传播功法为众生，创新发展续辉煌

聚宝彭

我眼中的王老师我认识王老师三年多，天天跟着站桩练功，又经历了疫情特殊时期，她的成长和蜕变有目共睹。她现在虽然人变瘦变美了，但境界更高了，羽翼丰满了，功法成熟了，梦想更大了，舞台更多了，是大家心目中的小太阳和钢铁侠。我把王老师的优点和特点用四个词概括：热爱、专注、利他和追求极度热爱 把自己的热爱和兴趣当作事业，需要具备天赋、悟性、能力，还要忍受枯燥、寂寞，日复一日年复一年，为热爱全力以赴。说王老师对功法的热爱，从她把我领入练功的大门，刚开始5位老师轮流带练，走着走着当领导的姚老师工作忙，年轻的菲菲老师结婚生孩子，李老师开养生馆抽不出时间，各种原因最后只有王老师了。她默默承受压力，始终如一坚持带练。特别是疫情期间，她在医院工作强度特别大，经常会累瘫了。回家婆婆给她按摩刮痧，早上照常出现在直播间。她把功法刻在骨子里融入血液中，别人把练功当吃饭睡觉就已经很好了，对她来说站桩练功是生命中最重要的大事，随时随地站桩，无论走到哪里都是桩，大山、海边、景区、单位、社区都有她的身影，她带领成千上万的，全国各地和各行各业的人站桩练功，成为最美的风景线。陶醉于功法之中，几次我看到给桩友正架边吃边干，全然的投入。公益直播间坚持数年，线上线下免费教学，在全国是独一无二的。她一次站桩3小时把我们惊讶了，今年又一次连续站桩8小时，实现了突破自我，创造了奇迹。热爱可抵岁月漫长，一切等待都是值得的。桩友们的分享和成长，桩友们的身心变化，让她开心的像个孩子，简单纯粹忘我是因为她爱的彻底，更是爱的回流。极度专注 专注是成功的基石。古往今来，成功者拥有共同的品质，就是专注。集中精力做好一件事，长时间的全力以赴，一心一意坚持不懈，不达目的决不罢休。专注不是在同一时间做一件事情，而是用一生热爱一份事业。王老师就是这样，她读懂了梅花香自苦寒来，找到了海阔凭鱼跃，天高任鸟飞，心无旁骛咬住目标，每时每刻都在朝着目标靠近。她在传统功法的基础上，潜心研究出多种专题性质的，有养肝明目功、肩颈护理功、有护耳的，有脾胃的、固肾腰的、膝关节的，打开视频号看应有尽有。在功法道路上不断探索，不断创新。站桩练功身法固然重要，但王老师认为养身先养心，只有把心门打开，身心同调才能事半功倍。她率先在桩友群里诵读能量文，天天讲解传统文化，后来我们都跟着读，大家排队轮流值班，有的带着孩子读，有的夫妻共读，有的全家读，前后读了百十篇。那么多的心灵鸡汤作用可大了。去年王老师大胆尝试气针调场，把师父的独家秘方也用到功法中，使功法的内涵更加丰富，深不可测的玄妙成为桩友的福音，坐着躺着并且远隔千里，就会感应到身体器官和五脏六腑，可以疗愈多种疾病，调理补充气血虚弱，这是大家深有感触的。到达金字塔顶端的动物有两种，一种是苍鹰，一种是蜗牛。苍鹰因为有傲人的翅膀；而蜗牛是认准了方向一直努力。王老师凭借专注坚韧的毅力，集中精力聚焦在功法上，做出常人难以想象的奇迹，她会静静享受这份幸福。站桩可以增强定力和专注力，有的孩子学习不够专注，就让他站桩吧，很快可以得到改变。我写小作文经常站着站着，由于空静高度专注，会有灵感擦出火花，构思很快完成。后来凡是遇到需要思虑的时候，先站桩就会有结果。你们都试试嘛。极度利他 利他包括利他之心、利他思维和利他行为。利他是人性中最光辉的一面，真正的幸福快乐来自于对他人的关爱和帮助，也是通往内心平静与和谐的桥梁，不问不想从别人那里得到什么，而是关心能为别人做什么。王老师的利他体现在方方面面。情绪上总是给人予肯定鼓励和赞美，永远是把别人的优点放大，你会真真切切感受到她的温暖和力量。为什么我们见到她就想拥抱？我俩在线下见面两次，每次先来个大大的拥抱，立刻感受到她有股暖流进入体内，全身都是热乎乎的。为什么大家那么喜欢她？像磁铁一样吸引着你，每次带练开始和结束时，都有一段经典语录，让你能量满满，自信阳光，神采奕奕的开启美好的一天！今年三伏天养生调理40天，天天精句叠出，句句经典闪光，非常打动我就记录下来，后来做成美篇印书，《王老师带练语录送给她》。在功法上毫无保留的和盘托出，尽她所能让功法发挥作用最大化。她所在的工作岗位是护理肾病患者，医务工作者的健康是随之下滑，周围的同事经常感冒犯病，她组织站桩练功打八段锦，多年一直坚持，每次比赛获一等奖。因此，其他科室主任和专家主动找她求教。疫情期间，王老师联系到原始点老师，为桩友们指导家庭常用中医导引手法，取得了很大的帮助。为了精进她经常自费，利用休息时间外出学习，把传统功法和传统文化有机结合，施老师就是这样认识的。她请施老师讲课，每天在群里传播，及时收集反馈信息。在处理家庭关系中，王老师带头让父母、弟弟和侄子参加学习，使父母公婆两大家族和谐相处，起到了模范引领作用。社会上的温道是广东一个大型养生行业，有着上万人的养生员工，王老师深知她们的艰辛与不易，这是为他人健康而透支自身健康的一群人，她主动承担起教学功法的任务，从养颜美容养生到站桩拍打，使她们远离疾病和困扰，都收到了非常好的效果。王老师用光和亮温暖照亮他人，每一份努力都不被辜负，每一束微光都汇入星河。极度追求 练功很苦，但因为热爱、专注、利他，就是以苦为乐，苦中作乐！王老师在医疗界的身份和资格算是小字辈，但在功法界，已经有十多年的深耕细作，用生命影响生命，不断创新，不断追求，多次比赛获奖，现任广州中医药大学第一附属医院的气功协会秘书长，在功法界成为佼佼者。这些荣誉和成绩，对王老师来说仅仅是开始。她有远大的志向和宏伟的目标，内心坚定强大，不受任何干扰。拿了市级的想着省里的，拿了省里的想着全国的，拿到国家的还想世界的。因为她常怀感恩心，有多个贵人相助；她知道舍得的含义，主动付费价值高；她不像翡翠富丽，却似珍珠般晶莹；她不是装饰的项链，甘愿强健大家的肌体。她凭着咬定青山不放松，不达目的不罢休的精神，为生命注入活力，为功法插上翅膀，超凡脱俗，播洒幸福。她有水的温柔、坚韧、清灵、和宁静，质朴无华，自然和谐。她自带光芒，柔而不屈，强而不刚。五岳归来不看山，泰山归来不看岳。纵观天下多美女，在我心中她最美。说了这么多，王老师这么厉害，她到底为什么这么拼？最后要告诉大家的是，王老师早已锁定目标，帮助百万人走向身心健康和家庭幸福。有梦就去追，让梦想成真。只要有足够的能量，有宽广的胸怀，有深厚的底气，有赤诚的爱心，梦想一定会实现！ 为师父祝寿 2025年元旦 铿锵三人聊当我们走出去学习面对最新学术前沿新知猛地发现这不就是师父这些年使用的信息能量场医学才知道师父在几十年前就研究出来的东西有多么超前因为太超前，又需要功力深厚而没有好好精进的我，随着师父年岁增长，突然就有了紧迫感。所以2025给自己一个目标，好好精进运用气针调场吧。身心疗愈百日筑基59天带着师父的高能量回归功法带练今年必定是一次大能量场的聚合在日复一日自律精进中不断成为一个内核稳定又美好的人。健康的身体 +好看的皮囊+有趣的灵魂+幸福创造力+大能量大气场=内核稳定美好的人 元月3号直播间讲话录音 练功是讲缘分的，艾江山邓总夫人生孩子刚一个多月，就练普拉提，问我能不能站桩，现在每天坚持打卡，站30分钟以上。二胎后身材保持那么好，与自律分不开。一个人的赚钱能力、颜值与自律相对成正比。她带着邓总天天打卡，朱总也天天打卡。这是艾江山的氛围很好，坚持练功，坚持养生。邓总的气象很好，三年内生两个孩子，属于高产。大家把练功当做生命中重要的一环，坚持、守护，拥抱更健康的生命状态。这次我去见师傅有很多感慨。他在20多岁得了空洞性肺炎，大口大口吐血，又对药物过敏。医生下了病危通知书，并预言最多活不过一年。在六十多年前，缺医少药，生活水平和医疗水平相对很低。他就开始站桩除了吃饭睡觉就是站桩，硬生生的把鸽子蛋大的空洞合上了。在家里连妹妹都看不起他，因他体弱多病负担重，觉得他没出息，亲朋好友也远离他。结果他是家里出息最大的，在全国做气针调场，各地慕名而来，风光无限。小时候的同龄人都被他熬走了。虽说师傅曾经体质不好基础差，但胃口不错，至今天天练功，满面红光。身体素质不好的，只要重视关注自己的健康，加强锻炼，就可以由弱变强。反之，有好多自以为身体好的人，不把健康当回事，早早的倒下了。我们练功的伙伴们，也是都有身体问题才开始练功的。浑元桩对调理身体很有好处，最后到晚年你就是最扛病的人。由于自律、努力，可以比别人活的更好更久。健康靠的就是自己，我因腰痛遇到了师傅，他是我的救命稻草。很多药物和方法是起了作用，但不持续，没有外力的支持又会复发。师傅的功法坚持练就有效，不练无效。所有的方法都这样，不可能一劳永逸。很多人生病，想着寻求名医，找了偏方就能彻底治愈。不要把自己的生命交托在依赖别人，一定要回归到向内求，回归到中医的生活方式，以及日常的养护保健。除此以外，没有别的捷径。艾灸、刮痧都是一样的，必须是一个可持续的过程。 元月4号直播间录音整理 今天直播间人数达到新的高度。我带大家导导气，你们感觉身体哪个部位不得劲，哪里不通哪里滞住了，在站桩过程中感觉心肺、胸闷的，左边胰腺有闷胀、右侧肝胆部位，还有人感觉腰酸，找到平时的不舒服，有人气下不去的，有乳腺增生会感到胸闷，心脏的梗阻也会感到闷痛，这就是站桩检测到身体的问题，给我们及时的反馈，不要害怕不要慌。只是我们能量体的积压，深信身体是很健康的。我们的物质体和能量体都有很强的疗愈力。此刻当下我们的手上是有气的，如果感觉哪个部位不舒服。可以想象一下是什么样子的？是椭圆形还是圆形？然后用手做导引，顺时走六圈，逆时走六圈，再向外拉出去。把体内负向的能量体清理掉，装在一个容器，可以是一个瓶子，也可以是一个杯子，统一放在容器上，如还有闷胀痛再继续导引，直至我们的身体逐步达到空灵的状态。要清理掉内外的能量体，两只手同时导，往外放在杯子里。这时两只手再环抱于胸前，把杯子放到1米之外，再放到3米之外，10米之外，20米、30米、50米、100米、300米、500米……直到离你越来越远，你看不到它。我们静静的平衡阴阳，调整气息，腰胯放松，吸气、吐气、吸气、吐气……此刻当下，你我合一，天地合一，天地人合一。我就是你，你就是我，让我们立于天地之间，感受大自然的能量，太阳的能量，宇宙的能量，源源不断进入我们的身体，白光从百会进入，红光充盈身体。光走到哪里，哪里就轻松，就畅通，就健康。随后兰光从足部不断将体内的寒、浊、病、怨、烦气通通的排走，排、排、排…来自于大宇宙、大自然、大循环、大周天源源不断的能量，是爱的能量，爱走到哪里哪里就健康，体内充盈着红光，此刻光芒万丈，畅通无阻，逍遥有为，让红光充盈我们的全身。 元月5号直播间录音整理 站桩要遵循大自然的规律，不要在空旷的地方，背后一定要有靠山。在公园站桩最好要找到有几棵树围绕着。今天重点疏通鼻塞、耳鸣、眼睛酸胀的，大家跟随我的引领，哪儿不舒服就导哪儿，根据个人情况，一只手保持一个桩位，刚站完桩手上有气，手在哪里能量就在哪里，用气来调动它。顺时针10圈，逆时针10圈，其它板块还保持桩位，手再往外拉，鼻子不通气就张口，大口的吸后再闭嘴，慢慢把气灌进去再吐出来。直播间就是这么神奇，也很珍贵。大家有的说导完气鼻子马上通畅了，眼睛有神了，有的中途排便了，有的排了很多浊气。因为今天重点在鼻子这块，两手食指向下，激活的是足阳明胃经，它是多气多血的经络，两手食指向下，胃气向下行，导气效果好。脾主生清，胃主降浊。最近气沉不下去的人越来越少了。这次去看望师傅，我请教师傅说，直播间好多人气沉不下去怎么办？他给了我很多思路，让我给大家做导引，也有很多心法。最近几天我也有不舒服感觉，和大家一起导引，再贴个懒人贴就没事了。懒人贴用到生命体，就是物质体，激活我们的能量体，站桩导引就是激活能量体，把看不见的气调动起来。能量体有没有病，关注当下是否开心，这是从物质体到能量体的调整。全身的寒气、病气从手指排出，如走到头部会感觉闷闷的，这是好事啊！可以一边站桩一边艾灸。接通阴阳更好，也可以贴懒人贴，有老师的引领，有健康的观念，有坚定的行动力，离健康还会远吗？如果身体不舒服，哪里来的开心啊！有人因为便秘，身体吃不消，旅游回来大病一场她开心吗？花点儿钱，花点时间，先把身体养好，你可以到处游山玩水，自由自在的生活。家庭医生都很有智慧，学点中医，有问题自己解决，让能量体和物质体都很好。我们练功的人就不一样，出去玩也不存在感冒，也没那么多鸡毛蒜皮的事情。 跟丘律师促膝长谈又是免费的顾问和咨询他说我又白嫖他了但作为一个感性思维的女性优柔寡断多愁善感确实是短板所以背后有一个懂金融、知法律、了解时事政治的男人，站在世界未来的眼光，以终为始，分析利弊，了解形势，结合我的优势短板，探索一条适合我成长的路径，为我做未来十年的规划布局突然特别珍惜并感恩，何其有幸，身后有你，知我冷暖，为我谋划。 1月7号直播间录音整理 大家把直播间转发出去，可以让更多人分享。不是所有的职业都可以分享，搞科研的，国家机密的研发的不适合在朋友圈分享。我们做中医养生的，健康是个体存在，任何一个家庭和个人，存在世界的根基是健康的活着，这是首要的，其次都是其次。在物质极大丰富的时代，我们对物质需求是非常有限的。不是吃的多好，而是要少吃，应该断舍离。最近我思考一个问题，看手机的信息很消耗气血，视力也会下降。每天练功还好，不要一直盯着看。看些财经、心理学、健康养生，选择太多了，自律尤为重要。你的选择在哪里，能量就在哪里。你与什么样的人在一起，你就是什么样的人；你到什么环境，比如你去大自然中畅游，大概率身心是健康的；你做什么样的事情，是利国利民，还是损人不利己？如做的利国利民，心中装有天下，利于天下众生，所有的资源都是加持帮助你。还有吃的东西是是高能量还是低能量，高热量不等于高能量。浸泡在、围绕在、包裹在什么环境，这就是你的命运。所以，要交高人，存善心，说好话，做好人。“人为善，福虽未至，祸已远离”。现在给大家进行简单调场全身放松，每个人与我合一，一起静静的看着我，慢慢闭上眼睛。大家感受一下鼻尖对肚脐这条线，调整好桩位。腰胯放松，命门突出，膝盖不受力，做3次深呼吸。吸气、吐气……，两手缓缓起来，自然而然撑起来，好像抱着一个篮球，不要捏的太紧，可以想象手上有个热气球，不能太紧否则会破，像泡沫一样，不可太远容易掉。我们想象热气球上的灰尘净化，剩下洁白透明的热气球。不断的感受晶莹剔透，变成了水珠，里面装满了水和气充盈着整个热气球。我们紧紧抱着鼓鼓囊囊热气球，最终变成了有型的生命力。与它对话连接沟通。鼻尖对肚脐，下颌微内含，膻中穴放松，含胸拔背，膝关节不受力，抱着大气球，浑元之气充盈双手和前胸。让我们大口的吸气，大口的吐气，鼻尖和肚脐合在一起，任督二脉不断打通。腰胯放松，含胸拔背，如果感觉胸闷气促不顺的，从头部开始导引，顺时针逆时针各10圈，放下焦虑、恐惧、怨气、排出寒气、湿气、病气，不断向外排。最后，两手食指微微点地，让我们的气向下排，直至入地无限远。如这时放屁了，说明肠道通了，打嗝了就是胃部通了。允许它、接纳它、感谢它。慢慢睁开眼睛吸气上举，吐气下落，反复三次。今天帮大家慢慢通任督二脉，大家感觉头部热了没有？督脉统领一身之阳，重点是百会、大椎、命门、长强穴，这几个穴位通了气就上来了。有人说今天站桩稳了，是因为之前左右不平衡，给大家注入了浑元之气和远程能量的加持。站桩要过关的，先过疼痛关，刚开始松不下来就会这里疼那里痛。第二关是排病气，酸麻胀痛以及打嗝放屁流眼泪鼻涕。有人发烧感冒了，加强站桩时间每天3—4次，两天就好了，不会留后遗症。新冠时期我也感染了，没有严重症状，平时也不咳嗽，但这次会咳痰，把肺里的深层痰一点点的排出陈年老痰都出来了。有些疾病是清理毒素的过程，全身的免疫力调集起来排湿排痰，站桩再补补气血，会排的更彻底更干净。现代人一感冒就吃药，免疫力被打败了。到了一定年龄就不会发烧感冒，因为气不足了，肺里的痰湿又粘着气血经络，形成肺结节，停留在肠道就是肠息肉，进入肝脏就是肝囊肿，身上的疾病就从一口痰开始，把积压在体内的痰湿慢慢排出去，会有意外的惊喜。这就是站桩有调百病的作用，只要好好站桩，可以把疾病扼杀在摇篮之中。 一定把所有精力都用来管自己。一切无关的人，无关的信息，不要浪费一秒钟。把这句话琢磨透彻，你才会有所进步，会恢复自己本自具足的强大能量。所有的精力都必须花在自己身上，全面内观自己，向内求，正心诚意，掏心掏肺，竭尽全力挖掘自己的潜能，开发自己的生命热情。真正的高手都是这样的，都是只关注自己，不会把自己的精力浪费到其他任何无关的事情、任何无关的人上面，网红明星，八卦吃瓜，泡沫电视剧，都是精神垃圾，毫无意义。人其实管不了太多东西的，人只能管自己，自己管好了，一切都来了。管别人、看别人、想别人都是毫无意义的。所有的智慧和能量，都是先把自己管好，把自己的事情做好。穷则独善其身，达则兼济天下。我爱你不仅仅只因为你是你，而是那个在你面前的我，也可以是我。 @所有人施柳贞老师健康幸福财富公益课第21期：《父母的行为影响孩子一生》形式：线上腾讯会议时间：01月08日 19:30-21:00（周三晚）主要内容：1 .解析父母有声和无声语言如何影响子女一生2.父母的为人处世和生活习惯如何影响子女未来健康和幸福。3.线上关系疗愈，心结疗法，心事疗愈。感恩您的大爱转发分享，带着更多的家人朋友一起学习施老师落地实操实用课程。 2025第一次健康幸福家庭公益课，《父母的行为影响孩子一生》，开局圆满完成，感恩一切！在几位校长和政府领导和各个书院的助推下汇聚了天下各地英才，实时在线人数最高175人，观看人次达295人次。互联网跨越了地域，时空，公司，团队，不同圈层的人汇聚一堂聆听圣贤智慧，智者的讲解，让健康幸福财富之道引领我们的美好生活。感恩施老师两小时精彩授课，愿未来我们继续携手共进，凝心聚力，用团队和大众的力量助力大道广传，德润天下，福泽后代。 我在想，发生什么都是值得感恩的，都是老天给我们最好的东西，所以一切发生都有助于我，一切都是最好的安排。说到感恩，我想更深的去延展一下。有本书《三十六万遍感恩的奇迹》，读后你会悟出很多人生道理。作者经历了很多困境，工作的失意、儿子的突然离世、老婆的怪病……所有的这一切让他开始思考生命的意义。后来，他发现了一个心法，就是不断口念感恩，将感恩重复5000次，愿望就能实现，将次数增加到5万次，奇迹就会降临，次数达到年龄的1万倍，家人就会发生奇迹。当时作者36岁，所以定下了36万遍感恩计划并最终实现。同样《魔力》这本书讲到，感恩是转变你生活最强大的方式，就是极致的感恩，在吸引力法则中改变命运，鼓励人们发掘自身的潜力，通过实际行动去实现个人的愿望和目标。当你对已经拥有的一切表达感谢时，你就是在召唤宇宙为你带来更多值得感激的事物，这就是摩力。心怀感恩的人不仅能看到生活中的美好，更能吸引更多的美好。 记得可以回复一个一，有这样体会可以回复一个一，就是你感觉，我站的时候虽然有一点点累，但我站完之后，我感觉精气神很饱满，元气满满。这种的话，就是因为站桩激活了你身体的三个呼吸形态啊。第一个是口鼻呼吸更深层了，第二个是你的毛孔打开之后，你的体呼吸，你的毛孔会呼吸。上下关啊，我们的这个心火往下走，肾水往上掉，你就会发现，我的唾液也更多了。唾液更多就说明你肾水足了，就是精足，所以精力就更旺盛。你的肾水往上调集，心火往下走，其实这个时候就做到了水火既济。水火既济的人就不容易上火啊，他头脑更清新，同时他的这个唾液就会分泌比较旺盛。所以这个人没有水他的精液是很亏虚的啊，所以舌头要有湿润的感觉。很多肾病患者他们就会出现口干舌燥，会整天都想喝水又不解渴啊，我们那个患者，就是他一方面要控水，因为他没有办法。所以，但他另外一方面，他又很口渴。因为他的肾水不能够调集上来，水火不能既济，这个时候他就会出现肾虚。所以，如果你经常感觉到口干口苦啊，口干舌燥啊，你的肾功能是比较弱了，要及时去补气补肾气，站桩就是很好的一个渠道，把握阴阳呼吸精气，独立守神。这一个板块就是我们在站桩的时候，练的是一种嗖嗖的力量。你看那个人很放松，很温柔，这就是一个女人最大的魅力，就是松柔的魅力。你看一个人有没有福报，你就看第一个她爱笑，是她心里很放松很柔软，她是善良的。其次她是个心态很平和不容易发脾气，这种女人的话她非常的有力量，她嫁给谁她都会很好。她跟谁一起相处，她都是滋养别人的。所以我们说要找到觉得可亲可敬的人，你跟她一起好好相处。再有让你舒服的人，你跟她们在一起，你心情变好，身体也会变好，能量会不断的提升，做事业也会更顺利。所以我们大部分的身体不好或者是说呃事业不成功，很大的程度上是选错了圈子，跟错了人。比如说你嫁的人不好，身体大概率好不到哪里去，所以就是选择也很重要，选择跟让你舒服的人，包括大家练功都一样，如果说你们在跟我练功的时候，你感觉到不快乐，你感觉到看到这个老师不舒服，我都劝退大家不练。如果适合跟我练，那当然你在网络上你也可能会看到很多的老师，也不一定是我。如果你看到这个老师他自己状态不是很好，然后整个人蔫蔫的，然后气象很弱。我告诉大家，你大概率不要去跟他练，不管他讲的多好啊，练功这件事情就是知行合一的事情，就是他自己做好了，他自己拿到结果了，他才有资格带动你。而不是说在于他多大年龄，不在于他这个拿到了什么头衔。他过去可能是世界冠军全国冠军，这些都不重要，你就看他的气象。第二看他的面相，气象怎么看呢？你就看这个老师是不是整个脸是比较饱满的，它不会垮塌的，如果一个老师的脸很垮，他气象有点晦暗的那种老师，大概率是自己不练功，他只教不练。这种我也不建议大家去跟，所以你就看看这个老师的气象，所以就是说选对圈子啊，所以我觉得大家能够做艾江山的家庭医生的人都是非常幸福的人啊。你加入了一个圈子，这个圈子会带着你的气质、能量和品味全面的得到提升啊，我也在艾江山的这个平台当中得到了很多的滋养啊，因为他真的是把我们当做家人一样，无限的包容我们、托举我们和成就我们。我是真的也很感谢艾江山这个平台，特别是咱们5.0上线之后，我应该是第一个直播带练的啊，运用这个商城啊，也觉得特别的荣幸。然后感谢公司给我们提供这样一个平台，不然你看我们都不知道去哪里播。那个视频号有时候对我们不是很友好，动不动就给我们撤了，而且又不能回放。所以还是非常感谢啊。感谢艾江山公司，像邓总朱总他们大力的这种推广，也感谢我们每一个小伙伴，你们的推荐导师，他们愿意把这个链接发出去，就像你们此刻一样，你愿意把我们的链接分享给你身边的人，那么其实他才有机会链接到我。链接到一个我认为算是比较纯正的啊，并且是比较纯粹的一个功法老师。然后很用心的啊，很花心思的去带着大家练功。这其中并没有太多的目的和企图心，就是希望大家获得健康。我觉得能遇到这样的一个功法老师是很深的一个缘分，希望大家第一要珍惜。第二个，就是我们也可以把这个直播间，大家是可以转发的，就是你的朋友他也是可以看到的。所以大家也可以大胆的转发，让更多人能够遇到。不然有的人一辈子可能都都没有办法认识这一个功法。我师傅当年就是带着我走进功法的大门，因为我当时很年轻，我才二十岁的时候就腰痛，而且是痛到走不了路很严重，然后寻遍各种名医，治疗的效果发现能够缓解，但是不能持续治愈。就是说我要用很多的方法，能够缓解改善，但是不能治愈。那我后面就发现，原来练功是可以让我的腰持续的好的。感谢大家的转发，也感谢那天跟朱总在聊的时候，我说朱总，我也很感谢你。