<p class="ql-block"> 温暖的一月，总会带着冷冽的悸动穿梭而过。一月，迎来了新的一年。给大地披上了无尽的耐力。一月，任何憔悴的花朵都会犹如顽石，坚守着对春天的期许，从容把芬芳撒播到大地上，散发出温柔而迷人的芳香，这就是一月的唯美。一月，也给一切带来了转机。就像月亮一样，把新年的希望照亮。一月也是一种伟大，一种力量，它可以开拓我们的思维，扩大我们的眼界，让我们心旷神怡，让我们放下执着，让我们勇敢前行！</p> <p class="ql-block"> 生活的意义在于美好，而美好源于健康快乐！喜欢徒步的您，赶快加入我们吧！与我们一起走在深氧路上，放松心情，放飞梦想！团结友爱、取长补短、共同进步！学最好的他人，做最好的自己。大家一起团结、运动、健康、快乐，共建友爱社群！我们怀揣着健康快乐的心情，继续我们魅力无锡徒步群的健康徒步、快乐徒步、文化徒步！我们一起在深氧路上快乐同行。遇见更多的美好，更好的自己！我们一起在路上分享更多的感动、善意、温暖、快乐！</p> <p class="ql-block"> 带着欢喜奔向新的一年，辞旧迎新，喜悦无边。愿2026的世界如暖阳，明媚不忧伤。新年祈愿：一路繁花相送，幸福满满当当！2025所有经过，都是值得，2026所有期许，都盼如愿。希望新的一年，在平安的基础上锦上添花，在如常的日子里有趣有盼。</p><p class="ql-block">2026年，愿你爱的人，都喜乐如常，愿你盼的事，都归于心上。愿我们在新的一年里，有很多很多种确幸。愿星辰偏爱，山海温柔相待！来年多清喜，万事皆可期 ，愿日子如诗，平淡处见韵脚，愿人间如画，寻常里藏斑斓。愿新的一年，底色是安宁，笔画是惊喜，晨有清粥可温，夜有星梦可枕，我们都在自己的故事里，成为主角！愿被时光厚待，被自己深爱，带着完整的心，去遇见一月的初雪与朝阳。</p> <p class="ql-block"> 十一年徒步路，一路绽芳华！快乐徒步，健康生活。有您，我们的世界变得更美丽，有爱，我们的世界更温暖！生活的质量，不取决于外在的条件，而在于你内心的平和与满足。我们魅力人永远走在醉美的徒步路上，继续诉说着我们的故事……我们对待世界的态度，就是他给您的温度！不辜负每一段年华。感谢拥有的美好，感动相处的瞬间。人生最好的状态，是在复杂的世界里，做一个简单有温度的人！总有一些美好，沉淀在时光里，温暖着你我记忆！</p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 感谢遇见之美，用心去倾听一切美好！</b></p> <p class="ql-block"> 岁月悠悠，星辰变换，唯有相见依旧温暖如初。时光记录了我们的喜悦，蠡湖见证了我们的美好。感谢您与我们一路相伴，感恩您对我们一直的信任，愿我们2026继续携手向前，魅力同行！每一个现在，都将会成为我们以后的回忆，在快乐的旅途中，做一个开心的看客，用心去触摸属于自己的阳光，然后，一直灿烂，一直温暖下去！生命因助人而精彩，因温暖、被温暖而幸福！如果你想被人温暖，一定要学着真诚去温暖他人！不管是被温暖，还是温暖别人都是一件超级幸福的事情！</p><p class="ql-block"><b> 不忘初心，感恩遇见，魅力同行，记住美好，快乐徒步，健康生活！</b></p> <p class="ql-block">新年· 新愿</p><p class="ql-block">四时清平，八方顺意</p><p class="ql-block">新的一年，奔赴热爱，也拥抱寻常</p><p class="ql-block">愿新年，有新光</p><p class="ql-block">烟火落成星子，心愿长成森林</p><p class="ql-block">人间烟火温暖，山河岁月温柔</p><p class="ql-block">所念皆回响，所行皆坦途</p><p class="ql-block">2026，阅山海，悦自己，</p><p class="ql-block">愿我们向往幸福的同时，也站在幸福里。</p><p class="ql-block">风光霁月，坦途万里，</p><p class="ql-block">所愿可期，万事胜意，</p><p class="ql-block">做自己，尽欢喜，且祝你。</p><p class="ql-block">新年· 新我！</p><p class="ql-block">清空· 重塑 · 生长 · 绽放。</p><p class="ql-block">过去已是书签，未来皆为篇章！