<p class="ql-block">2025年12月28日天气晴，空气质量优，气温10-22度。</p><p class="ql-block">06：20，我来到广州市黄埔区科学城——黄埔马拉松的起跑点。已经很多选手陆陆续续进场。</p><p class="ql-block">我排队上流动厕所排空。</p><p class="ql-block">在草地上把风衣脱了，把长裤脱了，就剩一身跑马戎装：短袖、短裤、帽子、跑鞋。</p><p class="ql-block">找到对应的存衣车存了包，就去D区检录集结，</p><p class="ql-block">黄埔马拉松有ABCD四个集结区，我号码布是D字头，就到D区集结检录。</p><p class="ql-block">黄埔马拉松赛ABCD都是同一枪发令起跑，D区选手过起跑拱门大概要10分钟左右，而各区选手沿途的关门时间却是同一的。</p><p class="ql-block">我跑得慢，得尽量往本区前沿站，缩短过拱门的时间。</p><p class="ql-block">等候期间做些温和的拉伸。</p><p class="ql-block">07：15，我吃了1粒盐丸。</p><p class="ql-block">07：20，我吃了1支能量胶。</p><p class="ql-block">07：30，倒数数9…8…1 起跑，但我们D区仍然原地不动。</p><p class="ql-block">若干分钟后开始走动，但走走停停，快到拱门才能小跑。</p><p class="ql-block">过拱门时，我抬头望一眼计时牌00：13：4x，天啊，比去年9分半过拱门时间还慢4分钟。</p><p class="ql-block">过了拱门能跑起来，我提速跑进，总惦记着那关门时间，不敢懈怠。</p><p class="ql-block">选手们一个个超越我前驱，我渐渐落后，但仍然保持在洪流中，不像去年很快落单 被关门，17公里上了收容车。</p><p class="ql-block">奋力向前，奋力向前！</p><p class="ql-block">过了5公里。</p><p class="ql-block">过了10公里。</p><p class="ql-block">过了15公里。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">期间遇到许多跑友打招呼和询问，我都无暇顾及，请大家原谅！</p><p class="ql-block">“见到铎叔没有？”遇到CBN的萝卜皮，他问：“你全马还是半马？”</p><p class="ql-block">我回答了。皮爷经常带队约跑，领我们上山越野的，绝不能怠慢。</p><p class="ql-block">遇到涯飞跑友。他还给我拍摄了视频。谢谢涯飞跑友！</p><p class="ql-block">约12公里处见到白云之子，他是只走不跑完成马拉松的奇人，他解析说：膝盖有伤，跑疼，走不疼。我们交往颇深，14年了，2013年同跑广马，还撰写了“跑簇广马英雄榜”来着，深爱大家喜爱。</p><p class="ql-block">受膝伤困扰几年后，改走马拉松。近年走完过中山马拉松和黄埔马拉松多场次。</p><p class="ql-block">今天黄埔马拉松赛道上再次观赏白云之子走马拉松的英姿，甚喜！</p><p class="ql-block">大概12公里多，见到5：30兔子，心中暗喜：没有落伍！</p><p class="ql-block">大概跑到24公里上了一趟流动厕所，继续前行，远远望见几只兔子跑动，奇怪，这几只兔子跑跑走走的，他们不忙着赶路？</p><p class="ql-block">跑上坡顶，及至跟前一看，却是6：15收尾兔，而不再是5：30兔子，这一惊吓不小！</p><p class="ql-block">兔子鼓励我加油。</p><p class="ql-block">我提速前行，顺利过了25公里关门点。</p><p class="ql-block">在太阳底下继续奔跑，感觉速度在掉，甚至到9分配。</p><p class="ql-block">来到35公里处，准备上趟流动厕所小解。跑着跑着，有位姑娘来到身边提醒我：“大叔，在我们后面就没有奖牌！”</p><p class="ql-block">我抬头一看又是6：15收尾兔，大吃一惊！</p> <p class="ql-block">立即加快节奏二步一呼一步一吸，提速跑进，心率随着飙升到150—160，还有7公里坚持住，厕所也不上了。</p><p class="ql-block">过水站吃下最后一支能量胶。</p><p class="ql-block">已经看到公路对面的终点拱门，折返点在何方？跑了一 段又一段都看不到，心中甚急，但看看身边不少选手却不慌不忙走路，他们心中有底：这时走也能完赛了，我才放心下来。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">快到折返点，有位女选手叫我：“罗前辈！”</p><p class="ql-block">旁边一位50多岁穿深青色汗衫的男选手插话：“我没看错，你就是罗前辈。”</p><p class="ql-block">这位男选手在七八公里处就相遇。</p><p class="ql-block">“你是不是姓罗？”男选手问：“山上见过一位姓罗的很厉害。”</p><p class="ql-block">我不置可否。</p><p class="ql-block">此后，我们俩一路相伴，他是我的追赶目标，我是他的坚持榜样，一直熬过了40公里的艰辛。谢谢他一路陪伴 ！</p><p class="ql-block">折返后跑向终点，完赛已无悬念，平稳跑进，进蓝地毯略略提速跑过拱门。</p><p class="ql-block">76岁咸鱼翻生，一改去年被关门的命，完赛2025黄埔马拉松，时间5：59：03。</p>