2025年度生活复盘

A-沙拉

在烟火日常里，收获成长与暖意 这一年，是充实且充满转变的一年。从精神世界的丰盈，到亲密关系的修复，从自我成长的深耕，到生活状态的调整，每一步都留下了清晰的印记。现将全年情况复盘如下： 一、影音时光：在故事里看见百态人生 电影：多元题材，丰富精神体验 全年解锁 13部不同风格电影，涵盖动画、剧情、爱情等多个类型。既有《变形金刚：起源》《雄狮少年》《风语咒》这类热血动画，点燃热血与想象；也有《小小的我》《姥姥的外孙》这类温情影片，触动内心柔软；还重温了《恋恋笔记本》《劳动日》等经典爱情片，感受情感的细腻与坚韧；同时打卡《长安的荔枝》《天堂旅行团》等改编作品，在光影中回味文字与影像的碰撞。 电视剧：海量剧集，拓宽视野边界 全年追更电视剧 40余部，累计观看约 1377集，题材覆盖古装、悬疑、职场、自然纪录片等多个领域。 - 古装剧集占据半壁江山，《大奉打更人》《似锦》《灼灼风流》《九重紫》《折腰》等作品，在跌宕剧情中领略古风韵味； - 精品短剧带来惊喜，《繁城之下》12集短小精悍，悬疑氛围拉满；《凤凰：她的传奇》4集聚焦人物故事，节奏紧凑； - 现实题材贴近生活，《我是刑警》《奔跑吧，医生》等剧集，展现职场百态与家庭温情； - 纪录片滋养内心，《早餐中国》第二季、《我和自然：心有灵犀》第一季、《冰冻星球》《一城一味：长安有滋味》，带领我走遍山川湖海，品味人间烟火。 其中《大奉打更人》《时差一万公里》等剧集尚未追完，留待来年继续解锁。 二、书写与阅读：在笔墨书香中沉淀自我 书写：以笔为媒，与内心对话 全年坚持多种形式的书写打卡，用文字记录思绪、梳理情绪： - 完成 62天《写着，写着就好了》书写练习，在落笔间释放压力； - 3月开启《镜子练习》打卡，虽未完成21天目标，但在过程中收获自我接纳的力量； - 开展 78次塔罗牌自我书写，借由塔罗探索内心，明晰方向； - 参与 45天言值进化营书写，在刻意练习中提升表达能力。（完成365是2026年目标） 阅读：海量输入，丰盈精神世界 全年阅读成果丰硕，兼顾深度阅读与碎片化听书： - 深度阅读：完成 54本书的阅读量，涵盖实体书与微信读书电子书，在文字里汲取知识养分； - 碎片化听书：樊登读书累计听书 175小时16分钟，打卡 170本书，利用通勤、家务等碎片时间，高效拓展认知边界。 三、健康管理：在调理养护中拥抱身心自在 这一年，格外重视身心养护，用科学方式调整生活状态： - 中医调理：坚持 60天中药调理，配合 3次针灸，针对性改善身体机能； - 养生实践：分别于3月、12月开展 2次辟谷养生，在断食与调理中，重启身体活力； - 状态保持：全年体重稳定在 56公斤左右，皮肤状态较去年有所提升，变得更加白皙细腻，身心状态愈发轻盈。 四、旅行足迹：在走走停停间感受人间烟火 这一年，带着公婆、大姑姐及姐夫一行 5人开启旅行之旅，足迹遍布北京、济南、烟台、威海、四座城市。在不同城市的街巷中穿梭，看北京的历史厚重、济南的泉城韵味、烟台威海的海滨风光，旅途不仅增进了家人情谊，更留下了诸多难忘的回忆。我一个人游览了呼和浩特市五个博物馆，浏览一遍呼市的历史。 五、学习成长：在持续精进中遇见更好的自己 全年聚焦自我提升，报名多个学习课程，在专业领域与个人能力上双向发力： - 参与《只管去做》读书会，学习目标管理与落地方法，让计划不再流于形式； - 深耕《言值进化营》，打磨语言表达与沟通能力，提升个人软实力； - 坚持祖成英语学习，积累词汇与语法知识，为自我提升增添新的技能储备。 六、情感与财务：在风雨与暖阳中收获圆满 亲密关系：从剑拔弩张到携手同行 年初的亲密关系曾陷入僵局，甚至面临离婚的危机，但在彼此的反思与磨合中，关系逐渐修复。年末时，两人已能做到每日问候，开始共同规划未来，在烟火日常里重拾温情与默契。 亲子关系：从隔阂疏离到融洽相伴 与孩子的相处模式愈发和谐，从以往的单向安排，转变为如今的平等商量。能够一起共享美食、结伴出行，亲子间的陪伴时光变得更加愉悦且有质量。 财务状况：薪资增长，收获物质回馈 努力付出迎来正向反馈，年末实现薪资增加，为生活增添了一份底气与保障，也为来年的规划提供了更坚实的物质基础。 七、年度总结与展望 回望这一年，有波折，更有成长；有挑战，更有收获。影音与阅读丰富了精神世界，书写与学习提升了自我内核，健康管理夯实了生活根基，旅行与情感让日子充满温度。 新的一年，愿继续保持热爱，把未完成的剧集追完，把未坚持的打卡进行到底；愿亲密关系愈发稳固，亲子陪伴更添乐趣；愿在成长的道路上，步履不停，向阳而行。