<p class="ql-block">10种超级平价食物有什么？</p><p class="ql-block">我们身体自带的五大健康防御体系构成五道防线，</p><p class="ql-block">这五大健康防御体系与10种超级平价食物有密切联系，它们是：</p> <p class="ql-block">第一道防线，抗氧化，</p><p class="ql-block">蓝莓和黄金猕猴桃；</p> <p class="ql-block">第二道防线，促代谢，</p><p class="ql-block">西兰花和红石榴</p> <p class="ql-block">第三道防线，潤排泄</p><p class="ql-block">橄榄油、绿茶；</p> <p class="ql-block">第四道防线，调节情绪与动力</p><p class="ql-block">西红柿和黑巧克力</p> <p class="ql-block">第五道防线，调节肠道菌群</p><p class="ql-block">深发酵食品（泡菜，咸菜）和绿叶菜。</p> <p class="ql-block">只要把这十种普通的超级食物吃对了，身体的这五大防线自然而然就坚固了，根本不需要花大钱买那些高大上贵的补品。因此这些食物是人体健康的保护神。</p> 感谢阅读！