<p class="ql-block"><b>昵 称：知足常乐</b></p><p class="ql-block"><b>美 篇 号：446588406</b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 我们大家都是赤裸裸的来到这个世界，从小到老，在生命漫长的过程中，吃五谷杂粮，穿棉布衣服，粗茶淡饭度春秋。每个生命个体都有成长规律，一年四季，需要情感的抚慰，需要朋友的关照，需要运动来提升身体素质，需要大自然的关照。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 今天临沂兰山区天气晴，空气质量良好，气温—3—17℃，是运动锻炼的最佳时候，我简单洗漱之后，照常运动锻炼，中午饭后又在小区散步锻炼，今天徒步行走4555步，距离3.25公里，达到预期效果。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 今天我到沂生堂中医医院看中医，路过的路边一草一木引起我的浮想联翩。我更加认识到锻炼运动的重要性。于是，生命在于运动是当务之急。每天迎着晨曦买菜做饭做卫生，每天闲暇时散步，每天迎着朝阳踏歌起舞。运动的时光里目睹了许多跑步者，目睹了许多打太极拳，八段锦健身者，目睹了许多跳广场舞的爱好者。总之林林总总生命在于运动中升华。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 大千世界，芸芸众生。每个人都有喜怒哀乐，有时需要面对不确定因素，需要面对情绪失控的烦恼，需要面对身体生病的挑战，需要面对孤独寂寞的悲伤。所以，生命在于运动，所有的不快都可以通过运动达到平衡。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 生命在于运动，于我而言，感同身受，通过锻炼运动使我尝到了甜头。有规律的作息制度，坚持不懈晨起踏歌起舞，踩着音乐的节点散步，每天坚持锻炼打卡，写文章，拍照，记录下运动锻炼的点点滴滴。有兴趣爱好的生活如同活在快乐中，时光里感觉日子的美好！</p> <p class="ql-block"><b>摄影：知足常乐</b></p><p class="ql-block"><b>文字：知足常乐</b></p><p class="ql-block"><b>音乐：《冬日》</b></p><p class="ql-block"><b>演唱：鞠婧祎</b></p><p class="ql-block"><b>编辑：知足常乐</b></p>