因为那天我们也知道，就是有些高级导师，有一些老师也会有一些声音，不同的声音啊，特别是我在这个大平台去带练的时候，可能会有不同的声音。那当这个声音出现的时候，大家知道，功法跟产品跟卖产品是没有半毛钱关系的啊。咱们这个功法就纯粹的带着大家去获得健康，并且是不花钱的。不花钱的方式，不赚钱的东西，它是很难持续存续和生存的。所以我不知道未来，如果我们这种公益带练的形式不能为公司创造效益，我也不知道我们能持续多久啊，这个确实是一个问题。但是，能够走进功法的人一定是福德无量的人，因为功法带给我们的是生活和身体方方面面的提升。但是好的东西永远都是掌握在少数人手上的。那先在直播间不要动，然后我来看一看，接应一下大家的能量，就是大家是相互滋养，同时也在给大家布一个场，创造一个高维的能量场，大家应该是能够感受到的。你们先把站桩的姿势摆好。这么多问题，逐步来解决。 上班+学习+教学功法感觉已经占据了整个青春似乎都没有来得及好好打扮自己感觉目前的颜值穿搭都撑不起我的实力了，出席重要场合都有点上不了台面今天换个新衣服带练，感觉心情都很美好，站在旁观者的视觉回看自己的带练视频，全然悦纳那个我自己，我发现我真的发自内心的喜欢自己了，那个带练中的我是如此简单纯粹美好，是由内而外散发舒服欢喜的美如果说过去10多年学中医给我最大的收获是什么？那我会毫不犹豫的说：那就是不知不觉我活成了我小时候喜欢的样子，越来越好看，越来越优秀，越来越有生命力，越来越富足这就是对过去自己最好的礼物吧先敬罗衣后敬人，过去不修边幅的精进内在的修身养性，那我希望2025年我要稍微学着打扮一下自己，让颜值和穿着配得上内涵与才华。 2025年1月18号2025干一件难事努力一年跨专业争取考上华南师范大学心理学研究生凭着一腔孤勇我年少小为，名气大于实力倍感危机四伏，如履薄冰于激流勇进中很多人劝我大展拳脚，扩大版图，做好规划也可以把事业做大做强，可以赚到不少钱但心中诚惶诚恐，一切都有定数。我又告诉自己，不必着急，步子不需要迈太大，一辈子很长，与其成为一个很有钱的人，我更希望我在民众需要的地方，在人民心灵匮乏和家庭关系社会关系恶化的当下，我能在文化哲学和身心灵成长板块继续扎根深入探索，成为能为民众解决内心疾苦的人，成为那个值钱的大能量的医务工作者。2025请做好吃苦的准备，做一件难事，挑战一次，全力以赴并且做成功，加油呀！ 1月20号今日大寒寒冬腊月，天天早起，大家太棒了，我也很棒，竟然坚持下来了。感恩功友们像冬日里的暖阳，温暖了我的整个冬天。都说十年磨一剑而我却用了12年今天是值得欢喜祝贺的一天12年坚持深耕传统功法今天我领悟到了真本领真功夫感叹中医的上层功力如此奇效 带练的时候一直忍不住的笑了是得其要领之后的心生欢喜如果说过去十二年是花架子那我觉得2025开始，我成为那个有真功夫的人了，就是师父所说的内里头有东西了回顾这些年的历程，走过不少弯路，也掉过坑，有过懈怠，有过气馁，也有想放弃的念头，但幸运的是行动上我一直都在感恩师父教导，感恩所有的助缘，感恩同门功友的陪伴，感恩所有学员的鼓励支持让我能走到现在。正式进入下一阶段的精进成长，好好练功，持续精进，争取拿到中医最上层的本领，以神调神，以神驭气希望未来我可以带着大家真正实现身心同调，一同奔赴健康幸福美好生活。 参加艾江山11周年庆典活动有感 今年初遇到了一些不太能承受的事所以从刚开始不能出来，不敢出来到不愿意出来，最后连人都不愿意见了，朋友圈也不想发了。整个人陷入一种抑郁内收的状态，是我不喜欢的状态。大家都问我是不是屏蔽了他们，看不到我的朋友圈不适应，其实没有，就是没发。这次在朱总，静静老师和小段姐的鼓励陪伴之下勇敢的走出来，走出来遇到了好多人，见到了大世面，出了一趟远门，遇到了同频的人，遇到了我喜欢的又喜欢我的人，大家一起继续畅谈热爱，梦想，使命，以及美好的生活，在大家的鼓励，赞美，需要托举中，我仿佛又重新找回了那个光明灿烂，活力四射的我，我想这就是旅行的意义，这也是走出来的意义。每个人都有低谷，都有内耗的时候，一定要记得不要关闭自己，否则会抑郁会焦虑会摆烂。走出去，见天地，见众生，见自己，去经历和体验这个美好的世界。感慨一下这次出来真的见到了很多美女，我真的喜欢看美女，因为经常看美女就会有动力变美，比如我们的吴总女神，从妆容到身材到服装到仪态都让我大饱眼福，她的美真的在照亮着我鼓励着我继续瘦身继续变美，关键是我们还是桩友，是志同道合的相互喜欢的人，在她的鼓励下，我感觉以后得多走出来，克服困难也要努力多出来见见世面。 大唐不夜城精修照片新鲜出炉本来化妆后原图照片已经让我自恋了一个星期精修图一出来感觉要嘚瑟一年，完全忘记自己几斤几两那就先记住现在的吨位，119斤，体重管理的路上重新出发吧。 6月23号昨天练太极扇4个小时很疲劳，感觉腿部有点酸。我对各种运动从小就感兴趣，现在30多岁了，做些剧烈运动都不会有影响。这就是由于坚持站桩的好处，你在运动前站了桩，不会伤到身体。养生桩是养气血的，练的是身体内部。现代的武术练习者，重点是练外型，有人练武术和太极拳几十年，身体反而很不好，就放下了来找我站桩，它不是练外形，练后全身很舒服，不会感到腿疼，关节不会受损。我每天至少站桩60分钟，太极扇30分钟，昨天打了4个小时，膝关节和踝关节没有任何影响。老话说伤筋动骨一百天吧，有人4个月没有恢复，过去我的腰伤很严重，站不起来走不了路，请假两个星期，硬着头皮去站桩，从15分钟开始，站了5天就好了。大家看到我现在站桩要转腰，就是为了增强腰部力量。站桩伴随一生的健康，会更有朝气，更有活力。到了一定年龄都要站桩，增加腰部肌肉力量，髋部和膝关节会越来越好，大家坚持下去干好一件事情。感谢桩友一直陪伴着我，无论高矮胖瘦都在我的直播间。陪伴我的成长，如今更成熟了。有些问题虽然解决不了，但通过正确站桩，都会越来越好！有机会还是要线下见面，会更亲切更熟悉。我希望大家身体舒服，灵魂自由，家庭和谐，健康幸福！ 早安准备起来站桩充电啦让精气神转化成生命能量让自己成为一个愉悦美好的人毕竟你能给予世界的最好礼物无论世界向你抛来什么，你都必须把自己变成一个愉悦、美好的生命，因为这是你能为周围每一个人做出的最好贡献。别人靠近你是因为你美好而不是你自己觉得想要人陪伴。 6月25号大家看我刚起床，眼睛都睁不开，没睡醒的样子。再看站完桩有什么变化？早睡觉对身体恢复非常重要，今天发个圈吧，咱们今天站两桩。每个人都承担着因果和业力，天地有爱又无情。自然规律的善良超越了所能允许的范围，老天也看不下去了。不用太感激别人，养猪是为了卖钱，不是为了让猪幸福。学习传统文化也要遵守自然规律，不会多么高尚，也不要在世俗中过于善良，不要背负太多。父母养育了我们应该感恩，但不是父母的愿望完全由我们承担，否则你有无尽的烦恼。人性是贪婪的，都是自作自受。父母也是该帮的必须帮，在把自己爱好的前提下帮助别人太大的恩情会变成仇人。比如借钱朋友成了仇人，在现实生活中比比皆是。我们要脱离道德绑架，成为喜悦、自由、美好和随性的人，不要透支自己，更不能消耗自己的福报成全他人。如果他的精神没有觉醒，违反因果定律，只能在财富、精神和社会地位上拉他们一把。很多人背负太多绑架，一生追求精神自由。我一直努力学习成长，影响父母改造弟弟，相对平稳。带父母学习健康知识，一个家庭有一个学习成长，把原生态家庭拉一把，也别拉的太高，不要太贪心，这是自己有感而发。很多人心灵不自由，父母生我们不一定能给多少，我们要花不少心血给父母养老送终，父母之恩大于天。养育是职责，托举才是恩情。要孝顺但不能愚孝，养父母之心、之智、之志，拉高父母层次才是更大的孝。超越原生态家庭障碍，带着父母的印记和模式过完一生，这样的生命没有意义。必须换圈子，画蓝图，打造精神世界，活出第二人生。有人说做好事没好报，是因为善不是真善，而是你认为的善。我们说到根，劣根性也是讲原生家庭，就是种子坏了。与原生家庭的一个重点，就是帮助父母改过身上的过错，这才是最大的孝。“远思扬养祖宗之德，近思盖父母之愆”。（往远处说，要想着弘扬祖上的良好德行，往近处说，要替父母指正他们做的不好的地方）。6月26号想见的人就去见想干的事就去干拒绝内耗，切莫想赢又怕输，想做又退出，这才是浪费生命。这一年经历过逝去亲人的痛，也体会过爱而不得的释怀。仿佛我又更勇敢更坚强更自在了。我不再执着于留住谁，也不再执着于被爱，更不执着于被喜欢或者讨厌。但每一个愿意走进我的人，我都真心真诚的热烈去迎接去珍惜去相聚，在每一个当下，无所待无所求只为爱。山林从不向四季起誓，枯萎随缘。在黑暗中穿越，带着逝去亲人曾照耀我的光，继续我光辉灿烂的人生，让我的每一天都热烈而奔放，请走出泥塘，继续精彩。6月28号今天站桩八段锦五禽戏用了一个小时，大家感觉挺好很舒服。接下来大家休息，我来聊聊生命中的爱与被爱。万物不为我所有，万物皆为我所用。爱有很多层次，一是索取的爱，二是交换的爱。真正的爱是无所求，不所取，正向的高维度的爱。不执着被爱，对方没有回应时就陷入困境，别人不爱你，你也不快乐不自由，不要活在别人的评判当中。学会爱但不执着于被爱，相处起来感觉舒服愉快轻松，这是一个很好的状态。不要求对方，不抱怨不吐槽，愉快的活在当下。保持情绪稳定非常重要。有人活在自己的世界里，听不进去别人劝，记住一句话：成年人只筛选不改造。无论你有多大能耐也不会改变任何人，你能做到的保持内心不动，不会受到伤害，远离也是一种幸福的选择。需要注意的有两点：一是学会爱但不执着于被爱。把亲密关系经营好，相互包容相互成就，世界上没有绝对的对错；二是保持情绪稳定，不管外界什么语言，你自己要保持平和，既可轰轰烈烈，又可平静如水，顺境让人更加自信，逆境才会彰显智慧。想见的人去见，想做的事去做。不成功也是收获，当你足够自信时问题都是别人的。你很普通很平凡，有一种能力叫毫无根据也可以快乐和自信。比如高考就是这样，失败的人是大多数，只是榜上无名，又不是脚下无路。找到你感兴趣的，掌握一门技术，一定有个主业，满足生活所需。再去学习成长突破，找到你的价值。要有向上的力量，提升自己，逆向突破，利国利民，不断生根。找到价值，不留遗憾。 6月29号站桩是一场漫长的修行。我们身体允许的情况下，可以旅游玩乐，心情愉悦。有个患者血压200多，每天坚持打两次八段锦，结果降到120多，效果非常明显。我不是说八段锦和站桩就可以治病，但这些都是很好的选择。站桩是养生的根基，如失眠、便秘都可得到改善。还有一些检查不出来，医生能解决的问题是有限的，而自己就可以解决很多问题。健康有三个要素：基因（出厂时就不一样，你是宝马还是奔驰）；管理（运动睡眠好心态），怎么开好一部车，怎么爱护和保养？身体同样，过度折腾不会管理；维修（就是医疗，一部车能开多久，是维修店能解决吗？）。身体一样换个心脏30万，换个肾60万。基因不可自己决定，起点和设置不可选择，如何管理是自己说了算的。在临床当中，我们看着患者有了问题，有人好好管理，是可以缓解和改善的。也有人折腾子女，花了很多钱，随意不听劝，听天由命吧，像这种人我们医院也没有办法。大家再体验一下第二桩吧！站桩不仅对健康有帮助，还可以养颜美容。获得健康方式有很多种，运动项目也有很多，站桩是任何运动形态无法替代的。站桩是补气血，不快乐时站桩的灌气功能非常强，不用跑跳，也不影响任何人，但一定要坚持，不仅收获健康，而且对定力、记忆力、专注力都有很大提升。我上大学时记忆力不好，腰也不好，很焦虑的。学医是非常辛苦的，是一个艰辛的过程。好在学护理还算轻松。学临床的5年，硕博连读共11年，如果出来再没有好的工作，有的进不了三甲医院，非常优秀的才可以还要重点看科研能力。学医这条路投资太多，付出的心血也太多了。现在的护理不像过去，不是传统的伺候人，干好自己的工作，与医生和病人沟通好，不活在别人的评论当中，你是平静自在的。我们家人也有的说怎么当个小护士，他们的评论不重要，关键是自己的生活水平已经跨越了阶层，我是非常开心的。修自己的内心，不关注别人的评论，不会伤害到自己的。真正伤害你的只有自己的感受学会屏蔽外来的声音，做真正的自己。还要有逆境突破的能力，永远保持足够的自信，主业是快乐和幸福，副业是工作和家庭。一切都是恩典，凡事都应该感恩！ 6月30号站桩八段锦始终是养生运动的主旋律。你跟什么样的人，加入的圈子很重要。你跟王老师在一起，每天都要夸自己我真好看，都很自信。跟上一两个月，都会变得越来越好。我们做个真实的人，纯粹的人，每天出门不一定化浓妆，如果能素面朝天，接受真实的另一半，说明是同频的人。有人见家人也要化妆，反而不太真实。每天告诉自己，我真好看，我越来越好看，我真棒越来越棒，我很好我会越来越好，这就是正能量，做一个自信、真实、有生命力的人。遇到烦恼和情绪失控的人，要远离他们，不然会让负面情绪淹没自己。生在情中不动情，这样的女人不容易被拿捏。还需要有强大的隔离能力，我还没有完全具备。希望大家天天夸夸自己，因为能够真诚夸你的人并不多，身边的人太熟悉，别人偶尔夸你一句，你的颜值、学识、能力、家庭、认知都是王炸，只有颜值没有能力，唯有单出是死局（指单一优势或特质若缺乏其它能力或品质支撑，反而可能导致负面效果或陷入困境。主要包含两层含义①单一优势的局限性，而缺乏其它辅助能力，容易在复杂环境中失效，②组合价值的必要性，当核心优势与其他特质结合时，会产生协同效应，形成王炸式的竞争力。这就是心理学中的“光环效应”与“期望管理理论”）。你被夸的同时要学会夸别人，这样会得到双向的反馈？在日常生活中，做个温柔且坚定的人。很多人活成了怨妇、泼妇，经常处于失控状态。温柔的人就是情绪稳定的人，还要做个会玩有情趣、能够开怀大笑的人。你不会玩不敢玩，慢慢的使生命枯萎。只有保持温柔善良、轻松自在这种品性，再有勇猛、顽皮、开怀大笑，生活才更幸福。不要追求完美，不要给自己太多的限制，学会拒绝，学会反击，做到这些就是一个有吸引力的人。 7月5号大家好！美好的一天从站桩开始，站桩真的很快乐！站桩出了很多汗，有人说还想继续站，站的很舒服。大家看我站完桩马上就变漂亮了！那就再站30分接着打八段锦。霞姐说到把意念放到呼吸上，其实要分阶段的。刚开始站的人，上焦中焦比较淤堵的人不太建议守呼吸，这样是比较危险的，有的人会出现横气填胸。意拳养生桩初学是不守呼吸的，到了一定程度，状态不下滑，对身体的舒适度有更高的要求。这里有两点：一是维持量，每次站15——30分钟；二是提高量，时间可以站的久，还有心法、身法和桩法，心要宁静，蹲的更低膝盖和肘关节的弯曲度，肩膀要撑起来，身体承受这些，到了高阶段了可以尝试一下。守呼吸有时走了，你也不要执着，每个阶段的任务要求是不一样的。一年内每天不到15分钟，还守什么呼吸，心还没静下来呢。说实话大家听着我的录频，也只能说是结缘。真正想学要在线下，学个两三天，对气的导引和桩的调整，每个人都是不同的，针对个体差异比较合适，那才是真正的教学。一个人的生命力主要看三点：分享欲、表达欲和打扮欲。分享是行善，助人利他；输出价值观，展现才华；自己精致是对他人的尊重，可以使心情愉悦。我们让生命能量旺盛，创造价值才是目的。越优秀的人越谦虚，有位博士生导师讲课娓娓道来，也很自信。就是因为平时消耗大，经常做外治法，导致气血不足，能量场比较弱。提高气场能量场只有练功可以达到。一个人的健康关系到一个团队。核心是没有身份的悬殊，不管面对什么人，遇到什么困难，都可以解决。做外治法的人必须坚持练功，使自身强大起来。自我意识调节，确保对生命有信心。没有索取，不背负责任，单纯做自己。每个人都是负重前行，但要轻装上阵，学会拒绝很重要。身心疾病和心身疾病是有区别的。前者是器官出了问题，后者是检查结果正常，自己感觉有疾病。经过我的气针调场，希望大家都能平静下来，好好爱自己，享受美好生活！ 7月7号晚上今天小暑，节气站桩，事半功倍。今天是暑热的开始，我带大家站桩，我给从事中医外治法或者是从事中医的医护人员，提供正气正能量，让她们在我的直播间，见到我和我在一起，感受到能量的补给，充电和正气的灌入，她们在外发光发热。这也是君子成人之美。我做了一个给大家补充精气神，补充能量的充电站，我不直接发光，也不影响你们发光。你们通过外治法、刮痧、艾灸、卖产品出去赚钱，我不做那些事情，只需要给大家把精气神提升上来把状态调整好，把正气正能量补充好，我觉得我的功德也够了。每个人职责和使命是不一样的。最近我觉得自己的外治法退步了，心里很遗憾。但是转念又慢慢想开了，因我非常重视一个点，功法是最不挣钱的，没有任何收益。但功法是只要练就会受益，这是大家的感受。现在没有人去做这件事，没有人像我这么简单纯粹专注。既然没有合适的人，更加坚定了我的信心，去做难而正确的，去做有利于大众的事情。虽然有些艰难，不一定符合时代潮流，也不一定得到很多官方的支持。它是难而正确的就应该坚持做，这是我的体会。大家准备站第二桩，先休息一下，九点半开始气针调场。这周六、日我去参加岭南火针康复学习班，学到了调神针法。身心疾病和心身疾病是不一样的，大家有的睡眠不好、头痛头晕、有些痛症、阴阳不平衡，很适合在直播间，可以调神调气，你们什么都不用干，坐着躺着摆放阴阳手。建议先站20分钟，站完桩感受气针调场会更好，进入状态会更快。想睡就睡，睡着了更好。10点20分结束，现在你们关掉灯就可以，大概率你们很快会睡着。 员工的健康是一个公司的战略资源，让健身气功八段锦变成职工的健身福利，帮助职工获得身心健康，大公司的老板真有远见！广大发展集团八段锦小班授课完成啦，感谢姚老师陈老师，感谢同学们的支持和喜爱。接下来继续奔赴下一站山海，在传承经典传播健康的路上我一直都在。 6年前申请去广东省中医院经典疗法科进修，因为没有资格去不了，领导把我劝退了。6年后受邀去给他们的专科护士培训功法。当初没有资格申报专科护士，但持续成长和进步，那就去做专科护士的老师吧！突然觉得自己真棒呀，不蒸馒头也争了口气。所以，任何时候都不要自暴自弃，不要觉得自己不行。请永远相信如果没有得到你想要的，那可能更好的在等你。这次开设新的专题板块，为中医从业者插上翅膀。打铁还需自身硬，凝练一套中医外治法的内功心法必修课。 7月12号我们利用三伏天，功法锻炼加气针调场。不知道大家有没有兴趣，你的身体有什么变化？根据问题进行调理，三十天左右的带练，大家每天打卡写感受，坚持下来看生命体征，用固定的时间站两桩，气针调场疗法要设置一定的门槛，你必须写感受体会，设立机制三十天打卡，不打卡就踢出去了。经过深思熟虑后，决定三伏天认真坚持做这这件事情。有位桩友经过半年改善了睡眠，我们可以让更多的人，知道站桩的魅力，大家有什么问题都要告诉我，我再梳理一下，更好满足大家的需求。今天你们感受到没有，连续两天我都给大家布场。有人说站桩时手痒，说明有风邪。今天布了场站桩应该是轻松的。站桩后再来气针调场，先摆放阴阳手，自己坐着就可以。在公屏上看到大家的问题还不少，我看需要什么材料，你们来填写。然后加我微信，趋于双向奔赴，这是爱的流动。对你们的要求是每人写至少100字的心得体会，我们建个群交流。大家感觉怎么样？我布了一个暖场，你们觉得热了吗？有人反馈身体热了很舒服。你们把它写下来，每天做好记录。两个站桩加气针调场，最后是单纯的气针调场，写的越详细越好，我们会做分析研究。昨天晚上两点才睡的，今早又爬起来带练，为大家的健康做点贡献。7月14号大家早上好！昨天好多人反馈，说站桩感觉不一样。我给大家布了一个场，主要是气感不一样。许多人都进来了，大家都很棒！接下来再站一会儿，感受和第一桩有什么不同。昨天有个分院院长，正在进行高职英语老师培训，准备加上八段锦训练，有人找到我。我没有高级职称，但凭借在一个领域和扎实的功底，在任何一个场合都不会怯场。使我有了成就感、荣誉感。明白了时间就是功夫，虽然说目前只是中级职称，在另一面展示了自己。学员们看我像20多岁，小伙伴们都非常羡慕我。你要打造一个美好的花园，不要采摘索取，花香蝶自来。自己足够好，知行合一非常重要，只讲的好没有公信力。像我没有高级职称，照样进入广州的国际文化讲坛，与教授专家同台，把自己的价值输出。如果真到了更高的级别，你们也链接不到我，我用生命力每天陪着大家，现在免费教大家就好好学，也许将来就找不到我。有句话叫人补，培训的学员要送我回家，求教学习功法。我也劝大家做你热爱的、擅长的，一门心思深耕下去，无论高潮低谷，还是顺境逆境都要坚持。 气针调场的心得体会王老师，你好！今天下午全程跟王老师调场，一开始感觉有股气从手指尖灌入身体，整个身体鼓胀起来，接着右小腿往下有凉风，慢慢地腰部发热，肩部发热，打哈欠流眼泪，打很多哈欠，流很多眼泪。慢慢地两手心发热，最后两脚底发热。因为我每天都练功，所以身体没有太明显痛点，以前右肩甲不舒服，现在没有感觉，应该是不知不觉好了。唯一明显的是右小腿往下有凉风。感谢王老师调场，这种能量同频共振的作用力很好，上次躺着感受调场，我就是秒睡，因为我平时睡眠很好，一躺着感受调场，就更深度睡觉了。Cc: 感恩王老师，这两次跟着老师气针调场，感觉特别好，首先从外在来看，我的手腕腱鞘囊肿鼓包消下去了很多，做一些支撑动作也不会疼了，这个问题困扰我很久了，没想到跟着老师两次气针调场就改善很多了，幸福来的太突然了。上次在晚上气针调场时我女儿说她好热，平时都没有说过，而且那会整个手心都是热的，也特别安静，在过程中一句话都没说，我自己感受也特别好，有一股气一直在我手心，麻麻的感觉。今天在调场过程中下肢会有些轻微抖动，感觉整个肩颈区域开始是有些胀胀的，气在往头顶窜，快结束时，肩颈区域紧张感释放了，脖子后侧舒服了，后来王老师说给我们扎了大椎，风府天突肩井，难怪过程中会出现一系列的感受，原来就是在帮我们处理这些位置的问题。三生有幸遇见王老师，特别感恩，感恩老师的踏实稳重，感恩老师的大爱无私，感恩老师的无私奉献，感恩老师一直耐心的教授，做着利于大众的事情，一切的好运都会源源不断流向王老师！春暖花开: 王老师晚上好！谈谈我的站桩感受！ 我自从去年三伏跟着您学习站桩，不仅改善了睡眠，之前总是耳鸣，现在也好了。我每天上班十多个小时都是站着工作，累的不行。自从学会站桩，特别神奇，工作一天下来，竟然觉得那么累了。特别感谢王老师！气针调场感受！跟着老师三次气针调场，第一次我是在上班，我就是开着手机，感受着老师的气场。第二次，老师调场，感觉浑身热热的，出了一身的汗，不一会儿，就睡着了，这次以后，做梦的次数也减少了。第三次，就是今天，一开始也是浑身热热，出了好多汗，最明显的就是双肩，大椎，脖子，都有针刺的感觉。不一会儿，就有点昏昏欲睡的感觉。感谢王老师！认识您！真好！瑜康乐:从去年的11月份在艾江山认识王老师，跟着老师站桩、练八段锦五禽戏，有8个月了，跟着王老师的线上气针调场有跟四场，特别明显的就是有一场。调理脚的，感觉到脚下肢暖暖的，今天跟王老师的气针调场。右边的肩胛缝正中有刺痛点，整个人跟着王老师的口令像半睡半醒的感觉，身体不自觉的向前倾，自己发现了又调整回来，整个过程中有了两次这样的现象，到后面整个脚底像扎根在地下一样，感恩遇见王老师， 2025年越来越好当归: 王老师下午好，反馈一下：第一次参加的时候，就觉得很神奇，平时入睡困难的我，那天很快入睡，而且那一晚睡的特别好，第二天精神状态非常好，就对这个特别感兴趣，一直期待下一场后面7号晚上跟着老师的直播，虽然这次因为脑袋里有事静不下来，没有第一次入睡快，睡眠深，但是开始也是有困意，后面精神了一下，直播结束后也不知不觉睡着了，晚上醒了，但是很快入睡了，整体还是比不在这个场，自己睡的效果明显，自己10点多躺下，经常会12点多还睡不着。