<p class="ql-block">2025年夏天，我报名了上海马拉松，一是要回国探亲顺便跑一个比赛，二是希望上海2027年能成功晋升九大。按照悉尼的做法，之前两年参赛人员可以跻身候补俱乐部，拿到一个2027年的名额。</p><p class="ql-block">想法很美，结果怎样呢？</p> <p class="ql-block">比赛日是2025.11.30星期天。我们提前周三中午三藩市国际机场起飞，预计周四傍晚到达上海浦东国际机场。</p> <p class="ql-block">出师不利，安检不过关，害先生差一点上不了飞机。原因是我订票时，把他的名和姓填反了。虽然我后来在订票平台更正了，但估计航空公司系统里没有能够更新，安检时机票上名字和护照对不上。</p><p class="ql-block">只好折回柜台改名字。柜台组长说国际机票没法改名。他们能做的，就是重新出了一张票，让我们再去安检碰运气。“狡猾”的我们换了一条线排队。新队的安检人员根本没看票，瞄了一眼护照，再看一下先生，挥挥手就放行了！</p><p class="ql-block">Heww，真是万幸，不然我就得临时再补一张国际机票了。</p> <p class="ql-block">安检进来，我们准备在贵宾室吃早餐。比较了三家贵宾室，华航和金门lounge的伙食选择少，联合航空的食物最多，空间也比较宽敞。联航的沙拉不错—新鲜的蔬菜是我出门旅行最重要的维生素和纤维素的来源。</p> <p class="ql-block">顺利到达浦东国际机场后便搭地铁进城。上海地铁前段时间刚刚启用实现了信用卡刷卡，大大方便了我们这些国外旅客。</p> <p class="ql-block">入住的是豫园万丽酒店，这个酒店隔金牛广场马拉松起跑线不到2公里，离豫园和外滩都很近，旁边就是城隍庙商业街，地点很便利。</p> <p class="ql-block">从酒店出来已经快10点了，不是周末，天气有点冷，街上显得冷清。当晚就在城隍庙附近找了一个食肆吃了上海特色的灌汤小笼包和荠菜馄饨。这是一个组合店，一家一个柜台卖东西，桌椅全部商家共用。也许是太晚了，东西放了一天，味道很一般，导致后来几天都没有再吃这满街到处都有的特色小吃。</p> <p class="ql-block">星期五早晨，我们起来去外滩沿江路跑步。朝阳下的外滩万国建筑群很是好看，江边的步行道非常宽敞，是运动休闲的好场所。可惜我们到的那几天雾霾严重，API飙到了200+。</p> <p class="ql-block">晨跑完的计划是，上午去上海体博会领号码布，下午去听敦煌讲座。到此为止，一切安好！就等着星期天跑完，可以安心度假旅游！</p> <p class="ql-block">到了体博会场馆，参赛运动员和家属是分开入场的。幸亏我之前帮先生弄好了一个码，不然他手忙脚乱, 加上Tmobile在国内信号不好，能不能进体博会还是个问题。</p> <p class="ql-block">事实证明没有国内手机号码，真是很不方便。体博会上所有展销的赠品，都需要一个电话号码验证（国外的号码等于作废），而且还要关注各种各样的企业号。看着国内运动员大包小包的装满不知啥东西，我们外籍运动员所有的羊毛都没薅到。</p><p class="ql-block">在基普乔格衣服前留影👇</p> <p class="ql-block">场内找到了三谷和Burn部分队友，大家一起留影。我身上穿的是上马的粉色参赛服，完赛后还发白色完赛服。参赛服和完赛服的质量剪裁都很好，我现在跑步经常穿。</p><p class="ql-block">在体博会，我只买了一个纪念小熊和淡蓝色的帽子，就离开了。场内大概逗留了两个小时。</p> <p class="ql-block">领物出来继续地铁到敦煌展览会，路上<span style="font-size:18px;">看到了中国红展览馆。看到中国馆有点诧异，印象中它是在郊区。十几年过去，上海已经发生了翻天覆地的变化，郊区早变成了市区。</span></p><p class="ql-block">我对这个造型新颖的中国馆印象很深。