛋！它们的咬东西，可能是在向你发出求救信号！关注我，教你识别宠物的“咬”背后隐藏的健康秘密，让你的宝贝远离痛苦，健康快乐每一天！

如果需要更简洁或更详细的版本，我可以帮你调整！

今日学习小结：学会口播文案的操作步骤及到度加把文案制作成视频。

第十六课：Al视频总复习，2025-12-31-晚

我是一名 养生行业 的资 深从业者，主要通过抖 音短 视 频普及养生 领 域的各种坑，让消 费 者避免上当受 骗。 然后提出要求，按照这个思路，找十个 养生领 域的最热 门的话 题，最好是痛点、盲点、误区。 这些大众关心的话题，按照 爆 款 标题的写法写好发给我。

抖 音爆 款文案的特点

一. 戏剧和夸张的表述。

二. 反转和矛盾的表达元素。

三. 极度强烈的情绪。

四. 多用反问句，疑问句，勾起好奇心。

五. 站在用户的角度引发共鸣

当然可以！以下是根据您的养生行业背景，结合抖音爆款文案的特点，整理出的十个热门话题，聚焦痛点、盲点和误区，采用爆款标题风格：

你还在相信“喝中药能长生不老”？这些养生谣言竟害惨了你！

（反转：中药未必是养生的万能钥匙！）

每天只吃素就能变年轻？养生界的最大陷阱你知道吗！

（夸张：素食养生的“奇迹”背后隐藏的危机！）

为什么你花了上万买的“养生神器”根本没用？真相令人震惊！

（疑问：这些所谓的“神器”到底是不是坑？）

你以为只要多睡觉就能养出健康？其实，这个误区害了太多人！

（反问：睡得越多越好吗？真相令人震惊！）

“喝蜂蜜水能美容养颜”？你被骗了！养生的真相竟如此残酷！

（矛盾：看似简单的养生方法，其实隐藏大危机！）

每天喝“养生茶”真的有用吗？专家揭露背后隐藏的陷阱！

（疑问：这些“神奇”茶叶背后到底隐藏了什么？）

你还在用“排毒”这个谎言骗自己？养生界的最大误区曝光！

（夸张：排毒到底是真还是假？真相让人震惊！）

“运动越多越健康”？其实你可能在走火入魔！

（反转：运动过度的危害远超你的想象！）

“吃维生素能预防疾病”？你被养生广告骗了多少年！

（疑问：维生素真能救你一命吗？真相令人震惊！）

养生不等于迷信！这些错误认知让你越养越差！

（夸张：误区多到让人哭笑不得！）

这些标题都设计成引发好奇、激发情绪、引起共鸣的爆款风格，既符合抖音短视频的传播特点，又能帮助消费者识别养生中的陷阱和误区。需要我帮你整理成文案脚本或其他内容吗？

这是生成口播文案内容的提示词：

口播文案请以“ XXX ”为标 题

帮我生成一个400字的抖 音口 播文案

文案要求要涉及到痛点、盲点、误区，这些大众关心的话题。

按照爆 款文案的写法写好发给我。

抖 音爆 款文案的特点

一. 戏剧和夸张的表述

二. 反转和矛盾的表达元素，

三. 极度强烈的情绪。

四. 多用反问句，疑问句，勾起好奇心。

五. 站在用户的角度引发共鸣。

作业制作两个视频：

第一个视频口播文案：维生素真能救你一命吗？

当然可以！以下是以“吃维生素能预防疾病？你被养生广告骗了多少年？维生素真能救你一命吗？真相令人震惊！”为标题的抖音爆款口播文案，符合您的要求：

【开场，语气激动，带点悬念】

你相信吗？每天吃维生素就能预防疾病、延年益寿？你是不是也被各种养生广告忽悠了多年？我告诉你，真相可能会让你震惊！

【痛点引入，强调误区】

很多人都觉得，维生素就是“万能药”，吃得越多越健康！但你知道吗？实际上，绝大多数人根本不缺维生素！你是不是也在盲目补充？是不是觉得吃维生素就能“救命”？

【反转，揭示真相】

实际上，过量补充维生素，不仅没有好处，还可能伤害身体！你知道吗？人体对维生素的需求是有限的！超量摄入只会让你的肝脏、肾脏“崩溃”！这难道不是一种“伪科学”的骗局吗？

【疑问引发共鸣】

你是不是还在相信那些广告里“科学配比、每日必备”的神奇说法？你是不是觉得，吃维生素就能远离疾病？但真的是这样吗？

【强烈情绪，激发反思】

告诉你，真正的健康，不是靠吃补剂堆出来的！健康的生活习惯、合理的饮食、适量的运动，才是王道！那些所谓的“维生素奇迹”，不过是商家炒作的噱头罢了！

【结尾，呼吁理性】

所以，下次再看到那些“吃维生素预防疾病”的广告，你是不是该问问自己：这真的是科学吗？还是另一个养生的陷阱？别再被忽悠了，真正的健康，靠的不是盲目补充，而是科学的生活方式！

【结束，留悬念】

记住：不要让广告骗了你那么多年！关注我，带你揭穿养生界的大骗局！

如果需要，我可以帮你优化或制作成更适合抖音口播的版本！

第一个视频制完成请点击观看：维生素真的能救你一命吗？

第二个视频口播文案生成！

当然可以！以下是以“运动越多越健康？其实可能你在走火入魔（反转：过度运动远远超过你的想象！”为标题的抖音爆款口播文案，符合您的要求：

【开场，语气激动，制造悬念】

你是不是一直相信“多运动就越健康”？每天拼命锻炼，累死累活只为追求“健康人生”！但我告诉你——你可能已经走火入魔了！

【痛点引入，揭示误区】

很多人都觉得，运动越多越好！不运动就会变差，错过锻炼就等于放弃健康！但你知道吗？过度运动，才是真正的健康杀手！你是不是也陷入这个误区？

【反转，揭示真相】

你以为运动越多越好？错！其实，超出身体承受极限的运动，远远超过你的想象！过度运动会导致免疫力下降、关节损伤，甚至心脏病！你知道吗？“运动过度”已经成为现代人的新隐形杀手！