今天在火车上跟，信号不是很好，开始站桩了几分钟就后背疼，扭转了几下缓解了，后面又疼，我就坐下摆阴阳手了，然后等您调场的时候我就躺下了，躺下一会就又感觉到困意，虽然旁边很吵，但是没有惊吓，烦恼的感觉，平时有一点声音就会心悸。后面有一个时刻，右边膝盖犊鼻有种针刺的痒，就好像被扎了几针一样，就几下就过去了。特别感恩王老师做了这个气场调针，真真切切感受到了其中的奥妙！锦瑟: 跟王老师站桩已经有3年时间了吧，从最初的5分钟到现在能坚持至少半小时.现在站桩越来越有气感，一站我就打哈欠，工作原因熬夜后第二天就会流泪，估计是肝排毒。给科室姐妹说我泪流满面的感觉，我就是体寒，一站桩就会排痰几次。特别是上上个月我感冒了，我觉着应该是新冠病毒，因为医院上班难免被感染。我就天天站桩，然后咳嗽排痰，排痰，排痰，一段时间就不药而愈。有时候会有特别想站桩的时候，一站确实背部手臂排汗浑身轻松。有一次真切的体会到背部暖流从上而下的感觉，我以为是自己流的汗水，结果一摸没有，才知道这是引气下行的感觉。今天跟着王老师气针调场，我有突然感到左肩部被扎了一下，当时感觉很真切，还有右腿发软，就不想动，就想静静的坐着感受身体的感受。让自己彻底放松下来静下来。最近几个月站桩不仅打哈欠流眼泪出汗，还会不停的打嗝，只要一站就不停的打嗝，我就是脾虚胃弱的人。我记得以前你说过这是好事，是排浊气。所以我没有管他就一直坚持一边站桩一边不停打嗝。我跟练了2次气针调场，那一次估计是一边上班一边看直播，感受不是那么明显，今天感受特别明显。想跟着王老师继续跟练气针调场。科室姐妹们也有很多身体的毛病，不过她们觉悟还没有我高，还需要我把自己调好了估计才能说动她们跟起来。她们说心静不下来，还在最初只能坚持5分钟的阶段。我知道这是个过程，需要慢慢的体会沉入进去才能拿走站桩或者气针带来的身体改变。妮娜:王老师，我的反馈来了！气针调场跟了你有三次，今天是第4次，前几次都是在床上躺着。没有太大的感觉。不知道是不是最近早上跟你站桩的原因！今天你开始调场，我坐着，不停的打哈欠流眼泪，大概有10分钟停了，然后感觉整个身体是虚空的，不知道怎么描述，就是感觉不到自己的身体。只感觉到后腰被人推了好几下。右肩针扎的感觉。腹部有以下揪的感觉，从腰到脚都是热的。结束以后头脑清醒，全身轻松。眼睛也非常清晰明亮。真的很舒服。我要加群，带我调场！感觉太好了！小丫: 刚开始做的时候，双腿和两脚是凉的，有冒凉气的感觉，做完两腿和双脚底发热，脚底是热热的，这次做感觉全身是热热的，胀胀的，麻麻的感觉，想要睡觉，整个过程很舒服。今天外面很热，35度，站桩额头前胸后背流了很多汗，室内没有开空调电扇，但我在整个过程没有出汗，温温热热的，很舒服。打嗝了，做完还有想睡觉的感觉，再就是气短的感觉没有了。我平时不敢开空调，一开空调就两腿冒凉气。前几次，就是双手热感明显，这次是全身发热，一直热到了脚底，做下来非常舒服，感恩老师的付出！子睿:感恩王老师的带练👍第一次跟练针灸导引术感觉全身发热，这个月经期腰疼，一直腰椎不适，跟完缓解好多。双腿盘坐，背部靠墙。跟着王老师的语音引导慢慢进入状态，舒服，放松，心定。王老师的语音引导停下来，思绪开始飘忽，双腿开始麻，胀，有点坚持坐不住了，腿伸直放松下继续盘坐跟练，中途有打嗝，身体发热，眼睛会睁开，注意力不集中了……喜欢王老师的站桩，针灸引导术感恩遇见王老师！方:我是今年三九天开始跟着王老师练站桩的，当时眼睛从11月开始看亮的地方有很多很多小黑点，贴了眼贴也不见好转，站桩三个月以后慢慢好转，到现在基本没有了。站桩以前睡眠不好，不是到两点左右才能睡着，就是夜里醒了睡不着，刚开始站桩个把星期（每次只能站十几分钟）一到九点半眼睛就睁不开要睡觉，当时好开心啊！王老师的气针调场我基本每次都参加，坐着就会不停的打哈欠，躺着就会秒睡，前一次晚上调场睡着了，半场的时候醒了，发现眼泪哗哗地流，那几天眼睛发炎，后来发现眼睛好了很多，当天晚上都没有滴眼药水，调场太神奇了，感恩遇见老师，谢谢你无私的付出！ 绍红: 西安十一周年庆王老师亲自指导站桩，从那以后站桩成为生活不可或缺的部分，我天天坚持打卡。总共参加王老师五次气针调场，2025年6月8日中午十二点半准时进入直播间，第一次坐着体验气针调场，好几次都快睡着，因为对它不了解告诉自己要醒着，不然老师说话都没听到。6月13日晚上气针调场时躺在床上摆好阴阳手跟站桩一样的反应，打哈欠掉眼泪流鼻涕流汗，一段时间后这些现象消失眯了一会儿，后来被头部受伤的位置连着背部的一根筋拉扯的痛痛醒了，紧接着感觉瘀堵的地方被打通，不疼了真神奇6月21日王老师气针调场时，躺着感觉右腰有针扎的刺痛感，后来右腰痛感消失，舒服轻松了，气针调场真奇妙！6月30日晚上有气针调场，在床上摆好阴阳手进行腹式呼吸，偶尔有耳朵被堵上的现象，下牙齿发麻，小睡一会儿被老公的脚步声吵醒，感谢王老师的辛苦付出！今天7月10日在越南旅游，好幸运休息时刚好看到王老师在气针调场，马上跟进坐着摆好阴阳手，很快就开始打哈欠流眼泪，感觉头顶右侧和右腰有些不舒服，告诉王老师调场感受后，有帮忙调理，右侧身体变热，头部和腰部变轻松，虽然在直播间时间不到半小时，但我变得更有精神，有王老师真好！萍萍:我跟王老师站桩有8个月了，以前只是站个30分钟，自从参加周年庆王老师帮我调一下桩架后，每次都要站60分钟以上，今早共站混元桩99分钟，打3遍八段锦。双手劳宫穴气感明显，吸气时右手劳宫穴往内陷气往内吸，内关、太渊、神门，这些穴位在抽动。前胸、后背、双脚都微微发热，在站着过程中试着用膻中穴和神阙穴呼吸，没有做到自主呼吸，没有达到跟意念合一。参加3次气针调场。前两次睡着了，这次中午睡多了没睡，但每次都能感受到劳宫穴有能量注入，特别是这次劳宫穴能跟着呼吸一开一合，能量寻经慢慢地流入胸腔，整个胸腔暖暖的、热热的，滋养着五脏六腑，超级舒服，只不过这次脚底有点发凉。感恩老师！遇见您真好！ 钱群霞：王老师你好！我有一次跟你站桩，站了90分钟我的左肩有点痛，原来站60分钟不痛，我问你说可能肺有问题，我在痛的地方刮了二次，再试着站桩90分钟我就不痛了。今天不知道你在直播，我看小视频刷到就进直播间，你正好开始，那是我有点腰酸，我就躺下了跟着你的指令，不到五分钟我的腰酸就好了，美美的睡了一觉。还有好像在5月份，我那是晚上睡觉不好，也是跟了一次，睌上睡觉一觉到4点，有时到5点，我的睡觉也调理好了，我有时坚持每天站桩，已经坚持跟了四年了，现在跟你站桩气感比以前强了，可以过膝盖，还有一点不在直播间一个人站桩气感少强，所以我想继续跟你站桩，你有条件我都想跟着，谢谢你一直不求回报的帮我们，感恩有你闹钟健康:今日功法练习小记跟着王老师练习阴阳手功法。王老师详细告知了手法：准备一张靠背椅子，女士右手朝上，左手朝下放于膝盖。练习约十几分钟，感觉胸口麻麻酥酥的；再过七八分钟，胸口的麻酥感消失，脚上感觉胀胀的，持续两三分钟后慢慢消失。最后腹部感觉烧烧的，持续一两分钟，身体平和下来。赵元木: 去年三伏天机缘巧合下经一朋友引荐成为艾江山家庭医生 7月17号 首先讲一下我们三伏天养生具有事半功倍的效果。大家都带着一定的问题和困惑，包括我们的身体也有一些问题需要处理和解决的。那么大家在做一件事情的时候就要置心一处，要做到专注、专心，你才能够慢慢的专业专长，你才能够在这件事情上有所得。如果没有一个基础的时间限制，我觉得大家可能没有办法在站桩当中，在练功当中真正的有所得，你就只是浅浅的，因为练一日有一日的成效，天长日久，水到渠成。如果你只是看，或者三天打鱼两天晒网，大家不会得到太大的收获。而站桩也是气针调场的一个根基，所以我要求大家每天必须坚持30分。7月18号大家早上好！站完桩感觉皮肤提亮了，有美容的效果。不需要做医美，也没有任何伤害。截个图看看自己更漂亮了。今天我说两句话，用纯粹应对一切复杂，用真诚打破一切隔阂。简单纯粹是我的本色，在成功与快乐之间，我选择快乐的成功。内在欢喜自在的人，面对复杂的人情世故，做到“交浅言深，君子所戒，情深不寿，强极则辱”。这句话的意思是交情不够深厚时，不要说太多的内心话。这是君子应该警戒的，感情过于深厚则难以长久，过于刚强则容易受屈辱。不执着于接纳，只做自己，需要勇气、能力和眼界，我做什么都很顺，遇到事情总有守护神，看到你有使命愿意保护你。说到真诚，与其圆滑不如真诚，筛选掉不同频的人，顺其自然做人做事，把经历告诉大家，愿意在一起就回归，去赢得他人的信任，这是核心竞争力，至少是一个快乐的人，总会遇到贵人，有一种力量在保护你，请相信。 7月20号大家早上好！今天是艾江山三伏调理的第一天。过去我培养了不少人，各团队自行安排带练。道老师的团队享受我带练，其实我现在很忙，工作量很大，还有好多单位找我传授功法，但和艾江山的感情深厚，不可推辞。我先来讲讲站桩练功的由来。我在上大学的时候就有腰痛的毛病，偶尔的机缘认识了师傅，他布了一个场给我调理，我的腰痛神奇的好了。先摆好阴阳能量手，静下心来，通过调心调身，让气收回，同时专注力收回。此刻当下，只要把注意力收回。感受心跳呼吸。师傅教我打太极拳、站桩。他说先练三年桩，不站桩什么也拿不走。那时候开始站桩打太极拳，腰病也彻底好了。后来大学毕业、结婚生孩子，好长时间不练功腰又不舒服了。师傅又让我站桩，他的故事很传奇。师傅年轻时得了空洞性肺炎，有鸽子蛋那么大的空洞。那个年代缺医少药，他就开始学站桩，除了吃饭睡觉就站桩，四年时间疗愈了。当时医生说活不了多久，现在已经80多岁了，他的弟弟妹妹相继离去，比他年轻的也走了不少，他现在还很好。通过练功又开始做“段式气针调场”，开发疾病治疗。我是他的关门弟子，是他功法的延续。我愿意用我年轻的身体，传播师傅开发的项目。我本着练功为祖国，修行为众生。把传统功法用于人民的健康，把更多的经费投入到科研教育国防中，也正是我和师傅的大愿。意拳和大成拳的的创始人王芗斋老先生，他为什么练功，并把养生桩的脉络总结出来流传至今。他14岁得了肺炎，家人为他四处寻医问药，遇到了功法师傅，把身体练的很好，把健康功法的大成拳传播开，使好多人有些病得到治愈，没病起到预防作用。王老的女儿叫王玉芳，我也姓王感觉是传播功法是我的使命，唯有热爱。第二，谈谈站桩的价值站桩是强身健体，长养气血，八段锦是运气和用气。动静结合是环环相扣的关系。家庭医生做艾灸、刮痧等手法都在用气。中医要发展，需要很多从业者去做，如果没有内功守护，反而消耗太大，没有能量的人就会将自己身体损伤殆尽。大家知道，现代医学的三个层次是物质交换、信息能量场、自我意识调节。我们从有形的入手，到无形的功德层面。我认为，喜欢一个人就勇敢的追，不要畏首畏尾，要与他链接，他的能量就会传达给你，人美又练功花期会更长。身心同调今天第一天，会给大家增加信心。每天告诉自己我的身体很好，在喜悦的心情中，身体会越来越好！你的身体就像你的孩子，自我关怀很重要。通过接纳、关心，你会经过30天的护佑，加之强大的自我保健手法，不求人求已，艾江山帮助100万人的宏愿，我们共同来完成。从事中医外治法，打铁还需自身硬。正气内存，邪不可干。今天开始先带大家做桩前的准备活动。有些人是小白，不能开始站的太猛。先做准备活动，松腰松胯向前后左右，顺时针方向转逆时针方向转，肩膀左右拉伸。颈椎缓慢转动，膝关节转动，敲打臀部，拍打腿部，全身颤动上下掂。接着感受桩感。站桩为艾灸插上了翅膀。站桩后得气、气感和灸感会更强，效果会更好一些。有人艾灸上火，你要先站桩，这样疗效更好，大家都体验一下。7月21号大家早上好！现在开始站桩，新来的学员先站起式桩，站15分钟休息一下再站。收功后手掌有气，可以摩面，这是运气和用气的结合。接着拍打全身，从头到脚。大家都很努力，每人记得写心得体会。我讲一句话，任何人任何行业，用热爱去碾压努力。这样轻松不费力，用热爱去玩儿，把事业当成玩耍，专注持久叠代升级，实践、总结、升级优化达到升华。如此循环就会有创新，我们直播间都会成为带练的人。你想进步，重复实践善于总结，得到新知升华，再去修正，最终得到一个领域和行业的精英。学习方法和实践方法都很重要，把此法用在工作和生活中，按照这个思路，找到这个点，在功法中我虽然基础好，也有一定的知名度，我也在不断学习升级。持续的吸引力是不断更新和升级的能力，这样你将无往而不胜。回到练功养生这个行业，你去钻透深透，就能做好养生导师。有人问站桩后能不能跑步？气血充足了，跑步会更好。7月22号大家早上好！我们三伏天调理，主要是两个方面，身心同调。站桩练功有身法和心法，今天重要讲讲心法。你的年头就是生命力，你的念头就是能量。只要聚焦能量高的人，让自己的能量优化。未来是属于能量转化，优质能量的人。享受站桩，不抱任何幻想和期待，接纳当下的感受，带着欢喜快乐的站桩。感觉世界美好身体轻盈。当你无所求的时候，所有的美好向你走来。你觉得美好状态，会吸引更好的人和事物，走向更好的状态。匮乏属于匮乏，丰盈属于丰盈。我昨天下班骑个电毛驴，下雨淋着非常开心。我没想着开车多么好，只想我本来就很好，我本来就很富有。活在快乐的状态，才能活成越来越好的样子。问题就是答案，不问东西。不求回报。你听我讲会有感觉的，不要总是问这问那，想法太多会影响松静，寻求养生练功的过程。人不是铁打的，总会有感冒不舒服，大家不要觉得感冒不好，可以把大量的痰排出来。站桩可以让体内的垃圾清除，积压在深层脏腑的毒素排出去，气血充足自然提高免疫力。收功后搓手浴面。面色红润，容光焕发。拍打身体，结束后就艾灸了。又是美好的一天！7月23号站桩是所有功法的根基，起于桩始于桩。站桩的知识和内容网上都有，大家可以搜到。主要是练习，你知道太多不练是假把式。站桩时膝关节不要蹲太低，之前要做准备活动。腰和膝关节疼痛是正常的，刚开始要过身体关，站桩会有酸痛现象。我们不是铜墙铁壁，面对各种矛盾，学会接纳沟通，不要执着于被爱，这个世界就和谐了。三伏天带练是个漫长的过程，消耗很大。昨天就感冒了，婆婆给前胸后背刮痧，很快恢复正常了。有个患者从前身体很好，一发现就确诊为尿毒症。其实平时有点小毛病，经常排排毒，及时清理体内垃圾就很好。我们每个人，女孩子要过情关，结婚的有夫妻关系，关关难过关关过。在这个过程中，你去爱对方，最高级的爱是不被回应。和谐是从索取的爱、无条件的爱，心甘情愿把你的爱的层次升华，不索取不交换，反而对方会更爱你。我的心得与大家分享，在亲子关系、家庭方面更和谐。亲子的健康，是从心理健康到身体健康。提升爱的维度。先把别人看成自己，站在对方的角度，超越完成对方的要求，本质是价值交换。经济、情绪、灵魂、生育价值完成后，活成自己，爱自己最重要。爱自己是终生浪漫的开始，甜点可以没有，唯独健康不能无。做养生事业，要树立强大的自信心，身体素质要好，不然扛不住。大家都很忙，但都忙不过我，每天工作8、9个小时，带练不能误。我也年轻想睡觉，家庭、孩子、事业都重要，功还不能不练。大家加油吧！ 7月24号我们艾江山做养生事业的女性居多，尤其是中年女性最多。说到中年女性成长在一个匮乏阶段，非常需要价值交换。你有欲望和期待，其实内心是匮乏的。爱是共性和吸引，真正相配的不容易，有人上下不兼容，在与财富、灵魂层次高的共事后，再与普通人交往不会接受。爱是无条件的，爱和喜欢是自己的事情，不需要回复。爱是稀缺的，许多人执着于被爱，当你不要就释怀了。大家想像一下如一个饥肠辘辘的小女孩，看到美食迫切的心情，和一个女王看到美食见怪不怪的样子，是不是反差太大了。真正的爱是无所求的，我是爱你的，你是自由的，有欲望就会有执念。站桩养生也一样，顺其自然，没有目的，修为达到一定高度，什么都不知道要。生命、经济、灵魂是敞开的，天地是自然的，无所求满载而归。我什么都有，本来就圆满，不渴求被爱，咱们的三伏养生集中一个月，抓住后面的25天你会更自信，更阳光。什么都要什么也抓不住。不要带着太多的目的性，放下欲望和执念，身体的经络才是完全畅通的，天地之气都会进入身体。我本来是圆满的，我本来就很丰盈，不渴求一个结果。人要活在缘分中，不要活在关系中里，没有任何关系是永恒的，任何关系任何人不可能陪你走到终点，只有身体是可以的。灵魂可以穿越时空，我们丰盈灵魂与它沟通，与智者对话，原来世界如此自由美好。只有自己的灵魂可以陪伴一生，认知、渴望，在乎别人，你就是别人的裤衩，放个屁都要兜着。当你清醒，天地都是自己的。时间的法则都是交换的、互补的。在每一个当下，依照灵感无所待，将会创造无穷。7月25号站桩是练内功的功法，没有缘分你拿不走。也许你上辈子练过功，这辈子你又遇到了我。艾江山的朱总过去就练功，因工作太忙有时就顾不上，这三年又坚持了练功，我们采取打卡互相监督。你练一段时间又放下了，等有一天又来缘分了，三伏天那么多人来到直播间，跟我练感觉很舒服。学艾灸、刮痧，都是为了挣钱。功法是地基，给你提供内核支撑，也是气血的支撑。手法是技术，功法是内核。房子有地基，你只关注装修，不关注地基，这样安不安全，能住多久？根本在内心功法，长久的不可或缺。朱总从去年大暑那天开始，已经一年多时间，重新捡起来又坚持下去，我们打卡一百天。你们要写心得打卡，30天把这件事情做好。站桩就不要乱想，有很多思绪，不要管它。吃的很多东西会在身上反应出来，晚上不吃或少吃，吃些有机蔬菜，少吃点大脑会清醒。肠道不干净，消化吸收进入大脑就是浊气。浊气上升各种问题就出来了。我常说：他强任他强，清风拂山岗。他横任他横，明月照大江。我们医院有个气功协会，我建议成立健身气功协会，把传统的太极拳、八段锦、六字诀、五禽戏等系列功法，结合师傅的气针调场，进一步完善健身养生运动。国家给的政治任务，加强体重管理。协会把燃脂操推送出去，目前是免费的。就医院医务人员而言，大肚腩、肥胖症，就不符合体重管理。我在功法传播中不断成长提升，又回归到道老师团队，把线上直播带起来。经过5、6年的沉淀，线上的粉丝，人气的积累，成为健身气功的指导老师。我也会为大家提供一些疗法。最大的力量是持续，一万个小时重复一万个小时，在重复中优化升级，能量在不断提升。站桩跟着老师，我是保姆式带练，出现问题你们就提问，我及时给予指导。人是有能量的，这几年能力的累积，状态提升到更高的维度，大家也能感受到我的能量传递，当然见面更好，能直接给到能量。30天跟着站，什么也不要想，桩前身法锻炼，腰背放松，感受能量传输，进入了我布置的信息能量场，这样阴阳平衡，你的生命进入了高维的提升。希望大家都要珍惜，珍惜缘分吧！在30天的过程中，不仅学会功法，如何成长成为有用的人，自我成长身心同调。一个女人没有能力、资源，你的美是寂寞的、是失败的。当你有权力地位资源，美是由强者定义由内而外美，美到不被人忍心伤害，独特的美很可爱。自给自足、精神独立、生命独立才是真正的自由，天地自然是一体的，让我们活在缘分当中吧！7月26号我看到公屏上有人说身体出汗了，这是五脏六腑气血都调动起来了。有人说肩颈酸痛，这是属于正常的，身体这一关必须过。有人问为什么5点半站桩？因为5点到7点是大肠经循行时间，站桩的时间最好。3点到5点也适合练功，一般人起不来。人的精气神源于肾，肾脏的主要功能是排出体内多余的水分，维持体内水的平衡和排出身体代谢的废物和毒素。子午卯酉，练功最好。今天我说的一句话就是，你全身心投入到你所做的事情中。钱财是工具，赚钱不是目的。世界上没有所谓的结果，你的名字三代后会忘记你。除非你是圣人，像孔夫子弟子遍天下，世世代代永久传颂。过程就是结果，喜悦、自在全心投入，处于非常安心的状态，全心投入，享受过程。我在医院带着岭南名医、教授、科主任和专家、大夫的孩子打八段锦，获得大家的认可。我就是专心教功法，也不图回报，就是又多了很多小徒弟。有人问有线下活动吗？我的回答是目前没有，道老师在广州搞线下小儿推拿培训，到时候我可以串个场，当然是面对面交流最好。7月27号大家早上好！先做准备活动吧，从头到脚，抻筋拔骨，尤其要敲打臀部，这是膝关节的开关，后脚跟疼痛，都是由于臀部淤堵。从环跳穴开始敲打，有些人通过经常敲打可以得到恢复。踝关节痛的人可以练坐桩，膝关节太弱了，多练膝关节导引术，有人太胖负担太重。膝关节站高一点，躺平不锻炼也不行，你要花点钱用小金油按摩，你不可能躺着一辈子不练吧。我原来的腰痛，从10分钟开始站桩，站了一周好了，有些关必须过，也要有方法。膝关节痛下肢没有力量的先练坐桩，练导引术。具体做法是：坐着双手在膝盖上往外画36圈，向内36圈，往上往下各36圈，这是独门绝技。大家都可以这样做，膝关节不好的试试看。感觉手累了你就把手放下来，再按摩拍打。不过直播间气场强大，作用会更好一些。大家继续站桩吧。有人说手肘肩疼痛，你先站无极桩把手放低，慢慢再练混元桩。站桩也不能解决所有问题，必须锻炼，克服困难。手是有能量的，手在哪气在哪能量在哪。古人就用导引术导气，中医说的导引就是导气。艾灸、刮痧都是得气，为强身健体打基础。“练武不练功，到头一场空”。不要只看套路，重要的是提高功力。练功指的是内功心法，如果只注重外在的技巧，忽视了内在的修炼，即使学会了招式，也无法发挥功法的真正作用，可能会失去它的本质意义。因此要内外兼修，才能真正的掌握精髓。早上时间很宝贵，大家站桩后可以接着艾灸和刮痧。大家提出问题和各种排病反应，我们都可以解决。可以申请一个答疑专场，尽量满足大家的需求。站桩可以随意一点，30天带大家玩儿。每个人都有不同的体会，因大家的水平参差不齐，问题先留着，不能一一解释。我录的站桩示范视频，可以发在群里，站桩不是教会的是练会的，早上主要是带练我每天8、9个小时工作，几个小时的功法带练和传授，练功看似浪费时间，其实是节约时间，它给你提供了大量的精气神。 7月28号我先说一句话，王芗斋老先生在他的书中写道：经常跟弟子们说，好好站桩吧，不站桩什么都没有。师傅也跟我说了多少年，你站桩吧，不站桩什么也拿不走。医武同源，练武不练功，到头一场空。学医不练气，什么都白费。现在什么品牌都可以打造，临床方案都有新的技术支撑。我们认为厉害的外科医生，没有新的设备也强大不起来。换句话说现代科技剥夺了人工技术。从事养生的知道，Al可以代替很多，打造模仿很多。西方医术有过人之处，我们普通百姓用不上。凭什么才能赢得患者的信赖？回归到站桩吧我练功十多年深有体会，物质层面可以解决的问题，气息的层面，暗物质发挥有无穷无尽的可能。秉持利己利人的心态，你的成长变化，引领更多人走进站桩和修行的路。道德没有高度是很危险的，Al可以代替人类，先进仪器装备没有道德信仰，可以随意被人践踏。站桩30天会有体会，三年、五年、十年后，人生的成败掌握在自己的手里。不要困顿于任何关系，你会发现人生更加通透自在。不活在关系里，而是活在缘分里。30天后得到什么？在生命中留下了印记。坚持下去会有不一样的变化。好好站桩吧！站桩是长养正气，收功后的双手是有气的，可以浴面、捏耳朵、全身拍打。如果接着打八段锦，那就会更好，动功与静功结合，一个养气，一个运气。有人血压高，也要调控好。有的血压200多自己没感觉，已经适应了，最后高血压并发肾病。大家不要熬夜，有人喝酒喝冷饮，多肾功能伤害很大。有人用麦当劳当饭吃，最终把身体搞坏了。情绪也很重要，不稳定也会伤肾。这是我在临床上接触最多的。感冒对普通人没什么，对肾病就很危险。