<p class="ql-block"> 今日小寒,窗上凝着薄薄的冰花,像时间呵出的雾气。翻开泛黄的诗卷,仿佛听见千年前的诗人对着同样的节气低吟——“小寒连大吕,欢鹊垒新巢”。</p> <p class="ql-block"> 小寒是中国传统二十四节气中的第二十三个节气,标志着冬季的深入。小寒之“小”,非谓其寒浅,恰是严冬的序章。《月令七十二候集解》说:“十二月节,月初寒尚小,故云。”古人以“大吕”配此月,那是音律中最沉浑的钟鸣,与天地间最凛冽的寒气共振。</p> <p class="ql-block">小寒三候:</p><p class="ql-block">一候雁北乡:阳气初萌,大雁感知,率先北望,心向故园。</p><p class="ql-block">二候鹊始巢:喜鹊觉阳气升腾,衔枝筑新巢,为春之家园奠基。</p><p class="ql-block">三候雉始雊:野鸡感阳而鸣,以清亮之声破开冬日凝寂,唤启生机。</p> <p class="ql-block"> 寒气如刀,自北而下,主动侵袭,是降温过程的高潮。所以常有“小寒胜大寒”之说,体感上尤为刺骨,也催生了人间取暖的智慧。南北习俗,如枝头迥异的花。北方冰封千里,却有“冰戏”的热闹,冰面如镜,人影穿梭,是严寒里开出的灵动之花。南方虽无冰雪之利,却有味蕾的温存。南京人煮菜饭,以霜打的矮脚黄青菜、咸肉、香米,在土灶里焖出满屋暖香;广东人则食糯米饭,糯米温补,佐以腊味、花生,一口下去,从胃暖到心。这些习俗,都是先民在时间长河里系下的绳结,提醒后人:再冷的天地,人也能找到自暖的方式。</p> <p class="ql-block"> 小寒养生,贵在一“藏”字。这是《黄帝内经》“冬三月,此谓闭藏”的时节。起居当“早卧晚起,必待日光”,避寒就温,不扰动体内蛰伏的阳气。饮食宜温补,羊肉汤、当归生姜煲,皆是祛寒佳品。然而,最精妙的养生,或是内心的“收”与“静”。宋代文人蒲寿宬在《小寒》里写道:“些子阳和回根底,天心于此亦胚胎。”寒至极处,阳气已在泥土深处、在万物根底悄然萌动。养生之要,便是效法天地,于静默中护持那一点微阳,等待春之胚胎成形。</p> <p class="ql-block"> 古人观照节气,总带着诗的深情。我独爱三首小寒诗,如三幅意境悠远的画。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">咏廿四气诗·小寒十二月节</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">唐·元稹</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">小寒连大吕,欢鹊垒新巢。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">拾食寻河曲,衔柴绕树梢。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">霜鹰近北首,雊雉隐丛茅。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">莫怪严凝切,春冬正月交。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"> 窗前木芙蓉</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">宋·范成大</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">辛苦孤花破小寒,花心应似客心酸。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 更凭青女留连得,未作愁红怨绿看。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">小园独酌</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">宋·陆游</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">横林摇落微弄丹,深院萧条作小寒。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">秋气已高殊可喜,老怀多感自无欢。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">鹿初离母斑犹浅,橘乍经霜味尚酸。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">小酌一卮幽兴足,岂须落佩与颓冠?</p> <p class="ql-block"> 窗上的冰花,在午后淡薄的日光里,渐渐化开,留下一道道蜿蜒的水痕,像极了大地的掌纹。原来,小寒之美,正在这“严凝”与“胚胎”的共生里。它是一年中最冷的时节,却也是阳气开始萌动的转折。</p> <p class="ql-block"> 且学古人,霜雪天里,围炉煎一壶暖茶,看热气袅袅,耐心等待。最冷的时节,往往最靠近温暖。那让万物颤栗的寒气本身,正不声不响地,为我们煎煮着即将到来的春天。</p>