爱在今冬

温建川荣浩

喜播UiD号：575861577

喜播名：温建川

播音/温建川

制作/温建川

美篇号：54080317

播音/温建川

大家若想知道怎么治疗糖尿病，可以在喜马拉雅APP搜索温建川或uid号575861577

去听杂谈。

半生歇处 声梦启航

凛冽的冬风卷着陪都的落叶，扑在玻璃窗上沙沙作响。我蜷在阳台的藤椅里，指尖划过手机屏幕，心里竟没有半分波澜。自从离开工作了十年的国有企业，成为一名自谋职业者，我便再没有朝九晚五的束缚，常年全国各地奔波从事销售工作，后来索性自己做生意当了老板，风风火火闯过好些年头。可市场潮起潮落，若干年后终究还是撞上了不景气的寒冬，不得不重新换工作谋生。半生辗转，起起落落，却从未像今年的这个冬天这样，把“躺平”二字过成了心安理得的日常。

某个午后，我刷到喜马拉雅播音进修班的招生广告，指尖悬在屏幕上犹豫了三秒，终究还是抵不过心底的悸动，点下了报名按钮。于我而言，这并非全然陌生的领域——半生与文字纠缠，我太懂文字里藏着的韵律与温度，而播音，正是让文字的律动挣脱纸张束缚，借由声音抵达人心的桥梁。我想抓住这束光，让那些在生活琐碎里沉睡的文字，能在我的嗓音里，醒过来，跳起来。

精英班的开营仪式上，是在一个周六的上午。直播间里挤了两百多个学员，来自天南海北，有刚毕业的大学生，有退休的教师，还有和我一样半路歇脚的追梦人。哆哆班班是业内小有名气的主播，声音像冬日里的暖茶，醇厚而熨帖。甚至因为老师的声音太过好听，课上到一半，就有学员调皮地在评论区留言：“糟了，我的耳朵怀孕了，哈哈！”老师看到后也不恼，只是笑着停顿两秒，继续开口：“播音不是简单的念字，是用声音讲故事，让听众透过你的语调，看到文字背后的画面。”老师的话像一把钥匙，瞬间打开了我认知里的新大门。

在此之前，我总以为自己走南闯北多年，口才不算差，播音不过是换一种方式说话。可真正拿起麦克风才发现，原来每一个字的发音、每一句话的停顿，都藏着大学问。作为土生土长的重庆人，平翘舌不分的老毛病，在课堂上被无限放大。老师让我反复朗读“四是四，十是十，十四是十四，四十是四十”，我练得口干舌燥，舌头打卷，把“四十”念成“细十”，直播间里却时不时传来善意的笑声。有位热心的东北学员还在评论区敲字指导：“哥，舌头再翘一点，感受一下舌尖抵着上颚的劲儿！”

那段日子，我的生活被播音填满。每天清晨，天刚蒙蒙亮，我就跑到小区的梧桐树下练声。今冬的北风刮得脸生疼，我却咬着牙一遍遍地读绕口令，从磕磕绊绊到流畅自然。为了矫正平翘舌，我把容易混淆的字抄在小卡片上，买菜时看，散步时读，就连和媳妇聊天，都要刻意咬准每一个字音。媳妇总笑着打趣：“以前听你说重庆话，脆生生的像嗑瓜子，现在倒好，一张口就是字正腔圆的‘播音腔’，我都快听不惯了。”

白天对着电脑看录播课，做笔记，把哆哆班班和康辉等大咖老师讲的气息控制、情感表达要点整理成厚厚的一本心得。晚上则守在直播间，跟着老师做实操练习。精英班的课程节奏很快，从普通话语音基础到稿件理解与表达，从新闻播报到文学作品朗诵，每天都有新的知识点，每天都有新的挑战。

为了练好气息，我跟着教程做腹式呼吸，平躺在床上，把一本书放在腹部，感受呼吸时腹部的起伏。起初连半分钟都坚持不住，气息弱得像风中残烛，读不了三句话就嗓子发紧。我便每天增加练习时间，从半分钟到一分钟，从一分钟到五分钟，直到腹部的肌肉形成记忆，说话时终于能感受到气息从丹田缓缓送出，声音也变得沉稳有力。

