艾灸有什么功效？什么人不适合艾灸？

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艾灸，这项古老的中医外治法，凭借其独特的温热之力，穿越千年至今仍被广泛运用。它如同一位沉稳的守护者，核心功效在于“温、通、补”——温经散寒，驱散侵入关节与脏腑的寒气；活血通络，改善气血循环，缓解疼痛与僵硬；扶阳固脱，为虚弱的身体补充阳气，增强免疫力；此外，还能消瘀散结，调和气血平衡。

然而，艾灸虽好，却非万能钥匙，有其明确的禁忌。以下人群需特别注意：

· 体质偏颇者：阴虚火旺（表现为手足心热、口干舌燥）或实热内盛（如高热、便秘、面红目赤）者，艾灸可能“火上浇油”。

· 特殊人群：孕妇的腹部和腰骶部、严重心脏病患者、血压控制不佳者、皮肤有感染破损处，以及部分婴幼儿，都应避免或严格在医师指导下进行。

· 特殊状态：过饥、过饱、醉酒、极度疲劳时，也不宜立即施灸。

养生需辨体，施灸贵在精准。建议寻求专业中医师的诊断与指导，让艾火的温暖安全、有效地为您的健康保驾护航。

人的体质分类在中医理论中较为常见，主要分为以下九种：

平和质：身体健康，精力充沛，面色红润，适应能力强，属于理想体质。

气虚质：元气不足，易疲乏、气短、自汗，抵抗力较弱。

阳虚质：阳气不足，畏寒怕冷，手脚冰凉，喜热饮食。

阴虚质：阴液亏少，口干舌燥，手足心热，易上火。

痰湿质：体形肥胖，面部油腻，胸闷痰多，肢体沉重。

湿热质：面垢油光，易生痤疮，口苦尿黄，身体困重。

血瘀质：肤色晦暗，易有瘀斑，舌质紫暗，血液循环不畅。

气郁质：神情抑郁，情绪波动大，易焦虑，胸闷叹气。

特禀质：过敏体质，易出现哮喘、荨麻疹等过敏反应。 多数人的体质可能是多种类型的混合，建议咨询中医师进行专业辨识和调理指导。，