子裕《白话中医讲堂》学习心得专辑——东戴河艾灸馆孙维良

张俐

《白话中医讲座》 （开篇）讲座郭彬字子裕，知识渊博实给力，中医理论称瑰宝，白话易懂便记忆。人病功能出问题，隐患埋藏于人体，西医救急靠替代，中医恢复凭调理。中医西医来对比，快慢之分见疗愈，西医快中隐藏慢，中医慢中补阳气。 ——2025.11.12启 《健康》 （一）中医讲座进课堂，人生需要体健康，健乃元气有力量，康为人体保通畅，经络气血加思想，把好门户有保障。西医中医俩方向，西医急救药控制，治表复发令惆怅，终身服药伤五脏；中医养生乃为上，固本培元力提倡，慢病调理大病防，气血充足增力强。正气邪气在打仗，扶阳补阳身体壮，元气充足祛病邪，中正平和助对抗！ ——倔老头听课心得 《元气》（二）生命根源为元气，元气不足体无力，弱不禁风神萎靡，寒湿病邪难防御。元邪战场争利弊，正不压邪患病疾，扶正祛邪补能量，固本培元乃真谛。快慢辨证看问题，服药似乎可救急，漫长岁月病未除，终身依赖伤脏器。注重养生效果奇，稳中求快增阳气，经络畅通气血顺，功能增强健康体。 —— 倔老头学习心得 《元气》 （三）古人发现人元气，现代诊断靠仪器，天堂地狱质不同，判若天渊大差距。人体家电巧比喻，西医脏腑是独立，注意数据看指标，服药输液换脏器。中医测试功能力，五脏六腑为整体，气力不足似电弱，经络瘀滞出问题。百草之王参称帝，脾胃运化重调理，固本培元为根本，扶正祛邪知己彼。 ——倔老头学习心得 《元气圈》 （四）中医养生讲规律，阴阳平衡要牢记，经络运行元气圈，中医五脏成体系。五脏同调脾动力，五个节点互为利，升降浮沉周旋转，功能循环靠元气。中医养生分四季，顺应天时重利弊，冬病夏治讲科学，春捂秋冻勿舍弃。 ——倔老头学习心得 《原因—结果》 （五） 要想身体好， 先学会思考， 身体不舒服， 病因要先找。 偏见易误导， 结果被干扰， 指标为前提， 控制病没好。 养生应抓早， 病邪祛赶跑， 阴阳调平衡， 聪明投资少。 服药只控表， 中医健康保， 原因为前提， 结果错不了。 ——倔老头学习心得 《高血压与五脏》（六）白话讲座真形象，身体喻国分五脏，心主血脉称国王，肝主筋目为大将，肾主骨髓国宝藏，高血压出是信号，问题出现在三脏，综合同病不通畅，阳虚引发为上亢，阴虚实为气下降，心肝肾脏不协调，表现形式不同样，固本培元尤重要，扶阳祛邪保通畅，吃药只能控信号，阴阳双补身体壮。 ——倔老头学习心得 《智慧解读高血压》（七）中医智慧解读明，高血压症分析清，心肝肾脏缺失调，阴阳失衡路不通。心肾相交需平衡，滋水养目肝血盈，镇肝熄风抑上亢，平衡和谐复功能。宁心神使神安定，畅情志让气机通，保肾经需调平衡，恢复核心保运行。调理血压学养生，疏肝理气揉太冲，补肾太溪涌泉穴，内关穴联心包经。 ——倔老头学习心得 《剖析糖尿病》（八）细胞健康身体强，水谷精微必含糖，六大营养占成份，糖为细胞供能量。血液滞糖不正常，五脏功能缺营养，胰岛负责开启门，多余糖份肝储藏。肝功将糖变脂肪，供应细胞降糖良，常年吃药病难愈，五脏功能要增强。低糖现象必控防，补糖不及会死亡，糖尿病人需关注，分泌功能肝脾脏。 ——倔老头学习心得 《糖尿病与肝脾肾》（九）糖尿病因查在前，肝脾肾脏紧关联，三多一少是信号，提早预防止漫延。肝主疏泄调度官，肾主精水藏能源，脾主运化输能量，三脏一体良循环。肝功下降代谢乱，运化不良脾关键，资源匮乏肾无力，糖尿形成此根源。