广西南宁游2025、12、23-30

张伟民

南宁火车站

广西百鸟岩景区位于广西河池市巴马瑶族自治县甲篆镇烈屯西北侧，是盘阳河漂流旅游的终点站

　　百鸟岩又称“水波天窗”，是一个地下河溶洞。洞内水道蜿蜒，钟乳石千姿百态，因洞口常有燕子、白鹭等鸟类栖息而得名。

　　洞顶有多处天然“天窗”，阳光透过孔穴照射洞内水面，形成光束交错、明暗交替的梦幻景象，宛如时光隧道。

乘坐小船进入洞穴，全程约1小时。洞内无人工灯光，依靠自然光照明，感受静谧与神秘。

第一段“月光隧道”：天窗投射光影，可见洞壁钟乳石。

黑洞”：短暂黑暗后迎来壮丽天窗。

天堂仙境”：天窗密集，光线粼粼，似仙境。

· 周边联游：

巴马长寿村通常指中国广西壮族自治区河池市巴马瑶族自治县，尤其是以甲篆镇的巴盘屯（平安村）、坡月村等为代表的区域。

　　巴马百岁老人占总人口比例长期位居世界前列（如每10万人中有约30位百岁老人）。

当地人多保持自然劳作、心态平和，慢性病发病率较低。

长寿是基因、环境、生活方式、社会心理综合作用的结果。巴马的模式提示了自然和谐生活的重要性，但并非“万能疗愈圣地”。现代人借鉴其核心——纯净环境、简单饮食、积极心态、适度劳动，可能比盲目迁居更有意义。

百魔”在当地方言中意为“水源地”，因洞内地下河涌流不息而得名。另一种说法是因洞内钟乳石形态诡异，似魔怪成群，故称“百魔”。

百魔洞属典型的喀斯特溶洞，形成于2.8亿年前的石灰岩地层。洞内分为四个巨大殿堂状洞厅，最高处达80多米，总面积约10万平方米，游程可达万米。洞道曲折，气势恢宏，宛如地下宫殿。

　　洞内地磁强度显著高于地表（约0.5-0.6高斯），被认为有助于改善血液循环、调节神经系统，吸引许多养生者前来进行“地磁疗养”。

　　洞内空气清新，负氧离子含量高达每立方厘米2万至5万个，是城市的数十倍甚至百倍，对呼吸系统及身心调节有积极影响。

洞内有一条清澈见底的地下河（盘阳河源头之一），河水富含矿物质。洞中还有一处“天坑”，阳光透过顶部孔洞照射坑内，形成独特的小气候，生长着桫椤、蕨类等珍稀植物，被称为“植物王国”。

石笋、石柱、石幔、石花等琳琅满目，形态各异，如“孔雀迎宾”、“将军出征”、“金山银山”等景观，在灯光映衬下绚丽奇幻。

　　洞内及周边有多处泉水，如“不老泉”，水质呈弱碱性，富含矿物质如硒、镁、钙等，被认为具有保健作用。

　　每年有数万来自全国（尤其北方）的养生者、慢性病患者或亚健康人群长期居住于坡月村一带，每天到百魔洞内呼吸空气、打坐锻炼，形成独特的“候鸟人”文化。洞内常见人们进行磁疗、休憩、练功等活动。

百魔洞不仅是大自然的鬼斧神工之作，更是融合了地质奇观、生态奥秘与人文现象的特殊空间。无论是探寻喀斯特地貌的深邃，还是体验巴马长寿文化的氛围，这里都能带给游客独一无二的记忆。

上岛看表演吃晚饭

广西古龙山大峡谷位于广西壮族自治区百色市靖西市湖润镇，是中国西南地区一处集峡谷、瀑布、暗河、溶洞、原始植被等自然景观于一体的国家AAAA级旅游景区。

峡谷内森林覆盖率高达97%，年平均气温19℃，夏季凉爽，被誉为“天然氧吧”。常见珍稀植物如桫椤、观音莲座蕨，以及猴子、野鸟等野生动物。

　　峡谷由古劳峡、新灵峡、新桥峡三段相连的峡谷组成，一条地下暗河串联起三个洞穴，形成“三峡三洞”的奇特景观。游客可体验 “三天两夜”的漂流（即穿越三个洞穴、两段明河峡谷），全程约6.8公里。