</p> <p class="ql-block"> 2026，我们初心不改，继续背包上路，如遇温暖，真诚感恩，如遇冷眼，点头向前。我们平靜地耕种自己的心田，愿我们路上相遇，并肩…</p><p class="ql-block"> 2026，去追求更健康，更快乐，更自律，更好奇，更纯粹，更平静的自己！物质的低配，灵魂的高配！你喜欢的人，你佩服的人，就是你想成为的人！</p><p class="ql-block"> 尼采说：“你厌倦自己，是因为你停止了生长”，所以我们要不断的提醒自己，不断的学习，提升中成长自己！愿我们都能行远路，遇高人，读好书！不断生长！<span style="font-size:18px;">2026越来越好！路的尽头还有路！2026，愿自己行万里路，步步有收获，读万卷书，本本启新思。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"> 感谢命运的馈赠，感恩贵人的托举，“容我一生，花开一场”。</span></p><p class="ql-block"> 2025很好，2026更好……</p> <p class="ql-block"> 2025杀青，2026上链接！愿岁月温柔以待，愿生活常温暖！每一天都是限量版，愿新的一年心之所向，行之所往。日有熹，月有光，富且昌，寿而康，新年嘉平，长乐未央。新的一年要好好吃饭，好好睡觉，好好挣钱，好好享受人生。不为不值得的人生气，不为不值得的事失眠。<span style="font-size:18px;">1月 ，宜悦，与旧时光道别，又一个四季轮回，这路遥马急的人间，你我平安喜乐就好。愿我们不慌不忙，都能过得足够好！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"> 新的一年，愿爱你的人和你爱的人都在身边，岁岁常欢愉，年年皆胜意，烟火序章，旧岁翻篇。旧岁的遗憾便都化作新年的铺垫，那些未说出口的遗憾、未完成的心愿，都成了奔赴新岁的底气！</span></p> <p class="ql-block"> 新年快乐，请好好感谢亲爱的自己！谢谢你把自己照顾得健康安稳，没有让远方的人担心。谢谢你独自穿越风雨，却依然相信善良向光而行。谢谢你有时绕路隅尔停顿，却总未真正放弃。谢谢你熬过无人知晓的夜晚，温柔的拥抱崩溃的自己。生活从未轻松，但你比想向中更加坚韧，更加明亮，那些未被击垮的顺间都会化作生命里的勋章。这一年的你，辛苦了，请相信并期待，认真生活的你值得所有美好奔赴而来。</p> <p class="ql-block"> 在爱的引领下，我们学会了用更加细腻和敏感的目光去观察这个世界，用更加温暖和包容的心态去拥抱每一个遇见的人！无论是朋友家人，爱总是最好的标签！人，因付出而富有，因给予而强大。在帮助别人的同时帮助自己，成就别人同时也成就了自己。与人为善，不遗余力地成就他人，不知不觉也成就了自己。</p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 心有雅量，一生幸福！</b></p> <p class="ql-block"> 点心灵的灯，执仁善的念，做温良的人。所谓幸福，就是灵魂的香味，所谓快乐，就是让善意影响别人！我们多欣赏美好，才能培养出美丽的眼神。如果我们想要更多的玫瑰花，就必须种植更多的玫瑰树！人的内心不种花就会长满杂草！</p> <p class="ql-block"> 人生需要不断感动，才能守住那些始终干净的东西，才能不断提升成长。社会在变，人在变，不管外界多少杂音，我们始终牢记初心，当我们怀着善意祝福他人，为大家服务时，其实滋养的是自己的内心和秩序，祝福的温柔最后净化到自己身上。这就是宇宙的能量共振法则：你所有向外释放的能量，最终宇宙都会让它们反哺到你自己身上。你给出的爱与温柔越多，你得到的美与善待就越多。</p> <p class="ql-block"> 人生最好的状态，是在复杂的世界里，做一个简单有温度的人。把温柔藏在细节里，同时留意到生活中的各种小美好！遇见美好，追求美好，感受美好，制造美好！不追随，不盲存，坚定做自己，哪怕是年岁增长，我们可以烙印岁月的痕迹，不会妨碍我们继续保持真实善良与自信的风格。在时光里沉淀心灵，褪去浮躁的情绪，储备热情与能量，用更多的时间去滋养和提升修炼完善自己。</p> <p class="ql-block"> 幸福不是目的地，而是一段旅程，学会欣赏沿途的风景。生活的质量，不取决于外在的条件，而在于你内心的平和与满足！</p> <p class="ql-block"> 人生百年，没有太多的时间可以挥霍。