精英班结业考核那天，我选了一篇自己写的散文，关于今冬的雪，关于半生的奔波与此刻的安宁。当我用练了三个月的嗓音，缓缓读出“今冬的雪，落得从容，像我此刻的心境，告别了车马喧嚣，终得一隅安静”时，直播间里响起了老师的掌声。“你的声音里有故事，有岁月沉淀的温度，尤其是平翘舌的矫正效果，进步堪称惊人。这是很多年轻学员没有的优势和毅力。”老师的评语，像今冬的一束暖阳，瞬间驱散了我所有的不安。

凭着这份优势，我顺利进入进阶班。进阶班的课程更偏向实战，老师开始带着我们接触不同类型的稿件，新闻、广告、小说演播、有声剧配音，每一种都有截然不同的表达逻辑。印象最深的是广告配音课，老师要求我们用三种不同的语气演绎同一段护肤品广告，分别是温柔知性、活力青春和专业权威。我反复揣摩，对着镜子练习表情，调整语调，甚至模仿商场里导购员的语气，录了十几遍才勉强达到老师的要求。

进阶班的中期，喜马拉雅举办了一场“声动今冬”播音大赛，面向所有进修班学员。我犹豫了很久，最终还是报了名。大赛的主题是“我的冬日故事”，我决定把自己从国企十年的规训，到销售奔波、创业当老板，再到市场不景气重新换工作，最终与播音结缘、追寻文字律动的经历，写成一篇朗诵稿。为了打磨稿件，我熬了三个深夜，反复修改措辞，调整节奏，每一个停顿都要贴合呼吸，每一句重音都要锚定情感。练习时，我把麦克风架在书桌前，关上灯，只留一盏小台灯，让自己沉浸在故事里，也沉浸在文字的韵律里。

比赛那天，我排在第37个出场。前面的学员们各有千秋，有人用清亮的嗓音演绎青春校园故事，有人用浑厚的声线讲述冬日暖情，我坐在电脑前，手心竟微微出汗。当主持人清朗的声音透过音响传来：“接下来，有请37号学员——修缘！”

修，是修正主义的修；缘，是缘分的缘。这是我的微信名，也是我们进修班微信群的群名。听到这两个字的瞬间，我指尖的凉意瞬间褪去，一股热流从心底涌上来。直播间里，熟悉的学员们立刻在评论区刷起了弹幕：“修缘哥加油！”“咱们群的名字亮了！”“期待修缘的故事！”

我深吸一口气，调整好坐姿，按下了连麦按钮。“大家好，我是37号学员修缘，一个土生土长的重庆人。今天我想给大家讲一个关于今冬的故事，关于我，关于声音，关于文字的律动的故事。

开场白落下，直播间里瞬间安静下来。我闭上眼睛，脑海里浮现出梧桐树下的晨练、直播间里的笑声，还有那些年的奔波画面——绿皮火车的硬座、批发市场的喧闹、创业初期办公室的泡面香，以及市场不景气时，简历上反复修改的求职意向。我用最沉稳的语调，最饱满的情感，将半生的起落融入文字，让声音跟着文字的律动起伏。当我读到“今冬的风，吹走了职场的焦虑，吹来了声音的温柔，让我在躺平的日子里，找到了文字的新生命”时，喉咙不自觉地发紧，声音里的哽咽却让情感更显真挚。

比赛结束后，评委老师点评说：“你的故事里有半生的重量，对文字律动的理解也让表达有了独特的质感。作为一名重庆人，能在这么短的时间内克服语音短板，这份毅力和用心，比任何技巧都更打动人。”最终，我获得了大赛的优秀奖，奖品是若干套后期制作的音乐及音效包。

拿到奖品的那天，我在梧桐树下站了很久，抱着手机反复翻看那些音效包的目录，心里满是欢喜。后期制作课程的学习比想象中更复杂，从软件的基础剪辑，到降噪、配乐、混响的精细处理，每一个步骤都需要反复琢磨。有了这些获奖的音乐及音效包，我的作业创作变得事半功倍——之前要翻找几小时的背景音乐，如今只需在包里筛选片刻就能找到贴合的曲目；那些开门、走路的音效，也不用再在楼道里反复录制，现成的素材就能精准匹配情节。我的作业最终被老师当成范例播放，老师说：“他的后期不是简单的音效叠加，而是让声音与文字的律动完美契合，让听众仿佛身临其境。”

