阳光康养地釆风

哈儿羊

　　成都冬季气温不低但总是雾霾天多，阴寒浸骨少见太阳。于是川内的攀枝花、米易和西昌…，阳光明媚气温适中，便成为花甲之人不出省境而去阳光康养生活之地首选。

酒店、客栈、农家院…，管一日三餐伙食，洗衣、娱乐活动…自由安排，悠闲而有规律的作息，晒着太阳而安稳地生活，深得人心和喜欢。

想去体验“阳光康养"的四老顽童，网查小红书、朋友推荐、电话联系数家，此时价格火爆: 包月80元/天/人已经满员，住一周内价是120~150元/天/人，房间还受限！

联系上一家老城边上的小雨点农家院，谈好130元/天/人，7天内按此价计，满意多住时日另优价计，交了400定金留了2间房，便购了动车票奔去米易“阳光康养"。

米易县冬季平均气温14~21℃，日照7~8小时，人晒得暖洋洋的！颛顼龙洞恒温18℃，逛完去新山梯田拍“天空之镜”。在康养度假区晒太阳，抬头就是三角梅和异木棉盛放，很是吸引人前往。

米易东站外，各康养客栈、酒店按客人的车辆密集，顺利搭上接车到酒店入住，感觉房间还不错，晚餐的菜品也可口，同伴不小心被鱼刺卡在喉咙里，店主立马开车送至县医院，等到挂号、拍照、取罢…送回酒店已是晚上10点，服务热情周到5星赞。

小雨点农家院院落较小，住宿顶楼尚可晒太阳。出门是顺墙北街公路主线，车辆很多，过马路下行百十米就是易园。

逛老城区、滨河公园也方便，住了两天，被熟人朋友接到长林康养中心，又开始了另一种“阳光康养"生活。

长林康养中心距米易东站较近，位居克朗新区安宁河西，后面是攀枝花米易行政学院，日照阳光可从早晒到晚。

安排的房间日照充足，室外园林中果木不少一一木瓜、火龙果、芒果…随便釆、吃；蔬菜更是遍地，根本吃不过来，天天送往米易华芳颐养中心。

园中自养了鸡、鸭、猪、羊…，伙食中午三晕三素一汤，晚上两晕二素是保证，每天不同换花样。入住三晚，居然吃了米线、饺子，

冬至的羊肉汤铜锅更是掀起了胃觉高潮，只恨年长胃口↓一一吃得太好，出门走半个时辰打一阵乒乓球才得消化一下下。

米易华芳颐养中心离此不远，有几个朋友早已住此，顺便前去考察一番，更显正规一一吃住娱乐设施完善，进出打卡还有保安人员，目前短住者是150元/天/人。

长林康养中心的缺点是离城区稍远，公路边的4路公交时段间隔很长，2路公交较多，可又必须走一段盘坡路到克朗站，才能乘坐。

米易考察了三种形式的″阳光康养"，感觉还是不怎么适合手脚利索、喜欢徒步游逛的退休人，5天之后高铁一坐，又去了西昌。

　　西昌有“暖冬+美食"的双重快乐，号称“小春城”，冬季白天气温稳定在15~20℃，中午邛海周边暖阳高照，傍晚风吹过有些凉意，白天晚上温差比较大。

住宿选在邛海17度，含冰箱、微波炉、洗衣机…不含餐的阳台房，早上被太阳晒醒的感觉，非常惬意！

住所对面是将军府，不远是星月湖，中午到下午太阳好的时段，阳伞棚下、草坪小桌密密麻麻，男女老小全部躺平晒太阳。

挥洒笔墨、斗地主…，又或是围炉煮茶、烧烤…。这里暖冬藏着舌尖盛宴一一火盆烧烤土豆、红薯、栗子、山猪儿肉…焦香四溢。

打车到邛海边上的小渔村闲逛，投喂湖里小鸊鷉‌，没想到海鸥闻讯飞来，一道欢乐景观让海堤顿时热闹起来…。

邛海水在渔村码头翻卷，对面海西泸山隐约可见。

在村里随便找家“渔家乐"，来个一鱼三吃，配道蒜香红油菜，暢享渔村特色之餐不摆了。

再去小渔村周边逛逛消食，观光车道边芦苇、红杉靓丽风景似秋，湿地湾湾丛丛，负氧离子爆棚，一路上都像在吸氧，全然忘却了拍照。

17度9号楼一区四周，全是各种类型的度假酒店和民宿，亲子房、机麻套房…价格也很亲民。换住了一套带机麻的套房，无太阳之时，小娱乐一下身心，

再加上一点创意一一去万达广场永辉超市釆购半成品的饺子、汤圆，回来煮起…，如居家一般享用，自带欢乐的净土不受扰，快乐的配方实在太浓😄

西昌凭借自然资源和气候优势，强化“国际生态田园历史文化名城”的建设目标，推动文旅融合发展走在全国前列。老年人可凭身份证免乘公交车，很受全国各地退休人来此度冬的欢迎。