有些人追逐幸福却从未感受到它的存在，而有些人懂得收集点滴的温暖和感动，便会与快乐同行。</p><p class="ql-block"> 期待和热爱，永远是对生活最好的交代！</p><p class="ql-block"> 愿我们拥有的每一个余生：内心有光，日子不慌！</p> <p class="ql-block"> 俗话说：赠人玫瑰，手留余香。人生就是一场投桃报李的互动，你付出什么，就会收获什么。过简单的生活，纯洁严肃，真诚自然，做正义的友人，虔诚善良，慈悲为怀，不懈工作。当你恪守善良的底线时，世界也会以最浓的善意回报你！</p> <p class="ql-block"> 真诚的欣赏别人之日 ，就是你得到别人更多欣赏之时！人与人之间，一个善意眼神，一个阳光的微笑，一个忍让的动作，也能让人心生暖意！活着，需要一种谦卑的姿态，和善的心理，阳光的心态，换位的理解。</p> <p class="ql-block"> 你会发现，善良的人不喜欢斗；大气的人不喜欢争；低调的人不喜欢比；聪明的人不喜欢评。因为不斗修身，不争养性，不比养心，不评养德。别人待我如何，那是我的因果；我待别人如何，这是我的修行。人生海海，山山而川，不过尔尔。各自因果各自了，各自修行各自好。有人的地方，就有最人物。学最好的他人，做最好的自己。</p> <p class="ql-block"> 与优秀的人同行 ，富养学识，与乐观的人相处， 滋养心气，与舒服的人深交 ，舒心自在，与善良的人往来 ，福泽深厚。</p><p class="ql-block"> 爱和温暖是可以传递的，因为人本来就是情感动物！人这一生 ，匆匆而过。若说真有所图，不过是一份温暖和惦记。人与人的关系一定是敬于才华，合于性格，久于善良，忠于人品。愿我们，与时光落落为安，只记得欢喜。生活一年胜一年，事事慢慢如愿，希望我们一直都在！往后余生，愿我们心有惦念，亦有人惦念，温暖余生！</p> <p class="ql-block"> 生活应该被热爱的人和事情填满，这是一种对自己和他人的尊重和负责。当我们与热爱的人相处时，我们会变得更加温暖、包容。当我们做热爱的事情时，我们会变得更加专注、智慧。当我们热爱生活时，我们会变得更加乐观、感恩。感恩遇见，记住美好！</p> <p class="ql-block"> 人人都健康，个个都精彩！春风十里，不如徒步有你！运动不止，活力拦不住！</p><p class="ql-block"> 团结、友爱、运动、健康、快乐！</p><p class="ql-block"> 用一颗美好之心，看世界风景，用一颗快乐之心，对生活琐碎，用一颗感恩之心，感谢经历给我们的成长！</p> <p class="ql-block"> 珍惜遇见，感恩遇见，用心牢记人与人之间曾获得的每一份温暖，记住心动过的每个瞬间！愿往后余生，我们孤独时有人伴，忧愁时有人解，快乐时有人享。愿四方愿望皆如愿以偿，愿三旬理想皆有光可循。愿这世上所有努力工作生活、温暖有爱懂感恩之人，路无险阻，日月相伴，星辰为友。永远迎着光走，被光照耀着！</p><p class="ql-block"> 感恩所有的爱意，把开心拽在手里 ，全力以赴的生活！幸福健康快乐，活在生活细节里，和良人好事发生连接！</p> <p class="ql-block"> 凡是过往，皆为序章。1月，朝着梦想的方向出发，不负所期。美好如约而至，欢喜如愿以偿。</p><p class="ql-block"> 余生珍贵，唯愿我们不负时光，专注地走好脚下的每一步，赤诚热爱，奔赴山海。</p><p class="ql-block"> 新一年，继续探寻诗和远方。。。。。。</p><p class="ql-block"> 新年是一本崭新的书，每一页都有惊喜和奇迹；</p><p class="ql-block"> 新年是一扇打开的门，里边有新的朋友和贵人；</p><p class="ql-block"> 新年是一条清澈的河，带走了上一年的烦恼和忧愁；</p><p class="ql-block"> 新年是一座宽阔的桥，走过去就能看到一片新风景；</p><p class="ql-block"> 新年是一幅多彩的图，需要用实际行动来描绘；</p><p class="ql-block"> 新年是一首竞技的歌，跑前头才有鲜花和掌声。</p><p class="ql-block"> 新的一年，愿你我常伴，星河绚烂，日子温暖有光。</p><p class="ql-block"> 在路上，定会遇见最想见的人，以及成就最喜欢的自己！</p><p class="ql-block"> 愿你眼角带笑，岁月不染眉梢，枕星河入梦！