【疑问激发思考】

你还在拼命追求“越动越强”吗？你知道吗？身体的极限是有限的，超越了反而会“反噬”你的健康！是不是很多人都在“走火入魔”，用错误的方式追求健康？

【情绪激烈，站在用户角度共鸣】

告诉你，真正的健康，不是盲目“拼命运动”！是合理安排、科学锻炼！不要让“运动狂热”变成“健康灾难”！你是不是也想知道，怎么运动才科学、才安全？

【结尾，发出呼吁】

别再被“运动越多越健康”的谎言骗了！科学、适度的运动，才是你真正的健康之道！关注我，帮你破解运动误区，让你远离“走火入魔”的危险！

【结束，留悬念】

记住，健康不是“拼命”，而是“科学”！别让运动变成你的“健康杀手”！

如果需要，我可以帮你调整成更贴合口播节奏的版本！

第二个视频制作完成请点击观看！过度的运动超出你的想象！

第十七课：数字人和灵感视频，2026元旦-晚

数字人就是常说的机器人。

数字人视频的操作步骤：

1，首先要做出口播文案并复制。

2，打开（度加软件），点击Al数字人。

3，选择模板，然后点立即使用。

4，粘贴口播文案，点生成视频。

5，点右上角生成视频。

6，数字人渲染100%后导出。

说明：做一个数字人要扣30 积分。

1，主体：宠物乐园内，狗狗穿新年唐装奔跑，猫咪戴红色蝴蝶结趴猫爬架，主人与宠物互动拍照；园内装饰新年气球与彩带，背景有“2026”字样。风格：萌系卡通，线条圆润；构图：中景，宠物为画面主角；色彩：粉红、浅黄、浅蓝为主；文字：“元旦快乐” 用可爱娃娃字体，挂乐园入口拱门，带小铃铛装饰；氛围：萌趣欢乐，温馨治愈，人与宠物的新年温情。1，

2，主体：青石板古风小镇，荷花灯、兔子灯挂满街道，汉服男女老少提灯漫步；街边小吃摊飘出热气，灯笼印“新年快乐”字样。风格：国风唯美，朦胧光影；构图：中景长镜头，街道向远方延伸，营造纵深感；色彩：湖蓝、粉红、暖黄为主；文字：“元旦快乐” 用篆书字体，刻于入口石牌坊，灯光照亮；氛围：梦幻浪漫，古色古香，传统灯会的诗意。

3，主体：郊外旷野，人们躺草地上仰望星空，流星划过天际；手中放飞许愿灯，灯上写新年愿望，远处有篝火晚会。风格：梦幻写实，柔和光影；构图：高角度俯拍，星空与人群呼应；色彩：深蓝、银白、暖橙为主；文字：“元旦快乐” 用纤细艺术字体，漂浮空中，随流星轨迹延伸；氛围：宁静美好，充满希望，新年许愿的浪漫与仪式感。

4，主体：古色古香的书房，书架满古籍，文人雅士围桌挥毫写“福”字，桌上摆文房四宝、茶盏与梅花插瓶；窗外竹影摇曳。风格：国风工笔，线条精致；构图：近景，聚焦书桌与人物互动；色彩：墨黑、浅灰、淡青为主；文字：“元旦快乐” 用行书字体，书写于宣纸，旁配红色印章；氛围：雅致宁静，文化气息浓厚，新年祈福。

5，主体：白雪皑皑的滑雪场，人们穿彩色滑雪服滑雪、堆雪人、打雪仗；中央有巨大雪雕“2026”，旁边是新年主题冰雕。风格：动感活力，明亮色调；构图：全景，人物错落分布，雪雕为视觉中心；色彩：纯白、大红、宝蓝为主；文字：“元旦快乐” 用粗体卡通字体，镶嵌雪雕，带发光效果；氛围：激情澎湃，欢乐无限，冬日运动的活力。

6，主体：暖光咖啡馆内，好友围坐聊天，桌上摆精致蛋糕、热咖啡与新年装饰；窗外飘雪，玻璃上有“2026”水雾涂鸦。风格：日系治愈，柔和光影；构图：近景，以玻璃窗为框架，突出室内外对比；色彩：米白、浅棕、淡蓝为主；文字：“元旦快乐” 用简约无衬线字体，贴玻璃内侧，轻微磨砂质感；氛围：温馨静谧，好友欢聚，文艺清新。

7，主体：卡通骏马昂首奔腾，鬃毛飞扬，马蹄踏过金色祥云；背景点缀传统纹样（回纹、祥云），下方是盛开的梅花与“2026”艺术字。风格：国潮插画，线条流畅；构图：竖版居中，骏马为视觉焦点；色彩：正红、鎏金、墨黑为主；文字：“元旦快乐” 用篆书变体，融入祥云纹样，环绕骏马；氛围：吉祥如意，龙马精神，传统生肖文化与现代审美结合。

8，主体：雪山山顶观景台，年轻人相拥欢呼，迎接2026第一缕阳光；天空渐变橙红，云海翻腾，脚下白雪皑皑，彩色气球随风飘动。风格：清新写实，高清晰度；构图：宽幅全景，地平线居中，人物点缀前景；色彩：天蓝、橙红、雪白为主；文字：“元旦快乐” 用纤细手写字体，随气球飘带延伸，轻微渐变；氛围：充满希望，活力满满，自然与人文融合。

第十八课：海报2及创作者伙伴计划。026-01-02-晚

海报操作步骤：

1，打开美图设计室，

2，点击Al拼图，

3，选择图片一开始处理，

4，立即生成图片，

5，保存图片。

创作者伙伴计划：（这是2024年9月开始的，以前叫做中视频计划）。这是靠播放量赚钱的，播放量越多赚钱就。没有参加创作者中心计划你的播放量再多那怕是几万播放是没有的参加后你的收益会翻倍的增。但条件是有效粉丝达到5000以上。

今天下午的作业：

下面6个提示词，做张图片。

1，光辉不死鸟，火凤凰，神话中的神兽，动漫中的超级巨兽神兽神圣感白金色略微有点红色的纹路，闪烁着琉璃炫彩的光芒，霸气，神话中的神鸟，神兽，先天神灵，威严霸道，磅礴，巨大，在宇宙中，巨大的鸟形神灵，略微虚幻，整体看上去就像是光形成的。

2，华丽古风水墨人物插画，动感构图，头发绸缎一般光泽 水墨湿笔勾线+回折处干脆利落，水墨晕染上色，叠涂，弥散渐变，色彩饱满有层次，水迹点染，金色银色点缀，宣纸质感，磨砂颗粒质感 人物特写，正面视角+人物肩膀与画面平齐+左右对称构图，浅景深，主题枯萎， 浅紫环境光，暗面，左右留白， 主色粉色，绿色，鎏金，金色， 背景深色系，帷幔， 温润长发公主，抱着琵琶，坐在湖边。 衣服材质随机组合：纱质+丝绸+丝绒+皮草+珠光纱 繁复垂坠褶皱+华丽丰富饰品+传统衣服暗纹

图片比例：9：16

3，上古神兽白泽。白泽小时候，霸气的眼神，神圣感，身形矮小，可爱优雅，脸像狮子和鹿的结合，一身雪白的毛发随风飘动，飘逸的尾巴，头顶一对金色的鹿角，一对狭长的丹凤眼，眼睛里散发出蓝色的流光，蓝色的瞳孔，优雅灵动，灵动的眼睛，头部和身体有金色花纹，关键部位有金色装饰，整体毛茸茸的。背景在黄昏的山峰，优雅的站在山峰之上，背后是云雾缭绕的山峰。超现实主义风格，画面明亮，颜色通透，精致的光影，中式美学，逼真，真实摄影，山海经风格，极致细节，超清。

4，背景红色喜庆，祥云背景，一个财神半身正对镜头，感觉整个身体将要跨越镜像，开心，右手很夸张霸气的指着镜头，身体占画面的 三分之二，3D渲染，国风，精致，脸部细节， 景深，超高清画质，极致细节。前方有指定汉字“指你定发财”