后期制作课程结业后，我又报名参加了短视频实操班。在这里，我学会了将音频内容与视频画面结合，制作精准的字幕，用剪辑技巧提升内容的观赏性。我开始在短视频平台发布自己的作品，有散文朗诵，有新闻播报，还有自己制作的有声小说片段。没想到，第一条作品就获得了上千的点赞，还有不少网友在评论区留言：“听你的声音，能感受到文字里的故事”“原来文字的律动，用声音表达出来这么动人”，还有老乡打趣：“重庆崽儿的声音，硬是有味道！”

就在我的播音之路渐渐步入正轨时，一场突如其来的感冒，打乱了这份节奏。

那天早上，我像往常一样去梧桐树下练声，刚开口就觉得周身冷得发抖。今冬的风裹着寒意，刮在脸上像小刀划过，可我却没太在意，只当是天气骤冷的正常反应。我甚至故意抖动身体，配合着这份寒冷，心里还想着，这样的冷意或许能让声音更显沉稳。接下来的两天，我依旧坚持上课、练声、剪辑视频，身上的冷意越来越重，抖得也越来越厉害，但精神却异常旺盛，丝毫没有生病的疲惫感，反而觉得这只是身体的小插曲。

直到第三天清晨，我挣扎着从床上坐起，才发现自己连说话的力气都没有了。喉咙像被火烧过一样疼，浑身的骨头仿佛散了架，每动一下都钻心刺骨。我不得不蜷回被子里，身体依旧冷得发抖，却再也无法从容应对。偶尔发出一声呻吟，竟能缓解几分难受，这才意识到，自己是真的病得不轻了。

媳妇知道后，一边埋怨我不爱惜身体，一边忙着熬姜汤、找感冒药。晚上，她拿着一个崭新的热水袋走进房间，说是在网上买的，让我暖一暖身子。我接过热水袋，指尖触到温热的表面，心里瞬间涌上一股暖流，连身上的冷意都仿佛减轻了几分。

我按照媳妇的叮嘱灌好热水，却忘了用配套的布套封住热水袋的口子，直接就塞进了被子里。很快，我便被疲惫席卷，沉沉睡去。迷迷糊糊中，只觉得身体越来越暖，甚至有些发烫，却因为感冒带来的昏沉与难受，完全没有察觉到异常。

第二天早上醒来，热水袋还在身边，水温早已变得温热。我撑着身子坐起，刚想挪脚下床，右脚小腿侧面和左脚脚踝处突然传来一阵钻心的刺痛。掀起裤腿和袜子一看，只见两处皮肤都红得吓人，上面还起了好几个蚕豆大的水泡。原来，昨晚热水袋没封布套的口子持续散发出过高的温度，我却因为感冒昏沉毫无知觉，最终被这无声的高温造成了实实在在的烫伤。

媳妇看到我的伤口，眼睛瞬间红了，一边心疼地掉眼泪，一边手忙脚乱地找烫伤膏。我看着她忙碌的身影，心里既愧疚又温暖，嘴上还安慰她：“小问题，涂点药过两天就好了，不影响我练声。”

可现实却比我预想的要棘手。本以为这些水泡很快就能结痂愈合，结果第二天一早，我刚想下地，就感觉右脚像灌了铅一样沉重。低头一看，昨天还只是红肿的小腿侧面，如今已经肿得发亮，连带着脚背都高高拱起，那些水泡也变得浑浊不堪，明显是感染了。媳妇在一旁急得直跺脚，坚持要带我去医院，我看着自己肿得不成样子的脚，也知道这次不能再硬扛了。

昨天中午吃完午饭，女儿特意开车过来送我们。她刚调到一个新的工作地点，手头的事情千头万绪，却还是抽时间绕路送我们到附近一家三甲医院。那医院的楼修得气派极了，玻璃幕墙在冬日的阳光下晃得人睁不开眼，看着就透着一股专业的架势。女儿把我们送到门诊楼门口，又反复叮嘱媳妇看好我，这才急匆匆地赶去上班。

