<p class="ql-block">虎跳峡国际经典徒步线路高路徒步攻略（重庆出发版）</p><p class="ql-block"> 金沙江虎跳峡有一条国际经典徒步线路叫高路，是世界十大经典徒步线路之一，备受中外徒步爱好者尤其是韩国人的亲睐。</p><p class="ql-block"> 虎跳峡是世界上最深的峡谷之一，高路在哈巴雪山的山腰上，峡谷对面是玉龙雪山。徒步高路，可让你体验到虎跳峡的峡谷幽深，羊肠小道，山野丛林，悬崖绝壁，飞流瀑布，让你在虎跳峡的雄奇险峻中备感震撼，流连忘返。</p><p class="ql-block"> 2019年8月我徒步长江时和朋友去过虎跳峡并走过一段高路，对那里的情况略知一二。有朋友想了解虎跳峡高路，为此把重庆到虎跳峡的线路功略整理出来，供徒步爱好者参考。</p><p class="ql-block"> 高路徒步从纳西雅阁到中虎跳峡全程23公里，从虎跳峡镇小学开始徒步，则有29.5公里，不赶时间，边走边玩可分两天走完。</p><p class="ql-block">以下是行程安排：</p><p class="ql-block">D1：重庆西一一昆明</p><p class="ql-block">K619次 18：14一一次日早上6：00，用时11小时46分 ， 卧铺上215元，卧铺中223元，卧铺下230元。</p><p class="ql-block">D2：昆明一一丽江</p><p class="ql-block">C638次 7：50一一11：59 用时4小时09分，票价166元。下午在丽江客运中心坐车前往虎跳峡镇，车程1.5小时左右。住虎跳峡镇。</p><p class="ql-block">D3:虎跳峡镇一一hlafway(中途客栈)。上午8点半出发， 途经售票处，纳西雅阁，28道拐，（据说有点艰苦，最高点观景台海拔2650米，可远眺哈巴雪山和玉龙雪山，俯瞰金沙江虎跳峡全景），然后一路下坡到达茶马客栈，可在此用中餐，最好带路餐，因为不确定什么时候走拢茶马客栈或者中午走过茶马客栈，下午走到中途客栈住下（我上次住的中途客栈）。这里有网红“天下第一厕”和“爽死里阳台”，阳台可喝茶聊天观玉龙雪山的日照金山和夜晚的星光璀璨。</p><p class="ql-block">D4：中途客栈一一张老师客栈。上午9点半出发，途经龙洞瀑布，中午到张老师客栈住下。下午走“张老师小道”下到中虎跳峡虎跳石，置身幽深的峡谷中，近距离接触咆哮的金沙江，可去“人生照片”打卡后爬168天梯或者一线天返回客栈，168天梯有点险，天梯距离要远点。住张老师客栈，就要了解张老师和日本背包女友的爱情故事以及张老师客栈张老师小道的来龙去脉。</p><p class="ql-block">D5：张老师客栈一一上虎跳峡一一虎跳峡镇。早餐后离开张老师客栈，沿金沙江上行徒步到上虎跳峡（或者包车去上虎跳峡），游玩后到虎跳峡镇住下，如果时间允许还有车的话可当天返回丽江。此行的精华就是上虎跳峡，在金沙江下面的虎跳峡观景平台，让你感受大自然的鬼斧神工，感受金沙江震耳欲聋的涛天巨浪和一泻千里的气势磅礴。</p><p class="ql-block">D6：虎跳峡镇一一丽江</p><p class="ql-block"> 上午离开虎跳峡镇坐车到丽江住下，下午游丽江古城。</p><p class="ql-block">D7: 丽江一一重庆</p><p class="ql-block">第一程：丽江到昆明 C452次 8：10分一12：03分 4小时 190元</p><p class="ql-block">第二程：昆明南到重庆</p><p class="ql-block">昆明南到重庆高铁</p><p class="ql-block">选项（1）：G2890次 13：06分一一18：02分 5小时 374元（从C452次车下车过来上车间隔1个小时，时间可能有点紧张）。</p><p class="ql-block">选项（2）：G2884次 14：59分一一19：58分 5小时 374元</p><p class="ql-block">昆明到重庆西快车</p><p class="ql-block">选项（3）K968次 19：12分一一次日08：03分 13小时 124元</p><p class="ql-block">选项（4）K692次 20：06分一一次日09：30分</p><p class="ql-block">13个半小时 124元</p><p class="ql-block">备注：乘火车时间和车次提供选项，是考虑时间紧不紧张，以便灵活处置，同时考虑费用高低问题。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">附：虎跳峡客栈联系电话</p><p class="ql-block">（一）虎跳峡镇</p><p class="ql-block">虎跳峡镇的宾馆有点多，推荐几个经济型的：</p><p class="ql-block">（1）香格里拉虎跳峡滇峡客栈 13988709828</p><p class="ql-block">（2）云集商务酒店 18987961110</p><p class="ql-block">（3）香格里拉元合大酒店</p><p class="ql-block">13618878895</p><p class="ql-block">（4）香格里拉鑫怡大酒店</p><p class="ql-block">13116909199</p><p class="ql-block">15708876857</p><p class="ql-block">（5）香格里拉峡光大酒店</p><p class="ql-block">0877一8806333</p><p class="ql-block">（6）虎跳峡云熙酒店</p><p class="ql-block">15758461113</p><p class="ql-block">18808856557</p><p class="ql-block">（7）虎跳峡悦和酒店</p><p class="ql-block">13988701875</p><p class="ql-block">（二）中途客栈</p><p class="ql-block">0887一8806522</p><p class="ql-block">13988700522</p><p class="ql-block">17787698716</p><p class="ql-block">15334328827</p><p class="ql-block">（三）张老师客栈</p><p class="ql-block">13308875575</p><p class="ql-block"> 可在“携程旅行”，“高德地图”和美团上或者其他平台上查看客栈酒店的房型，价格和具体位置，可直接找客栈酒店预订也可通过“携程旅行”美团等平台预订，估计价格有优惠。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">备注：</p><p class="ql-block">（1）走虎跳峡国际经典徒步线路应避开6至8月的雨季。</p><p class="ql-block">（2）高峰期需提前20天左右预订客栈酒店房间（除非重装徒步带帐篷）。</p><p class="ql-block">（3）此线路适合4至6人组队，且要求身体好体力好无高反等疾病。</p><p class="ql-block">（4）最好选择周一或者周二下午到达虎跳峡镇。</p><p class="ql-block">（5）装备要求：冲锋衣，冲锋裤，防滑登山鞋，登山杖，手套，防风衣，雨伞（雨衣），墨镜，防晒霜，高热量零食（牛肉干，大白兔，巧克力等），必要的药品。</p><p class="ql-block">（6）因是热门经典国际徒步线路，往返吃住行的费用都不会太低，如果加上在昆明和丽江逗留玩耍，费用还会增加。</p><p class="ql-block"> 以上仅供参考，好不好玩去了才晓得。</p><p class="ql-block"> 爱山2026.1.3</p>