邵逸夫的长寿秘诀

墨玲珑【原创】

邵逸夫活到107岁，

长寿的秘诀，就两个字：“够狠”！

我们很多病都是窝囊出来的，很多症状都是委屈出来的，很多问题都是精神内耗导致的。

世界卫生组织研究发现，一个人的健康状况，90%都和情绪有关。只要你的情绪足够稳定，没有什么负能量，无论发生什么事情都可以从容不迫，游刃有余，那么你的身体生态系统就不会受到什么影响，也不会得什么病。

一个人要解决情绪低落的问题，精神内耗的问题，委屈的问题，窝囊的问题，抑郁的问题，以及一切不顺心的问题，只需要做到两个字: 够狠。不同意就表达，不理解就质疑，不服气就怒怼，不接受就反击。

宁可没有一个朋友，也绝不委屈自己而讨好他人。宁可被全天下的人讨厌，也不要忍辱负重，做一个窝囊废。宁可一事无成，也不允许这些精神内耗。宁可没心没肺，也不可以情绪失控。不怕失去任何东西，不怕失去任何人，你就可以无所畏惧，从容不迫。这其实才是一个人最好的养生，心情好了，情绪通畅了，精神健康了，你这个人才会阳光灿烂，延年益寿。