<p class="ql-block">河图洛书对我身心的改变</p><p class="ql-block">记录人：常跑阿甘</p><p class="ql-block">时间：2025年12月19日</p><p class="ql-block">【客观记录】</p><p class="ql-block">今天山东烟台的小伙伴提前半个小时起床，准备直播连麦练河图洛书</p><p class="ql-block">【情绪感受】</p><p class="ql-block">我太开心了原来自己小小的鼓励和肯定对别人帮助那么大</p><p class="ql-block">【觉察转念】</p><p class="ql-block">曾经的自己总是缺乏耐心，本来是帮助人的，有时候却直接批评别人，功过抵消！我已经转念了</p><p class="ql-block">【积极行动】</p><p class="ql-block">多去主动赞美别人，用鼓励肯定替代批评</p>