<p class="ql-block"><b>文字编辑 陈建琴</b></p><p class="ql-block"><b>照片拍摄 手机（2025年几次拍摄）</b></p><p class="ql-block"><b>作品成稿 20251231</b></p><p class="ql-block"><b>背景音乐 《Beautiful 》</b></p><p class="ql-block"><b> </b></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">每次看到热情的美友们在我几年前的瑜伽作品中点赞留评甚至在我其他美篇作品里留评鼓励（有些瑜伽作品没有打开评论）时，心里总是暖暖的，感恩许多最熟悉的陌生人对正能量作品的支持和认可，是你们的鼓励促使我不停的记录并分享最美好的瑜伽时光</span></p><p class="ql-block" style="text-align:right;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">—题记</span></p> <p class="ql-block"> 瑜伽习练的时间越长，就会发现生活越充实、越容易满足，因为瑜伽从不辜负你每一次的付出与坚持✊</p> <p class="ql-block"> 在瑜伽的一呼一吸中，逐渐回归内心的平静和安宁，学会与自己和睦相处，对身边的呼噪和喧嚣看得更淡泊，也不再计较得失，不再挑剔别人，尽量过好自己简单的生活👍</p> <p class="ql-block"> 从瑜伽的不同体位以及重复练习中获取无穷的力量，伴随着呼吸，一复一日，有些看似高难度的体式在不知不觉中也能轻松驾驭了，这样，每个人都会在心里告诉自己：I can do it(我可以)✌</p> <p class="ql-block"> 别人看似重复的机械动作，对瑜伽人来说，每天的练习，都是给自己注入最鲜活的能量，有了这种强大的自律，没有什么事情是做不到的👍👍👍</p> <p class="ql-block"> 不管是在瑜伽馆还是在户外，每每接触的都是积极向上的正能量伙伴，通过一次又一次的练习，除了身材越来越挺拔，那份发自内心的自信也越来越强，而这份自信一定会给自己的生活和工作增添许多新鲜的活力和能量👍</p> <p class="ql-block"> 通过瑜伽，每个人对身体的自我修复能力会越来越强，每天一小时的瑜伽练习，虽然练完的时候都是汗流浃背，但瑜伽过后全身心的那份松弛和舒适感会让我们心情愉快、吃嘛嘛香，所以，一般来说瑜伽人看起来比同龄人要更年轻（又开始王婆啦）😊</p> <p class="ql-block"> 都说岁月会把一个女孩熬成妇女，而瑜伽却能让她成为一个富女，在瑜伽人眼里：年龄只是一串数字而已，冻龄能让瑜伽人外在优雅美丽，内在富足淡泊👍🌹</p> <p class="ql-block"> 因此，在慢慢老去的路上，让瑜伽走进您的生活，让自己身材越来越完美、身体越来越健康、生活越来越简单，让这一笔无形的财富伴随着您过好每一天，2025即将过去，2026，我们再一起瑜伽吧🙏✊</p>