我和媳妇一进门诊室，值班医生就热情地迎了上来。他看了看我肿得发亮的脚，立刻拿出棉签和碘伏，小心翼翼地给伤口消毒。消毒的过程中，他时不时皱起眉头，一边擦一边问我：“有糖尿病史吗？”我点了点头，他的眉头皱得更紧了，随即开始跟我讲糖尿病患者烫伤的危险性——伤口难愈合、易感染、严重时可能引发坏疽，甚至需要截肢。他说了很多注意事项，每一条都听得媳妇心惊肉跳，最后郑重地建议我：“必须住院治疗，一方面控制感染，另一方面也要把血糖稳定住。”

我听着他的话，心里却有些犹豫。不过是个烫伤感染，怎么就要住院了？我自己的身体自己清楚，血糖平时控制得还算不错，没必要兴师动众。医生大概是看出了我的不情愿，又补充道：“你要是不信我，也可以先去皮肤科挂个号，让专科医生给你做个初步诊断。不过我敢肯定，他们的意见肯定和我一样，都是建议你住院治疗。”

我心里明镜似的，他这是看出我不想住院，又想把这15块钱的急诊挂号费稳稳拿到手。毕竟只要我签了字，这费用就没法退了。我也不点破，配合着他签了字，然后和媳妇一起走出了门诊室。走出那气派的大楼时，我心里却觉得有些别扭，索性拉着媳妇，决定不去皮肤科了，直接回住家附近的小诊所看看。

我们赶到小诊所时，才下午1点20多分。诊所的大门虚掩着，门口的牌子上写着下午2点上班。没办法，我们只能在诊所的等候室里坐着等。等候室不大，只有几张长凳，阳光透过窗户洒进来，倒也暖烘烘的。

没过多久，一个女孩也来候诊，她大概是急着看病，看到等候室里只有我们，竟直接推开诊室的门走了进去。后面陆续来的几个患者都看在眼里，纷纷小声议论，说我们才是第一个来的。我看着那女孩的背影，笑着对媳妇说：“不跟这些不懂事的小女孩计较，无所谓的。”

下午2点整，诊所的护士们准时从休息间走出来，开始整理器械、准备药品。最后，一个穿着白大褂的年轻男医生走了出来，斯斯文文的，看着挺精神。他刚坐下，刚才插队的女孩就抢先一步凑了上去，我和媳妇就在外面等着。等那女孩看完病离开，终于轮到我了。

我一瘸一拐地走进诊室，年轻医生抬头看了看我，立刻起身给我搬了把椅子。他刚要开口询问，我便直接把脚抬到凳子上，指着红肿的伤口开门见山：“医生，你看我这伤口，你是准备给我拿吃的药，还是给我输点液？”我特意给他出了个选择题，想着这样能省点时间。

医生闻言，先是愣了一下，随即摇了摇头，语气肯定地说：“我这里不输液，我们只给开药。”

“那你看看能给我开什么药？”我追问。

“主要开两种，一种是增强免疫力的药，另一种是消炎药，比如头孢。”医生一边说，一边拿起笔准备记录，“头孢你吃过没有？能不能吃？”

“吃过，没问题。”我连忙点头。

转念一想，我又多问了一句：“你说的这个增强免疫力的药，是激素药还是抗生素啊？”

“都不是。”医生放下笔，认真地看着我回答。

听到这三个字，我心里顿时松了口气：“行，都不是就可以。”

医生见状，又开始叮嘱起糖尿病人的日常注意事项，从饮食禁忌到作息规律，说得十分细致。我听了一会儿，笑着打断他：“医生，这个你不用担心。我虽然是糖尿病患者，但十一二年了，从来没吃过药。”

这话一出，年轻医生瞬间瞪大了眼睛，上下打量了我一番，半晌才蹦出几个字：“我觉得你是个非常犟的人。”

我忍不住笑了笑，解释道：“没事，我虽然没吃药，但不代表我没有方法控制糖尿病。”

医生显然有些不信，追问道：“那你有没有定期检测血糖？”

“没有。”我坦然回答。

“那你拿什么控制？又怎么知道自己的血糖情况？”医生的语气里带着几分不解和急切。

“可以尝尿啊。”我轻描淡写地说道。

医生的表情瞬间变得有些复杂，眉头微微皱起，眼神里似乎闪过一丝难以言喻的情绪，大概是觉得这个方法不太卫生。但出于医生的职业习惯，他终究没有把批评的话说出口。

我看他这副模样，便继续说道：“尝尿不行吗？这病叫糖尿病，又不是叫血糖病。虽然也能叫血糖病，但大家平时还是习惯叫糖尿病吧？自己的尿有什么不能尝的？”