情绪控制和生活习惯都要自己把握。我们的一个患者才19岁，他不配合医生，喝酒、心衰、吃大量水果，这样的案例就是作出来的病。需要家人慢慢引导。腰痛好解决，用三板斧就很好，站桩是锦上添花。功法不是万能的，深信不疑的好好练，坚持下去也许问题就解决了。有意的用脑子去想，无意是什么也不知道。贴近福报，天地都是你的。你不刻意追求，钱财顺道而来。7月29号大家有什么问题，有点时间可以解答。高血压的人可以按摩翳风穴，从上往下拨。耳后有条沟叫降压沟，要经常按摩。注意不能熬夜，有人长期睡不着觉，肾功能不好心火亢盛，采取耳尖放血做导引，再有按摩涌泉穴。切记情绪大起大落，平时要控制好。大家记住一句话，“站在情绪的世界里看到的都是问题，站在逻辑的世界里看到的都是本质”。要知道人性的弱点就是自私的，任何一段关系都是价值交换。结婚后你可以提供情绪和生育价值，40岁以后姿色衰退，抱怨增加，对方感觉不到吸引力了。顶峰的爱情是自给自足，借助关系去成长。失去自我的人就不会滋养你，你可以尽快离开。好的爱情是彼此滋养彼此成长。你有原生家庭的缺陷需要自我疗愈，不要有太多的期待。对方爱我是因为我很好，内核足够强大。如果不够好了，应该给自己充电。回到站桩30天身心同调，提升免疫力，平衡阴阳，排除体内寒邪，即使感冒恢复很快。我们应感谢感冒的到来，把垃圾及时排出去，不会出现大的疾病，每年有一至两次感冒是很好的。站桩流眼泪流鼻涕，不受风寒不会感冒。如果大型疫情，最近有一个叫“基孔肯雅热”到来，站桩的有病会比不练功的恢复的快，抵抗力也很强。站桩晃动也正常，对颈椎、脊柱都很好。出汗多的人说明气虚，平时喝麦冬、黄芪、人参、干草煮水喝，有补心气作用。可以先练静功，多摆阴阳手。有人中焦淤堵，气下不来，横在胸部。气在中焦明天站桩注意，我教大家引气下行。肚子左侧疼痛，要看具体是哪个部位，上部是胰腺，下部是卵巢。如果是肾部可以考虑是否压迫神经，桩前练习和准备活动可以重视起来。站桩后可以运动吗？15分钟后做什么都可以，反而效果更好。我们医院有位医生是博士生导师，他喜爱打网球，有段时间受伤不打了，找到我开始站桩，他把站桩作为运动前后的预防和修复，有事半功倍的效果。脾胃虚弱的人，站桩时可以把双手放平，食指朝下，有导引养生作用。流鼻涕站桩会得到治愈。配合艾灸，上部灸印堂、列缺穴，下肢灸足三里、丰隆穴，健脾养胃。再用姜粉喷到鼻孔里，因鼻炎是受寒引起的，姜粉去寒会疯狂打喷嚏，打哈欠。具体做法我来示范一下：拿纸巾把角卷起来，棉签也可以，蘸姜粉塞进去，刺激一下打喷嚏，把里面的垃圾排出来。你不站桩不艾灸，就没有排病气的动力。 气针调场奥妙无穷伙伴们在气针调场中感受到能量信息场的共振，高纬度的疗愈方式直击本质，多年的失眠在调场中不药而愈，迅速进入深度睡眠的身心疗愈状态。但好东西终究只能是少部分人才能体验到的。原本78人参加，行程过半只剩下44人毕竟这次打卡要求真的不低，每日站桩30分钟，严格要求打卡，每次调场要写100字心得体会。规则也就摆在这里，班主任真的严格，这次找王老师申诉真是一点儿用都没有让我想想如何让真正有意愿又能珍惜的人参加，同时还能优化一下规则。 一附院健身气功协会第29次线下集训，助力职工体重管理项目之中医健脾减肥操带练活动圆满完成。大咖带练，人气爆棚，中医特色运动疗法结合有氧塑型健身指导，让运动形态更丰富更落地更有趣传承经典，传播健康我们一直在路上，欢迎你的加入！ 8月1号今天站了两桩，大家都感受到，是不是有不一样的效果？我昨天带练中医减肥操、有氧塑形健身操、拍打操和太极扇，活动量大太累了，今早借助站桩恢复了体能，爱大家要先爱自己。站桩的运动量很小，第二桩后气象完全不同。出汗正常啊，排的是脏腑深层的毒素。昨天的疲惫站完桩元气满满的。你相信自己好看，相信自己是什么样的人，比你是什么样的人更重要。家里的女人强势又爱抱怨，整个家庭会被拖跨，你工作的地方也不舒服。人要有正能量，生命才会绽放。十几年前的我，读大学时很显老，实习时23岁。人家说我像80后，对我打击很大。从那时候也开始关注颜值，10多年的练功，面相变得温和，身心内外同调，学习、励志、助人，心相面相是结合的。我的五官哪个都不好看，但我不论什么人，都可以和他玩儿，当官的、老年人、小孩子我都可以玩。胖了要减肥，不然会出现各种状况，太瘦的坚持站桩后气血会充足。我们每天可以站两桩效果更好也可以下午再站一桩。整个人就焕发青春的力量。明天上夜班，可以带的时间长一些。我把桩前准备活动录屏，再发给大家。 在促进健康的路上不断升维自己的能量、气场、心法、技能。我一直认为好的医者本身就是一味药所以我努力让自己成为一副良药。既可以疗愈人身，给人灌气，平衡阴阳，疏通经络，也可以疗愈人心，让人安心、静心、开心！ 今天看到大家气针调场后的反馈，内心是欢喜的，看到大家因为走进我而变得越来越好，是更健康更幸福更喜悦。而我又有了继续精进成长的动力。感恩功友们的陪伴，以及你们认真书写的心得反馈，爱需要回应才是双向奔赴，希望留下来的人都能坚持到底。加油呀！8月2号我们的带练还有19天，每天起这么早压力还是蛮大的，也感谢大家的陪伴。我们都很忙，每天只有早上这个时间是属于自己的。刚才是转腰，现在是转胯。转动这个动作可以调整脊柱，有脊柱侧弯的可以经常做。有时间一定做桩前锻炼，随着年龄增加肩背会越来越厚。肩背要想变薄大家可以配合呼吸，双手搭在脖子上吸气向下，吐气向后，要有拉伸的感觉。接着做双手先用单手撑住头部向左向右，随后转动脖子。接下来拉伸胁肋，分别左侧右侧，右手搭在大椎处，左手搭在右臂上，左右换着做。左右臂再转动前后晃。学的过程就是模仿，每天练一个动作，如舌抵上颚，松腰松胯一个一个学习，久而久之就掌握了。扎马步转动肩膀这是减肥操的一个动作。两臂伸直，双手前后转动，双腿侧压，左右轮换。马步打开，双手放在膝关节上，双肩转动。敲打腹股沟，站桩时气会往下走。我们常说形不正则气不顺，静不下心来，你又有淤堵，身形不正气也会不顺。先把经络敲开，站桩也好，艾灸也好，你的感觉是不一样的。臀部重点敲通，这是阳气打开的总开关，还可以减少站桩的排病反应。转动膝关节、踝关节每个小关节都要松开。今天重点帮大家把身法做到位，有人刚开始站的桩位高，可能效果不太好，因此从低桩、中桩再到高桩，循序渐进。很多人还没进来，站桩时急急忙忙的，我对大家要求也不高。好多女孩子练功特别关注月经，不要太过于矫情。这又不是很大的运动量，用自己的身体感受说话，你觉得不合适就可以不练。打哈欠多是肾气不足，睡眠不足。大家好好站桩，坚持站桩吧。8月3号现在国家提倡身材管理，给我们搞医的提出了重要的任务，医院目前正在开始实施，先从减肥减脂操练习，再一步一步落实。瘦身是女孩子保持身材形体的关键。你对食物的诱惑和贪婪是否能够自控，你已经控制到一定程度时，有人说人的一辈子，想吃啥就吃啥，何必为难自己呢？这时候你要信念坚定，遵照自己的内心去实现你的目标。但要是讨好型性格的人，就会失去理智，被外在的语言淹没。因此，学会拒绝与接收。有人胖了几十年，照样可以减下来，只要有恒心都可以实现目标。大家提到的一般有腰痛、颈椎问题都能解决。基于中医导引的原理，再做些特色理疗，调理、调气、调场是更高的境界。我的视频号里有颈椎健脑功，大家搜一下可以跟着练，问题是能不能坚持，有高血压患者终生服药，就是不会从自身找原因，配合功法锻炼，不是没有办法的。我的腰几十年前就废了，练功效果很好。不练又犯病了，不腰痛也不会练功。经过反复发作，体会到这辈子离不开运动。同时作为善业把自己变好的同时也要帮助别人。你希望自己健康，先去帮助更多的人健康，这是隐形的看不见的力量。有句话说：人为善福虽未至，祸已远离；人为恶祸虽未至，福已远离。站桩把身体练好了，再帮助更多的人，这就是你的福报。8月4号大家有什么问题我可以回答。昨天有膝关节问题的，主要是寒湿淤堵，气血下不去。后背紧张的可以找人推拿放松。脊柱侧弯的站桩可以纠正。人说虎背熊腰的是不是太胖了？膝盖痛的用小金油抹在膝关节按揉，经常敲打大腿，内外侧都要敲，包括胆经、腹股沟、臀部重点敲，站桩时不要蹲太低，也可以坐下来做导引，内外各做36圈，疏通经络很关键。让膝关节变暖变热，自己下点功夫保护，还可以做调整桩，顺时针、逆时针转完后，气血会逐步通向下肢。出汗多不是问题，天气这么热，出汗很正常，这不排毒嘛。左手在里，右手在外，拍打小腹，让气血下行，从上往下推，做30组后再站，疏通足阳明胃经，这叫推心置腹。还有人站桩思绪万千的，站食指向下的桩。我讲的心法，解决问题很关珍贵。连站桩、八段锦以外的都讲给大家，希望要悟去体会。一个人的生命力是他的竞争力，不是反复学而是反复练，内心功法大道至简，你先去多练，针对性解决问题，按照我的方法和要求练就可以了。8月5号早安晨起站桩充电完成开启元气满满的一天在日复一日的坚持里把复杂的问题优化精简把简单的事情重复到极致在重复当中去反思、去总结、去强化，不断迭代升华自身修为、能量、气场我也始终相信，为身体花的时间精力和金钱永远都是最稳赚不陪的。 今天重点再讲讲要领，明天开始学习八段锦。我会讲八段锦的桩法、意念和内涵以及对身体脏腑的益处，结合我在临床的经验，会更全面一些。有人提到喝水，像宣传的每天2000到3000毫升，喝水不是每天灌水，热了产生体液分泌，毛孔收不住。今天讲个好消息，有人说站桩时静不下心来，明天布个气场，后面的半个月，天天是干货。15天的福利很多，会让大家感受一下气针调场，来帮助灌气。八段锦每天讲一个招式，布置静心安神的气场有气虚的请珍惜15天，感受何为能量，调整阴阳。健康就是平衡阴阳，补充气血，平衡是王道。我们知道通过物质交换、信息能量交换和自我意识调节的三个维度，实现身体阴阳平衡，使得气血旺盛。比如大家吃入东西，通过呼吸、消化，有形的转化为能量，艾灸、刮痧和很多疗法，都是通过物质交换，实现信息能量交换。人还是要与大自然交换，把你放到海边，心情一下就开阔了。每个人对自己身体要有足够强大的自信力，深度相信自己不内耗，有人把心思花在顾虑、疑问，自我意识占了下风，没有信心和动力，自我认知高度不够。其实我们身边的贵人很多，你没意识就接不住。缺乏对贵人的敬畏之心，缺少自我付出感，缺少感恩，很多东西接不住拿不走。你没有感恩之心是接不到能量的。要有感恩之心，提升自我认知，你就会接住贵人指引。最后15天，谁坚持谁受益。明天开始把直播间的链接密码告诉家人朋友，为他们提供善缘，让他们接触功法，走上健康之路，他会感谢你。带着感恩之心，加入了艾江山的圈子，把中医知识全部学到。食疗养生、艾灸刮痧、经络疏通、舌诊观察等等，线上线下都有课，有人是连拖带拽的进入艾江山，你会受益无穷的。站桩只有开始，没有结束。谢谢大家的陪伴！ 深耕传统功法13年今年开始逐步突围升华从实战型教练的能说会打逐步向中医导引养生专家方向努力迈进，未来我将更深入系统地研究功法的机理和内涵，揭开功法的神秘面纱，让传统功法回归民众。为普通民众的强身健气上医治未病服务，为临床患者康复治疗服务，为中医外治法从业者的疗效提升服务，为修行人提升个人能量气场功德服务在弘扬和传承经典功法，传播健康的路上，我所做皆为众生，我的内心无所畏惧，也无畏艰难险阻！今天正式收到广东省护士协会举办的–2025年中医灸法专科护士高级研修班的邀请函，心中充满感恩，感恩一路陪着我支持我的人，更感恩我那纯净纯善的念头和愿力，让我在前进的路上行稳致远，开拓创新！8月6号有人站桩肩颈酸痛，我过去也有这种情况。师父告诉我你想着肩颈三个穴位，心里想着松，练到一定程度就不会酸。回头望自己走过的路，很理解大家。刚学基础不太好，有人肩周炎，你坚持一段时间去克服困难。关关难过关关过，要有战胜困难的勇气和信心。身体任何部位的抖动，长期低头伏案工作，有时不受控制，气机不畅造成的。我也常用电脑，但坚持站桩没有颈椎病。站桩时不由自主不受意识控制，就是体内的神医帮你治病，帮你修复。有人说转脖子会响，这是黏连组织会松开。专业按摩师很厉害，和市场上见的可不是一个层次。理疗科医生，推拿非常专业，严重的腰椎疼痛按三次就好了。他会要求你站桩，遇到好的医生也是缘分。手往下掉是气不足撑不住，你可以放低一点，高不过眉毛低不过肚脐，肩膀放松。有人就抬的很高，具体每个人情况不同。手指相对，不要一高一低。有人脖子颈椎会动起来，气足了可以超过三个横拳。这都是低级桩，我还没教高级桩，这只是初级入门，最基础的养生桩，高级桩是快速提高能量，提高气场、修行、生命力、专注力和事业成功的定力，站桩都可以给你回报。一定要建立在身心健康的基础上，不要像装修危房一样，房子都不稳，你装修干什么？一切的成功建立在健康的基础上，留得青山在，不怕没柴烧。我们医院有位医生，每月一万的收入，两个孩子都要学乐器，还要还房贷，疲于奔命赚钱，陷入焦虑恐惧状态。幸福密码是消费支出大大低于收入，消费欲望不可过高。我的消费很低，初中时的衣服现在还留着，买几十块的衣服，一百的包包我都嫌贵，最大的消费花在学习上，感到很富足也很快乐。也会花在家人健康方面，让他们学会养生，照顾自己和孩子。先生在我的影响下，身体健康工作努力，现在又在瘦身运动，肌肉含量很好。你让我拿10万拿不出来，但我感觉很富足，有时间有精力帮助别人，自然而然就会有收入。如果一个人缺钱，只想挣钱就越挣不到钱。大家明白一件事，呼吸自然，想着放松，鼓肚子收肚子都要自然呼吸，不要刻意追求逆腹式呼吸。有机会和我见个面，我可以帮你调整。身体长疹子，寒湿病邪往外排，这是好事啊！身体本来的东西，长在外面可以看到，如果长在肺里是肺结节，长在肠子上叫肠息肉。真实客观的存在，长在表面通过外治法消除，通过站桩调理气血。艾江山的三板斧可以用上，功法是锦上添花。艾江山提供优质产品，而有人用外面的艾条，用纸屑等杂质做的艾条，都是劣质产品坑人害人。我说的都是发自肺腑之言，艾江山的虽说有点小贵但品质优良，你想想时间成本才是最宝贵的。把有限的时间和最好的产品，用在身体上，一个小黄条灸两个小时，算算成本时间宝贵，我2是最贵。精力弱的可以先摆阴阳手，先不要站桩。康复科有句话：我们让地球去掉华而不实的动作，让大众达到追求复康的作用。八段锦你们不可能达到我的效果，姿势漂亮，打的很帅。我要求大家达到康复效果，市面上教的人很多，我们医院是结合临床案例，达到为我所用的目的。体育大学的老师不是医生，注重动作细节，我们会讲得更实用。接下来开始教八段锦，今天讲起式和第一式。 蓄力和准备了五年这一次在会长带领下，我们健身气功协会，终于把传统功法推向医院官方直播间大舞台。突然就想起一句话：难走的路，从不拥挤，但是孤独;好走的路，人山人海，但是寂寞。也许你现在做的事看不到结果，但不要害怕，你不是没有成长，而是在扎根。所以，乾坤未定，不要着急否决自己才走了一小半的人生。人生的每一步都算数,你只需埋头播种，坐等秋后丰收。待到未来回头再看，你会发现所有的成功都没有捷径，那些你暗自努力了的时光，终将照亮你前行的路。 聚宝彭：为你点赞！祝贺恭喜！国家对国民健康的重视，由原来的五项增加到十项，回归传统功法的普及推广，你坚持不懈的努力，我们是见证者，更是受益者。 8月7号大家站桩时双手的高度，根据自己情况调整。有血压高的可以把手放低，成扶案状。胳膊酸的可以先低后高。不知道大家感受到了没有，今天我布了气针场，你会觉得特别安静，肩膀不累，没那么躁动。这是大家提出最多的，我布了静心的场，应该感觉很强，站的非常安静也觉得累。有人问下雨可以站吗？可以站的打雷不要站，户外刮风下雨不能练，在室内听到打雷声不受影响，打雷不要闭眼睛。今天立秋，进入中伏，我们是冬练三九，夏练三伏，节气练功事半功倍。面南而立是因为我们身体左升右降，小宇宙连接大宇宙。有人打嗝是中焦排气，可以用揉腹仪，站脾胃桩，双手食指向下。功法是辅助调理，线下我可以根据具体情况拿出实施方案。线上大众公益带练，养养气血，调调身心。真正有问题还是用艾江山三板斧，不能依靠功法。脚麻可以动动晃一晃嘛，手发麻是循环不好，有的是颈椎不好引起的。潜藏的问题被发现了，这是件好事。我的一些患者，得了尿毒症，他说从来不感冒，但血压180，一旦发现肌酐自己1000多，错认为是贫血。有人遇到呕吐他会吃健胃消食片，以为是胃病，实际肌酐500以上，可以确诊已经无力回天。很多患者不甘心，进入CKD5期，血糖高可以降下来。年轻人没办法接受透析，容易接受网上的吹嘘，乱吃药乱投医。有个患者是厅级干部，生病之后朋友约他玩儿，还贪财好色，很不心甘。平时不检点，讲他的情史。人脉资源广，到处求人看病，平时控水不好，大量吃利尿药，肾功能不好，又挡不住美食的诱惑，神医对他也没用，透析半年驾鹤西去。有的病一个月、半个月飙到很高，有的感冒引起，疾病进程很快，你会感觉到医学无能为力，能帮你是有限的。艾江山的伟大之处就是帮助100万人成为家庭医生，有病谁也救不了你。你自己不努力，神医也无能为力。有个19岁的患者，全院多学科专家教授讨论，给他努力想办法治疗。他自己熬夜喝酒，我们劝他改变，他自己都放弃了，最后走上终生透析之路。听到这些案例，你们平时注重生活方式，配合艾灸刮痧，小金油按摩，看起来没什么，只要长期坚持，你和同龄人的健康就拉开距离，维持精神饱满，身体素质由弱到强。年轻时努力了，这就是修行。为什么练功，为什么养生，岁月不会打败，你生命的宽度效能会更高。有足够强大的内核和抵抗困难的信心，你们的生命力更宽了，体验的时间更长了。给自己列出计划，13天之后何去何从，没有我带练时，你要坚持下去，你要学艾灸和小儿推拿多种养生技能。在健康的路上，健康家庭可学而至，幸福人生可学而至。今天给到大家一个心法，提升自我认知，不会就学，不懂就问，不熟就练。秉持这三点，真正的强者是不挑剔，只经历，去提升。带着决心修炼品德，对面走来的都是要经历的。夫妻不和谐，是不是你的功课？如何经营亲密关系，进行有效沟通？驾驭人性才能驾驭人生，站在对方的角度，用对方喜欢的方式，去实现共赢。婚姻本身就是一场合作，应该超越对方的期待。这是婚姻幸福的密码。接下来学习八段锦第二式：左右开弓射大雕。 8月8号每次听到感恩很有感慨。今天是全民健身日，大家每天默默的跟练。我在医院工作，是一名护士。带着很多医生护士练功，也经常到外面给专业人员传授功法，自然会联想到我来时的路。在考大学时复读一年，我在填报志愿时写了服从调配，结果学了护士。很多人不理解说，护士读大专就可以，我也难过了三天。三甲医院招了我，我努力扎根，一干就是10年。不断沉淀和累积自己，现在的价值远远高于同时入职的，于2022年考取了中级职称。通过练功我学会了悦纳，得到的东西不一定是想要的。自己本想去中医科室，结果分配到肾病科血透室，完全没有中医特色。工作中我不断影响主任和同事，除了常规治疗，为患者导入中医手法，去创造自己的价值。我虽然是护士，但价值已经超越医生。虽没有在医生岗位上会诊，但我可以帮患者用功法治疗，像顽固的高血压，胃口非常不好的，我给到方案一一治疗。有个85岁的患者，我用中医外治法帮助她，效果好她很满意。在这个世界上，不管把你拋在哪里，无论今天和未来发生什么，你要在自己的地盘，认真钻研业务技术，在这个领域发光发热。医生一张嘴，护士跑断腿。相对护士来说，处于卑微状态，社会上也认为护士就是伺候人的。现在中医发光发热，不要看低自己，谦虚谦卑的前提是不妄自菲薄，唯唯诺诺是沉默。适当的自信和张扬，遇到强者向他学习，遇到不如我的保持谦虚。永远知道自己，不断成长进步并超越自己，过去看不起你的人也会闭上嘴。直到很多年后，这些人重新找我，叫我教功法。我的中医优势，今年收到三个邀请函，有个专科护士研修班等，我感受到在一个领域，寻找不同赛道，保持一个敞开、喜悦、平和的心态，去创造幸福人生。今天我会在人民日报App、广州中医药大学附属医院App的直播间，与专业医生讲解推广健康管理，心中感慨万千。我不再为小护士自卑，不再为职业选择自卑，当你有能力，既使打工的上进复盘、大胆创新、行善利他，善事可干，干就是了。有时你瞻前顾后，唯唯诺诺，往往会失去机会。我对自己沉淀了五、六年，在这个领域深耕。国家把全民健康的康复由五项增加到十项，功法成为康复的必选项目，康复科每个医院也必须成立。我的家庭不会提供帮助，在大城市一个人闯荡，不断调节自我情绪。练功可以让一个人充满生机，朝气蓬勃。有些年轻人没有动力、生命力、状态不好，时间管理并不重要，精力不足，状态不好，规划写的再好也没用。生命力有三种呈现：表达欲、分享欲和打扮欲。分享欲是本身俱足，打扮欲化个淡妆美美的。我就像一棵小草，在任何地方都可以生长。这三个点都没有的，接下来的12天你只要好好站桩练功就会有。看见喜欢的人就去抱抱她，有人想见我，觉得我很有能量，见到我就拥抱，我又给她指导，顿时感觉有了能量和朝气。作为一个医者，一句话一个方案，医疗在有形的层次到了一定瓶颈，可以在暗物质能量医学慢慢发挥作用。今天站桩我给布了一个场，解决肩颈疼痛，因此大家感觉胳膊不酸很舒服。接下来的10多天会有收获，布场增加了下盘的力量，不会那么晃悠。医院也会让我做些工作，没那么多时间陪大家。大家要学会断奶好好练功。为什么练功？昨天见了朋友是位患者，她的腰病很严重和我拥抱后，感觉病气到了我身上，腰部有寒气。我回家后赶紧站桩30分和泡脚，今天早上起来没事了。有的医生体弱，她都不敢给病人把脉，不然病气会长期在身上。因此你要站桩，正气内存，邪不可干。无论多大年龄，都要成为越来越可爱的小孩，成为越来越厉害的大人。今天学习八段锦第三式：调理脾胃须单举。 朋友圈发的内容在忙碌中更要学会保护自己的健康。上了一天班又赶去直播。直播的时候空调对着吹，一股股凉风吹来直达毛孔，回来赶紧洗个热水澡泡个脚，寒意逐渐褪去。报个夜间体重55.7公斤，老师说早晚体重差不能超过。 发朋友圈内容由于克制不住的欲望和情绪，每天要么吃错，要么吃多，体重卡了三个星期下不来。身边的人都劝我别减了，期间真的好崩溃，想放弃。幸运的是一直坚持着，在挫败中咬牙坚持。今天终于杀到108+了距离医师节还有9天，为了更好的舞台效果，接下来继续瘦身，增加站桩时间，重点练习下盘力量，好好练习太极扇啦！ 王芗斋先生明示：“站桩学出来是假的，练出来的才是真的。” 武学之道，贵在实践体悟，师父领进门，修行在个人。常志朗先生强调：“练拳，要真爱，发自真心的爱，以修行的心态忍受孤独与痛苦，才能享用甜蜜的舒适与得力。” 热爱与坚持是成就的基石。很多人问我为啥想瘦就自律的瘦下来，我想这可能跟我坚持练功修炼的专注、自律、耐力、吃苦的精神有很大关系吧，一个能持续专注忍受孤独，克服困难坚持练功十多年的人，掌握正确的方法，减个肥而已有什么难的。 发朋友圈内容今日加强桩：站桩+调场150分钟后赶紧去照个镜子，发现皮肤像充了气的气球，又紧致回弹了不少。然后发现两眼有光，而且是闪闪发光那种。用健康和变美的方式好好爱自己，就从站桩补气开始，不仅精气神好了，抵抗力提升了，更开心的是还可以变美变强！ 每次讲完课我都不敢去看自己讲课的内容，因为我每次几乎不准备就上场，经常即兴发挥，我都没看一眼。这次剪辑讲课视频，因为要修改审核，逼着自己看完视频，就很感慨。1.我的知识储备真丰富，完全不需要看稿子还能金句频出；2.认真听自己讲课感觉好有穿透力和能量，自己听完又升起要奋发图强好好站桩的动力；3.头发好长，而且看起来不丑，气色好好，面相看起来挺舒服的，哈哈哈。