图片比例：9：16

5，我是一名 食品安全领域 的资 深从业者，主要通过抖 音短 视 频普及食品安全 领 域的各种坑，让消 费 者避免上当受 骗。 然后提出要求，按照这个思路，找十个 食品安全领 域的最热 门的话 题，最好是痛点、盲点、误区。 这些大众关心的话题，按照 爆 款 标题的写法写好发给我。

抖 音爆 款文案的特点

一. 戏剧和夸张的表述。

二. 反转和矛盾的表达元素。

三. 极度强烈的情绪。

四. 多用反问句，疑问句，勾起好奇心。

五. 站在用户的角度引发共鸣

图片比例1：1

6，你提供的场景描述非常详细且富有视觉冲击力，结合神话元素与现代特效技术，适合用在高端数字艺术、动画或电影制作中。以下是我为你整理的具体实现方案和建议，帮助你更系统地规划和执行这个宏伟场景：

一、场景构思与视觉设计

1. 视角与构图

采用低角度仰视广角镜头（16-35mm），强调神祇的宏伟与威严。

利用广角带来的空间夸张感，突出神祇悬浮于暴雨之中，增强震撼效果。

2. 天气环境

乌云密布：用粒子系统模拟厚重云层，加入动态云层运动，增强真实感。

暴雨倾泻：使用高密度粒子系统模拟雨丝，确保雨滴在空气中自然流动、穿透云层。

雨丝深度：在前景和背景加入不同密度的雨丝，增强层次感。

二、神祇与元素设计

1. 神祇模型

主体：用ZBrush或Blender建模，神祇由液态水流组成，具有透明、反射和折射效果。

水纹细节：在模型内部加入蜿蜒流动的水纹，表现生命力。

面容：细腻雕琢，双目慈善温和，长发飘扬，动态自然。

动作：手持白色光线形成的鎏金小锤，奋力敲击。

2. 特效元素

雷电大鼓：由雷电构成，透明质感，闪耀蓝色电光，古朴庄重。

能量丝线与光环：用流体动力学模拟，表现流动的能量线和光环纹路，动态自然。

三、光影与粒子特效

1. 渲染光影

使用Arnold、V-Ray或Octane等支持全局光照的渲染器，模拟水体的折射、反射。

利用HDR环境光增强场景的光影层次。

2. 粒子系统

细小光条粒子：模拟柔和的雨滴散射，增加梦幻感。

粒子分辨率：确保4K粒子特效细腻丰富，细节清晰。

3. 能量丝线与光环

利用流体动力学模拟，表现能量流动的丝线和光环，动态自然，充满力量。

四、动作与细节表现

神祇敲击动作：用动力学模拟锁定动作轨迹，表现力量感。

雨幕倾泻：锤击引发的雨水激烈倾泻，水花飞溅，细节丰富。

水纹与飞溅：利用流体模拟制作逼真水花和水纹细节。

五、色彩与氛围营造

色彩搭配：

蓝色电光：突出神秘与力量。

金色雷电：神圣庄重。

冷灰云层：营造阴郁宏伟的天空氛围。

氛围营造：利用色彩渐变和光影变化，强化场景的戏剧性。

六、技术实现建议

1. 建模与动画

角色模型：ZBrush或Blender。

水流效果：Houdini或RealFlow流体模拟。

动作：结合动力学模拟和关键帧动画。

2. 材质与渲染

水体：PBR材质，强调透明、折射和反射。

特效粒子：Houdini、XParticles或Blender粒子系统。

3. 后期处理

使用Nuke或After Effects加强光线、粒子、雨水的动态效果。

调整色彩、对比度，营造电影级氛围。

七、制作流程建议

基础模型和场景搭建

流体和粒子效果预演

光影与材质调试

动画制作与模拟

高质量渲染

后期润色与合成

如果你需要具体的模型素材、特效插件推荐，或是详细的技术教程，我也可以为你提供！这个场景的实现具有挑战性，但也极具创造性，祝你创作顺利！

图片比例：9：16

图片比例：9：16

今天下午的作业：

制作两篇口播文案

这是食品安全领城的标题口令：做出10个爆款标题：

我是一名 食品安全领域 的资 深从业者，主要通过抖 音短 视 频普及食品安全 领 域的各种坑，让消 费 者避免上当受 骗。 然后提出要求，按照这个思路，找十个 食品安全领 域的最热 门的话 题，最好是痛点、盲点、误区。 这些大众关心的话题，按照 爆 款 标题的写法写好发给我。

抖 音爆 款文案的特点

一. 戏剧和夸张的表述。

二. 反转和矛盾的表达元素。

三. 极度强烈的情绪。

四. 多用反问句，疑问句，勾起好奇心。

五. 站在用户的角度引发共鸣

以下是10个食品安全领域的爆款抖音标题，

围绕消费者的痛点、盲点和误区设计，符合爆款文案的特点：

1，“你每天吃的这些食品，竟然隐藏着致命的“陷阱”！你还敢继续吃吗？”

（反转：看似安全的食品，暗藏危机！）

2，“超市里这些“健康食品”，真的是“健康”吗？专家都震惊了！”

（夸张：健康食品其实暗藏隐患！）

3，“你知道吗？那些“有机”标签可能是骗人的！别再被忽悠了！”

（疑问：有机标签的真相到底是什么？）

4，“食品添加剂越少越安全吗？真相让你大吃一惊！”

（矛盾：少添加不一定更安全！）

5，“你以为买的肉绝对安全？这些“隐藏的毒素”让你后悔终生！”

（情绪：肉类安全的“黑幕”曝光！）

6，“快看！你每天吃的快餐里，竟然藏着这些你想象不到的危害！”

（疑问：快餐真的安全吗？）

7，“为什么你买的“进口食品”反而更危险？真相令人震惊！”

（反转：进口不等于安全！）

8，“别再被骗！这些“食品安全小技巧”让你轻松避开陷阱！”

（共鸣：普通消费者的“救命秘籍”）

9，“你知道吗？那些所谓“无添加”的食品，可能才是最大隐患！”

（矛盾：无添加不一定更安全！）

10，“吃了这么多年，你知道你吃的这些“老字号”食品，可能暗藏“毒药”吗？”

（情绪：传统品牌也不可靠！）

如果需要，我还可以帮你进一步优化这些标题，让它们更符合你的风格或具体内容。

这是爆款口播内容口令：

请以“ XXX ”为标 题

帮我生成一个400字的抖 音口 播文案

文案要求要涉及到痛点、盲点、误区，这些大众关心的话题。

按照爆 款文案的写法写好发给我。

抖 音爆 款文案的特点

一. 戏剧和夸张的表述

二. 反转和矛盾的表达元素，

三. 极度强烈的情绪。

四. 多用反问句，疑问句，勾起好奇心。

五. 站在用户的角度引发共鸣。

作业一：这是生成视频的第一篇口播文案。

你知道吗？我们每天吃的那些看似普通的食品，竟然隐藏着至命的“陷阱”！你还敢继续吃吗？别以为超市里买的都是安全的！其实，很多“健康”标签背后，都是你根本想不到的陷阱！

