欢欢喜喜辞旧迎新

蝌蚪

岁末年尾，回顾2025年，我仍保持了平安、健康、快乐，欣慰之情油然而生。我知道年龄大了，便减少了每日的运动量，降低了运动强度，但追求健康的初衷未有稍减。感谢各位泳友一年来的陪伴和对我的激励，感谢各位同学在网上或旅途中表达的友情的滋润，感谢各位家人对我和康康的照顾和关心。

岁首就有记者采访冬泳人。冬泳可谓是全民健身的排头兵，被越来越多的人喜爱。冬泳人愿展示健康快乐的形象，召唤更多的人参加冬泳健身活动。

冬泳因锻炼强度到位，因而健身效果显著。自上世纪九十年代参加冬泳以来，我始终精力旺盛，能吃能睡。冬泳维持了我的健康。

2025年12月3日，汾河封冻。12月12日，太原下了第一场雪。泳友们不畏飞雪扑面，天寒路滑，在冰冷的河水中搏击风浪，在艰难困苦中收获健康。

冬泳人有两个全国性的节日：每年冬至举行入水仪式；元且为全国冬泳日，各地泳友都举行庆祝活动。在冬泳活动中，泳友们互相激励，结下了很深的情谊。

泳友个个精神飽滿。

我们豪情万丈。

我爱人曹晋康75岁。她和78岁的改改、73岁的桂花在雪中合影。泳后泳友们体态轻盈，笑口常开。

我常戏称李秀芬为“小姑娘”，真看不出她是80岁的大姐。

杨之、李振芳热情为泳友拍照片、拍视频。

清扫完冬泳场地积雪后，部分泳友合影。

游泳高手朱勤通与80岁的宁翠玲大姐和曹晋康合影。

李振芳是硬笔书法爱好者。他每天早晨在黑板上抄出吕大成的一日一诗。李昱璋则在直播中声情并茂地朗诵：“汾河厚报不辜负”。

和活力四射的小荆、小王在冬泳入水仪式前合影。

网名为“可人”的翟秀琴近年在汾河北端游泳，回到南内环冬泳基地受到熟悉的泳友们的欢迎。她的自由泳漂亮，令人刮目相看。

王小会可是汾河一姐。

每日的冬泳场景，尽显泳人风采。看到生龙活虎的泳友，不禁感到自豪。

随太原十中老三届同学游览汾河老龙头景区。160多位同学分散活动。河对岸是土堂山，山上有土堂大佛。我佇立河边，凝视着起伏的山峦，想起登山临水的许多往事。我爱这山这水。

与同届的髙中同学合影。虽都是40后，快八十岁啦，但个个身手敏捷，让人羡慕。他们常参加活动，互相越来越熟悉，青春岁月结成的情谊使人愉悦。

与孙云、杨美琴合影。1969年我们离开十中，一起到了沁源郭道，成了山西东升器材厂的工人。半个世纪过去，仍互相关注，友情温暖了彼此。

游览窦大夫祠。

与田仿余、马克伟等学长在裂石寒泉前合影。

和张永明同学合影。

在迎泽宾馆吃早茶时偶遇十中才女夏荷、张午生同学和十五中赵国平同学。夏荷给我们拍了合影。

其实2019年在太原十中交响音乐会上就见过赵国平，看了她写得美篇，记住了这位15中的才女。我初中也是15中学生，1964年考入十中高32班。音乐会中场休息时，我与朱九山交谈，乔晓霞和赵国平在场，于是拍了这张合影。

冬泳之暇，我和我爱人也常去多个公园蹓跶。汾河景区、迎泽公园、双塔公园都留下了我们的足迹。

清明节我来到双塔烈士陵园，拜谒了为新中国浴血奋战的先辈。我在中国共产党早期领导人高君宇塑像前留影。高君宇出身富裕家庭。他的初心是让人人平等、人人富裕。他把名字改为高均宇，要平分天下。北大同学们劝他别锋芒毕露，后改为君宇。

喜欢诗词和书法。偶尔的涂鸦给我的生活增添了乐趣。9月，我的诗作和草书作品两件都入选了山西省老干部局、山西省文联举办的“银龄奋晋”全省离退休干部诗书画印摄影优秀作品展览。

志同道合的朋友暖心。

听说太原长沟天主堂建在一条山沟内，和泳友们前往一探究竟。

北极冰率泳友参观城市记忆展览。见到了著名记者黄海波。黄海波创办了城市记忆展览馆。

参加太原老三届编辑部举办的专题讲座。主讲人是十中老三届同学王功荣。

“问世间，情为何物，直教生死相许”？在元好问词碑前留影。我和康康携手共进，走过了48年。执子之手，与子偕老。

夕阳余晖，金光灿烂。我想起赠康康的词：长相思

金风吹，朔风吹。喝令冬泳却衰羸，碧波映秋暉。 苦相随，乐相随。登山临水迎春回。滿目尽芳菲。

焕发青春的泳友。

风雨无阻。

87岁的泳友郭老停游了。他驾电动轮椅车到冬泳基地看望大家。

晒太阳和力量训练也是冬泳人的必修课。

蝶泳能增强腰腹力量。

蛙泳技术复杂，协调好才能游得快。我曾用“草根”作网名，钟情草根“野火烧不尽，春风吹又生”的坚韧不拔。后改为“蝌蚪”，想最终成蛙，成游泳高手。追求和欲望是前进的动力。

游泳界有个说法：得自由泳者得天下。看着泳友们赏心悦目的泳姿，不由得加紧自己的训练。不敢奢望再参加万米游了，但要努力游的中规中矩。

弟弟妹妹们常在汾河边聚集，享受风浴、水浴和日光浴。到户外去，到负氧离子浓郁的公园去，成了生活的重要内容。

和家人在一起。

告别2025，迎接2026。

感谢北极冰、老根、吴飞虎、华山、兰天龙、夏荷、牛文英、坦克、Zyq、杨之、李振芳等众多好友拍的照片和视频。