瀑布群与地下暗河

· 古龙大瀑布：高30米，宽40米，水流汹涌，气势磅礴。

· 三峡二洞瀑布群：沿途分布十余处瀑布，如“水帘洞瀑布”等。

经典漂（逍遥漂）

适合所有年龄段，以观光为主，皮筏艇由船工掌舵，轻松欣赏峡谷风光。

2. 激情漂（自由漂）

需自行划艇，有一定挑战性，适合喜欢刺激的游客

· 地下暗河：洞穴内暗河蜿蜒，钟乳石千姿百态，需乘皮筏艇穿越。

古龙山大峡谷以其“峡谷+暗河+瀑布+雨林”的复合景观，成为广西喀斯特地貌的精华之一。无论是漂流探险还是徒步观景，都能让人深切感受大自然的神奇与壮美。

沿栈道步行，可近距离观赏瀑布、溶洞和热带雨林景观，全程约2小时。

4. 地下河探秘

穿越长达1180米的暗河溶洞，观赏钟乳石、石笋等喀斯特地貌奇观。

广西鹅泉位于中国广西壮族自治区靖西市，是一处喀斯特地貌自然景观，以泉水清澈、景色秀美而闻名。

鹅泉位于靖西市新靖镇鹅泉村，距市区约6公里，是德天跨国瀑布的源头之一，也是珠江流域西江水系的源头之一。景区地处喀斯特地貌区，周围群山环抱，田园风光与泉水相映成趣。