顿了顿，我又补充道：“其实啊，糖尿病的发病原因，还有渐冻症导致双脚麻木的原因，本质上都是神经压迫。你想，糖尿病和渐冻症患者，发病根源应该是一致的，都是神经受到了压迫。只要找到了神经压迫的点位，想办法疏通它，糖尿病不仅能好转，甚至能彻底好转。”

“之所以很多人不能彻底好转，是因为神经压迫已经造成了胰岛腺功能受损，要么不工作，要么不能完全工作。”我看着医生，认真地阐述着自己的理解，“所以这类患者，有时候能正常代谢糖分，有时候就不行，关键就在神经压迫有没有得到缓解。”

我看着医生依旧带着几分疑惑的眼神，继续认真地阐述我的想法：“关键就在神经压迫有没有得到缓解。如果压迫得到了缓解，胰岛腺就能得到相应的营养供应，自然就能慢慢恢复工作能力。它能恢复到什么程度，完全取决于你有没有彻底打通那个神经压迫的点位。”

“要是偶尔能打通，至少能缓解病情，不至于发展到严重的地步，出现一堆并发症，对吧？”我顿了顿，见医生没有反驳，便接着往下说，“要是神经压迫的点位打通得好，那这病说不定能相对治断根。”

说到这里，我特意加重了“相对”两个字：“为什么说相对治断根呢？因为就算是从来没检测出糖尿病的健康人，某一天糖分摄入过高，去检测的话，也完全有可能出现血糖高的情况，这又不是没有过。”

我想起身边的例子，便给医生讲了个真实的故事：“我有个朋友，我亲身问过他。他有次喝醉了酒去医院，本来是治醉酒的，结果查出来血糖高，医生说他是糖尿病患者。他自己压根不信，过了一个礼拜又去复查，结果血糖完全正常。你看，这就说明，正常人要是饮食习惯不恰当，某个阶段也可能出现糖尿或者血糖高的情况。”

“所以李时珍在《本草纲目》里说糖尿病治不断根，实际上并不是说这病有多严重、没办法根治，而是说这种‘断根’是相对的。”我看着医生，一字一句地解释，“我们得把这种相对的情况区分清楚，不能一概而论。”

我摊了摊手，分享起自己的日常：“其实平时只要控制到一定阶段就行，就像我，十天里可能有九天尝自己的尿都是咸的，最多就是不咸不淡，很少有某一天是甜的。真要是尝到甜味了，那肯定是前一天糖分吃多了——不过我从来没戒过糖。”

“蔗糖就是甘蔗，有时候我一天能吃一两斤；柑桔更是家常便饭，天天都吃。”我笑着回忆起美食，语气里带着几分惬意，“甚至于甜汤圆、醪糟汤圆，包括吃火锅的时候，主食都是醪糟汤圆，几碗几碗地吃，那甜滋滋的味道，吃起来别提多爽了。”

“我不戒糖，不代表我不明白其中的危害，我懂。”话锋一转，我变得严肃起来，“但我更懂，要是真正的糖尿病患者，完全按照医生的方法来，这也不吃那也不吃，还要靠打胰岛素维持，那基本上跟等死没什么区别。连身体需要的营养都没法正常供养，还谈什么治病？”

最后，我看着医生，认真地总结道：“所以，我们不是盲目地不听从医生的安排，而是在遵医嘱的基础上，有自己独到的见解和一套行之有效的控制方法。”

医生一边在电脑上噼里啪啦地敲着处方，一边安静地听着我滔滔不绝的论述，自始至终没有半分反驳。屏幕上跳出的缴费金额是251块，而且那个提高免疫力的药叫“蛋白小球。"我扫了一眼，心里暗暗点头——这医生倒是有几分悟性。换作那些墨守成规的大夫，怕是早就要拍着桌子跟我争辩了。他不反驳，至少是默认了我话里的几分道理，只是他终究没问我那神经压迫的点位究竟在何处，就算问了，我也不会百分百托出。这是我摸索多年的门道，藏着几分私心，也藏着几分对生命的自主掌控。