市区里景点分布多，邛海一圈湿地、栈道、渔村落环绕，泸山、远点的安哈彝寨和‌礼州古镇‌，乘坐公交车均可到达。

打车去市区里建昌古城，也不过10元钱的车资。徒步溜达了大通门、四牌楼、豆芽井‌、马家大院等遗迹，

涌泉街的郑家大院此时比较静谧，老顽童们还去大戏台上自演自乐一通，感受“穿越时空”鲜衣怒马少年时的岁月。‌‌

明清城墙尚在为元旦维修布置，关门不让上去，一网打尽浓缩了古城600年的历史精华，看时日尚早又打车去了唐园。

吃喝玩乐一站式‌的唐园，有开元街、贞观街、建昌塔和嶲州阁…；有各种烧烤、坨坨肉和本地美食餐馆；还有酒吧、茶楼和文创店。‌

这里打造成“大唐不夜城”，夜晚流光溢彩，还有国风表演、跳锅庄舞，当地人客也不少，适合拍照打卡。‌‌白天中午前来，不料想冷冷清清，原准备好吃一通美食，也没找到着落😓。

回住宿地，这4~5家小馆子被我们吃成了食堂，早中晚光顾，老板员工都成了熟人。

乘坐公交车去了大石板古村。古村据说有600年历史，曾是茶马古道重要驿站，现今保留着青石板路、土坯房…。

村落许多老宅通过“修旧如旧”手法修复，‌打造了200多家民宿，80多家餐厅。因背靠螺髻山，又面向邛海湿地公园，风景秀丽，成为西昌热门旅游住宿地。

五省会馆、白蜡博物馆‌和“三教合一”的灵鹰寺…，还原清代五省商贾贸易场景，展示凉山白蜡虫生产历史，以鲜明的文化融合特色和橙红色外墙，成为大石板村热门打卡点。

漫步在古旧门楼和石板街巷中，感受到修旧翻新的混搭元素，既有浓厚的文化底蕴，又带时尚风迎面而来。

古村的民族服装出租业尤其发达！来此的年青情侣、美妹…，会租上一套服饰，美美哒溜达于灵鹰寺外红墙四周，打卡拍照非常靓丽养眼，游客们也仿佛欣赏到一幅幅美丽的画卷。

查知，灵鹰寺门口的神兽叫‌蚣蝮‌，是中国古代神话中龙生九子之一，雕刻在寺庙山门前，以示镇水防灾的象征。寺院内的释迦牟尼佛像，身披彝族查尔瓦，是‌全国唯一佛教文化奇观！

白天去逛西昌火把广场，56根见证民族团结的柱子，没有灯光映射不是那么壮观，但广场上美食滩点依然营业。

为元旦准备的露天演出正在彩排，围观的人不少。虽然是白天，看这阵势，到晚上灯光照射，演绎效果肯定震撼壮观！

遇逢降温时日，众友点一锅菌菇土鸡汤回住所围桌食餐，饭后打小麻将娱乐，神仙日子就这样一晃而过了…。

西昌来过n次，每次都有新发现新感受，住宿酒店、宾馆、民宿、渔家乐客栈…，选择住所含餐、包餐余地很大！邛海边上的小渔村、核桃村、大石板村…民宿吃住全包，时值冬天旺季，短住者130元/人，长住不包吃也是80~100元/天。

作为凉山彝族自治州的州府所在地，西昌城市基础设施和生活配套完善，有多家三甲医院，交通便利可游可逛的景观很多！想晒太阳、挑选美食…等，吃住行游十分自由自在。

综上体验: 米易阳光充足，但县城规模较小，发展空间受限，生活和医疗配套较为一般；西昌作为州府，城中有邛海湖泊和湿地公园，面积广阔步道漫长风景美丽，周围有泸山、螺髻山等生态屏障，是川渝地区老年人青睐的养老胜地。