冬日暖阳.月湖公园，微马人的美好时光

芳仙姑

美篇名：芳仙姑美篇号：2041452 阳光洒在月湖的水面上，像撒了一层碎金。12月27日这天，冬日难得的晴朗午后，我们相约在琴台地铁站C口，一路说笑着走向月湖绿道。没有寒风刺骨，只有暖阳轻抚脸颊，仿佛大自然也在为我们这次徒步悄悄准备着最好的天气。 武汉微马又一次出发了，脚步踏在城市与自然的交界线上。这次不是奔跑，而是健步，是放慢节奏去感受生活本真的节奏。全民健身早已不只是口号，它就藏在这一步步丈量土地的坚持里，藏在队友们彼此鼓励的眼神中。全民健身与市运同行→武汉微马，健康加码！耶✌️ 菱角湖队的伙伴们早早到了，橙色的外套在冬日里格外亮眼，像一簇簇跳动的火苗。有人挥舞着队旗，有人忙着签到，还有人掏出手机记录下这热闹的一刻。我们不只是一支队伍，更像一家人，带着笑声走进这片湖光树影。 江北健步队也来了，整齐的橙衣列队而立，旗帜迎风轻扬。大家互相打着招呼，熟悉的、陌生的面孔都在这一刻因共同的热爱而亲近起来。阳光照在每个人的肩头，也照进了这份简单却真挚的集体情谊里。 吴教练一声令下：“只有说‘教练说：你们才能动！”原本喧闹的人群瞬间安静下来，像一群等待指令的士兵。游戏开始了，有人忍不住提前抬手，立刻被“淘汰出局”，引得全场大笑。这不只是热身，更是唤醒身体与专注力的小魔法。 笑声还未散去，吴教练已经带着大家进入正式的健身操环节。伸展、扭腰、抬腿，动作整齐划一，节奏明快有力。冬日的暖阳洒在身上，微微出汗的感觉格外舒服，仿佛把几天积攒的阴冷都驱散了。 广场上的队伍如一道流动的风景，橙色的身影在蓝天绿树间格外醒目。双手平举，脚步一致，每一个动作都透着认真与活力。那条绿色横幅在风中轻轻摆动，写着我们的名字——“武汉微马”，也写着我们的信念：健康、坚持、同行。 队伍整齐地变换着动作，高举双臂时像一片迎着光生长的树林。在格格美女领航下动作整齐，队员们聚精会神操练健身操，微马操。整排人都跟着轻松起来。这不是竞技，是陪伴，是在阳光下共同呼吸、共同律动的温暖时刻。 月湖公园这座石拱桥静静横卧在湖面上，桥影倒映水中，宛如一轮完整的圆月。我们从桥上走过，脚步轻缓，生怕惊扰了这份宁静。桥下水波不兴，岸边树影婆娑，现代高楼与古桥相望，时间仿佛在这里慢了下来。 微马队员穿着橙衣从桥上走过，身影映在水中，与桥、树、天融为一体。那一刻，我忽然觉得，我们不只是来徒步的，更像是来赴一场与自然的约会。冬日虽冷，但心是热的，脚步是轻的，风景是活的。 江北健步队领航美女格格坚定地走在前方，带领队伍继续前行在月湖公园绿道上，像一盏不灭的灯。健步队员们跟随着，不只是走完绿道，更是走出了疲惫，走出了沉闷，走向了阳光与清风。 徒步正式开始，菱角湖领航旗手走在最前，胡世易和王建军两位老师步伐稳健，豪迈而从容。双旗在风中飘扬，像引路的灯塔，带领我们一步步深入月湖的怀抱。身后，队友们紧随其后，脚步声与笑语交织成一首轻快的行进曲。 沿着绿道前行，阳光透过光秃的树枝洒下斑驳光影。大家边走边做徒步操，菱角湖冯队一直跟随队伍跟拍，路过高楼、拱桥、小溪，在这片区域四公里绿道上，走出了冬日的初舞，走出日常不能比拟的步伐，欣赏美景，重新认识月湖公园的美景。 