常跑阿甘的第7篇觉察日记

常跑阿甘

<p class="ql-block">河图洛书对我身心的改变</p><p class="ql-block">记录人:常跑阿甘</p><p class="ql-block">时间:2025年12月20日</p><p class="ql-block">【客观记录】</p><p class="ql-block">昨天早上慢跑10公里</p><p class="ql-block">【情绪感受】</p><p class="ql-block">在家门口绕着小时候就很喜欢的沙湖跑步很惬意</p><p class="ql-block">【觉察转念】</p><p class="ql-block">小时候因为总总错过了这么美的沙湖,转念一切都是最好的安排</p><p class="ql-block">【积极行动】</p><p class="ql-block">天道酬勤积极推进沙湖跑团的建设,带着更多有缘人学会河图洛书吐纳,科学跑步,健康快乐美丽跑到99</p>