可直接看到泉眼处涌出的水流，水中鱼群嬉戏，形成“泉涌鱼跃”的奇观。

2. 田园风光

春季油菜花盛开，秋季稻谷金黄，与青山碧水构成田园诗意。

鹅泉是一处地下涌泉，水质清澈见底，常年水温保持在18℃左右。泉眼周围水草丰美，游鱼可数，被誉为“靖西八景”之一。

鹅泉是一处地下涌泉，水质清澈见底，常年水温保持在18℃左右。泉眼周围水草丰美，游鱼可数，被誉为“靖西八景”之一。

　　周边山峰耸立，田园、河流与喀斯特山体构成一幅山水画卷，尤以清晨雾气缭绕时最为梦幻

泉水滋养了湿地生态系统，水生植物茂盛，鱼类丰富，也是候鸟迁徙的栖息地之一。

鹅泉得名于一个传说：古时一位老人偶遇两只鹅，鹅化为泉眼，泉水涌出成潭，故名“鹅泉”。另有一说因泉眼形似鹅冠而得名。

　　鹅泉旁有清代修建的“鹅泉碑”，记载了泉水历史。泉边还有古桥、寺庙等人文景观，如“十五孔拱桥”跨越泉水，增添古朴韵味。

广西鹅泉以“水清、景幽、文化浓”为特色，是一处集自然观赏、文化体验与生态休闲于一体的秘境，值得探访。

鹅泉不仅是自然奇观，也是珠江水源保护地之一，体现了人与自然和谐共生的理念。其景观与文化的融合，使其成为桂西南旅游的重要名片

当地的电动竹排

德天跨国瀑布位于中国广西壮族自治区崇左市大新县硕龙镇，与越南边境的板约瀑布相连，是亚洲第一、世界第四大跨国瀑布，也是中国国家5A级旅游景区

　　瀑布横跨中越两国，分属中国（德天瀑布）和越南（板约瀑布）。

· 总宽度约200米，垂直落差超过70米，年均水流量约为贵州黄果树瀑布的3倍。

· 瀑布分三级跌落，气势磅礴，雨季时尤为壮观，两国瀑布合为一体，宽度可达数百米。

周围是典型的喀斯特地貌，青山环抱，热带植被茂密，风景如画。

· 中越边境以归春河为界，瀑布下游有中越边民设立的边贸集市，可体验两国文化交融。

· 竹筏近距离观瀑：乘坐竹筏可贴近瀑布下方，感受水雾飞溅的震撼。

· 观景台全景：从不同角度的观景台（如836界碑观景台）可拍摄瀑布全景，尤其是清晨或雨后，彩虹频现。

中越边贸街：位于瀑布旁，可购买越南咖啡、橡胶拖鞋等特产，品尝越南小吃。

· 53号界碑：清代设立的界碑，是中越边境的历史见证。

同去的旅友在德天瀑布

　　· 景区内的德天寺是当地历史遗迹，附近还有越南板约瀑布的观景视角。

随便可以合影的人妖

德天跨国瀑布以其独特的跨国景观、壮丽的自然风光和丰富的边境文化，成为广西旅游的必打卡之地。无论是追逐瀑布的震撼，还是体验中越交融的烟火气，这里都能带来难忘的旅行体验。

边、海、山、泉”四位一体：

· 边：地处中越边境，距离边境线很近，可以感受独特的边境风情。

· 海：位于北部湾畔，拥有迷人的海景。

· 山：背靠十万大山余脉，山林环绕，景色优美。

· 泉：拥有天然的地热温泉资源，是景区的核心吸引物。

温泉水源自地下深处，水质优良，富含多种矿物质。

· 景区内通常设有多个室内外温泉泡池，环境舒适，适合放松疗养。

3. 山水生态景观：

· 景区依山傍水，溪流蜿蜒，保留了较好的自然生态。可以欣赏到“屿”（江心小岛）、“湾”（河湾）等特色地貌。

4. 边境与民族文化：

· 这里是壮族、瑶族等少数民族聚居地，可以体验独特的民族文化和边民生活。

· 距离著名的峒中口岸不远，可以感受国门的庄严。

还有这样的自然奇观…

峒那屿湾景区是一个集温泉养生、边境探秘、山水观光于一体的特色度假地，适合想要远离喧嚣、体验独特“边海山泉”风情的旅行者。

北海是广西壮族自治区的一个沿海城市，以其优美的海滨风光和丰富的旅游资源而闻名

这次旅行社免费送给我们海上体验活动，乘坐摩托快艇体验刺激，感受快乐就是感觉时间短不过瘾

，海边挖到的花甲

在海边小树林旁捡到的海鸭蛋

观光电瓶车还是很方便挺好的

银滩是北海最著名的海滩之一，以其细软的白沙和清澈的海水而闻名。沙滩在阳光下闪烁如银，因此得名“银滩”。

· 活动：游泳、沙滩漫步、日光浴、水上项目（如摩托艇、帆船）。

银滩的标志性球体到了晚上的喷泉肯定很漂亮，可惜没看到

这里的银滩真的漂亮，沙滩细软感觉好

浪花朵朵，蓝色的海洋，让人心旷神怡

为了不湿鞋，渔民拉着游客上岸，赚点小费，辛苦钱

北海是一个适合休闲度假、海滨游玩和探索自然风光的目的地，无论是家庭旅行还是独自探险，都能找到丰富的体验。

这次广西游13位游客，其中两位是东北沈阳人小夫妻，行程结束前旅行社给我们最后午餐吃海鲜

条有百年历史的骑楼老街，建筑风格融合中西，充满怀旧气息。

· 活动：品尝当地小吃（如虾饼、糖水）、购买手工艺品、感受历史氛围。

这位老帅哥还在这里等心上人呢

老街上的水产价格

八天的行程，四天在火车上，还站站停，时不时旅客们：列車暂停。（让其他车先通过，）好在是硬卧，能睡觉，想想人家硬座还要辛苦，心里也就坦然了，我爱你绿皮车，老百姓“喜欢绿皮火车”。