心理学家名人名言（双语版）

陈艾夏

心理学大师名言双语精选｜读懂人性，治愈自我

心理学的智慧，藏在大师们历经沉淀的话语里。这些跨越时空的经典名言，既深刻剖析人性本质，又给予心灵温暖指引。以下精选15句全球顶尖心理学家的中英文双语名言，每一句都值得细细品味、收藏践行～

1. 西格蒙德·弗洛伊德（Sigmund Freud）—— 精神分析学派创始人

中文：未被表达的情绪永远不会消亡，它们被活埋，并在未来以更丑陋的方式涌现。

English：Unexpressed emotions will never die. They are buried alive and will come forth later in uglier ways.

2. 卡尔·荣格（Carl G. Jung）—— 分析心理学创始人

中文：潜意识如果没有被意识到，就会成为你的命运。

English：Until you make the unconscious conscious, it will direct your life and you will call it fate.

3. 亚伯拉罕·马斯洛（Abraham Maslow）—— 人本主义心理学代表

中文：一个人能够成为什么，他就必须成为什么，这就是自我实现。

English：What a man can be, he must be. This is the essence of self-actualization.

4. 阿尔弗雷德·阿德勒（Alfred Adler）—— 个体心理学创始人

中文：决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义。（发生了什么不重要，重要的是我们如何看待它）

English：It is not the experiences of our lives that shape us, but the meaning we give to those experiences.

5. 卡尔·罗杰斯（Carl R. Rogers）—— 人本主义心理学之父

中文：当我接受自己原本的样子时，我才能改变。（接纳自我）

English：The curious paradox is that when I accept myself just as I am, then I can change.

6. 维克多·弗兰克尔（Viktor Frankl）—— 意义疗法创始人

中文：人可以被剥夺一切，但无法被剥夺的是人类最后的自由——在任何境遇中选择自己的态度。

English：Everything can be taken from a man but one thing: the last of the human freedoms—to choose one’s attitude in any given set of circumstances.

7. 米哈里·契克森米哈伊（Mihaly Csikszentmihalyi）—— “心流”理论提出者

中文：生命最棒的时刻，是自愿突破极限完成值得之事时的沉浸体验。

English：The best moments in life are not the passive, receptive, relaxing ones. They occur when a person’s body or mind is stretched to its limits in a voluntary effort to accomplish something difficult and worthwhile.

8. 马丁·塞利格曼（Martin Seligman）—— 积极心理学创始人

中文：心理学不仅是修复伤痛，更要帮助人们构建生命中最好的品质。

English：Psychology is not just about fixing what’s wrong. It’s also about building what’s right.

9. 菲利普·津巴多（Philip Zimbardo）—— 斯坦福监狱实验主导者

中文：人性并非非黑即白，情境的力量往往能轻易跨越善恶的边界。

English：The line between good and evil is permeable and almost anyone can be induced to cross it when pressured by situational forces.

10. 欧文·亚隆（Irvin D. Yalom）—— 存在主义心理学代表

中文：当你站在悬崖边颤抖时，眩晕不是恐惧坠落，而是恐惧自己拥有纵身飞翔的自由。

English：When you stand at the edge of a cliff, vertigo is not fear of falling, but fear of leaping into the freedom of flight.

11. 丹尼尔·卡尼曼（Daniel Kahneman）—— 诺贝尔经济学奖得主（心理学家）

中文：没有一件事会像你思考它时那样重要。

English：Nothing in life is as important as you think it is when you are thinking about it.

12. 弗吉尼亚·萨提尔（Virginia Satir）—— 家庭治疗创始人

中文：我们每天需要4个拥抱来生存，8个拥抱来维持，12个拥抱来成长。

English：We need 4 hugs a day for survival. We need 8 hugs a day for maintenance. We need 12 hugs a day for growth.

13. 布琳·布朗（Brene Brown）—— 脆弱研究权威

中文：脆弱性是爱、归属与创造力的诞生地。

English：Vulnerability is the birthplace of love, belonging, joy, courage, empathy, and creativity.

14. 阿尔伯特·班杜拉（Albert Bandura）—— 自我效能理论提出者

中文：人们永远比自己想象的更强大，你的潜能永远比恐惧更接近真相。

English：People are always more powerful than they think. Your potential is always closer to the truth than your fear.

15. 埃里克·埃里克森（Erik Erikson）—— 人格发展理论提出者

中文：没有相互依存，生命便毫无意义。我们彼此需要，越早明白这一点，对所有人都越好。

English：Life doesn’t make any sense without interdependence. We need each other, and the sooner we learn that, the better for us all.

哪一句名言戳中了你的内心？

是弗洛伊德对情绪的洞察，还是阿德勒关于成长的启示？

欢迎在评论区分享你的感悟，也可以说说你想珍藏的心理学金句～