<p class="ql-block ql-indent-1">近日，在网络上看到萧逸老师的一个视频《避开老年六道坎》，分析的相当精准，解读的也十分接地气，操作起来更是简单易行。内容非常棒，深受启发！只可惜视频过后，一些内容很难记全。于是，本着“好记性不如烂笔头”的理念，用文本的形式，将其记录下来，以便更多老年朋友受益。</p><p class="ql-block ql-indent-1">（部分章节有修改。借此机会，再次感谢萧逸老师的精彩奉献！）</p> <p class="ql-block ql-indent-1">“人老了，手里有钱，家中有伴， 身上没病”可以说是最大的福气！但真等自己上了岁数，才知道好像还真的少了点啥……原来生活中还暗藏着六道养老难关，我们称之为“老年六怕”。究竟是哪六怕？又当何解？ 今天，咱就把这六条宝贵的经验，掰开、揉碎给你讲明白，手把手的帮您把晚年的日子，过得和和美美，妥妥帖帖。 </p> <p class="ql-block ql-indent-1">第一，人老了最怕摔跤。</p><p class="ql-block ql-indent-1">老人脚下无小事，稳得住腿脚，才守得住安宁。 一跤下去，摔碎的不只是膝盖，更是一家人的平安。且牢记这四句口诀:走路选平道，雨雪不下楼，穿鞋须防滑， 天黑不出户。年轻时， 我们用双脚丈量世界， 年老后，要靠双脚守护余生。家人疼你，是你的福气，但人活着，能站着才有尊严。腿脚稳当， 日子才潇洒。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">第二，人老了最怕意外。</p><p class="ql-block ql-indent-1">儿女不在家，突发疾病动不了， 出门摔倒没人扶，这是所有老人最怕的“至暗时刻”。教你两招，保你安全。记住这句话:在家安装摄像头，出门携带信息卡。</p><p class="ql-block ql-indent-1">现在的摄像头既便宜又管用，广角还高清，只要联网，家人就可以随时看到你的动态，若有意外，能 及时得到䃼救。</p><p class="ql-block ql-indent-1">另外，子女最好给老人做一张专属于老人自己的信息卡，出门时随身携带，写上家属的电话、 老人的住址以及自身的基础疾病，这样不仅可以防止老人走丢、找不到家； 还可以提醒民警，一旦意外发生，能第一时间联系到你的家人。这条非常重要，请每一个老人务必牢记。</p><p class="ql-block ql-indent-1">记性不好、经常丟三拉四的老人怎么办？送你出门四字诀:伸手要卡！伸指身份证；手便是手机；要既是钥匙；卡就是信息卡。另外，有基础病、 低血糖的老人最好携带自身的药品和一些零食。</p><p class="ql-block ql-indent-1">记住了吗？揣好这四样，意外减—半。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">第三，人老了最怕被骗。</p><p class="ql-block ql-indent-1">很多老人一生省吃俭用，好不容易攒了点养老钱，一旦被骗，半生的积蓄就会瞬间化为乌有。往后的日子，就直接坍塌了。</p><p class="ql-block ql-indent-1">骗子的台词都是精心打磨过的，表演起来行云流水，让人防不胜防。今天告诉你“药能治百病”， 明天诱导你“投资翻十倍”，后天又宣称“免费旅行带你飞”。一个一个的套路，精准的拿捏了老人怕生病、怕花钱、盼增值的心理。</p><p class="ql-block ql-indent-1">那有没有办法让自己免受骗子的骚扰呢？答案是:有！</p> <p class="ql-block ql-indent-1">解药就四个字:不慌、不贪。首先要做到不慌。骗子常用的恐吓手段其实也很低级，无非就是:子女出事、账户冻结、涉嫌洗钱、法院传唤、快递取错、社保停发等等。这时候你千万别慌，先打电话给儿女。如果联系不上，就找居委会。你只需要想明白一件事， 就算是天真的塌了，也会有大个儿顶着， 绝对轮不到你。</p><p class="ql-block ql-indent-1">其次就是不贪。坚信天上不会掉馅饼、也没有免费的午餐！但凡有好事，就轮不到你，但凡找上门来的， 就没有好事。牢记这四个字“不贪不慌”，准能保你平安。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">第4，人老了最怕家人嫌弃。 </p><p class="ql-block ql-indent-1">其实，老人最大的软肋不是缺钱，而是怕被儿女嫌弃。记住我这句肺腑之言，住自己的房子，你才是一家之主，常年挤在孩子的家里，你就有受不完的气。