<p class="ql-block">《百日赞佛》讲座2025.6.25.学习和感悟笔记（2025.82）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">要养成一个习惯，随时自己训练自己，自己调伏自己。我们佛法上说的就像养牛放牛一样，你把牛放出去，你如果没有看好牛的时候，牛就把人的庄稼给吃了。所以你要随时觉察，看它要去吃庄稼的时候，随时把它拉回来，“不准去吃庄稼！”随时随地管着它，牛就不敢去吃了。它要去吃庄稼的时候，你就会拉它；一要去吃庄稼的时候，你就会拉它，这叫放牛。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">牛是啥？就是你的心。野心、妄心、贪心，嗔心，不如理不如法的心。你要管住你的心，牵好你的心，“不要干坏事，快回来！”心要去干什么坏事，一下就把它拉回来，要去想别的东西，不要乱想哦！随时随地你管好你的心，那叫放牛。其实就是训练自心，叫牧心嘛！你把这个心观察着，管好它，你的妄想你就能收摄，不去作恶。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">心管得好守得好的时候，进一步，你的定力就出来了。那个定力不是坐在那儿摆的，而是在行住坐卧中，你遇到什么样的考验，你都处在正知正见中，守着正知正见。不管是座上也好，不管是行动当中也好，动静结合，你都如理如法，正心正念，那个时间，定就出来了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">你在定当中加深这种心行的观修了，从早到晚，对于自己身口意三业，对自己的心念的觉察，都要像放牛一样注意和防范，到最后你的觉知能力你的拣择能力就会越来越深细，能及时的觉知到自己的起心动念，从而及时纠正，及时转念，由错的方向转到对的方向，由恶念转善念，由苦转乐，由迷转悟。</p>