10多年前上海国际博览会我们曾经带孩子们来看过。记得暑期天气奇热，人超多。我们只能看一些不需要排队的小馆。中国馆很多人排队，我们没有进去，但是对它的设计留下了深刻印象。后来得知设计者是母校建筑系院士何镜堂院士，引以为傲！</p> <p class="ql-block">敦煌壁画展览是免费参观，但是要提前预约。<span style="font-size:18px;">这些壁画都是按敦煌原作一比一复制的。</span>展览免费开放，对普罗大众是好事。</p><p class="ql-block">我们付费买了专家讲解。听讲解当然比自己看要有意思多啦。讲解共一个多小时，讲解员深入浅出地讲解，赋予壁画更多内涵。后来在杭州又参观了常书鸿纪念馆。对常书鸿对敦煌壁画贡献由衷地敬佩！</p><p class="ql-block">这时候，我的悲剧开始了。在参观的时候，我的肚子隐隐作痛，并且一直咕噜咕噜地叫。我只好中途出去上厕所；第二次上厕所的路上，忍不住呕吐了，中午吃的饭菜全部吐在门口侧边的人工草皮上。我后来联系了工作人员道歉，并清理干净。</p><p class="ql-block">因为身体不舒服，这么精彩的解说也根本没有记住多少内容，只能希望有机会去敦煌亲自看正品吧！</p> <p class="ql-block">原以为，像以前一样，吐完就没事了。但这次完全不一样，一点儿也没有好转的迹象。</p><p class="ql-block">晚上和大学同学LH夫妇一起共进晚餐，是早早就约好了的。同学很热情，推荐了几个上海最好的餐馆。考虑到要为星期天比赛加碳，我提议吃上海本帮菜。</p><p class="ql-block">要取消见面有点晚了，我决定做陪客。同学开车来酒店门口接我们去餐馆。谁知刚到餐馆门口，我又开始呕吐。这回更尴尬，当着众人，吐在人行道上。我只好扯下围巾，盖在呕吐物上。幸亏清洁的阿姨即使赶来清洁了。现在想起来真傻，为什么不会带一个塑料袋出门呢？这样就不会吐得到处都是了。</p><p class="ql-block">饭桌上，面对精美的上海菜品，我一点胃口豆没有。只能喝柠檬水。更惨的是，喝水都吐，两度夺门而出，继续呕吐拉肚子。</p> <p class="ql-block">晚餐回到酒店，先生出去买了藿香正气水。周六一天，我就呆在酒店养病+上厕所。早餐吃的是酒店自助餐里的一碗清粥，带回一点咸菜回房间。</p> <p class="ql-block">中午晚上，吃了一个半红糖馒头。实在太难了，我不能不吃，又不能多吃。</p><p class="ql-block">第二天的42公里马拉松，我还能跑吗？真是不甘心啊，我辛苦训练了三个月，难道最后一刻放弃吗？</p> <p class="ql-block">也许是老天开眼，比赛当天，我还是爬起来了，感觉肚子不痛了，人也精神了。我不能弃赛，即使跑不动，也要走完全程。</p><p class="ql-block">未完待续，请看我的上海马拉松（2）</p> 事后回忆 <p class="ql-block">回想自己吃过的东西，周四晚上，荠菜馄饨和蟹黄小笼包；周五早上，我用电解质粉冲水喝，电解质粉可能过期了；周五中午去敦煌展览的路上，找了一家小店想吃青菜。那家小店的卫生堪忧，特别是饭碗，水碌碌地从厨房拿出来，堆在碗柜里，任由顾客取用。</p><p class="ql-block">经验教训是，电解质粉要看保质期，吃食要注意卫生。保险起见，预防万一。</p><p class="ql-block">更奇怪的是，顺利跑完第二天，我们出发到乌镇，我又开始拉肚子，乌镇民宿一晚上了7次厕所。到杭州之后，我终于恢复了正常；但先生则出现同样的症状，也是反复发作了两次。杭州呆了两天，南下到厦门。厦门呆了三天，谢天谢地，才完全好转了。</p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">记忆中这是从来遭遇过如此严重的呕吐。现在回想起来，我也不知道这究竟是食物中毒，还是感冒，或者仅仅是空气中的病毒……</span></p>