防病把住饮食关，搭配粗粮量少餐，抑制情绪常运动，穴位调理记心间。 调理调养穴位： 1.足三里，保健第一穴，健脾要穴； 2.三阴交，脾肝肾三条阴经交汇 3.太冲推到行间； 4.然谷穴，降糖，人体自带的二甲双胍 —— 倔老头学习心得 《中医讲五脏》 （十）人体健康看五脏，功能失衡体下降，扶正祛邪尤重要，固本培元增力量。肝开窍目眼明亮，强筋壮骨是方向，肝不藏血既失魂，疏肝理气身体壮。心开窍舌连心脏，心神不宁出状况，火盛心烦易失眠，注重滋养保通畅。脾开窍口获营养，后天之本保成长，精微物质细运化，濡养肌肉四肢壮。肺开窍鼻呼吸畅，吸收清气浊气荡，温养皮毛控汗液，调节气血助心脏。 ——倔老头学习心得 《五脏六腑的关系》（十一）五脏六腑密关系，相生相克相配比，五脏功能要同调，生理平衡命不息。肝胆相照互表里，胆汁由肝来分泌，彼此影响互支持，肝胆功能相存依。心与小肠互表里，心主血脉肠温煦，小肠吸收主器官，协同气血营养吸。脾脏与胃互表里，脾主运化推动力，胃主受纳腐与熟，水谷精微消化器。肺与大肠相表里，肺气宣降助力器，大肠传导靠肺气，升降平衡同维系。肾与膀胱相表里，肾主气化固摄力，膀胱开合有尺度，功能正常助肾气。心包三焦互表里，经络相连互为利，调控气血运水液，循环通路畅无比。中医五脏为整体，固本培元增元气，五脏六腑经络联，注重同调硬道理！ ——倔老头学习心得 《剖析扶正祛邪》 （十二）人体生病根六邪，邪气反应异个别，天人合一自然象，扶助正气先祛邪。六邪之首系风邪，体外侵入病症结，游走不定难捕捉，复固正气效果杰。热胀冷缩自寒邪，寒性凝滞体内携，固定疼痛为特点，常见症状在关节。暑与寒邪有区别，升发向上易昏厥，夏季热气外侵体，避晒补水病症解。湿邪重浊运化迭，湿性黏滞便不洁，病症出现向下行，阳气升发促代谢。燥邪侵肺皮肤裂，干燥引发伤津液，口干舌燥眼干涩，情志调摄来化解。火邪特症为阳邪，耗气伤津便秘结，向上走窜阴亏症，滋阴清热效果杰。九窍入手除病邪，先除邪气症告别，排病反应为正常，扶正祛邪勿松懈。 ——倔老头学习心得 《人与情绪》 （十三）人身健康重情绪，六感七伤害身体，心态健康息相关，修心二字要牢记。六感外界来刺激，经络虽通气血虚，七伤损害人脏腑，身心平衡稳情绪。人生就是一场戏，患在体内长压抑，脾气本是人本能，控制才不生闲气。心神不宁乱心绪，过度操心耗精力，不听闲话涵养心，养心守神碎语避。报怨蜚言莫生气，不管闲事学迴避，他人事务少插手，难得糊涂要谨记。劳碌闲适都经历，放下执念爱好替，不做闲人补闲过，专注自我生命力！ 六感，是指身体对外界刺激的反应：麻、木、酸、胀、痛、痒 七伤，是指损伤脏腑的行为或情绪：大饱伤脾、大怒气逆伤肝、久坐湿地伤肾、形寒饮冷伤肺、忧思伤心、风雨寒暑伤形(关节)、恐惧伤志（影响记忆力、肾气受控） ——倔老头学习心得 《中医宝典》 （十四）中医历史不年轻，五千多年来传承，华夏文化珍瑰宝，理论系统实践经。神农本草内容丰，中草药学基石充，君臣佐使分类法，药种天时相对应。黄帝内经理论精，百科智慧哲学融，天人合一治未病，冬病夏治重养生。伤寒论集万方称，辨证论治用六经，中医临床奠根基，医术医德再提升。八十一难见难经，望闻问切四诊听，四气五味祥表述，重大贡献传文明。 “四气”药物的温度属性：寒，热，温，凉四种药性。 “五味”药物的味道与功能：酸，苦，甘，辛，咸五种不同的药味。 ——倔老头学习心得 《元气与心脑血管》 （十五）心梗脑梗害人苦，均为供血不充足，致残致命果严重，元气亏虚血瘀堵。