</p> <p class="ql-block"> 人生下半场，做个简单的人，少与人纠缠，多看大自然。在路上见世界，在途中寻自己。以如常为安，以如愿为喜。再忙也不要忘记健康快乐！生活不一定很酷，但一定要有态度。带着欣赏的眼光看人，带着包容的心做事，带着知足的心生活，带着感恩的心看世界，你会发现世界因你而更美好。笑在生活中，美在善良中 ，聚在情谊中，活在快乐中， 福在健康中。 十一年徒步路，一路绽芳华，阳光滿路，温暖如初！放下焦虑，好的人生不慌不忙，生活嘛，慢慢来，你又不差，好戏都在烟火里。我们努力成为一个优秀的人，不仅是因为对方喜欢，也是为了成就一个更好的自己！</p> <p class="ql-block"> 健康是幸福的前提，健康是长寿的秘密，健康是开心的贺礼，健康是平安的希冀。生命有限，健康无价；拥有健康，就拥有了一切。健康高于一切。没有一个强健的身体，一切无从谈起。健康的价值，贵重无比。它是人类为了追求它而惟一值得付出时间、血汗、劳动、财富——甚至付出生命的东西。生命只有一次，对于谁都是宝贵的。有生命，便有希望，一切才有后文！往后的日子，除了开心健康，其次。。。都是其次。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">后记 </b></p><p class="ql-block"> 我是一名热爱生活的医务工作者！热衷公益、好好工作，开心生活，用真诚欣赏他人，用掌声为他人祝福，用爱温暖世界！一直坚信，我们学会欣赏和感恩，就能获得更多幸福和快乐！ </p><p class="ql-block"> 我想要一种人生：懂得生命之轻，敬畏生命之重，活在现实里，又不失梦的缤纷，永远保持少女心！在有限的生命里，看过不多不少的风景，尝过不咸不淡的况味，修炼出最好的自己，习惯地爱着一些值得自己爱的人，不知不觉就是一生。生活是鸡毛蒜皮，但是爱，会让你得到力量，充满耐心，心中柔软。我一直认为善良是人生路上最好的修行。纵使芳华易逝，而爱与善良永恒。 </p><p class="ql-block"> 不管年龄多大、日子多忙，依旧愿意去学习、去探索、去拥抱新知。永远不会放弃梦想，失去自我。努力过有仪式感的每一天，记录每一个进步而幸福的小瞬间，乐于寻找平凡生活的乐趣，让柴米油盐也开出花。在追梦路上，永远保持年轻的心态，永远热泪盈眶，不会被岁月磨去棱角。 </p><p class="ql-block"> 我会记得那些不期而遇的温暖，会感恩每一个帮助我的人，不念过去，不畏将来，愿我们都能，世事洞明，却不以世故待人，世态炎凉，却依然有情相温。特别同意一句话：世上只有一种成功，就是用你喜欢的方式度过一生。不泯然于众，只遵从内心真实的感受，欣然向前。</p><p class="ql-block"><b> ——都柳江</b></p><p class="ql-block"><b> 我是都柳江，有幸遇到您！</b></p><p class="ql-block"><b> 有趣、有品、有态度</b></p><p class="ql-block"><b> 有情、有爱、有温度</b></p> <p class="ql-block"> 魅力无锡徒步群是一个传递健康、分享快乐、交友学习的平台！也是一个团结友爱、取长补短、共同进步的社群！</p><p class="ql-block"> 欢迎大家与我们一起走在深氧的路上，放松心情，放飞梦想！ 如果您与我们一样有着团结、运动、健康、快乐的愿望与情怀，我们现在诚邀您参加我们的蠡湖徒步活动并加入我们魅力 无锡徒步群。请扫描二维码，欢迎您加入魅力无锡徒步群👏让我们一起分享更多感动、善意、温暖、快乐！继续我们魅力无锡徒步群的健康徒步、文化徒步、快乐徒步！每周日早上蠡湖之光期待同你相约！在路上遇见更多的美好！更好的自己！</p> <p class="ql-block"> 魅力無錫徒步群全體工作人員，歡迎喜愛徒步的朋友們一起走在深氧的路上，學最好的他人，做最好的自己！一起在愛的路上，快樂同行！</p><p class="ql-block">感谢所有徒友的精彩演出</p><p class="ql-block">期待下次温暖同行</p><p class="ql-block">精彩继续。。。。。。</p><p class="ql-block">照片攝影：老杰 徒友們</p><p class="ql-block">美篇編輯：都柳江</p><p class="ql-block">总导演：都柳江</p><p class="ql-block">主要演員：魅力無錫徒步群徒友</p>