途中，菱角湖曹指挥官喊了一句接一句：“武汉微马，健康加码，健康江汉，快乐流汗，菱角湖队，我们最美！”，“一二三四，迈步有力！” 队员们在领操下做起徒步操，健步操，动作虽简单，却让整个队伍更加整齐、更有气势。这大概就是微马的魅力——不需要多复杂的规则，只要一颗愿意动起来的心。 运动后的拉伸动作 走完四公里，微马队员在一起做拉伸动作。弯腰、抬腿、扭肩，动作虽慢，却格外认真。吴教练在一旁指导：“别急着走，让身体缓缓。”是啊，走得再远，也要记得好好收尾。 菱角湖队员在队旗前合影月湖公园的冬日美景 湖面如镜，倒映着飞檐翘角的古建、斑斓的树影，还有远处林立的高楼。摄影师悄悄按下快门，把这一刻的静谧与美好封存。冬日的月湖，不只是风景，更是一首写给城市的诗。 今日月湖公园拍摄花絮 冯队和李队走在人群中，神采奕奕，笑容灿烂。有人打趣说：“你们这不是来徒步，是来走秀的吧？”笑声中，她们摆了个姿势，南方美女拍下阳光正好落在肩头的镜头，像为她们镀上了一层金边。 芳仙姑站在台阶旁，手里拿着签到板，认真地核对着名字。菱角湖队员众多，总有不停匆匆赶来签到人。她笑着立即写上名字收会员本，虽然有迟到的，但来了就是好样儿的！南方美女拍下了芳仙姑签到时的笑容，如今日冬季里的炉火，暖得让人想多靠近一点。 菱角湖队队员小王与老彭站在此地与芳仙姑一起享受签到的乐趣 菱角湖美女格格与哥哥姐姐一起签到打卡合影留念 小南湖队员绒花妹子和乔姐也过来与芳仙姑一起分享签到合影 签到台前排起了小队，在签到过程中，旁边的老队友寒暄，有人忙着找会员证。阳光照在橙色的外套上，也照在每一张熟悉的脸上。这一刻，我们不是陌生人，是并肩走过四季的同行者。 莲子摄影师在病后恢复期带来了长枪短炮，在月湖公园绿道上，拍摄菱角湖队员们快乐徒步健身运动的瞬间，这将会成为队员们收藏快乐保留的永恒回忆的主题。 最后，我们在湖边栏杆旁合影。有人比着剪刀手，有人搂着肩膀大笑，有人悄悄把帽子戴正。镜头定格的不只是笑容，更是这一下午的阳光、汗水与情谊。 胡老师从侧面拍摄这站一排的橙色光芒，却被默默美女发现，告诉摄影师，胡哥已经拍摄完毕，胡哥回头说：没有啊！引来大家一阵开怀大笑。 莲子摄影师拍摄了队员的照片，正在加好友发放照片与拍摄对象。旗手胡哥正好利用这会机会与莲子摄影师切磋互学。 与菱角湖大姐大张香娣老师合影，也正好沾沾福气。张大姐一行耄耋之年的姐姐们，快乐开心每一天，菱角湖活动每次都是积极参入其中，并走完全程，嘻嘻笑笑，没有一点点拖泥带水。真是大家学习的榜样。 菱角湖队的旗帜在风中飘扬，橙色的身影在湖光中闪耀。有人说：“你们走到哪儿，都是一道风景。”我们听了只是笑笑——风景不重要，重要的是，我们一直在一起走着。 标题：武汉微马 · 月湖健步 4KM副标题：冬日暖阳下，与队友一起走在最美绿道时间：12月27日（周六）14:10签到 / 14:30开始地点：地铁6号线琴台站C出口 → 月湖集合点人群：武汉微马各分队队友，不限人数内容：签到→热身→4KM徒步→会员证盖章亮点：风景优美、轻松舒适、团队同行口号：微马同行，健康常伴 这次月湖健步，不只是四公里的路程，更是一次心灵的出走。在阳光灿烂的冬日里，我们用脚步丈量城市，用笑声温暖彼此。微马的脚步不会停，下一次，你也会在其中吗？