愿你托起明天的太阳

揽月人

从从容容游刃有余

1月2日，元旦假期次日，寒威未减，体感温度跌至零下二十六度，却丝毫浇不灭老陈备战重庆马拉松的热忱。他依旧踏上长距离有氧训练的征程，奔跑间与跑友热议着“最快女护士”张水华的最新动态，不知不觉竟跑完了全程马拉松的距离。自2025年哈尔滨马拉松赛后感言引发舆论浪潮以来，张水华便成了现象级话题——即便职场中人未必知晓李美珍、张德顺、黄菲等顶尖跑者的名字，却大概率听过“最快女护士”的传奇。

老陈深耕跑坛多年，始终以精进成绩为念，或许是医者与医者间的惺惺相惜，他对同为医护出身的张水华格外关注，心中攒了诸多真切感悟，却迟迟未敢落笔。他亲眼见证，著名主持人白岩松仅就此事发表几句建设性见解，便遭网友口诛笔伐。老陈深谙，当下舆论场暗流涌动，有时多说多错，沉默反倒是清醒的自保之道。

依唯物主义辩证法而言，矛盾本就无处不在、无时不有。若有人存心苛责，总能寻到由头；即便挑不出半点瑕疵，也会被扣上“蹭热度、哗众取宠”的帽子。这无关是非对错，实则是人性深处的幽暗与复杂——同一圈层中，往往藏着“嫌你穷、怕你富”的微妙心态，除却父母至亲，鲜少有人能真心期盼他人顺风顺水。

谈及张水华的近况，便绕不开抚远市那场独具意义的东极马拉松。赛事组委会广邀马拉松赛场的顶尖高手与知名博主，“最快女护士”张水华亦在受邀之列。当2026年第一缕晨光率先照亮中国版图最东端的抚远，东极马拉松鸣枪开跑。此前历经舆论风波、清空社交平台作品后高调复出的张水华，在30公里处完成关键反超，将领先优势保持至终点，以2小时53分54秒的成绩摘得桂冠，更以超26分钟的巨大优势打破赛会纪录，成为赛事史上首位跑进3小时的女子选手。看到这则新闻的瞬间，老陈便笃定，张水华已然做出了当下最勇敢也最正确的抉择——辞去福建医科大学附属第一医院主管护师的本职工作，全心投入跑步事业。

果不其然，1月2日，张水华的离职感言刷屏网络：“不悔来时路，不惧新征程，这些年很好，但我该往前走，无论什么原因离开，都已成为我的一部分，祝前路坦荡，依旧温暖有光。” 相较于2025年8月31日哈尔滨马拉松夺冠后，哭诉“希望领导支持调休跑马拉松”的感性发言，此番文字已然沉稳许多，想来是经过了深思熟虑 。但在老陈看来，仍有值得商榷之处。譬如那句“不悔来时路”，便略显含糊——若指的是马拉松赛道上的拼搏进取、永不言弃，自然无可厚非；可若暗含对哈马风波后，因违规兼职取酬、以虚假理由获取调休遭医院警告处分的无悔之意，便有失妥当 。倘若不能从过往的波折中汲取教训，未来难免重蹈覆辙。

若是让老陈执笔这份离职感言，他会这般写道：“2025年，我最大的收获，是看清了自己的不足与短板。感恩广大网友的直言与监督，将我的缺点暴露在阳光下，也给了我修正与成长的机会。2026年，我选择辞职，原因无他，只是不想囿于原地、得过且过。就像一首歌里唱的那样，我要告别‘匆匆忙忙，连滚带爬’的生活，去奔赴‘从从容容，游刃有余’的人生。”

写到此处，老陈仿佛听见了读者的质疑声：“老陈，你真的了解张水华吗？她可是跑出过全马2小时30分38秒的顶尖选手，达到国际健将水平，像她这样的高水平选手全国仅十几人，体制外更是凤毛麟角 。近70天内，她连续参赛斩获超20万奖金，这份收入抵得上你好几年的打拼 。你既没人家赚得多，也没人家跑得快，又有什么资格在这里评头论足，蹭热度、博眼球呢？”

面对这样的诘问，老陈坦然而答：我写下这些文字，绝非为了蹭热度、博眼球，而是真心想把最诚挚的祝福送给她。

话音未落，昨夜隆中梦里武侯的声音，忽然清晰地在耳畔回响，仿佛这位千年前的智者，亦透过时空的帷幕，洞悉了张水华的处境，为这位同样怀揣逆熵之志的女子，量身定策。老陈闭上眼，凝神倾听，将武侯的谆谆之言，一字一句记在心头，落笔成文：

亮观此女，身负绝尘之资，怀藏逆熵之勇，实为跑坛之璞玉也。今辞旧职、启新程，当循此四策，方可行稳致远：

一者，戒躁守拙，勿急逐利。今网络喧嚣，带货之利近在咫尺，然其利易起，其势易衰。若汲汲于一时之流量，必损长远之根基。昔亮躬耕陇亩，不求闻达于诸侯，静观时局，以待天时。汝当潜心训练，以实绩立名，以口碑立信。待声名既盛，自有良机登门，此所谓“事以密成，语以泄败”也。

二者，择赛而战，精研术法。赛道如疆场，非多战即能胜，在审时度势、量力而行。若为小利所诱，奔波于赛事之间，徒增疲劳，难臻化境。宜精选高规格之赛，以赛代练，以赛验练。更当深究科学训练之道，强心肺、固关节、调作息、慎饮食，使体魄如铁，心志如钢。假以时日，可问鼎国内女子马拉松之巅，成就“一姐”之名，使世人知巾帼亦可与男儿争锋。

三者，文武双修，兼顾家室。夫“非学无以广才，非志无以成学”。汝既为跑者，亦为人母，若惟知奔跑而不知读书，则眼界难开，胸襟难阔。宜于训练之余，多读圣贤之书，以明事理，以宽心境；亦当分拨时日，陪伴稚子，莫因逐梦之路，错失亲子之乐。须知，家之温暖，乃行远路之不竭动力；心有安顿，而后可致远。

四者，心怀众生，光大逆熵。夫志当存高远，非独为一身之功名，亦当思泽被于人。汝若他日功成名就，可设训练营、立基金会，提携后辈跑者，分享训练心得，使更多困于平庸、苦于熵增之人，得见突破之可能。如此，则汝之奔跑，不独为个人之荣耀，更为世人之榜样。汝将尽己所能，以逆熵之行，报时代栽培之德。

亮不才，生逢乱世，犹知“鞠躬尽瘁，死而后已”；汝生逢盛世，当知“士不可以不弘毅，任重而道远”。愿汝以此四策自勉，以坚韧破熵增，以格局赴山海，则前路可期，未来可待。

老陈放下笔，望向窗外。夕阳的余辉，将天地染成一片金红。他忽然觉得，无论是自己的逆熵之路，还是张水华历经舆论风波、赛事荣耀后的崭新征程，抑或是武侯跨越千年的期许，都在这阳光里，汇成了同一种力量——那是与熵增对抗的勇气，是向命运突围的执着，更是将个人微光，汇成燎原之火的格局。

而这一切，才刚刚开始，愿你早日托起明天的太阳。

未完待续