告诉你一个真相，人活着，自立才会舒心。甭管你多大岁数，没钱就会受人管制， 没房就得看人脸色，没有健康就会遭人嫌弃。 所以，有地儿住，有钱花，有个好身体，大概率就不太会遭人嫌。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">如果你实在是条件有限，必须和孩子常吃常住， 记住这"三少"：少看、少说、少管。</p><p class="ql-block ql-indent-1">首先是少看。有些东西啊，你最好少看，看了你就不顺眼，越看你就越看不惯。什么是年轻人啊，周末睡到日头高，临时外卖顿顿销，衣服袜子满地飘，刷着手机似夜猫，碗筷堆得比池高，看后气得心发焦。所以啊，你要想多活几年，少看为妙。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">其次是少说。孩子大了不由娘， 自己的烦恼自己扛。毕竟是两代人，思维和想法完全不一样，别总把自己的观念，强行的灌输给孩子。他们有他们的节奏，咱们有咱们的活法。你拿30年前的经验，指导不了他们20年后的生活，让他们自己去折腾吧。吃亏也罢，摔筋斗也好，都是成长的一部分。咱们要做的就是多一份理解，少一点唠叨， 家庭和睦，比啥都强。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">最后是少管。不要总是教孩子做事，学着和孩子保持“分寸感”。任何没有边界的关怀和指责，最终都会演变成家庭矛盾。尤其是带孙子这件事，孩子没有要求你帮忙，就不要乱插手。一代人有一代人的教育理念， 一代人有一代人的营养主张，强行插手，最后只会落个出力不讨好的结局。孩子需要帮助，他会跟你说的，这个时候你再伸出援手，这份力，才能给的恰到好处。</p><p class="ql-block ql-indent-1">总之，记住这六个字，少看、 少说、少管。做一个有温度、有边界，不多事、懂分寸的老人。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">第5, 人老了最怕生气。</p><p class="ql-block ql-indent-1">情绪影响健康，乐观才是良药。生气的本质，就是拿别人的错误来惩罚自己，一生气，所有的器官都会跟着遭罪！所谓气大伤身，脾气一来， 福气也就跟着走了。</p><p class="ql-block ql-indent-1">教你一套不气诀。做到了， 你就是人生的赢家。孩子惹你生气了，就在心里默念，亲生的，随我。 老伴惹你生气了， 就在心里默念，自找的，认了。工作惹你生气了， 就默念，给钱的，忍忍。外人惹你生气了，心里就想，过路的，犯不上。</p><p class="ql-block ql-indent-1">总之， 主打一个缺心眼，遇到任何糟心事，心里就念五个字“这都不是事”！前半生我们争的是高低，后半生咱比的就是健康！大事不含糊，小事不计较，破事不纠缠。人生不过3万天，生气一天就少一天。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">第6，人老了最怕孤独。</p><p class="ql-block ql-indent-1">什么是孤独？ 孤独就是无聊、冷清加迷茫。没有爱好就无聊， 没有朋友就冷清，没有盼头就迷茫。</p><p class="ql-block ql-indent-1">教你三招破解孤独，没有爱好， 咱就找个爱好。喜欢动， 就打打拳；喜欢静，就养养花；喜欢热闹，就跳跳舞；知识渊博，就写写书；识字不多，就做做美食。总之，让自己的心动起来，动着动着就活出了年轻时的模样。</p> <p class="ql-block ql-indent-1"> 没有朋友，那只能说明你要么抠门，要么爱是非， 别人不愿意跟你来往， 这个你必须得改。如果实在改不了，最后还有一个办法，养个宠物， 让它来陪你。</p><p class="ql-block ql-indent-1">那迷茫怎么办呢？就寻找回忆，翻翻旧照，听听老歌，主动联系联系老同事，劲就回来了。夕阳再短， 也能照暖墙根，日子再淡，有事做，就不会孤独。这人呢，甭管你遇到什么坎，只要还能喘口气，就准能翻篇。</p><p class="ql-block ql-indent-1"> 夕阳无限好，只是近黄昏，人生下半程，不追繁华，只求心安。一杯清茶，几缕阳光，就是最美的风景。愿天下每一位老人都幸福、安康！</p> <p class="ql-block">摄影:平时看不见</p><p class="ql-block">器材:华为手机</p><p class="ql-block">美篇:11653464</p><p class="ql-block">2026年1月于长沙</p>