气推血行靠温度，循环畅通凭速度，气滞血瘀出恶果，气血通达人舒服。气血并重祛瘀堵，五脏同调气血足，药物治疗重治标，只有人参元气补。野山参名传千古，自然赐予成长土，百草之王吸精华，皂苷丰富益脏腑。 ——倔老头学习心得 《人体三焦》 （十六）人体三焦明分工，身体部位分得清，三位一体靠循环，元气充足气血通。肾元阳气向上升，脾胃接力脾升清，宣发卫气靠心肺，肝胃膀胱排泄功。中医调理补功能，五脏一体气机行，元气运转尊规律，循序渐进元气充。人体亏虚定时清，防微杜渐补充盈，提前及时来处理，调解气机保畅通。 ——倔老头学习心得 《中医讲天真》 （十七）黄帝内经阐述深，天道合一讲天真，逆天而行遭惩罚，顺应自然养生根。天人相应朝为春，去伪方能实存真，自然规律顺天意，千古流传适用今。中药西药真伪分，长服西药需当心，人为制造讲控制，损伤脏腑刺激身。中药上天赐予纯，自然生长蓄养魂，未病先治为上医，调理阴阳祛病根。健康标准郑重申，吃得香甜睡眠深，排泄顺畅力气足，气血充盈面貌新。养生规律四季分，春养肝脏夏养心，秋养肺气冬养肾，顺应规律滋养身。 —— 倔老头学习心得 《中医讲肺》（十八）肺脏属金主纳气，顺从天道遵规律，相辅之官大总管，气机枢纽司呼吸。中医五脏为整体，功能相连实紧密，恢复五脏是天道，平衡气血共维系。春捂秋冻硬道理，元气脱轨缺杀气，肺主从顺才能革，四个阶段要牢记。养生重在年四季，最好医生是自己，正常循环运行圈，功能恢复提元气。 恢复五脏四个阶段： 1.大补元气阶段； 2.除邪气阶段； 3.补五脏阶段； 4.轻身延年阶段。 ——倔老头学习心得 《健康养生》 （十九）养生八字精緘言，固本方能稳培元，扶正祛邪硬手段，精华提炼几千年。人体五脏相互连，相生相克诊病顽，生津养血野山参，独立成方大补元。养生身体保安全，生活习惯密关联，健康首位吃得下，滋养五脏好睡眠。排得通畅除毒源，有气有力重培元，心态畅通需养心，养生健康助延年。饮食健康息相关，五味调和顺自然，七八分饱活到老，咀嚼消化慢吞咽。平衡饮食营养全，少吃主食菜优先，搭配合理拒挑食，清淡杂食少用盐。 ——倔老头学习心得 肝主筋，其华在爪，开窍于目心主脉，其华在面，开窍于舌脾主肉，其华在唇，开窍于口肺主皮，其华在毛，开窍于鼻肾主骨，其华在发，开窍于耳及耳阴 《快乐的一天》老汉今年七十多，蘄艾赐我新生活，学会养生体健壮，中华瑰宝我喜得。营养丰富特医喝，野山参粉细品嘬，固本培元升阳气，安神益智复脉脱。（早7——9时）心情舒畅乐呵呵，红色宝马电瓶车，灸馆坐上阳小艾，唱响一路有你歌。身体依赖温和热，艾绒挥发通经络，知识海洋博大深，倾听总裁来讲座。图文并茂绘声色，古为今用理深刻，道地药材出精品，善灸者寿喜收获。祛湿散寒用真火，扶阳补阳元气得，穿透力强四宝灸，熏蒸桶里腿脚搁。（9.30——11.30）雾化熏蒸床里窝，皮肤吃药气血活，外调内养循环好，奇迹频现佳效果。（下午适时）茶余饭后佳操做，伸腿晃腰甩胳膊，适当运动增体力，动作协调防背驼。（17时——18.30）备好纸笔听直播，中医讲解白话说，醍醐灌顶令醒悟，甘露洒心收效颇。（19.30——18.30.）充实美好一天过，忙碌接暇找乐呵，颐养天年清福享，蘄艾助我健康活！ ——2025.12.28

子裕《白话中医讲堂》学习心得专辑——东戴河艾灸馆 孙维良

张俐

子裕《白话中医讲堂》学习心得专辑——东戴河艾灸馆孙维良