参加百人庆元旦迎新年太极活动展演 <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 2026年元月3日（星期六），当晨光穿透青岛西海岸新区小珠山的薄雾，天气晴朗，万里无云，气温适中，我们悦湖兰太极拳团队一行17人乘车来到辛安万达广场参加，青岛万达太极推广中心举办的【庆元旦迎新年太极大型展演活动】，一到现场视如眼前的场景，被已化作流动的太极画卷。九个太极拳团队200多名拳友身着各种鲜艳的太极服，在悠扬古乐中以刚柔并济的太极韵律，为寒冬注入蓬勃生机。这场大型太极展活动，由老年大学太极老师——李本敏老师主持。这场大型太极展演活动，融合传统养生智慧与万达广场商业区的盛宴，现场直播並有许多观众观看，更通过抖音直播吸引更多观众。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 首先百人同频演绎养生经典，上午9时整，随着古筝旋律响起，百人方阵同步开启《八段锦》表演。参与者年龄跨度从18岁到75岁，整齐划一的动作形成震撼的视觉波浪：双手托天理三焦的舒展，左右开弓似射雕的刚劲，调理脾胃须单举的柔韧，这套传承千年的养生功法，我们悦湖兰庭太极拳团队每天早上晨练必练项目，虽然，我们团队有的拳友已八十多岁高龄，都己经熟练掌握这套功法。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">百人太极拳友共同集体演练这套功法。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">闫毓敏、王显风两位教练领着我们团队拳友一起练习。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">太极双璧惊艳亮相：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 我们团队表演的第一套太极项目是：《杨式32式太极拳》。当舒缓二胡太极音乐《牧羊曲》响起，17名身着藏蓝太极服的队员，如行云展开表演。领拳者是闫毓敏教练，她从事太极多年，功法熟练得黄岛区太极界好评和点赞。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 为了打好这套太极拳，她领着大家进行了长大一个多月的练习，对拳友严格要求，精准到位，反复讲解，只到合格为准，从早上晨练到晚上晚练。不晨严寒，坚持不懈，在这次大型太极活动中取得了好评。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">这是在现场表演的情景视频。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">这是晚上练习时的视频。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">这是晨练时的视频。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">在这次大型太极展演活动上，我们悦湖兰庭太极拳团队表演的第二个项目是：《陈式34式太极扇》。体现了一场力与美的视觉盛宴，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">当团队在闫教练引领下，携《陈式34式太极扇》惊艳亮相，瞬间成为全场焦点。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">随着悠扬的萨克斯曲《思念陪着鸿雁飞》音乐响起，拳友们手持太极扇，精神抖擞地步入场地中央。我们动作流畅，扇面开合间，似有风起云涌，刚柔并济的招式中，尽显太极之韵。每一个转身、每一次挥扇，都精准到位，将陈式太极的精髓展现得淋漓尽致。广大观看的拳友们被这精彩的表演深深吸引，掌声、喝彩声此起彼伏。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 我们悦湖兰庭太极拳团队用他们的汗水与坚持，诠释了太极文化的魅力，这场《陈式34式太极扇》的表演，不仅是一场视觉的盛宴，更是一次文化的传承与弘扬。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">这是我们太极拳团队在现场表演的陈式太极扇视频。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">这是我们太极拳团队，闫教练晚上引领大家练习太极扇的视频。</span></p> 活动现场拳友太极风彩 <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">王显风和温焱两位拳友在现场表演《太极推手》。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">我们太极拳团队美女拳友——周爱苓，为团队参加这次大型活动赋诗一首：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">《悦湖兰庭太极队庆元旦》</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">晨曦展势悦湖边</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">鹤发童颜迎岁元。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">云手翻飞藏古韵，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">歌声荡漾入新天。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">扇开裙舞霞千缕，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">剑挽风生乐满园。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">何叹时光流指隙，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">斜阳依旧照华年。</span></p> 岁未欢聚暖人心 <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">悦湖兰庭太极情，岁末欢聚暖人心</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 在万达广场太极参加完活动后，我们全体拳友便来新华大酒店，一场温馨的太极拳团队聚餐在此热闹开场。开场前首先由太极拳团队长，孟宪杰发表简短的讲话，他首先总结了一年太极拳团队活动情况，其次讲了在这次大型活动中的表现，並取得了这么好的成绩，感谢教练、感谢广大拳友，举杯祝贺。餐桌上，美食琳琅满热气腾腾的佳肴散发着诱人的香气，大家围坐在一起，欢声笑语不断。平日里在太极场上英姿飒爽的拳友，此刻都放下了那份沉稳，脸上洋溢着孩子般的笑容。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">在餐桌上每位拳友都谈了自己的感想和收获，回忆起过去一年里，在太极练习中，由闫教练引导大家攻克了一个个难关的瞬间，从生到行云流水的招式，每一步都凝聚着坚持与汗水；大家举杯同庆，祝福彼此在新的一年里身体健康、太极技艺更上一层楼。欢快的氛围中，有人提议来一段即兴太极表演，瞬间，大家围在圆桌一起来一段东北游戏，歌声笑语响彻整个大厅。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 这场聚餐，不仅是一次美食的盛宴，更是悦湖兰庭太极拳团队深厚情谊的见证，让温暖与欢乐在岁末的时光里久久回荡。</span></p> 太极雅韵与歌厅欢乐 <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 聚餐结束之后，部分拳友相约来到KTV歌厅，开启了一场别样的放松之旅。起初，大家还有些拘谨，可当熟悉的旋律响起，闫教练率先拿起话筒，一展歌喉。那声音，虽不似专业歌手般完美，却饱含着生活的热情。然后，陈会兰、纪红，薛金花等拳友也纷纷被感染，陆续加入。有人深情演绎经典，有人欢快唱起流行热曲。太极的沉稳在此刻化作歌声里的深情，刚柔并济间厅成了欢乐的海洋。这场独特的聚会，让拳友们忘却疲惫，也让这份情谊在歌声中愈发深厚。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">闫教练在唱歌，周爱苓和纪红两位拳友在伴随着歌声翩翩起舞。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">薛金花拳友在唱歌。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">纪红拳友在唱歌</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">陈会兰、王晓娟、纪红三位拳友在唱歌</span></p> 《悦湖兰庭太极人》 <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">悦水环庭抱月明，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">湖光澹澹起松声。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">兰幽石径香随袖，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">庭旷云衣鹤伴行。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">太宇浑涵双鲤迹，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">极泉暗涌一泓清。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">人间若问长生诀，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">只在心平气自宁。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 拳友：周爱苓</span></p>