当然也有很多不足因为没有准备，在逻辑思路、系统全面性，还有内容的精简度方面还需要继续努力提升。然而不内耗的人生，我全然接纳不完美的自己，这是我来时的路，也是当下最好的我。虽然还不够好，那就越做越好，我继续加油，争取每次进步一点点，不断迭代升华成长自己。今天的开心是布场站桩150分钟，终于把导引词录播好了，能量好高的感觉！同时练了三个多小时太极扇，回来竟然一点儿也不累，还可以继续看会书修改PPT。所以练功看似占用了时间，其实大大节约了你的时间，因为精气神更好，效率体力都更具足。聚宝彭：颜值20多岁，能量关公级。十年磨一剑，绽放新时代！ 今日站桩90分钟昨天早上五点干到晚上10点半中途都没停早起带练上班下班去义诊义教，回来还约了两小时太极扇训练，回来泡完脚真的累了。泡个脚睡觉，今日站完桩90分钟，完全褪去昨日的疲惫，感觉又充满了电，又可以元气满满的继续整活了。人生是一趟旅程，生死自有定数，剩下的就是体验，那就让每一天都精彩纷呈，每一天都热烈奔放洒脱，期待今天的精彩生活继续上演。努力是一种天赋，坚持需要精气神体力的支撑，搞事业需要德智体美劳同时具备，好好站桩吧，这些都是附加值。聚宝彭：早已超越努力，分明就是拼命三郎，哪里看出女子，妥妥的三头六臂。火力全开，自由翱翔！ 不会就学，不懂就问不熟就练真的是我战胜一切困难的底气和自信呀！只有这样唯有这样才可以不断打破自我的限制，突破自我的天花板，不挑活，只练手，每一件事都是一次体验而已，过程即结果，经历的事情只管尽情的体验，练习，感受，然后在这个过程中不断成长自己的心性和灵魂，不断提高自己对事物的包容力。回想6月份接到医师节目通知当时真的完全忘记了太极扇但领导发话了我还是硬着头皮接了这个活。虽然我不会了，也不记得了，但我可以学习呀。辛苦一个多月，最后对今天的呈现我还是挺满意的，至少大家都齐齐整整的坚持下来了，而且也没有出差错。如果说有遗憾，大约就是今天最后一招腿抖了，大约真的是自己也觉得自己太勇敢了吧，勇敢到心虚了吧人生是一场体验，请尽情的玩耍吧，记录今夜的心情，回头一看，我的生活非常美好，我的人生精彩纷呈。 极致专注的复习一口气就干到错过了饭点好好站桩，做好精力管理和注意力管理，每个阶段就认真做好一件事无论工作生活带来什么，拒绝着急忙慌的状态，而是在每件事中乐在其中的进入心流状态，享受当下的有活干的欢喜自在。不干活的时候也快乐的躺平，才可以做一个内在幸福美好的人儿。 一直以来，我都觉得自己不擅长做PPT，也有点儿抗拒然而今晚在研究五禽戏功法原理，医理、心法，形，神，意的过程中竟然进入了极致专注的心流状态。有一刹那竟然感觉在与华佗沟通交流。这么多年的练功体悟和教学经验在做PPT的时候，灵感和心意喷涌而出。从实战修炼派走上理论专业派的路上似乎也并没有那么难，忽然我也不讨厌做PPT了一口气把中医外治法内功心法必修课课件修改完，然后又马不停蹄把健身气功八段锦的课件完善，然后又继续梳理华佗五禽戏的新课件。不给自己的人生设限制，不断尝试和突破，去做自己不擅长的事，去做有一定难度的事，如果这样你都能没有畏难情绪，也不焦虑不害怕不退缩，那么你的灵魂自由度又上了一个新台阶。历事炼心，借事修人，在每件事中专注投入，然后不断成长自己。国粹源流剑武阴阳继续整活下一个节目先剧透其中一个环节既上次岐黄武韵薪火相传节目表演后，听说反响很好，传统功法的魅力被领导们看见了其他活动也陆续邀约健身气功协会算是要满血复活了。30岁以后的生命，物质要低配精神要高配。今天下午带队友们练完太极扇，回来把家里客厅和书房收拾得干净简洁。虽然家徒四壁，窗帘茶几电视柜都没有，但省出来的空间里客厅可以打太极拳、太极扇，书房可以练习站桩八段锦。极简的生活就是断舍离以后不再以物为中心，而是以我为中心，以我的需求和热爱为中心当房间被整理得宽敞明亮整洁，我的内心此刻也平静喜悦，为接下来录播课程打造一个敞开的心灵家园，愿一切力量加持我在助力全民运动全民健康的路上拥抱正知正见正能量。 在中医情志内训班的讲话亲爱的桩友们：大家好！在9.1的开学季，中医导引内训也终于迎来了第一批学员。这是我首发的课程，也是我精心准备了这么多年与大家见面的课程。我觉得课程意义深远，因为它意味着功法的价值被人民、被时代、被大众所看见。过去我一直公益教学，大家感到不够金贵，很多人没有很好珍惜。对于我来说，因为是做公益，也没有太大的服务时间、精力和意识，一直在带练，提供的价值还是不够，包括课程的系统性、全面性细化以及对学员的负责任态度远远不够。这一期课程做了全面的升级迭代和复盘，希望通过一个课程，把我这么多年所积累的经验，在功法上的沉淀，能够更好的呈现给大家。当然我觉得这批学员，是非常有智慧有福报的一群人，不然你们也不会下决心来参加。我相信这个课程是首发，随着不断优化和升级目前这个价是不会再有了。在此，也想给大家讲一个理论，我们所有外在的物质、幸福、亲密关系的和谐、财富的和谐，其实都源于我们的气血。大家知道，你的身体就是你的银行，你的气血就是你的存款。你想要获得多少财富和所有的欲望，要通过一生的努力，都是用气血换来的。我们能够链接站桩，也是有一定的气血和实力，才能关注到站桩，是非常有福报的。意味着你的人生开启了不一样的旅程，你每天在长养气血，能承载更多的东西。老话说身弱不担财，身弱之人精气神不足气血亏虚，他没有办法用气血浇灌欲望和财富。我们通过远程的气针调场灌气，帮助大家调和气血；第二在站桩过程中每天长养正气；还有身心同调能量课，因为心相及面相，心法及万法。内功心法的板块，旨在重新爱自己，重新养育自己，取悦自己。我们将从几个板块优化升级。第一，带练更加有组织有节奏有内涵，组成内功心法的一部分；第二，站桩的系统教学录播课，给到系统的指导；第三，设置远程气针调场，也包括一部分情绪导引，帮助大家远程调复平和疗愈身体，如何让大家更好的爱自己。还有一个板块录播了身心同调能量课。如何在每个月听完课之后，你的能量、心量、心知力、愿力得到一定提升。因为我们做任何事情，并不是能力不够，而是能量不够，是心知力和愿力不够。所以着次课程大家和我一起期待，我肯定是对这批学员最上心的了。接下来的九月份我是属于大家的。我们一对一桩架的指导，通过线上视频给大家指导，也可以在群内提问，视频号和腾讯会议都可以，我会给到大家更加针对性和辩证化的运动方案的指导意见。最后总结一句话，站桩不仅影响我门的健康。其实影响我们生活的方方面面。练功练一日有一日的成效，天长日久水到渠成。谢谢你们的参与。谢谢你们对我的信任。我爱你如同爱我自己。 54这个位置整整卡了一个多月上上下下的煎熬着今天终于53➕了每次想放弃的时候又被老师拉回来继续，管住嘴还要吃得对，不仅要自律也要他律瘦身这件事真的是知易行难，知道但做不到太常见了，不然为啥那么多人瘦不下来所以但凡健康好看瘦下来的，到了一定的瓶颈，真的得全面提升认知，调控好情绪，再配合营养运动加中医外治法。老公问我要什么礼物，物质低配的我已经无所求了，我希望是更好的彼此，从身材到颜值再到气质气韵，这个更有诚意吧把瘦身和身材管理当成一门功课去学习去体证去成长，加油呀 学员反馈 前段时间坚持跟王老师一起站桩，在没有人打扰的情况下，能够坚持一个多小时，并且感觉到一天都精神满满的。王老师带练结束后，我因月经来而感觉到嗜睡没有坚持站桩，间断了几天，那整个人明显感觉心浮气躁，有种说不出的累，心想这样下去不行，当天下午我就抽时间出来站了半个小时。果然是谁站桩谁受益啊。一般站桩结束后我会感觉到心特别平静，就会写一会书法。写字过程中就能感觉到到手特别稳，写起竖来都不会扭来扭去，感觉心气都足了。这次有幸参加王老师的内训班，我最想达到的是1.身体方面调理自己的脾胃，月经更顺畅，改善肝郁气滞状况2.精神方面能够好好的坚持站桩，心力更足，链接更高维的能量加持3.完成吐纳呼吸60次 赵元木我的愿望我是去年三伏天通过中医群友链接到艾江山的，又经艾江山链接到大爱的王老师，经过追随王老师将近10个月的站桩跟练，身体严重的亚健康犹如重生，伴随十几年的失眠和过敏性鼻炎，以及近三年的脖子肩膀痛，腰酸背疼基本上都消失不见了，个人精神面貌焕然一新，犹如新生。让我深深意识到传统功法的神奇魅力，最主要还是被王老师大爱的个人魅力给深深折服感染到了，王老师的心性认知维度通过平时的点滴分亨，就像明媚的阳光惠及到了好多像我这样的普通民众。希望个人身体阴阳近一步平衡，五脏六腑身体经络气机更加通畅，个人意识形态跟随王老师再进一步升维（王老师的认知维度非同凡想）身心灵同调得到更好的滋养。身边已经有七个亲人同事关注了王老师视频号（大家问我状态变好的原因，我就顺便介绍了王老师功法的妙处）法布施也是行善积德，也希望再练个三五年感觉到自身功力达到一定程度后，也可以带动身边的家人亲人朋友同事一起练，锻炼身体为祖国节约医疗开支，尽一点公民的绵薄之力，也是很幸福的。 9月7号 带娃很难不起情绪吧，今天带娃学习的心得是：有快乐、有崩溃、有无助、有发飙、也有不知所措的手忙脚乱。一天当中体验了各种情绪，苦口婆心的教育教导批评大声嚷嚷，孩子根本听不进一句劝，郁闷了我一整天。静下心来认真看看育儿书【你就是孩子最好的玩具】在书中渐渐明朗释怀，作为超级玩家的我突然豁然开朗，如果效果不理想，一定是教育认知和方法不对。那就干脆成为孩子的玩具玩伴吧，把自己当成玩具，把孩子当成彼此的玩儿伴，一起深入的玩耍，毕竟也是个大人，然后需要适当做好情感引导实践:播种 –观察和判断–倾听–理解感受–同情–言行一致–帮助。所以每当我迷茫无助的时候，读书真的有用，读书是最容易帮助我稳定情绪，提高认知，带我走出困局，实现逆风翻盘的最好方式。 气针调场打卡姓名：赵元木日期：9月7日次数：第3次昨晚8：50洗漱完就提前躺在床上等调场了，让先生也提前3分钟做好准备躺好，想着好好听一听王老师的调心神的导引词，还没听几句就眼皮打架了，实在撑不住就随他了，半睡半醒间突然感到左手手指骨有几秒针刺感，右腿上同样也有短暂针刺感。身体不自觉的动了几下，也听到先生打呼噜声，然后彻底睡着了，一觉睡到5：00闹钟响才醒来，早上起来精神饱满，神采奕奕。感恩王老师大爱赋能！ 气针调场打卡聚宝彭9月7号因外出参加活动，中午没有午休，晚上回来就感觉有些累。听王老师讲的特别好，坚持了一会儿就睡着了。12点醒了继续睡，这觉特别沉特别香，以前经常做梦，深睡眠不够好。气针调场帮我改善了，精气神更足了。今天起的早，自己做了桩前身法练习，5点半站桩60分钟。还会有高质量快速度的思维，这就是静生智，定生慧！欣喜这么大的福报遇到王老师，又有超前的气针调场，真是福中福，喜上喜！感恩王老师！ 气针调场打卡姓名：赵元木日期：9月7日次数：第3次昨晚8：50洗漱完就提前躺在床上等调场了，让先生也提前3分钟做好准备躺好，想着好好听一听王老师的调心神的导引词，还没听几句就眼皮打架了，实在撑不住就随他了，半睡半醒间突然感到左手手指骨有几秒针刺感，右腿上同样也有短暂针刺感。身体不自觉的动了几下，也听到先生打呼噜声，然后彻底睡着了，一觉睡到5：00闹钟响才醒来，早上起来精神饱满，神采奕奕。感恩王老师大爱赋能！ 气针调场打卡姓名：美好的生活日期：2025年9月10日次数：内训第5次感受：今天还在等接孩子的时候老师就进直播间了，我也进直播间，先泡在直播间，坐着摆放阴阳手，听老师的声音是一种享受，等把大宝接回来，我以最快的速度给孩子准备午饭，孩子吃饭我就做在他旁边的沙发上，摆放阴阳手后，感觉今天的气场很强大，手一摆就能感觉到两手劳宫穴的气流，靠着沙发，不知道什么时候睡着了，醒来挺舒服的。我现在只要进入老师的调场后，身体就会习惯性的进入睡眠模式了。等一觉醒来就感觉身体特别轻松舒服，而且我的睡眠是一种深度睡眠。感恩老师！ 2025.9.8，站桩感受：经过王老师昨天的调桩，今早微曲膝的站着，开始腰腹大腿肉抖得厉害，脚大拇趾小拇趾脚后跟踩实地面，抖了一会不抖了，抖完调整自己微曲膝，膝关节不内扣，一呼一吸听着导引词，腰腹部大腿肉又开始抖，双脚就踩实地板，抖得导引词没听得进，就这样的重复着，最后听到站桩导引词已到末声，这时好像不怎么想收功，感觉到呼吸能到小腹，多站了几分钟，觉着呼吸有些快不够深长，收功时双手放在关元处慢呼慢吸调整了一下，舒服多了。站桩结束出了很多汗，今天感觉走路轻松，腹部的肉也少了。 9月12号讲课之前早早来到会场认真听前辈们的讲课从主持人到主讲老师他们的简介让我感受到了满满的压迫感，相比之下我真的单薄了我真的感觉自己的学术地位以及授课实力还撑不起这样的场合这一刻我真的学会了谦卑，所以我认真在听他们的分享，从PPT制作，到案例累积再到科学研究，课程科学严谨性，再到讲者的分享层次，让我感觉专家们的授课水平真的很厉害，这份差距我看见了，所以虚心学习，向他们看齐，也是自己前行的动力。感恩周总的邀约，感恩同行专家朋友们捧场，我继续加油！ 将近四小时的太极拳训练结束两天把24个动作记下来这脑力和体力应该不亚于大学生吧，哈哈在繁杂的生活工作中用纯粹应对复杂在每个阶段极致专注做好一件事，专心做好自己的事。其他的都是瞎耽误功夫 膝关节调理六步曲大腿的两侧就是膝关节上方，这里有一个膝关节的开关。这里重点的去敲一敲，平时有事没事也可以去敲击一下，我们说的百虫窝、血海这些穴位你重点去敲。就把大腿内侧的经络都疏通，也可以两侧大腿外侧，我们的胆经和足阳明胃经是一个多气多血的经络。然后我们这个小腿这里也可以稍微敲一敲它。重点敲一敲我们膝关节这里上侧，外侧还有内侧，像我们的阴陵泉，足三里也都可以去敲通它。大家不要小看这几个动作，因为昨天有小伙伴跟我讲王老师，我膝盖疼。最后两个动作也要好好练。我说的最后两个是画龙点睛，非常重要的两个。我要跟大家讲一下，你前面的动作不练，你只练后面那两个达不到效果的。你要看症状，你是属于经络比较瘀堵的，那你经络都不通，腰胯的气血下不来。你做这个动作意义不是太大。所以要做就做系统，不要你说我也有做，那为什么我的效果又不是很好？我也不能说你偷懒。反正因为我之前讲的时候，最后这两个动作是最关键的两个动作，必须要做的非常重要。那你就听了重点说你这两个动作是最重要的，那前面动作是不是就不重要？大家听东西不要听偏了。我们中国人讲话是有很多玄关在这里头的。不是说后面两个最重要，前面的就不重要了，都很重要。我们从三个角度讲，第一个经通，第二个是疏通，第三个是温通。我们到了第三个环节，它属于温通的环节。温通那我们有艾灸，我不是叫你们拿艾灸这样子导？你没有艾灸，我就用人灸，我的手有温度。我的手就温通它，其实中医大部分的原理就可以概括为这三个系统。第一个疏通调神调心。那第二个疏通，什么经络按摩刮痧艾灸，包括我们的耳穴。然后还有其他的一些各种各样的一些疗法。它都是以疏通经络为前提的。要疏通你的经络，第三步是干嘛，温通做艾灸火龙罐。因为有些火龙罐，它就是一边疏通，一边温通，达到疏通和温通同步进行，我觉得这样蛮好。我们我们练功是什么？练功也一样先疏通，整个心气调好放松了。蔡亿老师，你接下来可以播放音频。我们今天早上就带大家练一下坐桩。再就是膝关节的一个导引和坐桩。 9月18号早安带着我的内训营桩友们准备站桩啦[加油]回想小时候吹的牛晨起暗暗自喜的开心哒小时候吹的牛就是小学五年级的时候因为傲慢又自负情商还低，孤僻自备卑到一个好朋友也没有。当时就暗暗发誓:总有一天我会强大到有好多好多的好朋友主动来找我玩儿经过20多年的努力，真的有越来越多的好朋友好桩友好同学主动跟我玩儿了昨天在课程里竟然又碰到了我的大学同学，我们聊的相谈甚欢，下午上课分享的心想事成六字真言她就用上了，恭喜她培训基地顺利留在一附院，接下来我们又可以一起练功一起玩一起走走大学操场啦。 多么奇妙的缘分上了个厕所落下了，然后听我的课，而且还听得很认真，还想系统的学习。她的需求倒是给了我一个新思路和方向。现在很多人的身体健康的问题，比如失眠便秘，腰痛，膝关节痛，头痛，在有形医学层次已经穷途末路，反反复复不能根断了。但很多跟我练功的人都一一根除了。我突然在想这个世界是一半一半的，功法加任何技法都是王炸，但单出是死局。面向人民群众的需求，符合时代发展规律，未来医学应该是看得见的医学与看不见的医学模式有机融合。如果我能将我这么多年的经验整理成一套完整的系统调理方案那是不是解决了很多人的困境[呲牙][呲牙]，也能帮助中医外治法从业者排忧解困，突破瓶颈，提升中医药的疗效，那就是更大范围的利国利民利益大众了。每一种疾病都出一个标准的调理方案=中医外治法方案+心法（情志导引）+一套传统功法+气针调场疗法，必要时西医干预。这个板块值得我的思考，因为要去做也必定是大工程，至少需要两年整理。有兴趣的伙伴们可以点赞哟！这也决定了我的新动力！ 中医内功心法带练导语王宏秀老师分享了她在练习内功心法过程中的体会和感悟，强调了内功心法的口传心授特点，以及通过感受气来传递心法的重要性。她提到当一个人没有功利心时，宇宙会源源不断地给到能量。她还分享了自己在练习过程中的经历，包括如何通过坚持和专注来提高自己的内功水平。此外，她还强调了感恩和信任在练习过程中的重要性，并鼓励大家保持积极乐观的心态，享受练习的过程。最后，她建议大家在退休后要有规划，让自己的生活更加精彩！ 9月19号分享内容 大家一起来感受集体能量的一种共振！因为大家都有深刻的体会，特别是在给大家调桩的时候，很多人都会说，老师在练的时候气就更稳一点，然后人也更静一点，其实我们讲中医的内功心法是什么？吃不了练功的苦，而导致慢慢的走着走着就坚持不了，我们最开始直播间可能有50多人。那现在我发现内训营的伙伴们还是比较坚持的。还有一些可能也有几个是落下的。整体来讲的话，大家都坚持下来。可是我觉得大家找到这样一种精神，你能在我身上感受到我对功法的赤诚热爱，持续专注的坚持，这就是我给到你的信心。就像师父一样，他60年如一日，每天早上3、4点钟就起来练功，除了吃饭睡觉的时间，要么就在练功，要么就在琢磨着功法，要么就在教功法的路上，其实我也是除了吃饭上班睡觉的时间，大部分要么就在练功，要么就在学习。今天我觉得把师父对我的引领，同样我也把这份带给你们。 第二天又讲课，他们很多人回去给我的反馈，什么腰疼的缓解了，第二天精气神很好。还有睡眠，平时只能睡五个小时，结果每天练阴阳手，跟我一起之后能睡到整整七个小时。所以有些人就知道感恩，他会来反馈给你，会告诉你。有些加了微信就一声不吭，有些加了微信，他就会发一段话给老师说，老师我怎么怎么样，我是谁也会介绍一下自己。 精神的引领，还有对功法的热忱持续，纯粹简单的一个信任感。因为你对功法信任，你对自己的身体慢慢会越来越信任，对老师也会越来越信任。我们知道心想事成，有一个点就叫信任，感恩加行动。Ni. 告诉大家你想要让你生命当中的贵人帮助你。就我自己有一个很好的感受，就是你永远都学会去感恩别人。帮助你你都要学会说谢谢你。这一句感谢又不花钱，但是你可以得到别人的提携，可以得到别人的帮助。所以我觉得常怀感恩之心。是对功法的一种敬畏，对传播功法的这样的一种人的一种敬畏。第三，就是我们站桩的过程中，我带领你们的过程中就在传递内功！就是内气的一种相互的滋养。我不知道你们能不能感受到，今天19号我们已经坚持了18天的训练，你就会感受下一段时间的能量。 当你笑的时候，你的整个身心是敞开的，天地的正气正能量和你身边人的这种正气能够进入到你这里来，福气都来了。财神来到你家门口，你的心门没打开，你的生命之门没打开，他也不会停留。一个经常哈哈大笑乐呵的人，财气福气会越来越多。一个非常自负的人，他对我的影响，也会有一些自卑。我的自卑又在一点点的慢慢改变，我的自信当中又带着一种谦卑。 她现在又教八段锦，然后带别人练习六字诀。还吹鼓胡丝去表演，然后功法也上台表演，自己身体调好了之后，精气神饱满了，还可以做很多有意义，有价值的事情。你看她还写美篇，她的美篇写的每年还给我印一本书，美篇把它打印出来，把我讲的一些话，记录下来包括我的一些照片，我们群里的一些内容她都进行整理做成一本书发给我。你看我觉得这就是一个人非常值得。我们去学习的榜样一定是需要通过某种热爱获得，生命也需要榜样的引领，让我们知道我们应该活成什么样的状态和生活。井底之蛙你周围看到的可能大部分70岁的老人是在家里晒晒太阳，种花带孙子。可是你看到一个70多岁的聚宝彭老师，他们还可以这样，他们夫妻先生还可以拿着摄影机到处去拍一些很美的画面。在这个世界上，我们眼睛能看到更多美好的，去欣赏美去感受美。他自己又吹葫芦丝练功，练功法还组织一些联欢会，带领更多的身边一些人，她也在读让夕阳红起来，就她整个的养老生活我认为很好。 我们五六十岁就退休了。像那个方老师，你可能50已经退休了！还有谁也是退休了，昨天在直播间。那你退休之后，你应该要有一个什么样的生活方式？我们要从30岁35岁就开始去规划。如果是说晚一点没关系，40多岁开始去规划你的退休生活也是可以的，所以我强烈建议大家在45岁之后的人一定要去买这本书，叫让夕阳红起来。你就知道你的老年生活怎么过？让夕阳成为太阳。你的退休生活把他安顿好。你这个时候才真正进入什么叫随心所欲不逾矩。你退休了之后，财富时间相对比较自由了，又不用说承担各种家庭的责任。唯一的最重要身体养好，把健康搞好，把家人的健康搞好。你可以去看这个世界，去体验这个美好的世界，如果说你还能再挣点钱，那当然是最好的了。如果说你前半生没有足够的钱，或者说你的退休金没有很高的情况下，创造价值就挣钱没什么丢人的，赚钱也没什么丢人，他会创造自我价值。因为我以前一直都是有卡点，价值买单这种付费意识，你越花钱，越不缺钱。希望大家接下来好好去练功，就是我明天后天可能先不再练，然后我们有录播课，到时候大家争取把。课程慢慢听完。留点时间自己学会静，然后要学会自信。你们静静的体会自己练的感受！ 越不缺钱。希望大家接下来好好去练功，就是我明天后天就可能先不再练，然后我们录播课，我到时候等一下进，大家争取把。课程慢慢听完。留点时间自己学会静去练一练。你要学自信，然后学自信。你们静静的自己练的感受！ 拿奖啦拿奖啦！苦练一周的战果杨氏24太极拳一等奖陈氏24太极扇三等奖（意外通往全国赛）第一次参加武术太极比赛，此程单刀赴会，作为一附院的独苗组不成团，幸得广中医针推太极队收编，然而与一群20岁的大学生同台竞技，心中难免也是压力大大的。又因为比赛仓促，工作又忙，只有一周时间准备，所以在一周的时间极致专注，往死里练，默默忍受一路孤苦与艰辛，每天4点起床，除了上班还有其他教学工作，剩下就是练太极拳，练太极扇。又碰上生理期[炸弹]，但心中热爱，竟然一点儿也不觉得累。直到看到一等奖的时候，终于感觉有点儿累了，累到哭了，又或者是感动得哭了吧，感动的是用13年的时间验证了师父那句话，好好站桩，太极拳才有根有劲，内里头有气才可以行云流水，不然就是花拳绣腿，根基不稳。这五年几乎放下了太极拳，主要练习站桩八段锦健身气功系列，太极拳套路是用一周的时间捡起来，本来只是来试试水玩一玩的[微笑]，有点意外的是因为每天好好站桩，根基还算稳，即使套路刚串起来，虽然意外但也算凭真功夫和内气拿了一等奖。不忘初心，开心的是我又重新捡起了当初最热爱的太极拳，希望未来继续打好基本功，好好站桩，好好练练柔韧性，好好熟练一下套路，不要每次都临时抱佛脚。自此正式进入一桩一锦一太极一辈子 9月21号获奖后的分享 大家早上好！我们正式开始今天的内容分享。