破茧成蝶迎新岁---我的2025

颜可成

时光悄然翻至2025年的最后一天，这一年对我而言，是一段从“静”到“动”、由“韧”至“美”的生命旅程。年初，左脚踝关节的伤痛让我被迫按下暂停键，石膏与拐杖成了那半年最忠诚的“伴侣“。起初，心中难免失落与焦灼，习惯了行走四方、欢聚同窗的我，突然被禁锢在方寸之间，日子仿佛也失去了色彩。然而，生活从不会辜负每一个愿意与它和解的人。在漫长的康复期里，我学会了与自己独处，学会了在静默中积蓄力量。从最初的艰难挪步，到后来一步步重新找回行走的平衡与自信，我用镜头记录下康复路上的两个珍贵的视频，将这份与自己并肩的勇气妥帖珍藏。那不仅是身体的复原，更是意志的凯歌。每一次微小的进步，都是对生命韧性的礼赞。老年大学的课程虽暂作告别，生活的课堂却从未落幕。待步履重拾轻快，便与同窗好友奔赴山海，用相机定格每一寸风与晚霞；牵头组织了党校同学毕业30周年同学会，重逢的笑语里，岁月的情谊愈发醇厚绵长；闲暇时，和老年大学的伙伴们K歌聚餐，歌声里漾着欢喜，杯盏间碰着暖意；更常投身于各类活动，举着相机记录美好，快门声声皆是热爱。回望这一年，有停驻，有重启，有欢聚，有热爱。感恩岁月厚待，让我在经历小坎坷后，更懂珍惜眼前的烟火寻常，也让这份退休生活，在充实满足中绽放出独有的光彩。让我乐在其中的，是能用镜头为身边的活动留下美好瞬间，在帮助他人记录快乐的同时，也收获了双倍的幸福。这一年，我曾与病痛对峙，也与美好重逢；我感受过孤独的滋味，更体味到友情的甘甜。2025，是挑战与成长交织的一年，是感恩与满足充盈的一年。感谢岁月的馈赠，让我在经历风雨后，更懂得珍惜阳光；感谢身边的亲友，你们的陪伴与鼓励，是我前行路上最温暖的光。退休生活，因这份从容与热爱，而愈发显得丰盈、精彩。2026，愿继续带着这份对生活的热忱，步履不停，向美而行！ 新年元旦与老年大学同学游玩洞头七彩村。 禅街。 江心屿西园。 九山公园。 与老同事游平阳顺溪知音涧景区。 与老同事游平阳顺溪老街。 我在平阳坡南老街等您。 初中同学相聚江心屿。 重逢的时刻总是那么美好～小学同学聚餐。 与老年大学老师同学游仙岩景区。 与老年大学老师同学游温州影视城。 老年大学电脑班同学聚餐。 与同乡会老同志相聚。 原墨池坊劳动局劳同事相聚。 2025年1月21日，因左脚走路经常疼痛的原因，去温州华侨伤骨科医院就诊，医生建议拍磁共振，结论是：左踝距骨软骨损伤，左踝关节少量积液。然后我拿着磁共振的片到了温州医科大学附属第二医院骨伤专科就诊，周医生说：“左脚踝关节韧带磨损过度，需石膏固定，脚不落地休息三个月”。这对喜欢拍照游玩的我，现在因伤病被迫静养，真的难以接受，心里难受极了。 1月24日上午，经过深思熟虑后决定前往附二医将左脚用石膏固定，后来医生建议我用乳胶固定，洗澡的时候可以方便取下。乳胶固定像一把沉重的锁，将我对自由与远方的渴望锁进了静默的时光。 在家里，助行架四条支架稳稳地撑在地板上，仿佛是我临时的“双腿”，给予我微弱却坚定的支撑。 偶尔外出，拐杖的金属头叩击着地面，发出规律的“嗒嗒”声，像一首孤独的进行曲。 春节来临之际，家里的水仙花开了。 除夕夜家人团聚。 正月初二与兄弟姐妹前往玉环走亲访友。 在玉环酒店里兄弟姐妹合影。 左脚踝关节受伤的第一个月里，烦躁如同潮水般将我淹没。看着窗外湛蓝的天空，听着鸟儿欢快的啼鸣，我却只能躺在沙发上，心里充满着许多的不甘。想要出去走走，却被乳胶固定带来的行动不便重重阻拦，心里也如同乌云密布的天空，压抑而灰暗。 2月21日，再次去附二医检查，周医生叫我取下固定在脚上的乳胶，用手指在我的脚上触摸，问我有否痛感，我回答没有疼痛。医生说恢复的比较好，再过一个月来拍片看看韧带恢复的效果。医生的声音像是穿透云层的光，给我带来恢复健康的希望。“接下来要开始做蹦脚锻炼”，医生示范着勾脚蹦脚的动作，要求每天练习2000次，说这是预防肌肉萎缩和血栓最有效的办法。 3月26日，我再一次来到附二医拍片，诊断结果：左踝关节未见明显X线病征。周医生在电脑上看着胶片图像，手指在韧带处轻轻点了点，“韧带磨损恢复的比预期还要理想”。那些曾让我夜不能寐的担忧，此刻碎成了尘埃。周医生告诉我，从现在开始乳胶固定一天带12个小时就可以，但康复训练不能松懈，三个月后再来片磁共振，到时候就可以看到韧带纤维的完整恢复情况。回家后，我开始了新的训练征程，重复做枯燥的蹦脚动作。 