你以为“无添加”“天然”就代表绝对安全？错！很多所谓的“有机食品”，其实也可能暗藏有害物质！你知道吗？那些看似“安全”的肉类、海鲜，可能都被非法添加了防腐剂、色素，甚至有重金属超标！

而你每天吃的快餐、零食，背后隐藏的竟然是“致命的隐形杀手”！你知道吗？食品中的添加剂、香精、色素，长期摄入会严重危害健康，甚至引发癌症！你还敢继续“放纵”自己吗？

更令人震惊的是，很多进口食品其实比国产的更危险！你以为“进口”代表品质？错！有些“进口”食品，可能是“伪装”的陷阱，里面暗藏毒素！

别再被“宣传”迷惑了！你需要知道的，是如何识别这些陷阱，保护自己和家人的健康！你还在盲目相信广告、标签吗？其实，真正的健康，来自于科学的选择和谨慎的态度！

现在就问自己：你还敢继续被这些“陷阱”欺骗吗？别让健康成为“豪赌”，学会识别真伪，才能真正远离危险！关注我，让你吃得更安心、

作业二：这是生视频的第二篇口播文案。

你是不是觉得，进口食品一定比国产的更安全、更健康？错！事实真相让你震惊！你知道吗？很多所谓的“进口”食品，反而隐藏着比国产更可怕的危机！

你以为“进口”代表品质？错！很多进口食品其实是“伪装”的陷阱！你知道吗？为了追求更高的利润，一些商家偷偷添加了有害的防腐剂、色素，甚至重金属超标！

你还相信标签上的“原产地”吗？很多“进口”标签背后，是一场大骗局！其实，这些食品可能是在国内生产、包装，然后冒充进口！你还敢继续相信“原装进口”吗？

更令人震惊的是，有些“进口”食品为了“保鲜”，使用了非法添加的化学品，长时间食用，危害远超你想象！你知道吗？一些进口的零食、调味品，甚至比国产的更危险！

别再被“高大上”的包装迷惑了！你需要知道的，是如何辨别真正的进口品质，避免落入“假进口”的陷阱！你还在盲目追求“进口”标签吗？其实，健康才是最重要的！

现在就问问自己：你还敢继续相信“进口”等于“安全”吗？别让“虚假的标签”成为你健康的最大威胁！关注我，带你揭露进口食品的黑幕，让你买得更放心，吃得更安心！

如果需要进一步优化或调整语气，我可以帮你完善！

今天的作业：发5张拼图到班级群。

拼图1：

拼图2：

拼图3：

拼图4：

拼图：

今日学习小结：

1。学会了如何发布海报。

2.，了解参加（参加创作者伙伴计划）的条件。

3，今天生成的6张图片做成动图是很好看的。但老师不讲，等私教老师再讲。

4，两个口播文案做成视频是老师让我们熟练一下操作步骤。80

第十八课：（今今晚因企业微信上无法使用而停课）2026-01-03-晚

今天晚上不能上课，让同学们加上世维老师的“钉钉”

这是是标题指令也称提示词：要求做出10个热门标题。

我是一名 房地产行业 的资 深从业者，主要通过抖 音短 视 频普及房地产 领 域的各种坑，让消 费 者避免上当受 骗。 然后提出要求，按照这个思路，找十个 房地产领 域的最热 门的话 题，最好是痛点、盲点、误区。 这些大众关心的话题，按照 爆 款 标题的写法写好发给我。

抖 音爆 款文案的特点

一. 戏剧和夸张的表述。

二. 反转和矛盾的表达元素。

三. 极度强烈的情绪。

四. 多用反问句，疑问句，勾起好奇心。

五. 站在用户的角度引发共鸣

这是按照标题指令生成的10条热门标题：

以下是根据你的需求，结合抖音爆款标题的写作特点，整理出的十个关于房地产领域的热门话题，聚焦痛点、盲点和误区，旨在引发关注和共鸣。

1，【买房陷阱大揭秘】你知道吗？这些“隐藏费用”让你血本无归！

——你还在被“低价房”忽悠吗？其实背后隐藏的才是真正的陷阱！

2，【买房必看】这些“专家建议”竟然在误导你！别再踩这些雷！

——你相信“专家的话”了吗？其实他们也可能在帮开发商说话！

3，【房产中介的黑幕】他们为什么总是推荐“高利润”房源？你被骗了吗？

——是不是觉得中介只为你着想？真相竟然让你震惊！

4，【别再被忽悠了！】买房“看户型”真的那么重要吗？这些盲点你知道吗？

——你是不是只看户型就决定买房？其实还要看这些关键点！

5【“学区房”真值那么多钱吗？】买到手后你会后悔！

——以为学区房一定升值？事实可能让你心碎！

6，【房价会不会崩盘？】这些信号你注意到了吗？别被市场“忽悠”了！

——你还在担心房价会跌？其实真相可能出乎你的意料！

7，【买房合同中的“陷阱”】签之前必须知道的那些坑！

——合同是不是越看越迷糊？其实隐藏的陷阱让你血本无归！

8，【二手房交易的秘密】你知道吗？这些“猫腻”让你亏大了！

——买二手房是不是很简单？其实暗藏的陷阱你知道吗？

9【“刚需”买房陷阱】你是不是被误导了？这些误区让你后悔一辈子！

——以为买房只为“刚需”？其实还有这些深层次的问题！

10-【房地产“潜规则”曝光】这些暗箱操作你了解吗？避免成为下一个“受害者”！

——房产行业的“潜规则”到底有多黑暗？你知道的还远远不够！

这些标题结合了夸张、反转、疑问和情绪激发的元素，旨在引发观众的兴趣和共鸣，帮助他们识别房地产中的陷阱和误区，从而避免上当受骗。需要我帮你进一步润色或补充吗？

这就是内容指令：

请以“ XXX ”为标 题

帮我生成一个500字的抖 音口 播文案

文案要求要涉及到痛点、盲点、误区，这些大众关心的话题。

按照爆 款文案的写法写好发给我。

抖 音爆 款文案的特点

一. 戏剧和夸张的表述

二. 反转和矛盾的表达元素，

三. 极度强烈的情绪。

四. 多用反问句，疑问句，勾起好奇心。

五. 站在用户的角度引发共鸣。

视频13：

请点击观看教学视频；如何把口播文案生成视频的。

上午作业：

做出三个口播文案视频发布到班级群。

作业一，用口播文案做出第一个视频。

【买房陷阱大揭秘，你知道吗？这些陷阱让你血本无归！】

你以为买房只是看价格、看位置？错！错得离谱！你知道吗？那些看似“稳赚不赔”的楼盘，背后隐藏的竟然是血淋淋的陷阱！你是不是也曾被“低价房”忽悠？结果呢？付出巨额首付，房子还没拿到手，就陷入“开发商跑路”“房产陷阱”的泥潭！

