灵山心意把探秘

灵山心意把

灵山心意把歌诀

心意把，功夫简，一心一意法自然。

一阴一阳为道枢，一呼一吸转灵圆。

自性清净本如天，二六时中意泰然。

起心动念归于意，行住坐卧总成禅。

心意把，把心意，把得纯熟见真谛。

心为君主掌神明，意若文臣理万机。

把化武将安邦国，动静之间定乾坤。

心化意，意化把，把把心意心意把。

我练此心意把，不争强，不凌人，只为晨光初透时，与己相对坐忘尘。一呼一吸，如溪流缓淌；心渐沉，意渐宁，仿佛天地也为之驻足。此功不在招式纷繁，贵在心与意合，意与气融，气与力随。四两拨千斤，非力之所及，乃意之所先。

每日站桩，形若静立，实则内蕴风云起。心如君王端坐明堂，意似宰辅调理万务，气若将士巡行四境，周流不息，守而不失。一念初动，百骸响应；一息归定，万缘俱歇。人问：“久立不疲乎？”我笑而不语。身可劳，心不可倦。心若松静，身自轻安，如云出岫，无挂无碍；如鸟翔空，自在无羁。

行住坐卧，皆是道场，步步踏在当下。买菜途中，足底轻提慢落，如履薄冰，意守丹田，神不外驰，市声喧沸，心若幽谷。乘地铁时，脊直肩松，呼吸潜细，宛若古松独立风中，根深不动，叶落无声。世人只见我静立喧市，不知我已在动中求静，于纷扰处炼定力，于匆忙间养真神，心不随境转，意不为尘迷。

这心意把，练至深处，已非拳术，而是生活本身。食时知味，一粥一饭皆恭敬，如奉至亲；眠时无念，一枕一梦俱清明，不染尘思；言时有守，一字一句不轻发，如钟叩而鸣。此皆“把”之功夫。把得住心，便握得住命；守得初心，方见本性。一念不迷，万法归宗，日用之间，步步生莲。

人言功夫贵刚猛，我道刚极易折，柔韧长存。心意把之妙，正在一“随”字。随势而化，如影随形；随境而安，如水就洼。不强求，不执著，如春风拂柳，看似无形，却能摇动千枝万叶；似流水穿石，不争先后，终能润物无痕。刚柔相济，虚实相生，方是灵山真意。

夜深人静，独坐庭前，月华如霜，洒落满院，天地澄澈如镜。此时心无挂碍，意亦不生，万籁俱寂，唯息可闻。忽而彻悟：所谓“自性清净”，原未曾失，只因尘劳遮蔽，如云掩月。练功非为得道，实乃拂尘去翳，还我本来面目。一念回光，照见本心，灵山塔下，步步归真。

心意把，把心意。把得住了，妄念不生，真性自现；把不住，纵有千般技巧，终是浮光掠影，过眼成空。我不求神功盖世，不慕威名远扬，只愿日日如是——心在，意在，人在，便是圆满。灵山不远，即在方寸；心意若把，当下即真。