肝肾同源

欣欣向荣

1.肝肾同源关系密切。肝藏血，肾藏精，精血可相互转化滋生，肝主疏泄，肾主封藏，二者相互制约，一荣俱荣，一损俱损，压力大易肝肾亏损。

2.肝肾阴虚常见症状包括头晕耳鸣、眼睛干涩、腰膝酸软、潮热盗汗、失眠多梦、五心烦热等，多因长期压力大、作息不规律或年老体衰导致。

3.中老年养生关键在于养好脾胃、补足气血、调和五脏。脾胃功能佳则消化排泄顺畅，气血充足能滋养心神、改善睡眠，五脏调和可减少病痛。