你是不是觉得“买房越早越好”？错！早买未必就对！那些所谓的“黄金地段”，其实隐藏着“规划变更”“拆迁风险”！一夜之间，房价跌了个底朝天，你的钱就这样打了水漂！你敢相信吗？有人买房还没看清合同，就被“霸王条款”坑得血本无归！

是不是觉得“中介靠谱，放心买”就行？大错特错！中介背后隐藏着“黑幕操作”！他们为了提成，常常隐瞒“房屋问题”“产权不清”等真相！你有没有想过，签了合同之后才发现，房子根本不能按时交付？你的梦想变成了噩梦！

难道你不知道？那些“虚假宣传”“低价陷阱”，其实都是开发商设的局！你以为自己捡了便宜？实际上，可能会被“贷款陷阱”“附加条件”折磨得死去活来！你有没有想过，最后交房时，房子根本不是你想象中的样子？还得花大价钱“二次装修”！

别再盲目相信“买房稳赚不赔”的谎言！你知道吗？一不小心，就会陷入“房价下跌”“政策收紧”的漩涡！这才是真正的“血本无归”！所以，买房之前，你必须擦亮双眼，搞清这些“潜规则”！

还在犹豫？还在迷茫？告诉你：买房不是游戏，不是赌博！要有“防坑意识”，要懂“合同陷阱”，要会“风险评估”！否则，你的血汗钱，很可能就这样“打水漂”！

别让“盲目”成为你的绊脚石！快来学习这些“买房陷阱大揭秘”，让你成为真正的“买房专家”！不要再被套路，走上“血本无归”的不归路！关注我，带你识破所有“买房陷阱”！

作业二：用口播文做出的第二个视频。

【买房中介的黑幕！他们为什么总是推荐高利润房源？你被骗了吗？】

你是不是也曾心动于某个房源？结果看完之后，心里却充满疑问：为什么中介总是推那些“利润高”的房子？难道他们真的是为了我好？还是另有隐情？

别再被表面迷惑！你知道吗？这些所谓“优质房源”背后，隐藏着多少黑暗的秘密！中介是不是在“帮你选房”，其实是在“帮自己圈钱”？他们是不是只关心提成，而忽略了你的真正需求？

难道你不知道？他们推荐的房源，利润差不多是普通房源的两三倍！你以为他们是“中介”，其实更像是“推销员”！他们是不是在“忽悠”你，告诉你“这个房子升值快”，其实是为了“卖高价，赚差价”？

你有没有想过？为什么那些“高利润”房源，总是“优先推荐”？是不是有人在暗中操控？你有没有被“套路”过，觉得自己买到的房子“看似划算”，其实“暗藏陷阱”？

别让自己成为“受害者”！警惕那些“黑幕操作”，别被“套路”得晕头转向！你值得拥有一套真正适合自己的房子，而不是被“黑心中介”牵着鼻子走！

想知道真相吗？今天就揭露那些“买房黑幕”，让你看清“中介的套路”！别再被骗！让我们一起“识破骗局”，做聪明的买房人！

【关注我，带你拆穿中介黑幕，教你如何不被套路！】

作业三：用口播文做出的第三个视频。

【学区房真那么值钱吗？买到手你会后悔的！】

你是不是也曾为了“名校”一掷千金？花了天价买了一套“学区房”，心里却在想：这钱花得值吗？真的是“未来的金矿”吗？还是只是一场“豪赌”？

别被“名校光环”迷惑！你知道吗？那些“火爆学区房”背后，隐藏着多少你看不见的坑？你以为买了学区房，孩子就一定能上名校？错了！很多时候，这只是一场“虚假的繁荣”！

难道你不知道？学区房价格飞涨，背后是“投机者”的疯狂炒作！你以为“学区房”就代表“优质教育”？其实不然！你是不是忽略了，学区的“真相”——学区的质量、学校的实力，才是真正决定未来的关键！

你有没有想过？那些“天价学区房”其实只是“泡沫”，一旦“泡沫破裂”，你会不会变成“韭菜”？你有没有后悔花了那么多钱，却发现“孩子的未来”并没有想象中那么光明？

别再被“学区房”的光鲜表面迷惑！很多人都在“盲目追高”，却忽略了“真正的教育资源”其实并不一定在“学区房”里！你是不是被“房价”绑架了？

今天，就让我们揭开“学区房”的神秘面纱！告诉你：买房不是“投资”，更不是“赌局”。你要明白：真正的教育，是靠“陪伴”和“培养”，而不是“价格标签”！

别再盲目追逐“学区房”的幻象！让我们一起来理性思考，别让“后悔”成为你的“终点站”！

【关注我，带你看穿“学区房”的真相，教你如何聪明买房，不被套路！

作业要求：

把如下两个标题做成口播文案再做成视频，发到班级群。

标题：

1，活到老，学到老，终身学习的智慧之光。

2，为了孩子们，家长也学Al，共筑末来的智慧桥梁。

标题做成口播文案再做成视频的操作步骤：

1，复制内容指令。

2，打开妙懂Al官方工具。

3，点击Al聊天，GpT4.0（Al聊天4.0）

4，点击输入框，粘贴内容指令，删除三个❌❌❌，输入一个标题，

5，点击右侧黄色三角发送键，把内输给Al生成口播文案。

6，点击复制口播文案。退出妙懂Al，去找到（度加），

7，打开度加软件，

8，点击左上角粘贴。

9，点击右上角视频生成。

10，点击下方编辑框的（包装），再点击包装上方一键包装。

11，点击右上角（导出）。视频就制作完成了，自动保存到草稿保存处和手机相册。

12，从相中分享到班级群或微信好友，朋友圈。

作业标题一（做成视频）：

活到老，学到老：点亮终身学习的智慧之光。

标题生成的口播文案：

在人类漫长的历史长河中，智慧的火花从未熄灭，而“活到老，学到老”正是点亮这火花的永恒之灯。随着时代的变迁与科技的飞速发展，终身学习已成为个人成长、社会进步的重要驱动力。它不仅是一种生存的技能，更是一种生活的态度，一份对未来的责任感。

一、终身学习的意义：不断充实自我，迎接变化

在当今这个信息爆炸、变化莫测的时代，知识的更新速度远远快于以往任何时期。年轻时我们可以依靠学校教育打下坚实的基础，但随着年龄的增长，若不持续学习，很容易被时代淘汰。终身学习不仅能帮助我们掌握新技能、适应新环境，还能激发创新思维，保持精神的活力。

更重要的是，学习带来的不仅是技能的提升，更是心灵的丰富。它让我们在面对生活的起伏时，拥有更强的韧性和应对能力。无论是职业上的转型，还是兴趣的培养，终身学习都是我们不断超越自我、追求卓越的动力源泉。

二、活到老，学到老的实践路径

保持好奇心，持续探索

好奇心是学习的原动力。无论年龄多大，都应保持对世界的好奇，勇于尝试新事物。比如，学习一门新语言、掌握一项新技能，或者深入了解一个未知的领域。这样不仅能丰富人生经验，还能激发大脑的活力。

