<p class="ql-block">在开联欢会这天早上孙锡玉站长早早来到拳馆布置联欢会的有关事宜，包括预订饭店统计人数！签名，备饮料！还把家里的酒拿来给大家祝兴等等！</p><p class="ql-block">8点整孙锡玉<span style="font-size:18px;">带领大家在《我爱你中国》优扬的乐曲中进行杨</span>氏85式太极拳习练，大家步调一致！整齐划一，如行云流水，身姿飘逸，拳法灵动，动静结合，刚柔并济，宛如天地交融。一招一式，尽显阴阳之妙；太极之韵，令人陶醉。</p> <p class="ql-block">主持：</p><p class="ql-block">舒津萍 闫玮杰 </p><p class="ql-block"> 开场就迎来振振掌声</p> <p class="ql-block">舞蹈：（苍穹唤）太极与舞蹈的结合，</p><p class="ql-block">编辑 魏呜</p><p class="ql-block">表演 魏鸣孙锡玉等</p><p class="ql-block">舞蹈太极结合如行云流水般自然，刚柔相济，动静相宜，舞者身姿舒展如柳，却又蕴含着太极的内敛与沉稳。每一个动作都似春风如面，又似江河奔流，手臂轻扬间，仿彿拔开云雲。脚步轻移时，又如踏浪而行。太极的圆融与舞蹈的灵动交织在一起形成一幅流动的画卷。即有太极深邃意境！又有舞蹈的飞扬神采！</p> <p class="ql-block">三句半！</p><p class="ql-block">编辑：付伟</p><p class="ql-block">表演：董丽英等</p><p class="ql-block">四位大哥大姐平均年龄在70岁左右</p><p class="ql-block">他们的表演超级棒！</p><p class="ql-block">语声铿锵有力，</p><p class="ql-block">步调轻灵顽皮</p><p class="ql-block">是我们学习的榜样！</p> <p class="ql-block">陈式36式太极刀</p><p class="ql-block">表演者 范长红</p><p class="ql-block">起舞拂长刀，</p><p class="ql-block">攻防兼备随机变，</p><p class="ql-block">伸缩开合意气牵，</p><p class="ql-block">刀舞碧空气贯长虹。</p> <p class="ql-block">模特 苹果香</p><p class="ql-block">编辑 肇月</p><p class="ql-block">表演 肇月等</p><p class="ql-block">她从发丝到指尖，每一处细节都诉说着她对时尚的极致追求。优雅与自信在她身上完美融合，诠释了什么是真正的模特风采，她是T台上的精灵，用步伐丈量着美的边界。</p> <p class="ql-block">朗诵 太极拳论</p><p class="ql-block">朗诵 舒津萍</p><p class="ql-block">表演 陈敏等</p><p class="ql-block">《太极拳论》</p><p class="ql-block">王宗岳</p><p class="ql-block">太极者，无极而生，动静之机，阴阳之母也。动之则分，静之则合。无过不及，随曲就伸。人刚我柔谓之走，我顺人背谓之粘。动急则急应，动缓则缓随。虽变化万端，而理唯一贯。由着熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶及神明。然非用力之久，不能豁然贯通焉。</p><p class="ql-block">虚领顶劲，气沉丹田，不偏不倚，忽隐忽现。左重则左虚，右重则右杳。仰之则弥高，俯之则弥深，进之则愈长，退之则愈促。一羽不能加，蝇虫不能落，人不知我，我独知人。英雄所向无敌，盖皆由此而及也。</p><p class="ql-block">察四两拨千斤之句，显非力胜；观耄耋能御众之形，快何能为！</p><p class="ql-block">立如平准，活似车轮。偏沉则随，双重则滞。每见数年纯功，不能运化者，率皆自为人制，双重之病未悟耳！</p><p class="ql-block">欲避此病，须知阴阳：粘即是走，走即是粘；阴不离阳，阳不离阴，阴阳相济，方为懂劲。懂劲后，愈练愈精，默识揣摩，渐至从心所欲。</p><p class="ql-block">本是舍己从人，多误舍近求远。所谓差之毫厘，谬以千里，学者不可不详辨焉！是为论。</p> <p class="ql-block">杨氏28式太极扇</p><p class="ql-block">它是一种独特的舞蹈表演形式，不仅展示了太极拳的精髓，更体现了中国传统文化的魅力。它的动作轻盈流畅，柔和而有力，给人一种美的享受和内心的平静。太极扇的舞蹈动作变化多样，节奏明快，令人身心愉悦。展现了太极拳的内外兼修之道，给人一种极具力量感的美感。</p> <p class="ql-block">独唱 北国之春</p><p class="ql-block">表演者 赵庸</p><p class="ql-block">亭亭白桦 </p><p class="ql-block">悠悠碧空</p><p class="ql-block">微微南来风</p><p class="ql-block">木兰花开山岗上</p><p class="ql-block">北国的春天</p><p class="ql-block">啊北国的春天已来临</p><p class="ql-block">城里不知季节变换</p><p class="ql-block">不知季节已变换</p><p class="ql-block">妈妈犹在寄来包裹</p><p class="ql-block">送来寒衣御严冬</p><p class="ql-block">故乡啊故乡 我的故乡</p><p class="ql-block">何时能回你怀中</p> <p class="ql-block">湘子挂箫十三式棍谱（杨式太极风格）</p><p class="ql-block">湘子挂箫十三式是源自八仙传说中韩湘子所创的短棍套路，融合了传统武术的刚柔并济与杨式太极拳的松沉圆活特点。以下棍谱基于杨式太极传承体系整理，突出养生与技击的双重价值，适合日常练习。