距离做磁共振的日子越来越近了，我知道，这场与时间的较量还没有结束，但那些藏在X光片里的生长密码，早已在重复的蹦脚、拉伸中，编织成为通向自由的阶梯。每一次肌肉的震颤，都是身体在诉说着对痊愈的渴望，而我，正带着这份希望，期待着一步一步走向更轻盈的未来。 5月9日，是我预约做磁共振的时间，也是我脚不落地的106天。心里交织着忐忑与希望，静静地躺在检查床上，左脚踝被固定在合适的位置。检查床多次缓缓滑入磁共振仪的园筒状扫描孔内，机器运作的声音忽强忽弱、节奏多变，十多分钟后我以为检查好了，但医生说检查看不清楚，需到另外一台机器检查。此时，大脑开始了不受控制的胡思乱想：是韧带恢复不好，还是机器出了故障。 所幸第二次磁共振很快就结束了。周医生看了电脑上的胶片图像说：“恢复的不错”，这话像春日破冰的溪流，冲散了百多日里淤积在心头的阴霾，现在终于可以走路了。 回到家里后，我非常高兴，将在医院里积攒的信心灌注到双腿，当重心刚向左脚偏移，整条腿便如同融化的蜡烛绵软无力，无法站立。原来100多天没有下地走路，虽然有蹦脚锻炼，但还是有肌肉萎缩的现象，导致左脚没有力气。此刻，左脚像是被抽走了所有的筋骨，绵软的如同浸泡过的棉絮，膝盖不受控制地微微打颤，每一次的发力都是无能为力。往日轻松自如的站立，此刻却成了难以完成的挑战。那种对身体失控的恐惧，对未知状况的担忧，如同潮水般将我淹没，我改怎么办呢？ 通过几天的走路训练，感觉左脚可以受力，扶着助行架在客厅里慢慢行走，心里充满着无比的喜悦。助行架的金属支架在地板上划出的声音，像一首奏响的凯旋曲。我小心翼翼地挪动脚步，每一步都带有孩童学步的新奇。左脚稳稳地踩在地面，不再像前几天那样绵软无力，那种踏实的触感顺着脚踝、膝盖，一路暖到心窝里。 此次左脚踝关节磨损过度的现象，也是身体挫败的一记警钟，让我在被迫静默的时间里，读懂了“脚踏实地”的意义，同样这段经历也让我联想到工作和生活，做任何事情都要循序渐进。 2025年5月24日，今天是静默的第四个月（1.24～5.24），平路可以慢慢地行走，心情较好，与老年大学同学一起来到了温州世贸大厦51楼空中餐厅聚餐。 现在我可以慢慢地行走了，但就是这些重复枯燥的蹦脚训练，成为了支撑我重新站起来的基石。做人做事何尝不是如此？急功近利只会让根基不稳，唯有一步一个脚印，把每一件事情做好。 为了将这次伤病及康复留下记忆，我自编自导制作了【脚踝的重生之路】视频，供大家观看。 我把拐杖扔掉了。 兄弟姐妹们携子女一起去玉环。 与女儿去欧洲城吃烤鱼。 到瓯江红党建人才综合体踩点，为退休支部党日活动做准备。 父亲节快乐。 短视频提高班毕业合影。 祝孙女糖糖生日快乐。 参加退休二支部党日活动。 钢笔画班毕业合影。 痊愈后第一次去外地游玩。 原训练中心老同事相约在“行慢”。 孙女与女儿陪我在海底捞过生日。 逛商场吃夜宵。 免费乘坐S1、S2去乐清。 又来清河公园拍照。 福建省漳州市龙海，入住民宿。 雁荡山一日游。 在龙舟基地拍照。 与老年大学老师同学参观【钟书阁】。 第一次在温州北坐动车去安徽。 组织退休二支部党员去科技馆参观《毛泽东像章主题展》。 祝大姐生日快乐。 安徽金寨红军广场。 我在大别山。 游安徽明堂山景区。 漫步六尺巷，品味古人留下的宽容之道。 到永嘉书院踩点，为党校同学毕业30周年同学会做好准备。 观看漳州歌仔戏【烽火侨魂】。 游上海莘荘公园。 夜游上海外滩。 参观上海广富林文化遗址。 游上海环球港。 上海徐家汇。 在杭州滨江看夜景。 走走泰顺，一切都顺。 与老年大学同学游龙湾历史文化公园。 与老年大学同学游龙湾河泥荡公园。 与老年大学同学游中国眼谷。 与老年大学同学再来钟书阁。 益香厅奥体中心店。 永嘉十二峰。 禅街夜景。 瑞安燕子窝。 老年大学电脑班同学聚餐。 党校同学毕业30周年同学会在永嘉书院举行。 与班主任付老师合影。 祝妈妈生日快乐。 给妈妈做了一个生日快乐的视频，祝妈妈生日快乐！ 原丰和巷老邻居游江心屿。 老邻居们玩老鹰捉小鸡游戏。 泽雅“小巨蛋”体育中心。 给自己拍一个旅行的视频。 游漳州。 游三明玉华洞。 在三明自拍了一个与自己相遇的视频。 游厦门陈嘉庚纪念馆。 劳动保障局部分老同事相聚。 游西湖。 游上金谷旅游文化区。 龙舟运动中心。 以镜头定格2025破茧点滴，以热爱奔赴2026蝶舞新程，步履不停，温暖相伴。 祝大家：辞旧迎新喜洋洋，亲朋好友福气长，安康喜乐万事旺！