利用碎片时间，进行高效学习

现代生活节奏快，时间碎片化。我们可以利用上下班通勤、等待的片刻，听听讲座、阅读文章、观看视频。借助网络平台，随时随地都能获取丰富的学习资源。

结合兴趣，找到学习的乐趣

学习不应成为负担，而是生活中的一种享受。结合个人兴趣爱好，选择适合自己的学习内容，比如绘画、音乐、摄影、烹饪等，让学习成为生活的调味品。

建立学习的习惯，坚持不懈

持之以恒是成功的关键。可以制定学习计划，设定目标，逐步实现。每天坚持学习一点点，积累起来便是巨大的收获。

三、终身学习的社会价值

个人的成长离不开社会的支持与合作。推广终身学习的理念，有助于构建学习型社会，提升全民素质，促进经济发展和社会和谐。企业也应鼓励员工不断学习，提升专业能力，增强竞争力。

此外，终身学习还能促进不同年龄层之间的交流与理解。老年人通过学习新技能，既能实现自我价值，也能更好地融入社会，享受丰富多彩的晚年生活。

四、面对挑战，保持学习的动力

学习之路并非总是一帆风顺。可能会遇到时间的限制、兴趣的减退、困难的挑战。此时，我们需要调整心态，找到内在的动力。设立具体目标、寻找学习伙伴、记录成长过程，都是激励自己坚持下去的有效方法。

五、结语：用智慧点亮未来

“活到老，学到老”不仅是一句格言，更是一种生活的智慧。它提醒我们，无论年龄多大，都应保持学习的热情和追求，用知识和技能丰富自己的人生，用智慧和勇气迎接未来的每一个挑战。让我们携手点亮终身学习的智慧之光，在不断探索中，活出更加精彩的人生篇章。

让学习成为一种习惯，让智慧成为一种力量，让人生在不断的学习中变得更加丰富多彩！

作业标题二（做成视频）：

为了孩子们，家长也学习AI，共筑未来智慧桥梁。

标题生成的口播文案

口播在科技飞速发展的今天，人工智能（AI）正逐渐渗透到我们生活的方方面面。从智能家居到无人驾驶，从个性化推荐到智慧医疗，AI带来的变革正深刻改变着我们的世界。而作为父母，我们是否也应该投身于这场变革中？为了孩子们的未来，家长也需要学习AI，共同搭建一座通往智慧未来的桥梁。

一、理解AI的重要性：为孩子打开未来之门

孩子们正处于成长的关键阶段，未来的世界将由科技主导。AI不仅是未来的核心技术，更是一种改变生活方式、工作模式和思维方式的力量。家长如果能够理解AI的基本原理和应用场景，就能更好地引导孩子正确看待科技，培养他们的创新能力和数字素养。

此外，学习AI还能帮助家长更好地理解孩子的学习内容，陪伴他们探索科技的奥秘。只有家长与孩子共同成长，才能在未来的社会中立于不败之地。

二、家长学习AI的必要性：成为孩子的学习伙伴和引路人

引领孩子正确认识AI

许多孩子对AI充满好奇，但也可能存在误解或盲目信任。家长学习AI，能够帮助他们正确理解技术的本质、优势与风险，引导孩子理性使用科技产品，培养安全意识和责任感。

激发孩子的创新潜能

家长掌握AI知识，可以和孩子一起探索编程、机器人、数据分析等领域，激发他们的创造力和动手能力。这不仅能增强孩子的学习兴趣，还能为未来的学习和职业发展打下坚实基础。

应对未来职业竞争

未来的就业市场将更加注重科技素养。家长提前学习AI，能够帮助自己适应新环境，也能为孩子规划更具前瞻性的教育路径，提供更好的成长空间。

三、家长如何学习AI：实用策略与资源推荐

从基础知识入手

可以通过线上课程、书籍或社区讲座，学习AI的基本概念、原理和应用。推荐一些入门教材，如《人工智能：一种现代的方法》等。

动手实践，培养兴趣

尝试使用一些简单的AI工具和平台，比如Google的Teachable Machine、Scratch编程、乐高机器人等，让学习变得有趣而富有成效。

加入学习社区，共享经验

参加线下或线上AI学习小组，与其他家长、教育者交流心得，互相激励，共同进步。

关注孩子的学习过程

了解孩子在学校学习的AI相关课程，家庭中也可以设置一些亲子项目，让学习成为家庭的共同活动。

四、共筑未来：家庭、学校与社会的合作

AI的普及需要家庭、学校和社会的共同努力。学校应提供多样化的科技教育资源，家长要积极配合，成为孩子的学习伙伴。社会各界也应推动科技普及，营造良好的学习环境。

只有形成合力，才能为孩子们打造一个充满创新与智慧的未来。在这个过程中，家长不断学习、不断适应，既是对孩子的责任，也是自身成长的机会。

五、结语：携手迈向智慧未来

为了孩子们的美好未来，家长学习AI不仅是一种责任，更是一份深沉的爱。让我们摒弃恐惧，迎接挑战，携手共筑一座通往智慧的桥梁。未来已来，唯有不断学习、不断创新，才能引领孩子们在科技的海洋中扬帆远航。

让我们与孩子共同成长，在AI的世界中开启无限可能，迎接更加光明的未来！

学习小结一下（很重要）：我们上面学习了：文章，口播文案，视频三项内容，我把他称为：文章，口播文案，视频三步曲。

第一步做出文章：文章是怎么做出来的？就是文章标题加上文章内容结合在一起就是一篇文章。（文章的生成是用Al聊天4，0生成的）。

第二步做出口播文案：，口播文案又是怎么来的呢？就是把文章标题指令（口令，也称为提示词）。添加到文章内容指令（口令）开头，两者结合在一起，由Al生成出一篇文章，再由Al人用口播阅读出来就叫做口播文案。

第三步制作成视频；视频又是如何生成的呢？这就是把口播文案复制粘贴给（度加剪辑）软件，度加剪辑就会自动帮生成视频了。导出保存手机相册及度加剪辑库存备用，这一切都是Al的功劳，好神奇啊！

第二十课：橱窗载貨，2026-01-04晚

带货各平台都可以：但要有一定的粉丝量：抖音要具备200粉丝。.视频号：要500粉丝才能载貨。

加厨窗步骤：

1，打开抖音。

2，点击右上角三条杠。

3，点抖音创作者中心，

4，点全部。

5，点电商载貨。

6，点选品广场。选品。

7，加载到选品车一进橱窗。

第二十一课：音乐号，吴衡老师主讲，2026 -01-05-晚

怎样制作音乐号？首先要下载一个（剪映Al软件）备用。

制作音乐号视频的步骤和方法：

1，点击打开（剪映软件）。

2，点击右下角（我的）。

3，点击左下角（剪刀）。

4，点击上面（开始创作）。

5，点击右上角（素材库）。

6，选择一个你喜欢的素材作为背景图，如果没有🈴适的素材可点击左上角（放大镜）搜索一个你喜欢的（素材图片作背景图）

7，点击右下角红色的（添加）二字。这时编辑区会出现一条横线，（称背景图线），此外还有一垂直的白线叫分段线。横线上方还有4个符号，其中斜（三角形）的图标叫（播放键），埀直线左侧有一叫（原声开关键），横线左下角（音频，，）四个字。