</p><p class="ql-block">1.一缕清光入天门 </p><p class="ql-block">2.澄心定意不 染尘 </p><p class="ql-block">3.白猿献果急问道</p><p class="ql-block">4.仙人指路缓中寻</p><p class="ql-block">5.龙骧虎步身形稳，</p><p class="ql-block">6.专诸上鱼剑似针</p><p class="ql-block">7.白蟒翻身随势取</p><p class="ql-block">8.回马穿枪荐故人</p><p class="ql-block">9.乌龙摆尾千层浪</p><p class="ql-block">10.金雕展翅转风轮</p><p class="ql-block">11.魁星点斗笔初停</p><p class="ql-block">12.灵官横鞭扫魔群</p><p class="ql-block">13.留侯收剑欲归隐</p><p class="ql-block">14.老君扬鞭荡乾坤</p><p class="ql-block">15.三清殿前三叩首</p><p class="ql-block">16.忙挑法帘拜天尊</p><p class="ql-block">17.回身反扣五雷响</p><p class="ql-block">18.横推天柱折昆仑</p><p class="ql-block">19.夜叉寻海波花舞</p><p class="ql-block">20.天女散花落纷纭</p><p class="ql-block">21.斗姥巡天观四御</p><p class="ql-block">22.湘子挂箫飘仙音</p><p class="ql-block">23.宿鸟归林月色晚</p><p class="ql-block">24.潜龙入水清波深</p><p class="ql-block">25.太公诱鱼悠然起</p><p class="ql-block">26.彩虹骤架阳通阴</p><p class="ql-block">27.跳出三界无牵挂</p><p class="ql-block">28.虚极静笃守元神</p><p class="ql-block">29.混元一气固丹鼎</p><p class="ql-block"> 天地同寿不老春</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">表演者 坦言等</span></p> <p class="ql-block">感恩的心</p><p class="ql-block">编辑 闫玮杰</p><p class="ql-block">表演 闫玮杰等</p><p class="ql-block">我来自偶然 像一颗尘土</p><p class="ql-block">有谁看出我的脆弱</p><p class="ql-block">我来自何方 我情归何处</p><p class="ql-block">谁在下一刻呼唤我</p><p class="ql-block">天地虽宽 这条路却难走</p><p class="ql-block">我看遍这人间坎坷辛苦</p><p class="ql-block">我还有多少爱 我还有多少泪</p><p class="ql-block">要苍天知道 我不认输</p><p class="ql-block">感恩的心 感谢有你</p><p class="ql-block">伴我一生 让我有勇气做我自己</p><p class="ql-block">感恩的心 感谢命运</p><p class="ql-block">花开花落 我一样会珍惜</p> <p class="ql-block">行拳者周身上下浑然一体，</p><p class="ql-block">举手投足，皆成方圆之道。</p><p class="ql-block">这般造诣，堪称登峰造极矣！</p> <p class="ql-block">引化即发放，</p><p class="ql-block">难点在转关。</p><p class="ql-block">阴阳交界处，</p><p class="ql-block">瞬间里外缠。</p> <p class="ql-block">发力分两种，</p><p class="ql-block">无非短与长。</p><p class="ql-block">长劲形不露，</p><p class="ql-block">短劲人难防。</p> <p class="ql-block">学拳十年功，</p><p class="ql-block">太极求大成。</p><p class="ql-block">能化亦能发，</p><p class="ql-block">江湖任纵横。</p> <p class="ql-block">初学架端正，</p><p class="ql-block">再求气韵生。</p><p class="ql-block">习文兼习武，</p><p class="ql-block">功到自然成。</p> <p class="ql-block">撑开一片天，</p><p class="ql-block">划出一道云。</p><p class="ql-block">欲求阴阳理，</p><p class="ql-block">入我太极门。</p> <p class="ql-block">知有天在上，</p><p class="ql-block">难得山能齐。</p><p class="ql-block">拳到神明处，</p><p class="ql-block">太极归无极。</p> <p class="ql-block">柔化取乎道，</p><p class="ql-block">心静取之佛。</p><p class="ql-block">中庸得于儒，</p><p class="ql-block">三教太极合。</p> <p class="ql-block">行云流水：形容动作连贯流畅，如云般轻盈自然，体现太极拳的节奏感和韵律美。</p><p class="ql-block">轻灵圆活：强调身法轻盈灵活，动作圆润无滞，展现太极拳的飘逸与协调性。</p><p class="ql-block">中正安舒：指姿势端正平稳，呼吸舒缓，突出太极拳的平衡与内在宁静。