这个内容呢，只针对我们本群伙伴分享，那也是刚好借助我这一次比赛的一个经验和感受，包括我全程是如何做到，在这么短的时间内如何实现。在人生成长的过程中，我们都会有晋升职称、有财富的需求，甚至我们也可能会有关系呀，身体健康方面的一些愿望。我们经常说祝你心想事成，但是大家要知道，心想事成，有心想还有做事，那这个成的事情，我们也要知道是好事还是坏事。因为心里想的，我们的念头有时候不一定是好事，也不一定是好的念头。不好的念头就会带来不好的事件，那么好的念头带来的又是不一样的结果。所以我们如何通过正面的影响，通过一个比较规范的步骤，帮助大家实现好的愿望，然后你的愿望能够顺利的达成。所以这就有了今天的这样一次课程。今天的课程呢，确实是针对大家一直问我的一些哎呀，孩子要高考啊，要怎么怎么考试啊，然后包括我要评职称，那很多人都有不同的需求，所以也结合我自身，我在职称的晋升，事业的成功，事业的发展，还有自己外出参加比赛的一些心法、意念、方法。我是如何引导自己的，我就全盘的托出告诉大家。首先，第一个叫结果先确定，大家都记住一句话，就是你要做成任何一件事情，你就按照我说的第一个步骤，以终为始，结果先确定。以终为始，结果先确定。你首先要明确你要的是什么东西，最好是非常具体的，非常详细的啊，非常明确的一个目的，目标和目的。比如说我在上周上周日开始准备我这一周的比赛，我其实的我的比赛非常的紧凑，没有多余的时间，而且是报了两个项目，在我报了这个项目之前呢，我其实已经。不记得了，太极扇虽然有最近有在练，但是杨氏太极拳24式是完全不记得。也就是说，我得找老师重新教我啊。那我都说我参加这个比赛，但是别人问我练的怎么样，我说我还不会。然后很多人就说你不会，你还报名，对我不会我也报名了。我给自己要求是什么，因为我在太极拳的这个领域没有任何的建树，就是我没有参加过任何大型的太极拳类的一些比赛，所以我没有任何的影响力话语权啊，所以我一定要通过一个比赛，去证明自己的实力，当时因为知道这个消息的时候已经比较晚，而且只有一个星期多的时间准备，最后我把它压到只有一个星期准备。那么，我在确定这样一个参赛项目之后呢，我没有先确定训练计划呀，先干什么？我就先确定了我的一个结果。这个结果就是我要拿一个一等奖，我要拿一个太极拳的一等奖，但是当时我是参加了两个项目的，我还参加了一个太极扇，那么当时呢，因为我。就觉得我要参加一个，我要一个太极拳的一等奖，所以太极赛呢，就是被我忽略了，所以我的太极拳真的如愿拿了一等奖[呲牙]，但是因为我在心里面没有设想。其实，我的太极扇要远远比我的太极拳更熟练。我的太极拳就只练了4天，虽然我过去有练过，但是因为是重新编排的一个动作套。我过去学的也不是这一个套路，有些套路还不一样，所以这个是一个全新的一个套路，24是简化的。那我其实完全不记得了，但还有过去跟师傅学习的一些影子，所以师傅也给我打了一个还比较好的一个地基，一个基础在这里，但是我完全忘记了啊。所以我觉得这个也是一个自己的确实不足的一个点吧。结果先确定之后呢，我就确定要拿太极拳的一等奖。但是太极扇真的就没有拿。因为太极扇，我没有发这个愿，我也没有确定这个结果，所以太极扇即使我比较熟练，那最后也因为一些原因。大家可以看一下我跟我教练的一个分享，你们就明白，其实在我的潜意识当中，我是放弃了太极扇的，因为我是一个极度专注专一的人。我认为其实。两个项目拿一个一等奖，虽然我最后也想快速的去调整自己，让自己能两个都拿奖。但是呢，人不能贪心，就一次定一个目标，所以我定一个目标。之后确实太极拳就拿了一等奖，因为大家知道就是你去参加比赛，有内因也有外因，对不对啊，那么很多人归结于是外因。就裁判给低分，怎么怎么样，那其实我的太极扇当时有外因，但是也有内因，其实打的应该还是相当不错的，但是因为当时没打完我就走。 因为教练说，两分钟这个信息差也到给我造成了一定的误导啊，就是临时改动，就是说不要打那么久，然后我打的又太早了，就是太草率的结束了，所以导致裁判确实给的这个分不算很高，按道理的话，我应该就是拿个二等奖还是没问题的啊。但是当时也挺遗憾的，确实是主要还是自己，心里面没有很强的这样一个愿力啊，所以结果不在这里，也就是说，我们做成一件事情，有时候不要太贪心，你就一个目标，你定下来之后，你自己就要往这个方面去使劲。同时，你可能还会有别的目标。你以一个主目标为主次内次目标，不要去占用你过多的精力。这个结果先确定呢，大家也可以看一下我的手机屏保怎么去确定。首先我们要在我们能看到的，比如说我们的手机屏幕，你能看到你要的是什么，你就把它设置成为你的手机屏幕。你设置成为你的屏保，或者你把它写出来，然后在你能看到的房间，或者你的书桌啊，你都把它写下来。然后，包括你所思所想所行，都要跟这件事情有关。就是全身心的投入到你的结果，你要的这个结果就反应这上面来。第二点就是感受跟着来。感受跟着来就是我们在确定好这个结果之后，我们内心会有很多的摇摆，比如说大家知道王老师这一次确实不是准备那么充分的啊，甚至真的是我都不敢相信，我用基本上就4天的时间，然后去拿了个一等奖，我自己都觉得很意外。但是这个结果确定之后，我的感受很重要。因为很多人定了确定这个结果之后，就会有不同的感受。他的感受就是，哎呀我觉得我可能不行，我都没有时间训练我还不会。我跟这些武林高手，我跟这些大学生去比，我的腿力、柔韧性肯定不如他们。那我凭什么比他们厉害呀？那我又很久都没有参加过这种比赛了，我还可以。OK, 你看，我们心里想的不是跟我们的结果一致。我们的感受是什么？我们感受是陷入到一个自我怀疑，然后不自信、恐惧。害怕失误这样的一个不好的感受当中去。所以第二点就是感受跟着来。你的感受没有跟上来的话，那么大概率你就会往你心里想的坏的方面去发展，因为你害怕成功，因为你害怕你会失败，因为你害怕你自己不够好，因为你的害怕你的恐惧。我们说心灵营养决定人生剧本。你心灵的营养就是你不自信，你害怕，你觉得你做不到。最后，你的剧本，你拿到了这个剧本，你的结果就会呈现出你的感受。所以，你的感受比你定的目标更重要。这一个呢，也是很多人做一件事情，为什么他定了目标啊，他说王老师你定目标，你发了愿，那为什么我也发了愿，我就做不成呢，核心的关键点。还在于你的内核的稳定，而这个内核的稳定就是你自己心性的成熟度，灵魂的成熟度，以及于你自己心灵的营养是否足够充盈。所以这一个感受我举个简单的例子，大家就可能明白了，比如说你说我要定一个目标，我今年要赚100万对不对，好OK，你今年你要定一个100万的这个目标。那你是不是应该把自己感受跟着来？我就是一个百万富翁，我就是一个能够赚一百万的这个人，我就有这个实力，我就有这个能量，我毫无疑问的感受自己，绝对绝对可以。那么在事情当中举个例子，那我们要去吃一顿饭啊，这一顿饭呢，可能有50块钱的面，还有另一碗呢，就是他说，哎，本店的招牌要100块钱，你觉得两碗都是面，哎呀，随便凑合就得了。但是呢，那100块的面是吧，我跋山涉水出去旅游，然后我吃这100块的面，嗯，我觉得太奢侈了，我没必要。好，我就问一下你在这里的感受是什么？你感受就是我不配吃100块的面。我没有这个经济实力，吃100块的面，我花了这个钱，我就没那么多钱了。好，你的感受就证明你你的心理状态还达不到一个百万富翁的一个。花钱的这个这个这个状态，并不是让大家大手大脚，而是你在花钱的这个感觉和状态，就说明你格局小了，你觉得自己还不够富。 第三点就是信任感恩加行动。信任感恩加行动什么意思呢？就是你去做一件事情的时候，你要有充分的信任。你首先要相信自己，我举个例子，我在这一次比赛过程中，我我的感受就是我拿一等奖之后啊，我可以是吧，在院内网公告一下，然后我还可以发个朋友圈，我都已经想好了我朋友圈的文案。就是我在没有拿一等奖之前，我已经想好了我我拿这个的文案，这个我拿一等奖的这个文案，以及大家热烈的回应啊。然后，以及我接下来开太极拳班的这样一个顺理成章的过程，我都已经想好了这些事情。所以，就是我的感受已经跟着我的结果走，我的感受已经跟上了我的结果。我们说的要信任感恩加行动。信任就是在这个过程中，我们会有怀疑，我过去有些目标没有办法实现，就是我也会有一些怀疑、恐惧、不自信的地方。但这一次，我把我所有怀疑、恐惧、害怕的这些时间，我全部不再去内耗，我全部用来极致专注的去做事，这就是心想。事成心里想对不对？那做事就事这个事情就是叫事做事干事。哎，你就把你所有的时间、精力想法都集中注意力集中兵力去做事上，就是去行动上。所以要信任你，相信自己，但相信自己很难，可是我们怎么去？你就百分百的投入你的时间精力去做事情上，因为只有在立誓，你才能练心，才能练出这个自信心。你只有练出来呀，你练了1遍、两遍、3遍、5遍、10遍、20遍、100遍。只有反复重复的去训练，你在练的这个过程中，你就能找到信心。所以，信任感恩加行动。感恩的话，就是我们时时刻刻真的要感恩自己的身体。我在训练过程中，我真的是很感谢我的身体，我也很感谢我的师傅传播这个功法给我，我也很感谢大家对我的这份加持啊。然后包括我对我的教练说，我说如果我拿了一等奖。我就给你，我就给你500的奖金，我并不是说我能得到多少钱，而是我就给我的教教练，我就给出这样一个承诺。因为教练开始对我是不自信的。他觉得我才一周的时间练，怎么可能拿个一等奖，能拿奖就不错了啊。这是我教练对我的想法，他对我不信任。所以我要通过我给到他的一个意识，我说教练你只需要相信我，毫无根据盲目的相信我就可以了，就是你只要带我训练，因为你自己对自己有信任感，你相信自己，但是别人有时候不相信你呀，所以你要让你周围的人都理所当然的相信你啊。所以我就跟我的教练讲，你只需要相信我啊。另外，我说我拿了一等奖我就给你奖金，所以我的教练也很开心，所以他就用尽全力的指导我啊，一有空就我们就约。一有空就约训练，所以我们训练的时间非常的多。就是我除了上班的时间，只要一下班我们就在训练啊，甚至我早上自己也练，然后约教练教我说我比赛把教练整的都很累，因为教练他有足够的驱动力呀。他是我，他还是学生呢，但是他也很厉害。然后呢，但是他的心法没有我那么强大啊。然后，我就给到他一定的引导，大家也可以看看我怎么让别人相信我，让你的教练相信你，让你的家人相信你这件事情也很重要，就是你要让你周围的人相信你能做到。那么，当我们在信任自己这件事情上，我有一个心法告诉大家，就是你要莫名其妙的自信，甚至毫无根据的自信。我们的自信不需要建立在外在，对我们的评价一定是由内而外生发的。你自己足够相信自己的时候，别人相不相信你不重要。那最开始，我们没那么自信的时候，我们需要别人来证明我们的优秀。这个时候，我们的自信、我们的价值感、我们的幸福感是确立在别人对我们的评价之上的。可是，当我们内在足够强大的时候，我们就会生发一种莫名其妙的自信啊，然后无可救药的乐观。这个无可救药的乐观就是你对未来对你的结果有足够的这种。积极的一个心态和念头，这种念头就会带着你往好的方向发展。你看就像我们伟人吧，在长征路上多么困难，他就有这种自信，莫名其妙的自信，无法救药的乐观。你看红军长征的路上是不是乌蒙磅礴走泥丸，红军不怕远征难。什么金沙水拍云崖暖是吧，然后这种气势磅礴的这种信念，给到红军是非常的大的一种信心与信任力，所以大家相信自己，相信毛主席，也相信红军一定会取得胜利。 - 自信才能勇敢前行，乐观才能笑对挫折。 - 自信才能把握机遇，乐观才能驱散阴霾。 - 自信才能发挥潜能，乐观才能充满希望。 - 自信才能超越自我，乐观才能拥抱生活。 - 自信才能成就梦想，乐观才能应对挑战。那就像这个三国的这个曹操，你看曹操当时这个赤壁之战是吧，80万的这个水，这个80万的这个人都已经。没了，然后在这种极大的挫折面前，这个曹操还能一笑一笑而过是吧？然后他说，留得青山在，不怕没柴烧，胜败乃兵家常识。哎，你看80万大军都整没了啊，仍然没有放弃啊还继续，又再开创自己一个接一个的事业，所以我觉得我们可以从伟人身上看到，这样一些大人物的特征，为什么我们很多事情做不成？其实就缺乏了一种大人物的这样的自信、乐观、积极的心态。所以信任感恩加行动，那行动的路上就像红军长征一样，对不对？那肯定要一步一步的去走啊。不能写完这个诗，写完这个诗有了很强大的一个信念之后，三军过后尽开颜，这个就是给了我们一个很好的一个设想，但是我们是吧，走这个铁索桥啊，走这个这么多的山路。跨越那么多的一个领域，那么多的虫鱼鸟兽，那他们又没吃的没喝的，他们怎么走过来，甚至刨树根怎么扛下来的。就是行动一步一步脚踏实地的去走，那我们做成一件事情也是一样啊。你要考试，你就得把知识点啃透啊，你用内耗的时间，用恐惧害怕的时间去啃你的知识点。那练功的路上，就是你与其那么多的内耗，总觉得自己忙，那么只要有空，你就可以练啊。所以有时候，在坐车啊，或者在啊，有时候没就是没事的时候，我在坐在那里，我都会用意念。去过一过这个动作，因为毕竟大家知道吗，用三四天的时间要把整套动作记下来。而且，我不仅是杨式，我还整个城市两套动作非常的混乱啊，但是我也没有抱怨。大家看到我这一周的时间是吧，非常的极致专注的去训练，是以信任感恩加行动，行动才能产生结果。你再好的心态，你不行动也不行。所以我认为最好的方法，心想事成最重要两个点。一个是极度的自信，绝对的乐观，不恐惧。然后非常的超强的极致专注的全部的精力去投入到训练当中去，行动当中去。所以信任感恩加行动。 第四点是方法自然到啊，方法自然到你想做成一件事情，你的感受足够好的时候，其实这应该是第三点啊，方法自然到啊。方法自然到就是比如说我定了一个目标，我要拿一个太极拳的一等奖，那么我的感受也很好，我就一定要拿。那有什么方法呢？好，那你就找教练，找老师帮你。哎，方法自然而然就在做的过程中，在你定下这个目标之后，它会自然而然就就会给到你，因为你只要有这样的一个方向之后，方向比方法更重要啊，你有了方向那方法。不就是殊途同归嘛，我刚讲的信任感恩加行动是一个方法对不对，那么这个方法它会自然而然的给到。就像我们唐僧西天取经一样，他只是确定了要去取经，对不对？那有什么方法呢？就走啊，走一步看一步啊，遇到什么问题就解决什么问题。所以方法也不是说你一下子，我还没去，我。他可能最开始以为搞两匹马再找两个人陪他去就行了，但是后面发现这两个人可能都废了啊，然后马也不行了。那后面才一一步一步走着走着的时候就会有贵人相助。哎，观音菩萨过来帮他。孙悟空过来帮他，然后猪八戒加入这个团队，嗯沙悟沙悟净加入这个团队，白龙马加入这个团队，所以方法自然到它并不是说一开始什么方法都具备了，而是你在做着做着的时候。很多方法，贵人人脉资源，他自然而然就会汇聚给你。在这里我穿插一个心法意念，就是你确定这个结果之后，你要有一个方法去让自己能够静下心来。这也是我最新的一个研究，因为我过去没有心法的这个板块，这一次我实践了一个心的板块，叫做我的愿望就是我在。我在比赛前，我站桩的时候，我就听了我的这个心法意念的引导，就是我的愿望，把我的光我的愿望，我的信心我的爱，把它融入进去，把这个愿望在静心冥想的一个过程当中去融入进去。融入进我的这个生命地基的打造的一个过程，所以我在接下来我会给大家，就是在气针调场的时候，会给大家懂融入一个我的愿望。就是如何增加你的心之力，让你的愿望能够更好的专注纯想，然后能够在你的内心当中去生发一股力量。然后让你在这个意念的专注力上会更加的投入，因为大家知道吗？你一秒钟的这个纯念啊，我有一个数据发给大家。 就是我们吸引力法则当中有个念头，就是17秒的纯念相当于2000小时的行动量，这句诱人的话使得很多朋友尽力想在纯念的情形下。就是去实现一个目标，但是呢，就是往往事与愿违，因为我们很经常达不到17秒，可能在几秒钟之后，你的这个念头就换到另外一个事件当中去，就是我们。就走神了，就出现了一些负面想法，比如说我我自己也会出现，比如说啊，我要拿一等奖，我要拿一等奖，我有很强的这个纯念，大概只能坚持10秒，然后呢，10秒之后，又飘到另外一个地方去，所以我们就用一个这种冥想的这个。导引词，然后就让他更加聚焦。所以我们说这个冥想啊，其实也是非常好的冥想其实就是气功的一个叫正面的一个引导，因为气功就是调心的嘛，调心他就是帮让我们通过正面的这种引导。去实现我们这个事业的成功，身心的健康，所以其实这个我觉得冥想应该是属于中医气功当中的一部分啊，只是西方的人他用了一些这个比较好的一些。音乐的配合，那其实我们中国人应该有我们中国人的这种情志导引的方式啊，其实这就是正面的一个引导，所以这一个呢，我后面会发一个我的愿望的纯享版给到大家，你将来要去。实现什么目标的时候，你听一听这样一个高能量的输出，那么将来每次有什么重要的事情之前就可以听一听。 最后是轻松不费力。轻松不费力不等于轻松不努力。轻松不费力是我在做这件事情的过程中没有过多的内耗，因为我极致专注在我的训练中，我是没有什么内耗的。我也不觉得累，虽然我早上4点钟就起来练习了。很多人就觉得，王老师，你早上5点半又要带练，你7点钟要去上班，下了班又还要讲课，那讲完课你又去训练，那你这个体能跟得上？因为我没有内耗，我不觉得累，所以我会觉得很快乐啊。就是这叫轻松不费力呀。轻松不费力就是你努力但我不费力。费力是什么？费力就是想做又不想做。就像大家每天早上起来站桩站完，我这一天都很开心。那我有时候偷懒了，王老师不带了我没有站，我就有负罪感。这个负罪感就是我们讲的费力啊，你费了一些没必要的这个点，然后去啊去浪费了你很多的精力心力。因为你想做又不做，又没有行动。又不做不到知行合一的时候，你的这种羞愧感，自责的意识是会让我们陷入到一个很重的这种很低的能量体系当中，它非常消耗我们的心力的。因为一个人的身体，整个精气神就在这个心之力，当一个人心气都没了，其实他是做不成什么事情的。那轻松不费力，下一个是什么，但要有耐心，就你在做这件事情的时候，你不要想着马上就能出结果啊，有时候就像我在教功法的这个路上啊，自己定了一百万的目标，那我在做这个过程中，也有非常多的坎坷啊，甚至自己走着走着就一个人孤孤单单的，甚至你也缺乏团队的运营帮助啊。自己也会陷入到一些自责，就是这种感觉不够自信，没有动力坚持下去的时候，那怎么办？举个例子，就像唐僧一样，这一路上降魔打妖，无数次的被妖怪拉去要蒸着吃，煮着吃这样的一些磨难，在这种情况之下，他的意念，他所要确定的那个结果和他的愿力始终都没有放下呀，要做成一件事情，必须要有耐心。我告诉大家，其实昨天我在比赛的时候有一个小插曲，就我在比赛的时候，我当时动作有一点点忘记了，只是后面我非常的稳，内心非常的坚定。所以最后又把它打完了。还比较顺利的打完，能够没有失误的完赛，我觉得已经很不错了。就是所以就是但要有耐心，我当时在就是我觉得我这么辛苦的搞完这个星期，我想等结果出来，但结果一直都没有出来，然后当时因为我比完赛之后，我是不知道结果的，当时有可能会在二等奖，就是有几个名额还没确定，所以我有可能我有可能是二等奖，在这个过程中，我内心就有一点点焦虑，我就很害怕，就是会不会拿不到一等奖？就是我会有一点点，但是我又不断的，我就又让自己静下心来。就是比完赛之后，我又让自己静下心来，又去听了。这个25分钟，我的愿望的这个一个导引，同时站桩把我的心之力唤起来，那么在这个过程中，我做了一件事情，就发了个愿啊，发了个什么愿呢，其实就是我希望。我接下来能通过这样的一个，我为什么要去做这个事情。 最近在我们医院健身气功协会，我举办了一个太极拳班，因为自己太极上没有任何建树，所以我没有让自己成为助教啊，我当时就想我要成为助教。甚至我将来要开设太极拳班，要帮助更多的人去学习太极拳，让功法的修炼层次更高一些，所以的话，我就发了这样的一个愿望。所以这个愿望之后呢，当时我就去找那个老师裁判给我看查分数的时候，第一个老师就拒绝了我。第二个老师帮我查一下还没有出来。后面到第三个老师终于出来的时候，我就过去看，很开心的就是第一个，因为当时有几百页的那些内容很多嘛，然后我就很激动，一看到确实是一等奖，当时看完之后泪流满面。我就觉得啊，就是真的很感动啊，感动的都有一点点累了。所以就在这呢，我真的是这六字真言，第一个结果先确定，第二感受跟着来，第三呢，方法自然到。第四，信任感恩加行动，第五，轻松不费力。第六，但要有耐心。这六字真言呢，是我做任何事情的一个啊，心法意念，方法技巧。希望大家都能用上吧，也希望在你们未来在做健康啊，或者事业啊，财富板块都可应用上啊。当然，这里呢，就要根据你们的愿力而来，因为我们讲愿，愿力大于业力啊，金刚非坚，愿力最坚，世间之事，无愿不成啊。当我们心有所愿的时候，大愿所至，万法加持。无我利他，势必达成。愿力是信仰的力量，心中有信仰，浑身是力量。愿力是克服障碍、超越自我的力量源，是成就一切事业的根本。愿力不仅仅是激励和鼓舞，更是牺牲和奉献。伟大的爱国诗人屈原发愿，乘骐骥以驰骋兮，来吾道夫先路也。贤臣名相诸葛亮发愿鞠躬尽瘁，死而后已。诗圣杜甫，发愿安得广厦千万间。大庇天下寒士俱欢颜。风雨不动安如山，何时眼前突兀见此屋。吾庐独破受冻死亦足。所以我们的愿有多大力有多大？大家知道人活着什么最大愿力，愿力大于业力，业力大于能力。能力啊，就是我们就经常讲要提升个人的能力，但有时候个人的能力远远不如我们的业力，业力会牵引着我们走，所以你能力再大，如果你受业力的干扰，很多事情你也是做不成的，我们要如何去突破这个业力对我们的障碍？包括我们过去做错了一些事情啊，或者有一些亏亏得的一些事情啊，真的已经做了，那我希望大家立大志下大功发大愿，你就能够在不断去修炼的一个过程中，去找到自己人生的使命，去突破自己，去成长自己，去成为更好的自己。好，我们今天的这个课程就分享到这里啊，这个课程只针对我们本群的学员分享，是对大家的一份偏爱，也是感谢大家这一个星期给我的这种能量的加持和鼓励啊，这也是最新版的心想事成的六字真言。希望对大家有帮助，感恩你们，我爱你们如同爱我自己。 情志导引打卡姓名：镁人儿日期：2025年9月24日感受：几乎每次气针调场我都很快就入睡，常常错过后面的导引词，马老师王老师都说了，睡着了身体也能听见，我就没有焦虑了。每次调场入睡都睡得格外踏实、香甜，质量超级好，睡到自然醒。本次王老师提前预告说我的愿望，我随着王老师的导引词想象着自己穿上七彩衣服将自己好好包裹，慢慢地想着自己的愿望。我觉得自己好多愿望都实现了，在心中默默感恩所有生命中的贵人和师长们。这次身心疗愈让我更清晰地明白内心深处的渴求，下决心要以更洒脱的姿态活出属于自己的精彩。加入艾江山后遇见王老师是很幸运的事情：从此链接上站桩，艾灸等，让养生成为自己的日常。随着站桩的不断坚持✊，感受到身体的变化，坚信在王老师带领下越来越好。由衷感恩能遇见王老师，感谢这份指引为我带来的成长与改变。感谢蔡老师每天为我们忙前忙后，还有班委们为大家的辛勤付出。大家辛苦了 打卡中医情志导引阿霞 9月25日内训调场第10次昨晚提前躺在床上摆放阴阳手，等待王老师调场，前奏的音乐特好听，让人心情平静，愉悦，一听到王老师的声音就特别高兴，全程听了王老师导引，感觉没有睡着，左下脚底有刺痛，迷迷糊糊听到王老师说如果没有睡着的就收工，话音刚落，我右边膝关节好酸好痛，大概有五分钟就缓解，接着又作梦，听到我老公叫我快上车，和大家一起去避难，有我娘家人和婆家人，我心想台风刚过避什么难？就冲冲忙忙拿一件薄的外套上车了，又想着忘记带牙刷毛巾内衣内裤之类的，醒来时我看时间是10点24分。