老两口游西藏（3）林芝市观光

泰山之巅（岱峰）

游西藏会高反吗？　　 本人今年86岁，老伴83岁，我们老两口喜欢旅游，多年来一直想到西藏看看。 一说去西藏，尤其是老年人，人们马上就会问：会高反吗？这也是我们老两口纠结的问题。为此，今年9月下旬，我们老两口先到青海盐湖景区适应性旅游了一次，那里海拔高度3520米，没有任何高反。而西藏拉萨海拔高度3650米，林芝市区海拔仅2900米，巴松措湖面海拔3480米，雅鲁藏布大峡谷海拔2880米，大部景区多被森林覆盖，森林会释放更多氧气缓解高反。这促使我们老两口下决心游西藏。 2025.10.14～21，我们老两口乘飞机由北京先到海拔较低的林芝市，由市客运中心乘旅游大巴游览巴松措、雅鲁藏布大峡谷等景区，先适应一下，然后乘火车到拉萨，再登顶布达拉宫，游览罗布林卡、大昭寺、色拉寺等特色寺庙和博物馆。海拔高度超过4000米的景点就不去了。以确保我们在西藏自由行期间，没有任何高反，感觉良好。满足了我们老两口多年的愿望，平安回到北京。 林芝市观光 林芝市是中国西藏自治区下辖地级市，古称"工布"，藏语音译为"尼池"，寓意为"太阳宝座"，地处西藏东南部，平均海拔3100米，市区海拔仅2900米。林芝市水力资源丰富，拥有全国最大的原始林区。 我们老两口西藏游第一站首选林芝市观光，避免高反。2025.10.14～17在林芝我们游览了巴松措和雅鲁藏布大峡谷两个5A级景区，在林芝市区游览了福建园、工布公园、尼洋河和工布阁—藏东南文化遗产博物馆，收获满满。于10.17晚我们老两口乘火车前往拉萨。 　　林芝市的标志性建筑。 福建园 林芝福建园是位于西藏林芝市八一镇的一座城市休闲公园，由于由福建省对口援建，融合了闽南建筑风格与高原自然风光，是闽藏友谊的象征，因此称“福建园”。 　　芝阁飞云。 　　武夷霞辉。 　　双塔胜迹。 　　天湖印月。 工布公园 工布公园位于西藏自治区林芝市新老城区交界地带，坐落在比日神山与尼洋河之间，是西藏自治区规模最大，树种最丰富，功能最完善的城市中央公园，集休闲游憩，自然生态保护，文化展示，民俗风情体验及旅游服务于一体。园内核心景观包括民族团结广场，梦幻水秀音乐喷泉，艺术花廊等，有效提升了城市公共空间品质。 　　艺术花廊很美。 　　民族团结广场是各族人民集会和休闲的地方。恰遇西藏自治区成立60周年。 尼洋河 尼洋河，又称"娘曲"，藏语意为"神女的眼泪"。雅鲁藏布江支流，水流清澈，途径林芝。我们曾到河边散步，风景怡人。 尼洋阁——藏东南文化遗产博物馆 尼洋阁位于西藏林芝市八一镇娘乳岗前边，是一座高36.9米的藏式阁楼，传说是工布王为苯教开山祖师辛饶米沃修建的传教宫殿。作为西藏首座阁楼式建筑，其藏式风格融合了林芝地区传统营造技艺，被视作当地建筑艺术的代表作。阁内设有西藏首个非物质文化博物馆及中国首个门巴族，珞巴族文化展示馆，集中展现藏东南地区族群文化。 　　民族服饰。 　　宗教艺术。 　　民间歌舞。 　　宗教节庆。 　　民俗节庆。 　　马术。 　　2025.10.17，我们老两口由林芝站乘火车前往拉萨游览。