乐行山海，步履不停——我的2025年户外运动年报

文明

2025年，我微信记录行走782万步（比2024年略有增加，比2023年多76万步），平均每天行走2.15万步。全年有363天超过一万步。只要不是户外天或特殊情况，无论春、夏、秋、冬四季，还是风、霜、雪、雨天气，每天早晨散步超过万步是我的最低要求。 2025年，由我牵头组织或邀约的全天侯户外徒步爬山运动有29次，78个日夜在外地，足迹留印国外尼泊尔（时间最长10天，离家最远），国内香港（单日徒步最远47公里）、四川、内蒙、宁夏、重庆、山西、河北、湖北、贵州、广东、广西以及湖南等地，体验过ABC+布恩山徒步、麦里浩径百公里徒步、贡嘎大环线（未完成）穿越、腾格里沙漠穿越、五台山顺朝徒步等全球、全国多条著名路线。 & 1月 首爬新邵排排山。 & 2月 香港麦里浩径百公里徒步。 衡阳金兰、库宗桥穿越。 & 3月 爬新邵县龙脊峰。 参加“全湖南敢登攀——湖南省首届登山大会”活动，爬武岗云山并应湖南卫视邀请采访。 & 4月 尼泊尔ABC+布恩山——全球十大徒步路线之一，7天行走106公里。体验异域风情，见证了国外著名徒步路线的干净、整洁和尼泊尔人的友好。 & 5月 新邵县千年鸟道徒步。 邵东佘湖山穿越莲荷山自助午餐。 新宁县地母庙、雷神殿徒步。 & 6月 爬新宁（永州东安）舜皇山。 四川广元古蜀道徒步。 翠雲廊。 剑门关。 猿猴道。 拦马墙。 & 7月 山西五台山顺朝徒步，3天73公里。 & 8月 贡嘎大环线穿越。本人未如愿完成，因高反中途下撤。 & 9月—贵州荒野徒步 铜仁大峡谷。 龙里县猴子沟——蓝眼泪。 都匀县螺丝壳。 荔波漏斗原始森林。 茂兰四洞。 荔波大小七孔。 中国天眼。 & 10月 大云山捡垃圾——邵东乐行户外第三届公益活动。 穿越腾格里沙漠，三天5湖52公里徒步。 银川西厦王陵。 宁夏镇北堡西部影视城。 贺兰山岩画。 宁夏志辉源石酒庄。 登贺兰山巴彦笋布尔峰。 & 11月 新宁紫云山徒步。 三峡赏红叶——游白帝城·瞿塘峡景区，登三峡之巅，徒步三峡龙脊。 穿越新邵县公母龙山。 & 12月 攀登龙斗峰——有“广东K2、广东第一险峰”之称。 韶关野丹霞徒步爬山。 韶关黄（黄思脑）梅（梅岩顶）雪（雪花顶）后（后山）爬山穿越。 攀登新邵县干溪坑。 桂林阳朔徒步大会——环遇龙河风景线路。 环阳朔金宝河田园路线。 展望2026年，美丽的画卷已徐徐展现，我将秉承“乐行·健康”的初心，坚持不懈，步履不停。