感恩王老师的大愛，感恩遇见！ 情志导引打卡姓名：茜雅日期：9月25日 次数：第7次感受：昨晚气针调场，听王老师说的躺好，摆好阴阳手，躺下就感觉全身有气流热热的，听到王老师说毛孔呼吸，喉咙痒，咳了2声就好了，后面王老师说了发愿，我现在的大愿就是跟着王老师好好学站桩，带动身边的人一起站桩，再把中医外治法推广出去，让更多的人受益。听了一会自然睡着了，等到王老师说结束才醒。感恩让我遇见这么强大的王老师，感恩群里一起站桩的同修们。打卡王老师中医情志导引姓名：简日期：9 月 25日 昨天晚上坐着跟着老师的导引进行调理，第一次没有直接睡觉，按着老师的导引去找感觉，全程口腔里都一直有津液冒出来，打开全部的毛孔呼吸，能有很轻微的一点感觉，但能明显的感觉两手劳宫穴气流的涌动，在想象着自己穿上七彩衣服将自己好好包裹的时候，只能想象到包裹的感觉，色彩没有想象得出来，我的愿望是学习好中医外治法，把自己的身体调理好，去指导和帮助更多亚健康的人把身体调理好。相遇是福，非常感恩通过艾江山链接到了王老师，不仅是站桩的学习，更是身心的疗愈，感恩王老师，感恩一起同修的家人们。 情志导引打卡姓名：赵元木日期：9月25感受：因最近几天工作和公司安排的学习同步进行，强度有点大，略微有点点累，老师调场时想着躺在床上要好好听听老师的高能导引词的，哪承想才几分钟就迷迷糊糊的近入了睡眠状态，中途半睡半醒中感到平时曾经有过不舒服的右脚踝和身体几个部位分别有几秒针的胀痛感，然后就不知道了，只到老师说收功了才清醒了过来，只觉得深身通透舒适，心里也美滋滋的，感恩王老师，爱你！ 9月26号学员反馈 9.26中医情志导引感受：特别幸运，在导引中找到了自己的愿望，我的愿望：能成为一名点亮别人梦想的演讲师，用生命去影响生命，帮助那些迷茫中的人。我当下需要做的：1、像宇宙下订单2.做好自己目前坚持的事情（学习和站桩、锻炼）3.经营好朋友圈，建立人设：积极向上正能量4、深入学习演讲能力 9月27号太极打卡备战全国赛给自己制定训练计划1.每日硬核控腿站桩➕太极步60分钟。2.柔韧性练习30分钟。3.套路练习三遍，每日重点揣摩精进一个动作今天看着书的时候，竟然习惯性的抬着脚在压腿练习柔韧性。哈哈哈，努力的样子真的可爱到自己了。不上班的八小时，要么在读书，要么在练功，要么在分享行善，现在是练功➕读书一起进行了，哈哈哈。早安准备站桩➕太极拳啦在山海之间领略功法魅力站桩，是守住内心的山河；太极，是流动的云水禅心。一静一动，一守一放，练的是身，养的是心。功夫不在别处，就在日复一日的站立与流转之间。站桩求稳，太极求活，生活又何尝不是？慢慢练，慢慢悟，时光会给出最好的答案。 哈哈哈你看沉香多厉害把法拉利开水里了跟小伙伴一起玩更开心呀，我们红尘作伴，驾车奔腾在海里，玩儿🉐不亦乐乎，在相聚里体验人间烟火气和旺盛生命力养生的意义就是用健康的身心做一个会玩、敢玩、能玩、好玩儿又有趣的人。9月29号早安工作日的前奏就是早起站桩➕太极拳啦每一个早起练功的日子都在为生命蓄力，为自己加油，满电状态的小马达才会动力十足，想出发能出发，想干啥干啥，想玩啥就玩啥酣畅淋漓，自在洒脱，不负人间一趟。学习彭教授五施法[庆祝]快乐上班去啦[耶]愿今天的一切都美好1.颜施（迪香式微笑）2.身施（生命在于运动vs幸福在于行动）3.言施（有趣的闲聊）4.眼施（用心发现小确幸）5.心施（身心合一的事） 中医情志内训班总结非常感谢同学们的热情的发言和认真的听完美好生活和聚宝彭老师的分享，心中无尽感慨，见证他们的成长。其实在这里我更多的是感谢大家一路的陪伴，是他们见证我狼狈不堪的样子，也看过我孤立无援的样子，也看过我在无数的否定当中依然坚持的样子，也看过我在深夜当中睡眼惺忪就爬起来练功的样子，有时候都没有洗脸就起来代练了，我常常都觉得我这么狼狈，你们怎么会喜欢呢？可是看到大家那么多的这种说我的优点，我自己看了，其实想想我没有那么优秀，但我真的做到了极致的专注，极致的热爱，极致的追求，所以彭老师的总结非常的好。这一路上大家知道，功法被边缘化的几十年当中，我曾经一次又一次的见证师傅，在我面前默默的落泪，因为他的心中有家国情怀，因为他的功法很厉害，因为功法不需要花钱，它是绿色、安全、免费的。可是正是这么好的东西，却不被看见，不被发现，不被应用，因为在资本的市场当中，功法太强大了，它强大到可以不需要任何的外力，不需要任何的资金，不需要任何的介质，就可以帮助大家恢复健康，就可以帮助大家身心和谐，就可以让大家家庭更幸福，因为他太强大，他太好了，真理总是掌握在少数人手里，这也是。有很多很多的人不愿意让功法出现在这个世界，而我看到了中医的上层之光，在我不到20岁的时候，因为自身的腰疼，寻医问药，也经过各种治疗，都没有办法彻底的根治我的腰疼，在这种情况之下，我自己也是非常无助的，但我很幸运能够遇到我的师傅，我找到了一个究竟的健康施法，只要好好练功，我突然发现功法不仅把我身体的腰疼调好了，胃不舒服调好了，我的精气神也越来越好，其实更多的是我的整个生命境界，我对抗挫折的。这种能力在逆逆境当中，逆风翻盘的能力真的在一点一点的提升，那直到近期大家看到我所做的这些事情，在医师节的表演，大家知道我的太极上其实就学了。一个多月，每周一次到两次的一个训练，我并没有学很久，但是因为我有站桩的根基在线，所以我觉得很庆幸能够。在站桩当中找到这种气运气场，那我在这一次的比赛当中。也感谢大家的见证，祝福有你们的愿望。我觉得这一个。一等奖这样的奖项，它不是只属于我一个人，我觉得是大家一起。因为你们能够知道，王老师站起来了，王老师走向了越来越大的舞台。也就意味着功法不断的被看见，也就意味着会有越来越多的人遇见我，走上功法学习带领的传承的这个路上，就会有越来越多的人能够收获身心的健康和家庭的幸福。因为我有一天突然在想我是谁？我在想，王芗斋是我们的祖师爷，他是我们的祖师爷。这么多年过去，我做很多事情都会有一些阻碍，也会遇到困难，会退缩，但唯独在功法传播传承的路上，我从未退缩，从未懈怠，我觉得这就是祖师爷加持的力量。我前几天突然做了个梦。梦到我自己就是王芗斋， 我也秉承师傅的使命，他的精神，他这份利国利民，忧国忧民的，兼济天下苍生众生的这样的一个愿望。被我稳稳的接住。有一天我跟师傅讲。那是几年前，我跟师傅讲，我说我们的功法总有一天会被看见。我也跟师傅讲，我说我们一定一定可以迎来功法的曙光。国家现在不断的看见这一个板块，当时师傅在我的面前又一次潸然泪下。那一刻，我的眼眶湿润。我真的感觉到自己。这种强大的力量托举着我，我说我一定会借由我还年轻健康的身体，会发扬光大，会把功法遍及到更多我能到的地方，我把站桩，把功法带到我能去的地。在这2年当中。我渐渐的看到师傅不断的老去。他对功法的热情也慢慢的退下。甚至有一些功法，他自己已经不记得了。甚至行动上也不那么方便。其实今年的我是感觉到更加无助的我，因为过去我觉得一直会有师傅，有靠山，有人引领着我，有人陪伴着我。有人给我兜底。有人给我解惑，可是走到在今年的时候，我看着师傅慢慢的老去。我才知道，每个人都会老去。这个时候。我更加要强大自己，突破自己。因为。这个时候我不仅承接了我们祖师爷的这么好的功法。我也曾接着师傅。他在年轻时的愿望，他在老年的对功法的这种痴迷。师傅的纯粹是每一天除了吃饭睡觉的时间，都在想着功法，也都在练着功法，要么在练功，要么就在传播功法，要么就在研究功法。我第一次看见一个人可以做做到这么的极致，专注、纯粹。前几天我在跟朱总聊的时候，你能看到师傅的纯粹，是因为你本身就是那么纯粹的人。我觉得在我的身上，其实我没有太多个人的蝇头小利，我也不太在乎个人的利益得失，甚至我并没有那么在乎我的名利，就像大家觉得王老师为什么要拿这个一等奖，为什么这么拼了命的往死里念，如果我告诉大家，我并不是为了我自己个人的梦想，我就是在那一刻的时候，我就想向世人去验证师傅告诉我们的那一句话，你好好站桩吧，好好站桩，你练的才是真太极，好好站桩。你才能够拿走一些东西，不好好站桩，就是花沉睡、绣腿什么也拿不走。我就想验证这一句话是不是真理。当我用一个星期不到的时间重新把杨式太极拳捡起来，还顺利拿下一等奖的时候，我的内心激动万分，我激动的是师傅的这个言论是真的。我激动的是。我们竟然已经越来越棒了，随着自身功力、能量、气场的提升，我发现我心想事成的能力更强了，而同时我这一个一等奖也不仅仅是为我自己而拿，我觉得是为那一些那么多年默默在功法领域里面去生根，真正的功力的提升的那一些人。这些人应该被看见，这一些人应该被时代所发现。我们这一群人，这一期内训营的伙伴们，其实这是我第一次做比较大的个人的付费的内训营，我是很小心翼翼的开始最开始也有一些顾虑，但是。我慢慢的意识到，真理是掌握在少数人当中，而真爱应该是双向奔赴的。这个世界上有很多的人是没有办法被拉拔起来的，而真正能被你拉拔的，是那一些愿意相信你的人 愿意走近你，即使付出一定的时间、精力、金钱，仍然愿意靠近你，走向你的人，这样的一批人才真正是双向奔赴的。我的爱很大很大，爱到可以兼济天下。但是我们的时间精力终归是有限的，我这一次是真正的狠下心来，我希望把我的爱，把我的偏爱给到那些真正愿意相信我，靠近我，即使有一定的难度，甚至我知道我们的一些群友经济条件可能不那么宽裕，可是他们真的愿意为我付费，我的内心是非常的感动的，因为只有付费才能产生价值，我们的团队才能真正的运营起来。我们走向这一步，迈开这一步，我觉得是我们功法品牌正式打造起来的一个全新的开始。大家是我们第一批的，被我偏爱的这一群人，我真的是非常感恩大家，张开双手奔赴而来，也非常感谢大家对我的这份信任、支持和鼓励。同时我也想告诉大家的是，我们这一群人，我真的是非常珍惜珍爱大家，我希望我未来可以引领着你们真正的实现更高维度的身心的健康和家庭的幸福，以及我们灵魂成熟。我们灵魂的维度不断升维，这是我想要做到的一件事情，当然，所以我给大家开通了一个权限课程，我三星同条能量，我们原本计划只开设4次课程。但是在跟蔡老师在讲的时候，我决定做一个大胆的突破，就是把这个课程在三个月内录完给大家，所所有权限都开通，这是我送给大家最厚重的一份礼物，这一个课程我们单课就1980，但是我们在这三接下来的三个月内会送给大家，这也是我给到大家最大的偏爱，即使在接下来我们训练营暂停的这段日子，我们仍然会以最好的方式，我一直都在陪伴着你。这是我课程梳理的目录，原计划呢在一年内讲完，但是因为我很爱你们，所以会给大家开通这个权限，接下来没有内训营的时光里，我会把这些课程录完，大家可以慢慢的去听。希望大家在未来的日子里，能够带着在内训营当中所收获到的信心，收获到的能量，以及掌握的站桩的功底，能够一直坚持下去。你们也可以看到王老师身上的光芒，借着这一束光去照亮自己前行的路。也能够看到一个在那么多困境当中仍然屹立不倒的人，我是如何走下去的？当然，我相信走过了最难走的路，我们的未来一定会越来越好，我们的未来一定会更加的精彩。我们是来到这个世界体验的人间，体验人间的小仙女，我们是来人间学习，玩耍和体验的，我希望大家把这一次的内训营当做一份美好的体验，留存在你们的记忆里面，如果可以，也可以把它封存下来，去发一发朋友圈，去写一写日记，甚至把照片留存下来，去收藏一些我们的内容，等到几个月，几年之后，我们再回顾这一段岁月，会感谢，感谢自己那么努力，感谢自己这么幸运，就像我多么的幸运，在我20岁的时候就能遇到我的师傅，他引领我走进功法的大门，当我看到了这个美好的世界，让我在功法当中找到了更大的使命感，价值感，责任感，让我在功法当中不断的升为自身能量和气场。我曾经讲过，我要努力修一颗菩萨像，修一颗菩萨像从自身的面相，容貌，气质，身材，内在的修养状态，气场，那么当我们自己是养护好自己的能量场以后，菩萨所到之处，令众生欢喜。也请大家继续见证我的内外精进之旅，希望有一天我的菩萨像更加的好看。所到之处。温暖无处不在，所到之处令众生欢喜。感谢大家这一个月的用心陪伴，感谢大家的付出，感谢你们！我们的爱一直都在，王老师的爱一直都在，同时也非常感谢我们这一期的班主任，我们的助教团简单生活老师，苏苏老师，如晨老师，向日葵老师，还有我们马帅老师以及施老师，感谢大家在一起，我们在一起越来越了不起，我相信我们的第一期很美好，我们未来的第二期、第三期会更美好！ 中医情志内训班第一期学员发言内容 萍萍：我是从去年三九打卡营跟着王老师开始站桩，我以前体会不到站桩的好处，别人说好我就跟着一起站，让我坚持下来的原因是今年周年庆时，和几个小伙伴们一起去爬华山，膝关节受伤了，走起路来有刺痛感，像针轧一样，当时带去的懒人贴和膝盖贴都用完了，手上只有小金油，用小金油按揉的效果不太好，刚巧碰到王老师跟我们几个人一起站桩调桩架，我就把我的情况跟她说了，她就教我导引术，我当时都惊呆了，太神奇了，双手根本没有碰到膝关节，只是转圈和上下拉申，膝关节竟然不疼了，从那以后我爱上了站桩，每天保持1个小时以上，每天在享受气在身体中游走，气色也越来越好！每天精力充沛！在这里感谢王老师！爱你哦！王老师的10个优点如下：1.笑容迷人 2.亲和力强 3.耐心细致 4.工作认真负责5.气质优雅 6.热心助力 7.事业有成 8.自信 9.温柔10.善良有爱心春意盎然：王老师的10个优点1.有格局，毫无保留地传播功法。2.眼光独到，在每个人调桩时，一眼就能看出那个人的大致状况，这点蕴含了王老师多年的积累。3.业务精，做事专注，短时间内参加比赛极致专注的训练。4.性格开朗，笑容能够感染每个人。5.自信阳光向上看似面上的，其实是内在因素的外在表象。6.懂得感恩，一直对师傅有感恩之心。7.非常有内涵，能够坚持读书，知识丰富，从侃侃而谈就能体现学富五车。8.聪明智慧，一直知道自己该干什么。9.家庭和谐，夫妻关系好，对孩子有爱心，对婆婆感恩心。10.坚韧顽强，坚持功法，从见到曙光到光芒四射。王老师个人魅力来源于气质、才华与品质，吸引着众多粉丝的喜爱，希望一直跟随王老师学习，非常爱您！简：初识王老师是在2024年三伏营的功法带练中，感觉这个年轻老师讲得真好，跟着老师练习了几天，想着后续还得跟着老师练习想要链接到了老师，当时她就在直播间直接拒绝了这种想法的人，没了老师的带练就象缺少了组织和主心骨，站桩就停了，今年看到萍萍老师在群里分享自己站桩的心得又起了心思，终于链接到了老师。从初识就一直非常喜欢王老师，这么年轻的一个老师很有主见、有目标、有毅力，不怕吃苦，不内耗自己，坚持初心，始终如一；对传统文化领悟的高度、极致利他的思维、学习是修行、分享是行善等等的思想觉悟，以及见惯了周边的年轻人在学校毕业后除了按时上下班外就想着自己要如何如何享受生活的模式，听到了她的人生规划和持续不断的输出，哪怕是无人理解一个人独行都依然坚持的孤独前行，很难想象如此年轻居然有如此大爱之心，现在终于相信遇见是福报，感恩遇见，感恩王老师，感恩蔡老师，感恩一起努力修练的家人们。 亭亭：这么快就结营了，好舍不得，每天和一群同频的桩友一起站桩，桩感都不一样。我是从2020年5月份结缘的王老师，那个时候刚好生完大宝，身体还没有恢复，偶然链接上王老师后，就意外地喜欢上八段锦，站桩，就这样陆续坚持下来了，虽然中间偶尔会有松懈，但身体会给自己反馈，坚持站桩，每天都很精神，我原来是个药罐子，要长期吃药，现在都不吃了。感恩王老师，王老师就是我的贵人，真的好爱你，我要对你大声地表白！王老师热爱生活，善良，开朗，上进，热情，就像个小太阳一样照耀着周围的人，成为别人的一束光，让人感觉到温暖，王老师博学多识，勤奋好学，也很擅于发现别人的优点，很会夸人，无论什么时候见到她，永远都是正能量满满，永远给人信心，勇气，从她身上学会了如何更好地爱自己，关注自己的内心，接纳不完美的自己。感恩王老师，未来将一直跟随，我也要向王老师一样，向周围的人传播功法和健康，让更多人收获健康! 陌：王老师的优点数不完数不完1.大公无私，乐于奉献将自己的所学毫无保留倾囊相授，知无不言言无不尽。2.平和在王老师的回忆往事中，语气平静，即使遇到不公平，也依然保持冷静。3.真诚对待我们每一个人都以真诚为底色4.善良总是想着尽己所能为我们解决问题5.坚持，有毅力每天坚持练功，成就自己6.不内耗事过境迁，不再为过去人事内耗7.孝顺对师父尊敬孝顺，带领着自己的家人一起变好8.内核稳定高强度的工作与工作外的能量消耗，王老师依然保持着自己的热忱。9.知识储备大输出能力强王老师的业余时间用来练功看书学习，不断的输入，不吝啬输出？10.笑容有感染力总觉得看到王老师的笑容，整个一天都是好心情，整个世界都灿烂一般。11.认真负责 12.能量强大每个人都知道的只要王老师在场，就能感受到气场的强大。13.主动能从大学就开始接触站桩练功，主动找业内老师接触，主动分享自己学习心得，带动大家一起变得更好。14.勇往直前朝着自己的目标，一步一步规划，遇到困难不退缩。15.专注纯粹至今仍然保持着最初的热爱，初心不变。 懒猫猫：30天的中医情志导引内训课，在今日画上了圆满的句号。回望这段旅程，满是惊喜与感恩——若说九月最幸运的事，便是与王宏秀老师的课程相遇，与一群同频的桩友相聚，这份始于偶然的缘分，最终成了滋养身心的珍贵礼物。 初识王老师，本身就像一场奇妙的“意外”。我向来不看视频号，却在某天恰好刷到王老师的直播。当时老师说，第二天气针调场课需要3个金币才能参与，我连“气针调场”是什么都不懂，却凭着莫名的信任毫不犹豫买了金币预约。那节课的感受，至今想起仍觉得温暖——说不出具体哪里好，只觉得全身舒畅，仿佛紧绷许久的神经都被温柔抚平。 自那以后，我便成了王老师视频号的“常客”，只要有气针调场就预约，直播几次气针调场下来，原本时常不舒服的身体渐渐松快起来，那种由内而的舒缓，让我不禁感叹这份中医智慧的神奇。后来有幸链接到王老师，又赶上9月的中医情志导引内训课，更是开启了全新的成长。从前我从未站过桩，第一次面对30分钟的站桩练习时，心里满是忐忑，却没想到自己竟能坚持下来。如今，每天站桩已成了我的习惯，即便姿势还不够标准，但每次听着老师的引导词静立，内心都会变得格外平和，那些积压的坏情绪，也在不知不觉中慢慢放下；而每一次气针调场，更像是对心灵的深层净化，让我愈发能感受到身心合一的自在。 30天的收获，早已刻进日常：身体越来越轻快，内心越来越澄澈，整个人的状态都在朝着更好的方向蜕变。对王老师的感恩，千言万语都显得单薄，唯有“感恩”二字，能道出心底最深的触动。 这段相遇，是九月赠予我最珍贵的礼物。感恩遇见引路的王老师，感恩蔡亿老师和幕后老师们的默默守护，感恩与一群同频伙伴并肩学习，更感恩在这个过程中慢慢变好的自己。课程虽暂告一段落，但这份温暖与收获会一直留在心里。期待下一次相聚，再续这份关于成长与美好的缘分。 艾燕子：王老师，你好！今天整理站桩笔记时，又想起2023年周年庆清晨5点，我跟着室友懵懂站在你身边的样子。那是我第一次接触站桩，你过来调桩时笑着说“你是天生的桩者”，这句话像颗小太阳，让我断断续续坚持到了现在——2023年跟着练时搭配艾灸，身体变化惊人；2024年周年庆再见到你，开心得不知怎么表达；2025年没碰面，却总记着你的话，有空就练。这次一看到你开课，我立刻就报名了，就想再跟着你好好学。 这几年看着你，总觉得你身上的优点数不完：作为90后，你每天早起带练，浑身是劲儿，自律得让人佩服；带我们站桩从不收费，教学时手把手纠正动作，一点儿不藏私，这份无私太难得；家里和婆婆、孩子都处得那么好，工作也做得出色，把生活和事业平衡得让人羡慕；更别说你总懂怎么暖心鼓励人，那句“天生的桩者”，我到现在想起都觉得心里热乎乎的。 真的特别庆幸能遇到你，不光学会了站桩，更被你身上的劲儿感染着。以后也会跟着你好好练，不辜负你当初的鼓励感恩有你！感谢王老师的偏爱！感恩遇见每一位桩友！ 赵元木：我们最最亲爱的王老师，有太多让人敬佩和喜爱的优点：1. 温暖无私：老师多年坚持公益带练，如阳光般治愈了无数人，让我们感受到无疆的大爱。2. 真实亲切：日常分享中流露出的真诚与纯粹，让我们看到老师可敬又可爱的一面。3. 阳光治愈：老师的音容笑貌自带能量，总能让人心生欢喜，气质纯净大气美如兰。 4. 孝亲感恩：对待家人和恩师，老师处处体现着智慧与温情，是我们学习的榜样。5. 勤奋坚韧：十多年如一日深耕功法，背后是常人难以想象的付出与坚持。6. 耐心包容：对待孩子允许平凡、也相信优秀，这种教育智慧令人感动。7. 家庭和睦：与婆婆关系融洽，夫妻相互支持，是许多人向往的家庭模样。8. 处事有方：待人接物既有原则又不失温度，处处体现刚柔并济的智慧。9. 远见卓识：早在十多年前就洞察功法的价值并持续深耕，注定是“天选之人”。10. 真诚分享：公益课上总是倾囊相授，不厌其烦地为桩友答疑解惑。老师的好多到数不清,感恩遇见这样的老师，怎能不让我们敬爱有加？爱你如爱自己，一路同行，倍感珍惜。 妮娜：很荣幸能与王老师结缘，从三伏营的跟练起步，到如今内训营圆满落幕，这段同行的时光里，我不仅收获了功法知识，更真切感受到身心愈发通透舒畅。王老师身上的诸多闪光点，每一处都值得我用心学习，具体可梳理为这10点： 1. 做事极致认真：讲解功法时毫无保留，每个动作要领都拆解到极致，细致程度让人能轻松跟上节奏，学得扎实。2. 为人豁达大气：从不纠结小节，总把自己的经验、心得主动分享给大家，相处时满是舒展感。3. 心怀孝顺包容：对父母、公婆始终耐心以待，全程不见抱怨，只用包容心对待家人，这份温情格外动人。4. 待人纯粹真诚：相处时没有虚话套话，那份不掺杂质的真诚，让人愿意放下顾虑，格外踏实。5. 懂得感恩敬畏：常将“一日为师，终身为父”记在心里，对师长、对身边人始终怀着感恩之心，格外难得。6. 工作尽职尽责：在岗位上总用自身能量帮助患者，把责任扛在肩上，用行动诠释着从业者的担当。7. 堪称育儿榜样：面对孩子从不内卷、不内耗，用从容的态度引导成长，给了孩子最舒服的成长氛围。8. 独立且有智慧：始终保持学习热情，谈吐间满是真知灼见，即便比她年长的人，也忍不住为这份智慧佩服。9. 传播功法热忱：作为教练，始终怀揣感恩之心，无私分享功法，这份不图回报的坚持，格外打动人。10. 能量感染力强：无论是做事、待人还是生活，她身上的积极状态总能带动身边人，让人不自觉想向她靠近。 阿廉：一直觉得自己超级幸运，才可以遇见王老师。去年三伏天结缘，从此就习惯了有王老师的日子！1.真诚吸引人。第一次视频看见王老师，听她桩前讲话，说到自己跟师，自己迷茫中坚持等等。真诚的就像给久违的朋友在聊天。就这样我被这份真诚先吸引了。2.纯粹迷恋人。被吸引之后就每天雷打不动期待见到王老师。发现她好纯粹，像个孩子一样简单纯真，尤其笑的时候很美好。这份纯粹让我更迷恋了。3.悟性引导人。跟着王老师的过程中发现王老师的悟性很高，懂得知识也很多。经常是她的随口一句话就让我豁然开朗。太爱王老师了。4.平和感染人。跟了王老师这么久，每次视频看到她，无论她多么累多么忙碌，永远情绪稳定平和。5.能量滋养人。王老师总是积极且正能量，从功法身体、心理家庭关系，夫妻关系全方位开导大家。用她强大的正能量滋养着我们每个人。6.善良影响人。王老师非常善良，医院每天面对形形色色的病人，她看着病人经受病痛折磨，引发她的慈悲心，无偿带领大家走入功法的世界。