</p><p class="ql-block">松柔慢匀：描述肌肉松弛、动作缓慢均匀，体现太极拳以柔化刚的养生哲学。</p><p class="ql-block">开合有序：指动作张弛有度，如开弓放箭般精准，反映太极拳的结构严谨性。</p><p class="ql-block">英姿飒爽：形容演练时精神饱满、气度非凡，彰显太极拳的自信与力量感。共大家欣赏。</p> <p class="ql-block">我们一起献一份小礼物</p><p class="ql-block">送给2026年到来</p><p class="ql-block">一片一片飞过来</p><p class="ql-block">定格幸福与关爱</p><p class="ql-block">飒爽英姿练太极</p><p class="ql-block">身心康泰抵万金</p><p class="ql-block">/赵庸</p><p class="ql-block">身心康泰抵万金</p><p class="ql-block">拳友同台如家亲</p><p class="ql-block">载歌载舞新年乐</p><p class="ql-block">二零二六倍佳音</p><p class="ql-block">/王长林</p><p class="ql-block">二零二六倍佳音</p><p class="ql-block">继续努力功夫深</p><p class="ql-block">争取长寿一百后</p><p class="ql-block">回首当年太极恩</p><p class="ql-block">/舒津萍</p><p class="ql-block">回首当年太极恩</p><p class="ql-block">一招一式蕴精神</p><p class="ql-block">晨晖相伴拳姿稳</p><p class="ql-block">岁岁安康福满门</p><p class="ql-block">/于晓萍</p><p class="ql-block">岁岁安康福满门</p><p class="ql-block">沈抚新区太极人</p><p class="ql-block">守家在地功夫练</p><p class="ql-block">牛步铿锵浩气存</p><p class="ql-block">/王长林</p><p class="ql-block">牛步铿锵浩气存</p><p class="ql-block">拳友同庆气象新</p><p class="ql-block">拳风袖底藏日月</p><p class="ql-block">笑看江湖自在心</p><p class="ql-block">/刘明伟</p><p class="ql-block">在缓慢的招式里</p><p class="ql-block">品味相遇的醇厚</p><p class="ql-block">太极是一世等待</p><p class="ql-block">太极是一生所爱</p><p class="ql-block">/魏鸣</p><p class="ql-block">拳路悠悠伴岁月</p><p class="ql-block">慢打太极韵味浓</p><p class="ql-block">柔中带刚悟真谛</p><p class="ql-block">勿忘传承正能量</p><p class="ql-block">/陈敏</p><p class="ql-block">太极轻柔舞劲风</p><p class="ql-block">掌旋日月意无穷</p><p class="ql-block">乾坤正气丹田聚</p><p class="ql-block">动静悠然健体功</p><p class="ql-block">/崔丽焕</p><p class="ql-block">动静悠然健体功</p><p class="ql-block">大道至简真奇妙</p><p class="ql-block">用心体会才了知</p><p class="ql-block">新年必有新突破</p><p class="ql-block">/郭雪礼</p><p class="ql-block">新年必有新突破</p><p class="ql-block">太极汇友齐欢乐</p><p class="ql-block">老当益壮增上游</p><p class="ql-block">强身健脑好体魄</p><p class="ql-block">/巴晶</p><p class="ql-block">强身健脑好体魄</p><p class="ql-block">扇舞拳飞添喜乐</p><p class="ql-block">同心筑梦向未来</p><p class="ql-block">元旦联欢和谐过</p><p class="ql-block">/董丽英</p><p class="ql-block">联欢在下午3点多结束，返回家中整理演出的视频和图片后分享给我们站拳友！所有摄影师录音师同时象雪一样纷纷飘落进群内！手机屏幕爆满！刷刷刷屏、刷不停，感觉拳友意犹未尽，有学识的拳友玩起四句顺口溜接龙，才有了这短短几分钟的乐趣，形成了一片一片飞过来的第一句！</p><p class="ql-block">🌹🌹🌹🌹🌹🌹</p> <p class="ql-block">在过去的一年里，感谢师父，感谢领导，感谢师兄师姐师弟师妹拳友们的一路陪伴帮助关心呵护，感慨万千！有好的有坏的！总之还是好的多一点，都将成为记忆！前方有师父引领的健康之路！我会一如继往！砥砺前行！</p><p class="ql-block">万分感谢各位拳友助力，大力支持参与这次晚会！你们的热情参与给足我和闫玮杰的勇气！鼓励着我们克服时间紧任务重！快速成行！大家齐上阵！完成一次超出思维的能量！累并快乐着！<span style="font-size:18px;">欢歌笑语迎接美好的2026年的到来！祝福至亲至友2026年心想事成万事如意！我们明年再相会！</span></p> <p class="ql-block">编辑 舒津萍 </p><p class="ql-block">摄影师 闫玮杰 坦言 郭学礼</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">欢迎评论区留言谢谢关注</p>