8，点击左边（关闭原声）。

9，点击横线下的（音频，，）。

10，点击编辑区左侧（音乐）。这时屏幕导出很多歌曲供你选用，如没有🈴适的歌可点击放大镜查找。

11，点击你选择的（歌名）。

12，点击你选择的歌名的右侧（使用）。表示音乐就选好了。这是第二条横线，出现了，我把它叫（音乐线）。

13，请注意把背景素材图线和音乐线左右两边要对齐。

14，到编辑区找到（文本）点击一下，：再点击（新建文本），在上面的背景区写入（歌名）点花字选顏色，拉到上方合适的位置。把歌名线拉对齐。

15，又到编辑区点击（文本）再点击（新建文本）在素材区输入（歌唱家的名字），也要点花字选顏色，拉到歌名的下方排列好。再把歌唱家名字线也拉齐。

16，再到编辑区点击（文本）点击（识别歌词）。

17，点击（匹配歌词）

18，把歌词顏色，字体大小，位置全部调整好，放在素材区下方，可点击动图，让歌词跟着歌声跳动。

19，检查一下把各条线综合一起左右上下都要拉齐。

20，点击（播放键）试播放，如果没问题就可以导出。

21，点击（导出）。就完成了。

这样制作出来的音乐视频全部都是原创。

用剪映生成这首歌曲：

第二十二课：音乐号。2026-1-6-晚

今晚世维老继续音乐号，下载剪映软件详细讲解

世维老师给我䃼发了昨天发的三个作业，（提示词三个）。分

1，（用MJ多元绘画生成）。

提示词：彩色简笔画，卡通风格，治愈系插画，生动童趣，手绘风笔触，画面的主体是一位老奶奶，老奶奶坐在公园的长椅上，表情安详而放松，她脚下有几只鸽子在啄食，身边放着一个编织篮，她微微笑着看着远方，一阵轻柔的风吹过，吹起了她的银发和地上的几片落叶，背景是柔和的光线和模糊的绿色树木，传达出一种平静和放下的氛围 --空白处有白色文字:"不必太纠结于当下，也不必太忧虑未来。"

（Al绘画4.0生成的）

2，（用MJ多元绘画生成）。

提示词：彩色简笔画，卡通风格，治愈系插画，生动童趣，手绘风笔触，画面的主体是一位老奶奶，老奶奶站在一个美丽的山顶，双手轻轻搭在拐杖上，她的目光深邃而充满智慧，眺望着远方层峦叠嶂、被朝阳或霞光染成温暖色调的山脉，她的脚下蜿蜒着一条她刚刚走上来的小路，象征着她所经历的路途，整个画面开阔明亮，充满希望 --空白处有白色文字:"当你经历过一些事情的时候，眼前的风景 已经和从前不一样了。"

（用Al绘画4.0生成的）。

3，（用MJ多元绘画生成）。

提示词：彩色简笔画，卡通风格，治愈系插画，生动童趣，手绘风笔触，画面的主体是一位老奶奶，老奶奶在一条蜿蜒的乡村小路上坚定地向前行走，背影充满力量，她手中提着一盏散发着温暖光芒的老式马灯，照亮了脚下的路，天色是破晓前的深蓝，但路的尽头天际线已经露出了金色的曙光，照亮了前方的道路，路边的野花在微光中摇曳 --空白处有白色文字:"人生没有无用的经历，只要我们一直向前走，天总会亮的。"

（用A绘画4.0生成）

第二十三课：运营方法，2026-1-7-晚

今天主要讲的是帐号运行其要点：

1，最常用的平台一般是这四个：即：抖音，快手，头条，视频号。

2.，定好你的赛道不能随便改变。

3，作品要保持埀直度。

4，经常对帐号进行检测。

下面作业7个提示词：

请用妙懂Al绘画4.0制作成图片发班级群。注意：按顺序制作不要搞乱了，这是个分境图可以制作成视频。

1，提示词：远景，仰视角度，阳光洒下明亮光线，高清画质，采用超高精度微缩模型渲染技术，描绘一片宽阔且波光粼粼的巨大湖泊，湖水清澈能看到游鱼。一群身着宋代服饰的迷你小人在湖边，有的小人奋力挥动着巨大的渔网，有的小人在船上拿着长杆试图驱赶鱼群，他们动作协调一致，脸上充满期待，呈现热闹欢快的捕鱼场景。

2，提示词：中景，平视角度，柔和光线，高清画质，运用超高精度微缩模型渲染技术，一个巨大的木质案板上，躺着一条刚捕获的大鱼，鱼身鳞片闪烁。几个宋代迷你小人，有的拿着小刷子仔细清洗鱼身，有的用小刀具小心地去除鱼鳃和内脏，他们神情专注，认真处理每一个细节，周围还有一些血水和鱼鳞。...

3，提示词：近景，平视角度，温暖光线，高清画质，通过超高精度微缩模型渲染技术，案板上大鱼旁，小人用小刀具在鱼身上划几刀，另一些小人切着巨大的姜片、葱段，还有小人往鱼身上撒盐、料酒等调料进行腌制，鱼的纹理清晰，调料色泽鲜明，小人配合默契。

4，提示词：中景，平视角度，明亮光线，高清画质，以超高精度微缩模型渲染技术，一口巨大的铁锅架在炉灶上，炉灶火焰正旺。锅中热油微微冒烟，几个小人合力将腌制好的鱼放入锅中，鱼入锅瞬间油花四溅，小人手持小铲子，小心翼翼地给鱼翻面，鱼在锅中逐渐变得金黄。

5，提示词：中景，平视角度，温暖光线，高清画质，采用超高精度微缩模型渲染技术，锅中煎好的鱼旁，小人加入酱油、糖等调料，再倒入适量水，锅中液体翻滚，热气升腾，小人手持长柄勺，轻轻搅拌汤汁，鱼在汤汁中炖煮，散发出诱人的香味。

6，提示词：近景，平视角度，明亮光线，高清画质，运用超高精度微缩模型渲染技术，锅中汤汁在小火慢炖下逐渐浓稠，几个小人密切关注着汤汁变化，适时调整火候，用勺子轻轻舀起汤汁浇在鱼身上，鱼身裹满浓稠酱汁，色泽红亮。

7，提示词：中景，平视角度，温馨光线，高清画质，通过超高精度微缩模型渲染技术，一群宋代迷你小人围坐在一个巨大的装有红烧鱼的盘子周围，每人手里拿着一双小筷子，正开心地夹着鱼肉往嘴里送，他们脸上洋溢着满足和快乐的笑容，鱼散发着热气，展现出享受美食的欢乐场景。