这份善良影响着我们每个跟随她的人。7.坚持鼓舞人。王老师学习功法十几年，从最初的孤独，迷茫坚持到现在。每天早晨想到王老师我就不觉得困了，王老师的坚持鼓舞了我。8.美好打动人。习惯了听她说话，她的声音都觉得好舒服。每次笑得时候，那份美好让我觉得很温暖，自己也跟着开心。希望王老师每天都那么开心快乐。9.专注教化人。王老师这么多年从未停止专注学习。坚持了这么多年才能让她出口成章，句句经典。本子上记录了王老师的好多话，得反复学习品味。认识一年却让我受益匪浅。让我身心灵都有了很大的提升。10.大爱感动人。王老师为功法传播的大爱精神感动着我。让我心里也种下了一个小小的种子。我要像王老师一样温暖他人。王老师，真的很感激您！好爱您！ 苏苏：01.我亲爱的王老师浑身都是优点数不完根本爱不完恨不得每天抱着王老师哈哈哈02.每次都无私的给的很多很多很多由衷的感恩03.很纯粹的王老师呀越接触越爱不枉费我加了5个月终于通过了哈哈哈04.很大爱免费带练了十几年真的很难有人能做到而我们亲爱的王老师做到啦！05.很果敢就是有这种感觉哈哈哈06.是很值得信任的人满满的安全感会让人不自觉就想靠近07.真的很佩服王老师的十年如一日的坚持值得所有人学习08.强大的知识储备真的很惊叹王老师的每一句话都包含了哲理哲学听到就是赚到的感觉09.不骄傲不自满本身很强大却平易近人谦卑利他10.永远正能量积极向上的王老师啊数不完的优点爱你爱你爱你！ 安素瑜伽·小唯：我心目中的王老师，优点不只是这一点点1. 颜值气质双优：不仅外形漂亮，自带气场，看老师站桩是一种视觉与心境的双重享受。2. 性格温柔沁心：说话总是轻声细语，从不会让我们有紧张或压力感。3. 学识深厚渊博：讲解站桩时，既能精准拆解动作要领，还能结合中医经络、气血理论等拓展知识，让我们知其然更知其所以然。4. 脾气格外好：从不会急躁或抱怨，始终保持平和心态5. 心怀大爱情怀：不只是专注教学，还会关心我们的身心健康，像家人一样温暖。6. 事业家庭双赢：能平衡好站桩、事业和家庭生活，从不因一方疏忽另一方，给我们树立了很好的榜样。7. 生活积极向阳：日常总传递乐观心态，会分享自己的生活感悟，让我们在学站桩的同时，也能感受到对生活的热爱。8. 对桩友耐心十足：无论我们基础如何，都会一遍遍指导动作，绝不敷衍。9. 无私奉献：毫无保留分享自己多年的站桩经验10. 智慧能量满格：总能用通透的视角解答我们的困惑，不仅教站桩技巧，还会分享为人处世的小智慧，让我们收获满满。感恩王老师，感恩每位老师和桩友！ Joy：王老师的十个优点，笔墨已经写不尽了～ 1. 宝相庄严：外形大气，自带沉稳气场。2. 性格温柔亲和💖：言语轻柔舒缓，沟通时毫无压迫感。3. 学识底蕴深厚🧠：拆解动作要领精准细致，还能融合中医经络、气血理论拓展讲解。4. 心态平和包容😌：从教过程中从未急躁抱怨，心态平和，传递稳定的情绪力量。5. 心怀温暖大爱❤️：无私分享自己的经验，像家人一样关心我们。6. 平衡能力出众⚖️：完美兼顾个人事业与家庭生活，社会关系处理的超级好！7. 生活积极向阳☀️：常分享生活感悟与乐观态度，对生活的热爱十分热爱。8. 教学耐心十足📚：无论桩友基础好坏，都会反复示范指导动作，从不敷衍，确保每个人都能跟上节奏。9. 秉持无私初心🌟：毫无保留地分享多年站桩经验与心得。10. 智慧能量充沛🔋：以通透视角解答桩友困惑，既传功法技巧，也授处世智慧，让我们实现身心双重收获。 三玟：亲爱的王老师，我要表达我对你的爱，写下你的的优点：1.笑容甜美：最喜欢看王老师的灿烂笑容，有治愈的能量，能让人心情平静和舒适。2.热爱且持之以恒的学习：王老师一直走在学习的路上，不断地挑战和突破自己的边界，“你永远看不到认知以外的风景，也挣不到认知以外的钱”，所以王老师目前的一切都是自己努力的结果。3.超强的沟通力：王老师能很轻易地就点到事情的本质，点醒迷茫中的我们，给我们赋能。4.敏锐的观察力：哇，王老师太优秀了，能见一面，聊几句，就知道我们属于哪类人，有什么问题，应该如何调整，这一点，我太佩服了。5.有大爱精神：王老师动用自己的私人人脉，请来施老师为我们解决生活中的困惑，简直就是天使。6.空杯心态：王老师如此优秀，还能保持一颗空杯心态，虚心向高人请教，始终认为自己还有进步的空间，从不因成就而自满，这份谦逊让她在成长的道路上越走越远，也深深感染着身边的每一个人，带动我们以同样的态度面对学习与生活。更难得的是，王老师总能用最朴实的语言传递最深刻的道理，像秋日暖阳般润物无声。她从不刻意彰显才华，却在举手投足间流露智慧光芒。7.有孝心：每次看到王老师和她婆婆的互动，还有一些亲子日，都让人感受到她发自内心的尊重与关爱。让屏幕前的我被深深触动，也让我在日常生活中有意无意的去对待身边人。8.善良、真诚：真诚是王老师最可贵最高贵的品质，无论是对我们学员、亲人还是单位患者、同事，都能感受到她毫无保留的真心与热忱。9.她从不回避困难，反而在挑战中愈发坚韧，用实际行动诠释着坚持的意义。无论是凌晨三四点就起床备战比赛的身影，还是对学员一次次耐心的解答，她始终如一地倾尽所能。10.我爱王老师，这一个月时间也是我成长最快的一个月，每一天都被她的光芒照亮。她的存在让我明白，真正的优秀不是锋芒毕露，而是温暖他人时的那份从容与坚定。跟随王老师，我学会了用热爱对抗迷茫，用行动践行信念，也终于懂得：所谓榜样，就是让人在黯淡时刻仍想变得更好的力量。她让我相信，改变从来不是轰轰烈烈的壮举，而是日复一日的坚持与清醒。在这个浮躁的时代，王老师用她的言行提醒我：真正的成长，就是静下心来深耕自己。 那天沙滩上聊天，朱总推荐的两本书，是科学家钱学森写的。《论人体科学与现代科技》，第一次站在科学的角度去研究气功调身调心调气的现代医学意义和价值。与优秀的人聊天真的是滋养，是身心与灵魂的滋养，如果把这书本啃下来，这认知一下子又拔高了好多好多。 10月2号医生二代彬欣的300天考察计划正式启动人与人之间也讲究缘分吧妈妈是肾科副教授，她又是中大的硕士研究生，也是一名口腔科医生，我只是一个护士，被追着问了好几次让我收徒弟我的内心是既惶恐又开心惶恐自己毕竟年轻，并没有那么早的收徒计划，也感觉自己功力实力还不够资格收徒。开心的是这么好的苗子，出生医学世家，学历背景又是顶尖的，关键是真的很纯粹的在坚持练功，每周四都主动追着我要参训回想过去六年，见证她从中大的本科再到硕士研究生，如今在口腔科工作了，她对功法的坚持让我仿佛看到了过去自己跟师学习的那股简单纯粹和执着，为了每周四的站桩，有时可以从佛山赶回来，逛着街也会赶回来跟练，20岁出头就能把逛街玩耍旅游通通为站桩让步真的不容易。我实在不忍心拒绝这么优秀的苗子，但愿她能忍受站桩的孤独，认真坚持300天。 每次节假日我妈妈和奶奶都会问我什么时候放假？放几天假，回不回家？我都不敢吭声因为透析患者隔天就要透析维持生命，无论刮风下雨，台风或者疫情，对我们而言没有节假日之说所以我们除了周休和调休是不存在节假日之说的然而不抱怨的人生是，既然选择了这份工作就该爱岗敬业，以患者为中心，在坚守岗位的路上做最可爱又快乐的打工人 以赛促练，距离全国赛还有59天。既要自律也要他律，今晚跟着教练继续硬控动作细节。刚开始觉得自己会了，教练一一指出才发现还有那么多细节没做到位。今天是被同事被教练督促着训练的一天。当你一个人想要懈怠的时候，身后就有人拉着你训练，真的幸福呀！往后余生，一桩一锦一太极一辈子，大概率我不会再一次次因为孤单而放下太极拳了。妙哉！太极无极在一招一式中化生天地间，融入宇宙中，分清虚实，证悟阴阳和合之道为众生而练，为百姓健康而战你只管耕耘莫问前程感谢明唤法师的开示，感觉备战全国赛的方向感又更强了，从战略到战术，从身法到心法，内外双修，让自己更松柔更通透。 10月11号 用内功心法守护医护人员的身心健康为中医适宜技术的疗效和发展插上翅膀。昨天在广州医科大学附属中医院，为100多位来自不同医院的科室中医核心骨干分享内功心法，课程是全新课题，同学们听得津津有味，意犹未尽。5点下课后，同学们又追着我到楼下继续站桩调桩，交流了一个多小时。医护人员面临高强度的工作，稍不注意，自身也不可避免的会有不少健康问题，打铁还需自身硬，医不自医何以医他人，医不自强何以强中医。愿我能带着他们开启一趟自我关怀的功法精进之旅，通过练功强身健气，正气内存，才能更好的服务患者，助力中医药文化，点亮人民健康幸福美好生活。 10月12号 在成长中担当，在担当中成长热爱可抵万难，难而正确的事坚持下来就会有成长，一场活动，把一个平凡的我逼得不得不会，不得不敢，不得不进步，不得不反思。回顾这一期整个太极拳的培训计划，这个计划在我脑海里畅享了近十年。我只是喜欢练拳，也擅长功法，但我的生活能力是非常糟糕的，文案不行，组织策划更不行，统筹大局的能力，财务管理能力方方面面都不太行。然而从招募前的宣传推广，跟院领导申请批示，到招募推文的编写和培训计划的制定，再到学员咨询招募工作，衣服选购，保险购买，再到老师和领队团的沟通工作，再到培训场地选址和天气变化的场地选择，昨天拎着一大蛇皮袋衣服开着摩托车过来就感觉自己真的是女汉子，衣服分发下来大家又意见不一，尺寸又有不合适的，吐槽的声音我都不知道如何回应。当我们被保安质问，说我们没有规范报备流程的时候，我支声一人跑去找保安队队长斡旋，我觉得我真是一个勇敢的女子，然而好不容易争取到室外宽敞环境，又遇到下雨要考虑更换场地，当我一层一层楼爬着去找下雨更换的场地，我真觉得自己好能吃苦，当有了一个空地的时候又发现真的太热了，老师同学们衣服都湿透了，我也湿透了。然而我又胆战心惊的担心被赶，因为新场地更加没来得及报备，一天的训练挥汗如雨，身体是疲累的，虽然各种问题层出不穷，但我的内心却异常的平静和淡定。当回看视频花絮，我竟然默默地落泪了，是感动，是心疼，也是欣慰，也是疲累，回顾最近的整个培训计划再到真实落地。仿佛大梦一场，没有人一开始就啥都会，感谢杨主席的鼓励，人不可能万事都做得尽善尽美，我们只能总结经验，越做越好。因为临床工作也真的忙，还好整个工作进程有如晨妹妹帮助和小段姐的指引，很多事情也是慢慢推进，向规范化组织化，系统化一步步迈进心中无尽感恩一切力量，助力我梦想的实现，感恩医院和学校的支持，也感恩生命中贵人朋友的助力，更感恩的家人无尽的包容和允纳，历事炼心，做难而正确的事是可以不断成长进步的。我做事的心得状态和体悟也分享给大家。认认真真的把自己正在做的事情做到极致，术固然重要，但道更重要，接受自己是一个平凡人，不等于你可以放弃自己应该有的努力，你向自己可以有一些妥协，但是并不等于就此向自己投降，如果你都没有做过，没有试过，其实你没有资格说放弃，如果你根本没有冲锋，没有去拼杀，那么你也没有资格说投降。我们不是什么都会了才开始，而是干着干着慢慢就会了。如果你不能改变环境。要么加入一个高能量的圈子和环境，要么就布一个局，自己造一个场。一直以来我都有一个太极梦，但真的机缘条件不成熟，一直没机会加入。所以我就自己造一个场，虽然困难重重，虽然也不完美，但也算落地实现了阶段性的小目标。 以赛促练，距离全国赛还有51天。昨天张老师说:“全国赛的竞争相当激烈，都是来自各省的顶尖高手，我这个年龄，跟年轻的专业队员相比，要想出成绩，机会比较渺茫，就赌对方失误，要尽最大的努力，但不要抱太大的期待”。听完老师的话，有一点儿挫败感，我知道即使很努力，机会也渺茫。其实不努力也行的，转念一想，人最贵的品质不就是明知不可为也要竭尽全力的顺其自然吗。于是我决定认认真真的把每一招每一式做到极致，术固然重要，但道更重要，接受自己是一个平凡人，不等于你可以放弃自己应该有的努力，你向自己可以有一些妥协，但是并不等于就此向自己投降，如果你都没有做过，没有试过，其实你没有资格说放弃，如果你根本没有冲锋，没有去拼杀，那么你也没有资格说投降。所以做难事去挑战自己，才可以突破自己的边界。 以赛促练知行合一距离全国赛还有31天做难事不骄不躁不自卑历事炼心借假修真终身成长把自己当小白去精进去成长透过比赛重新规划和建设自己要像建设新中国一样建设自己经济独立、思想解放、内在秩序、对外开放、十年规划。过去用十年的时间，以站桩为主线把身体根基打牢，那么未来的10年，就要以太极拳为主线全面的绽放和提升自己。布局50岁以后的核心目标，是掌握2-3门实践技能并持续练习。与知识不同，技能需要"具身认知"——不仅是大脑理解，更是全身参与的身体记忆。在AI时代知识容易贬值，但亲手掌握的技能（如针灸、站桩，太极，摄影、乐器）却能带来持久价值。正如孔子"学而时习之"所言，真正的成长在于实践而非单纯获取信息。 每天念30遍，改变磁场，凡事发生皆有利于我。我很纯净，我将越来越纯净，我很健康，我很富足，我是圆满喜悦的，我是最好的，我有资格拥有所有美好的。我愿意给予这个世界和身边的人更多善意。失去的东西一定会以另外的方式回到我身边。我时刻觉察我的心，带着感恩注入满满的正能量。我是一个行动派，想到什么就会立刻去做，做了再说。我每天都在成长，每天都有好事发生，今天是美好的一天，我全力以赴，一定能达成所愿，我能创造我想要的一切。我总是收入大于支出。我允许自己拥有想要的一切。不炫耀，不晒优越感，不试图去改变任何人，只改变自己。不问别人为什么，只问自己凭什么。凡事有底线，保持边界感。勇于接纳不完美的自己，拥有乐观豁达的心态，持续阅读与学习。你真的这样做了，你的磁场、你的生活就会有意想不到的改变。每天念30遍，改变磁场，凡事发生皆有利于我。我很纯净，我将越来越纯净，我很健康，我很富足。我是圆满喜悦的，我是最好的，我有资格拥有所有美好的。我愿意给予这个世界和身边的人更多善意。失去的东西一定会以另外的方式回到我身边。我时刻觉察我的心带着感恩注入满满的正能量。我是一个行动派，想到什么就会立刻去做，做了再说。我每天都在成长，每天都有好事发生。今天是美好的一天，我全力以赴，一定能达成所愿。我能创造我想要的一切。我总是收入大于支出。我允许自己拥有想要的一切，不炫耀，不晒优越感，不试图去改变任何人，只改变自己。不问别人为什么，只问自己凭什么。凡事有底线，保持边界感。勇于接纳不完美的自己，拥有乐观豁达的心态，持续阅读与学习。你真的这样做了，你的磁场、你的生活就会有意想不到的改变。每天念30遍，改变磁场。凡事发生皆有利于我。我很纯净，我将越来越纯净，我很健康，我很富足，我是圆满喜悦的，我是最好的，我有资格拥有所有美好的，我愿意给予这个世界和身边的人更多善意。失去的东西一定会以另外的方式回到我身边。我时刻觉察我的心，带着感恩注入满满的正能量。我是一个行动派，想到什么就会立刻去做，做了再说。我每天都在成长，每天都有好事发生。今天是美好的一天。我全力以赴，一定能达成所愿。我能创造我想要的一切。我总是收入于支出。我允许自己拥有想要的一切，不炫耀，不晒优越感，不试图去改变任何人，只改变自己，不问别人为什么，只问自己凭什么。凡事有底线，保持边界感，勇于接纳不完美的自己，拥有乐观豁达的心态。持续阅读与学习，你真的这样做了，你的磁场，你的生活就会有意想不到的改变。《健康祈祷文》我的实相完全圆满。我是健康，我是勇气，我是智慧，我是光明，我是喜悦，我是爱。从现象界来看，我虽然是肉体的存在，但是在实相的世界里，我是灵性的存在，是爱的显现，是实相完全圆满的存在，爱遍满在一切万物中，爱也充满在我的里面，感谢我的身体，感谢上天。透过我的身体，让我学习爱，传递爱，透过我这独一无二的身体，让我能够与人沟通。让我能够表达我的爱。我接受我的外表，我爱惜并接纳我身体的每一个部分。我的内在丰富圆满，我从头到脚全是爱的生命所显现，感谢！我从头到脚全是爱的生命所形成，时时刻刻、分分秒秒，闪耀着光明，所以我非常健康。感谢遍满宇宙，无所不在、源源不绝、丰富充沛的爱的生命力，正流经我的全身上下，畅通、满意并滋养着我的每一个细胞，每一个DNA，我的每一个细胞，每一个DNA，都欢喜的展现着光明纯净的本质。旺盛的新陈代谢系统，使得我身体内的每一个细胞、每一个DNA都闪闪发光。洋溢着新生的活力，充满着热情与与喜悦。我亲切待人，我全身上下洋溢着亲切与喜悦，我与爱同频共振，我的本质是圆满的爱。所以我非常健康，活力充沛，热情洋溢，因为我就是爱。因为我是爱，我好爱我自己，我越欣赏疼爱我自己，就越健康美丽。我爱我身上的每一个细胞。我全身的每一个细胞都光明灿烂，所有的组织、器官，都快乐而和谐的运作着。我热情奉献，喜欢助人。感谢我的双手健康有力，可以做很多事。我的眼睛清澈明亮，因为我只看好的，喜欢欣赏良善美好的事物。我的心心念念只有善意与祝福，一切的事情我都以善意与爱来响应。我的每一寸皮肤都很柔软、光滑、舒服，每一寸肌肤都发出青春、健康、喜悦的光芒。我的喉咙清爽又能清楚表达，我只说温暖的好话。我的血液干净通畅，因为我选择营养均衡，清淡洁净的食物，我所吃的东西都能增补我的健康活力。我饮食正常，我的肠胃活泼健壮，正进行着最好的消化与吸收。我能够适当清楚的表达自己，我能够与人做最好的沟通。我释放所有的负能量，没有压抑，所以我的肝脏很快乐。我彻底的实行宽恕和感谢，我祝福每一个人。我无条件的去爱和理解，爱是我永远的选择。所以我的心脏也彻底自由，没有负担。我本来就是丰足美好的，真正的我的存在是爱与善与美。我只看好的，我只想好的，我只活在当下，所以我全身的肌肉健康有活力，我全身的筋骨强壮又有力，双腿双脚轻松自在，没有负担，没有压力，我精力旺盛，脚步轻盈，健步如飞。我全身的每一个细胞，包括血液细胞、神经细胞、脑细胞、肌肉细胞、骨骼细胞都是圆满的爱所显现。所以拥有完完全全健康、完完全全圆满的本质。现在我的全身上下每一个细胞都被爱紧紧拥抱，并且光明灿烂的闪耀着洁净无染、圆满无瑕的光辉。现在我的全身充满着爱，正光辉灿烂的光耀着。现在我全身的每一个细胞都欢欣雀跃，互相礼拜，互相感谢。所有的器官组织，每一个细胞都能发挥它最大的功能，各得其所，各司其职，互助互爱，共存共荣。现在，爱与平安正源源不绝的注入我的里面，经由我健康无比的身体，祝福着天地万物，感谢！我是蒙受恩宠与祝福的，我是最最健康的，我的实相完全圆满，感谢！感谢！感谢！ 来自朋友圈内容我可真是天选打工人顺利完成两个患者的治疗这凌晨四点我独自一人把三台车推回科室当我把所有工作完成，内心没有任何疲累和波澜，会心一笑的告诉自己:”我可真棒呀”！然后欢喜的下班睡觉因为睡醒的周一我又可以继续干。连续备班的20多天，每天奔赴全院不同的科室，针对急危重症患者crrrt治疗，面对不同境遇的患者和家属，crrt是漫长的治疗也是深情的守望，当我见的病人和家属越多，我就不得不感慨，在救治患者的路上，我找到了价值感，但也有很多的无力感，当患者得到该有的救治，有起死回生的奇迹，也会有无力回天的无奈。然而在疾病和生死面前，那些守候在患者身后的家属，其实他们也是需要被救赎被关怀，却又最容易被忽略的一群人。所以我认为医学的人文关怀不仅仅针对患者，也应该延伸到家属，家属需要心灵的疗愈，需要对生命真相的教育，当他们了悟自然规律，看透现象本质，在面对亲人疾病或者死亡的时候，才能穿越悲伤和痛苦，继续进行自己的人生旅程，在悲苦中找到自己人生的修炼场。好好做功课，好好去修炼自己，不断精进内在心性的成长。 11月20号 太久不出来就容易社恐今天来到广东机电职业学校接下来准备带领全校老师们学习八段锦？并没有天生就很大胆，每次都是硬着头皮硬上的那种。慢慢就让人感觉得心应手了，哈哈哈，其实并没有，还是会紧张到心跳加快。 感谢你们这些天的坚持和鼓励，即使工作很忙，我还依然每天都在坚持基础训练，现在太极拳已经慢慢融入我的生活，每天回来无论多晚，我都会去打几遍，慢慢的享受并且爱上他，真的感谢你们的督促。11月23号跟大家公布一下遗憾弃赛遗憾弃赛比赛周期太长，又在河北省，距离太远，整个比赛加路程要7天。因为工作和家庭的原因，12月冬天，肾病患者突增，科室人员调动，人手严重不足，又加上家庭的一些因素，在工作职责，孝道和名利之间，只能选择放弃此次比赛。在繁忙的工作中，准备了很久，不能参赛还是还是感觉遗憾。感谢大家这一路的支持和鼓励，过去的一个月你们为我而练，但也都在为大家自己的功力和健康积蓄能量，那我希望未来你们继续为自己而练，继续为生命加油。 因家庭和工作原因遗憾放弃太极拳全国赛因为比赛周期太长，要去外省将近一周，科室人手严重不足，又因为家庭的一些变故。在职责、孝道和名利之间，选择好好上班，放弃此次全国赛。也许遗憾才是人生的常态吧，在那么忙的工作里，无论下班多晚，每天仍然坚持完成训练任务，确实很想去拿一个好的名次，内心有一些不甘心，不情愿，然哪有事事顺意，遗憾才是人生的常态吧。然而不遗憾的是，为了比赛，竟然努力练习精进了太极拳那么久，为了此次比赛，每天都很努力训练，所以功力，腿力以及太极拳套路熟练度都精进了好多。而且很明显的是身体素质也提升了一个档次，所以在冬日里，面对高强度的工作，每天精力充沛，开开心心坚持上班，不缺勤，不内耗，需要加班加点我都能不推拖的好好干，不知不觉已经连续备班28天了，是真的强大呀！所以无论如何，好好练功都不吃亏，毕竟强大的身体才是吃苦耐劳的硬实力呀。 聚宝彭：王老师弃赛是正确的选择。我们理解她的不甘心和不情愿，必定目标明确亦为之付出很多。在备赛期间，我们都是见证者，更是受益者。无论从身法、功法和心法，全方位的收获满满。王老师的大爱，体现在方方面面，尤其在个人利益、名誉地位面前，她义无反顾选择了工作第一、他人第一、患者第一、服务第一，她用实际行动证明，功法的冠军固然很好，但新时代需要更多的为社会贡献，为大众奉献的创造者和守护者。在我们心目中，王老师不仅仅是功法冠军，又是传播功法、爱岗敬业、服务周到、心理疏导、灵魂理疗、孝道美德等多项全能冠军。美丽的鲜花向阳盛开，优秀的青年向上生长。王老师日常的弘扬传统功法，传递精神财富，她像一粒种子，为大众带来希望和光明。我们为王老师的大爱无疆钦佩点赞！为王老师的辛苦付出献上我们崇高的敬意！祝王老师爱护自己的身体，工作如意，家庭幸福。追梦一路长虹，越来越好！永远爱您！ 艾俪：看到王老师的决定，非常理解，也特别敬佩！为了这次比赛，您付出了多少努力和汗水，我们都看在眼里。这份坚持本身就已经是一种胜利。但更让我敬佩的是，您在“工作职责”、“孝道”和“名利”之间做出的选择，这背后是一份沉甸甸的责任感和担当，这远比任何奖牌都更闪光。王老师在我们心目中就是冠军！也是最棒的！ Sharon: @生活非常美好有些选择看似是向现实低头，实则是向生命中最珍贵的价值躬身。——对患者的责任、对家人的爱，这些比任何奖项都更加闪耀。责任和热爱确实让人做出坚难选择，但请相信，当这个冬天过去，你守护的不仅仅是一个科室的运转，更是内心深处那份“医者”二字的重量。遗憾会慢慢散去，但你为比赛付出的每一个夜晚、积累的每一点知识，都已经成为了你专业能力的一部分，都已经成为滋养我们的土壤。王老师已然赢得了这场比赛中胜利的号角。 2026年元旦 感恩去年经历的一切，一切事情的发生，必有利于我，感谢遇见的所有人和事，让我成长和强大，新的一年，我会好好爱自己，照顾好自己，我值得无条件被爱，我值得拥有健康和富足的生活，我是自己命运的创造者，我已准备好迎接新的开始，源源不断的好运和财富向我而来，我未来的生活一定会越来越好！