我和媳妇拿着处方去取了药，回到家时还不到下午三点。刚进门，我就迫不及待地服下了药，随后便一头倒在床上休息。昏昏沉沉间，只觉得媳妇的身影在床边不停穿梭，一会儿给我端来温水，一会儿又拿来毛巾帮我擦汗，一会儿又小心翼翼地查看我脚上的伤口。这样细致的照顾，已经好些年没有过了。

以前我总爱打趣她，说她心里没我，从来不会主动关心人。年轻气盛时，还曾借着酒劲发过牢骚：“他妈的，老了以后不就是要相互扶持吗？像你这样不主动关心我，当初娶你有什么用？”那些带着怨气的话，如今想来竟有些可笑。这场冬日里的病痛，竟像一把钥匙，打开了我们之间尘封已久的温情。我这才真切地感受到，媳妇的爱从未走远，那些年的误会与落差，不过是彼此相处方式的偏差。她嘴上不说，心里却始终装着我；她或许不擅长用言语表达关心，却会在我最需要的时候，用行动把所有的爱都倾注进来。

我想起前些日子，还特意就夫妻间那些看似冷淡的相处细节问过豆包，它的回答让我豁然开朗。有些时候，她想的和做的或许不一样，但这绝不代表她不爱你。她可能只是方法不当，可能只是不善于表达，可能只是把关心藏在了柴米油盐的琐碎里，却从未真正忽略过身边的人。

这个冬天，确实受了不少病痛的折磨。被热水袋烫伤，早已不是一年两年的事，前些年也有过几次，只是都轻描淡写地过去了，唯有这次，肿得厉害，疼得钻心。可也正是这场意外的伤痛，让我重新拾回了最朴实的幸福。窗外的寒风依旧呼啸，冬日的天空总是带着几分凛冽的冷，可媳妇端来的那杯温水，总是带着恰到好处的温度；她替我盖好的被子，总能隔绝窗外的寒气；她坐在床边轻声的叮嘱，像一缕暖阳，捂热了我受伤的身体，也暖透了我沉寂已久的心。

夜幕降临时，媳妇端来一碗熬得软烂的粥，坐在床边一勺一勺地喂我。昏黄的灯光洒在她的鬓角，我忽然发现，不知从何时起，那里竟悄悄爬上了几缕银丝。这些年，她为这个家操持奔波，为我牵肠挂肚，把所有的青春和精力都倾注在这片小小的天地里。我含着粥，忽然觉得喉咙有些发紧，那些平日里说不出口的感谢，此刻竟堵在心头，化作眼角的一抹湿润。

她似乎察觉到了我的异样，放下碗，伸手轻轻拭去我眼角的湿润，笑着说：“多大的人了，还跟个孩子似的。”那笑容里，满是温柔，满是包容，像冬日里的炉火，暖得人浑身发烫。

我拉过她的手，紧紧握在掌心。那双手不再像年轻时那般细腻，却带着让人安心的温度。这些年的风风雨雨，我们一起走过；未来的漫漫长路，也终将相互扶持。人生的意义，原来从来都不在那些轰轰烈烈的追求里，而在这朴实的、简单的相互关爱中。窗外的银杏树，在寒风中静静伫立，枝头的枯叶虽已落尽，却藏着来年春天的希望。而我身边的她，便是我生命里最温暖的春天，是寒夜里最亮的光，是这场冬日病痛里，最珍贵的馈赠。

这个冬天，寒风吹彻，却吹不散心头的暖意。烫伤的伤口终会愈合，感冒的不适也终将褪去，唯有媳妇的爱，像一杯温热的茶，在岁月的沉淀中，愈发醇厚，愈发绵长。那些曾经的误会与牢骚，都在这场病痛的洗礼中烟消云散，只留下最纯粹的温情，在冬日的时光里，静静流淌。这篇文稿即将完稿的时候，我特意看了看伤口，已明显的好转，冬天的雨正沙沙的打在窗台上，画眉叽叽喳喳的叫，左邻右舍准备的年货的香肠的香味，顺着窗户飘了进来，床边的银杏叶格外的黄，那是前几日她捡来的，金黄的叶片压在玻璃下，像一枚枚凝固的暖阳，也像我们携手走过的岁月，平凡，却闪着动人的光。