我把七个提示词做成了七张图片，又把七张图片做成了这个视频，你看好看吗？

：用（剪映）软件，点击一键成片制作成视频，歌曲是自配的，挺好！

第二十四课：毕业典礼，2026-1-8-晚

毕业了，请把七个提示词做成七张图片，然后把七张图片做成视频。

1，提示词：抛向空中的学士帽连接着过去与未来，发光书本和神经网络图案象征着你已获得的知识，温馨的色调和“毕业不是终点，而是你们新的起点”这句话，温柔地提醒你学.习永无止境。

2，提示词：从毕业证书中生长的知识之树，代码与数学符号构成的树枝，象征着21天课程打下的坚实基础。果实形态的书籍和灯泡暗示着持续学.习将结出创新果实，与“持续成长”的文字相得益彰。

3，提示词：站在传统道路与发光数据高速公路的交汇处，象征从基础课程走向更广阔的知识领域。浮动岛屿代表待探索的新主题，“你的学.习之旅仍在继续”这句话在天空中指引方向。

4，提示词：这个场景将毕业荣耀融入日常学.习环境，学士帽与打开的笔记本电脑并置，暗示毕业不停学。星空中的“永不止步的探索”与窗内温馨场景形成张力，鼓励你在舒适区外继续追寻。

5，提示词：用毕业帽构建的神经网络，巧妙连接了毕业与A I学.习两大主题。中央的“21天”节点是当前成就，而漂浮的“每个结束都是新开始”粒子，以诗意方式诠释了持续学.习的真谛。

6，提示词：核心元素：一顶学士帽，背景是璀璨的星空，象征着结束了一段征程，但面对的是更广阔的知识宇宙。

指定文字：从学士帽中散发出的金色光芒，清晰地构成了“毕业快乐”四个字，成为画面的视觉和情感中心。

激励话语：下方半透明的卷轴上写着：（下一站：更广阔的A I世界！）。这句话既肯定了你的毕业，又明确地指引了持续学.习的方向，充满动感。

7，提示词：激励话语：下方半透明的卷轴上写着：（下一站：更广阔的A I世界！）。这句话既肯定了你的毕业，又明确地指引了持续学.习的方向，充满动感

我把七个提示词做出了七张图片，又把图片做成了毕业视频请点击观看：

7张照片用剪映一键生成制作的视频

视频14：

视频片段摘录，请点击观看教学视频：用口播文案做成视频后有如下：重点注意的两个问题：

1，如何修改视频的标题和顏色。

2，如何变换声音：男声和女声互相变换。

第二十五第：今天学习结束了，回去后认真复习实操，自己发布作品在Al的大道上腾飞！2026-1-9-晚）

给互联网的新献词；

随着新年的钟声敲响，万象更新，互联网平台也迎来了新的发展契机。对于广大博主而言，这不仅是总结过去、展望未来的时刻，更是一个充满机遇的黄金时期。在这个特殊的节点上，博主们可以借助平台的流量红利、内容升级和用户需求变化，开拓更广阔的创作空间，实现个人品牌的跃升。

一、流量红利带来的巨大机遇

每逢新年，互联网平台的用户活跃度普遍提升，搜索热度和内容消费需求也随之增长。短视频、直播、图文等多种内容形式成为用户的主要娱乐和信息获取渠道。平台算法倾向于推送新颖、丰富、多样的内容，为优质博主提供了更好的曝光机会。

比如，春节期间的“年味”主题内容、年货推荐、家庭团聚等热点话题，极易引发用户共鸣。博主们可以抓住这一时机，推出相关内容，迅速积累粉丝，提升影响力。此外，平台的推荐机制也会在新年期间更偏向新内容和新创作者，给予新手博主更多的曝光机会。

二、内容升级与创新的空间

新年是创新和突破的好时机。随着用户审美和需求的不断变化，单一的内容形式难以满足市场的多样化。博主们可以结合新年的文化元素，创新内容表现形式。例如，结合传统文化讲故事、制作新颖的年味美食视频、推出互动性强的线上活动等，增强内容的趣味性和互动性。

此外，利用新兴技术如AR、VR、AI等，打造沉浸式体验，也成为提升内容竞争力的有效手段。通过内容的升级，博主不仅能吸引更多关注，还能在激烈的市场竞争中脱颖而出，塑造独特的个人品牌。

三、用户需求变化带来的新机遇

随着生活节奏的加快和信息爆炸，用户对内容的需求趋向多样化和个性化。新年期间，用户更倾向于寻找具有温情、正能量和文化底蕴的内容。博主可以根据不同受众的喜好，打造具有特色的内容产品。

例如，针对家庭用户，推出温馨的家庭团聚指南、亲子互动视频；面向年轻群体，推出新年时尚搭配、旅行攻略等。通过深度挖掘用户需求，提供差异化的内容，博主可以增强用户粘性，形成稳定的粉丝群体。

四、商业变现的多元化路径

新年也是商业合作的高峰期。品牌方会在这个时期加大广告投放和合作力度，寻找具有影响力的博主进行推广。博主可以借助平台的广告分成、品牌合作、直播带货等多种变现方式，实现收入增长。

同时，博主们也可以结合自己的内容特点，开发周边产品、举办线下活动，拓展多元化的商业模式。随着粉丝基础的扩大，个人品牌的价值也会不断提升，为未来的商业合作打下坚实基础。

五、个人成长与合作的良机

新年是总结过去、规划未来的时刻。博主们可以借此机会梳理自己的内容体系，优化运营策略，提升专业能力。同时，跨平台合作、与其他博主联动，也能带来新的增长点。

此外，平台也会推出各种激励政策、培训课程和扶持项目，帮助优质内容创作者成长。积极参与这些活动，不仅可以提升自身影响力，还能结识更多志同道合的伙伴，共同探索更广阔的创作空间。

结语

总之，新年来临之际，是互联网平台博主迎来新机遇的关键时刻。借助平台流量红利、内容创新、用户需求变化和多元化变现路径，博主们可以在新的一年里实现更大的突破。只要紧跟时代潮流，持续创新，积极合作，就能在这个充满希望的起点上，开启属于自己的精彩篇章。未来已来，机遇就在眼前，让我们共同迎接一个充满可能的新年！

请点击观看：

我把写给互联网的新年献词要（度加剪辑）软件帮制作生成了视频。

亲爱的世维老师及全体同学们：

大家好！我们为学习Al走到了一起，在世维老师辛勤教导下全班级群240位同学个个都掌握了一门新的Al人工智能技术，喜笑颜开。明天我们就毕业了，有的进入了私团队继续深造，有的因不同的情况没有参加私教也是能理解的！㊗️大家在不同的Al赛道上赚更多的米米䃼贴家用，㊗️阖家幸福安康！万事如意！我的学习笔记如有同学喜欢的话，你就收藏起来吧！必要时复习一下挺方便的，这是云端保存的，永不丢失。也是永恒的记忆。也作为我送您的礼物吧！请收下！再见！

备注：因为美篇的编复所限不能超过250张图片，所以世维老师很多珍贵资料末能收纳，请谅解！影集如有不妥之处，请批评指正。

同学；黄汉武

2026-01-09-于长沙